跑步 長跑心得或感想（400字）
冬季長跑相比于一般的長跑 難點在于寒冷的天氣 尤其是刮風的時候 冷不堪言 如果一個人沒有在平時長跑的習慣 突然要在冬季長跑 我認為可能會適得其反 因為即便在冬天 天氣寒冷 大量運動以后也會出汗的 不注意的話很容易感冒 要注意跑完步以后及時保暖長跑這東西是貴在堅持的 冬季長跑更是如此 偶爾去跑一次的話 肯定會累的夠嗆 跑的時候 前幾圈不能太著急 最好多穿點衣服 帶上手套 等跑過幾圈之后 身上漸漸暖和了 就可以脫去外套跑了 跑到極點的話 可以適當放慢速度 好多人都說 跑時間長了 自然就暖和了 我對這個觀點不太同意。
其實冷的感覺還是在的 尤其身上的汗越來越多 但這樣正是冬季長跑的意義所在 這樣才能更加鍛煉我們的意志力 當然 另一方面 堅持固然重要 但是并不是說 一個冬天里 我們要天天都去跑 這個要因人而異 比如身體不太舒服 或者風特別大（冷不說 風如刀割 還容易岔氣 根本沒法堅持 或者說堅持反而是在毀身體） 適當的休息一天也是很重要的 一周里能跑5天就不錯了 但最少也要一周跑2,3回，要不長跑的意義就小了最重要的 當你堅持跑完的時候 那種爽快的感覺 會讓你愛上長跑的
跑步后的感想作文
今天體育課跑800米,3分15秒優秀,女生3分45秒優秀.跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰.別認為跑步僅僅是跑步,還可以給你帶來一些啟示呢!開始跑起來當然很輕松.第一圈時,我輕松自如地跑著,威風凜凜地擺動著手筆.清風迎面吹來,感到神清氣爽.無拘無束地邁著步伐,全身有節奏的配合著,輕松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨過終點.可我是想得太好了,緊接著,我就開始感受到長跑的艱難.中間幾百米有點吃力了,腳像變成了棉花包,軟弱無力,望著前面的路,又過了百來米,我已是氣喘吁吁,心像一盤散沙,節節敗退,難道就這樣功虧一簣嗎?不,必須戰斗.最后260米,我的體能已達到了極限,我咬緊牙關,用毅力支撐著自己,盡力加快步伐向前沖去,要知道,勝利就在眼前,看著那些走走停停的同學,不禁為他們感到惋惜,他們放棄了奮斗,也就是放棄了勝利.也許他們想的是,反正跑不了第一,還跑啥呀,免得浪費體力,!他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了,因而無法領略到勝利的真諦.大約在40秒后,一大批同學沖過了終點,雖然,我并不是第一名,但是我勝利了,這是精神的勝利,所以,只要有頑強的毅力,在艱難中不停的奮斗,堅持不懈,才能摘取勝利的果實.愿你也喜歡長跑,喜歡運動,在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理.
跑步的感想
長跑心得體會跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識。
上周體育課老師讓我們進行了一項非常有意義的活動——5000米長跑，針對個中辛苦與感受，下面分享一下我的心得體會：一、長跑運動的目的跑步可以增強抵抗力，加速新陳代謝，促進消化吸收，調節神經系統功能，改善內分泌功能，增強心肺功能……同時，5000米長跑也作為本學期體育測試項目之一，更重要的是本著“我鍛煉、我快樂
”的理念。
二、長跑運動的過程
【第1句】：時間：2024年12月17日下午16：00——16:30
【第2句】：地點：學校跑道
【第3句】：流程：整體以慢跑為主，跑幾圈之后輔之以變速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累則采取慢跑加快走相結合的方式，三、長跑運動的體會風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著，一開始并不覺得怎么累，隨時間一分一秒的過去，距離一點一點的拉長，就覺得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，兩只腳上好像綁了鐵似的，邁也邁不動，那時我就真的不想跑了。
但是，如果我這一次放棄的話，就永遠鍛煉不了我的身體與耐心；如果我這一次放棄的話，在之后遇到其它的困難我也一定會放棄，而且永遠不能獨自去克服困難。
在長跑中，最大的問題就是堅持。
有時自己懈怠，偷懶不想去運動。
運動后的健康感言
這個……1生命在于運動……（好俗）2流水不腐，戶樞不蠹，動也。
（呂不韋）3以自然之道，養自然之身．（歐陽修）4生命在于運動。
（伏爾泰）5運動是一切生命的源泉。
（達．芬奇）6只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
（歌德）7生命就是運動，人的生命就是運動。
（列夫．托爾斯泰）8如果你想強壯，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
如果你想聰明，跑步吧
—— 古希臘格言9體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。
因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
—— 柏拉圖10高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。
—— 鶴見右輔11各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。
—— 麥肯只找到11個，但給點分把
獲得學校一二九長跑冠軍，被學校評為體育之星，求獲獎感言
感謝學校多年的培育感謝老師的教導感學同學的關愛感謝校方組織這場活動，我才有今天的收獲我會一如既往的發揮我的強項不辜負校長 老師 和同學的關懷與期望 謝謝大家、。
體育運動感言有那些好句子
生命因運動精彩，體育讓夢想成真， 因堅持美麗生命運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持
跑步使生命充滿活力，人生因勃發生機
挑戰運動極限，演繹健美人生
鍛煉身體、增強體質，勤奮學習 立志報國
激情燃燒希望，勵志贏來成功
比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒
青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌
奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿
青春旋律 健身樂意體育鍛煉 齊心協力 力爭上游 永不言棄
運動會的感想
在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了精彩的校運動會。
一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。
此時進行曲驟然響起，班級排著整齊的隊形，他們個個面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
你看那田徑賽場上的運動員，不論選手是否獲得第一，他們都會得到贊美和鼓勵。
在比賽中，參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。
他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。
這種不斷超越自我的精神是值得我們學習的。
參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。
他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的球，不斷追逐著自己的夢想。
比賽一直延續到第2天，師生們的熱情豪未減退。
直到接力賽的最后一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。
體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。
它鍛煉的是體力，激活的是生命。
所有選手在本屆運動會上賽出了成績，發揚了友誼第一，比賽第二的精神。
在比賽中創造了輝煌。
我跟我男朋友長跑12年了，明天就要結婚了，我一時激動到腦子一片空白，不知道怎樣去寫感言啦
感謝老師和校長對我的培養，謝謝大家對我的支持，謝謝你們鼓舞我，為我打氣加油，如果沒有你們的鼓勵我可能早就跑不動了謝謝你們
我一定下次會更加努力的。
