媽媽術(shù)后感言

由 雕龍文庫 分享時(shí)間：2024-03-13 22:59:27 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

我的朋友在做手術(shù),我想在朋友圈發(fā)表說說,該說些什么

【第1句】：一切都會安

【第2句】：把無數(shù)的思念化做心中無限的祝福默的為你祈禱，祝你早日康復(fù)

我們很快又看見你生龍活虎的身影和壯健的體魄

【第3句】：你的康復(fù)，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安。

真心真意的祝福，不是需要千言萬語。

一首心曲，愿你歲歲平安

愿早日康復(fù)，開心

【第4句】：遙遠(yuǎn)的距離不能給你陪伴，聽到你生病的消息更是著急，心中的波瀾似風(fēng)若雨，恨不能飛到你那里去。

只求上天眷戀你，早日康復(fù)疾病離。

我會每天電話打過去，用我的心呵護(hù)你。

【第5句】：家人好友，永遠(yuǎn)都在愛著你，支持你

你的生命不再只屬于你自己，而是屬于所有愛你的人

你的康復(fù)，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安

工傷后的感想怎么寫

你好。

你可以說，你要工作了，首先，恭喜你，要開始掙錢，要開始有收入養(yǎng)活自己了。

再者，你會遇到挫折，打擊，不開心，煩惱，但是，不要害怕，要堅(jiān)強(qiáng)，要學(xué)會變通，學(xué)會有城府，學(xué)會冷靜，不要哦沖動。

慢慢的，你會找到生存的技巧。

希望我的回答對你有幫助，很高興為你解答。

有人說，孩子的生日也是媽媽的受難日。
這句話你怎么理解

十月懷胎，使一個肉眼都看不見受精卵發(fā)育成健康活潑的嬰兒，這其間，妊娠反應(yīng)，食欲不振，體形變化，體重增加，分娩陣痛，體形變臃腫了，容貌變難看了，還有心理上對未出生的孩子的種種擔(dān)憂，作母親的要忍受多少痛苦

用乳汁把嬰兒養(yǎng)育到兒童，用心血把兒童養(yǎng)育到少年，再到青年，再到孩子翅膀硬了，能夠不再依靠母親自同飛翔了，母親已經(jīng)華發(fā)滿頭，步履艱難了，而她的孩子卻飛高了，走遠(yuǎn)了，不能在身邊照顧她。

古人說，“父母在，不遠(yuǎn)游”，賦予了一個孩子的生命，這就是母親對孩子最大的功勞，即便她一出生就拋下你，你也不要對她有所怨恨，因?yàn)闆]有她的十月懷胎，就沒有你的生命，因?yàn)楹菪膾佅潞⒆拥哪赣H總是少之又少，就算有，也必有苦衷。

母親是水之源，木之根，所以我想說，天下無不是的母親，唯有不孝的子女。

生病后感悟到什么

【第1句】：健康無價(jià)：人生雖然有很多重要的東西（婚姻丶事業(yè)丶朋友），但是只有健康是無法補(bǔ)救，無法重來，無法換一個的。

并不是說要為了健康不追求事業(yè)丶理想，但是至少健康（運(yùn)動丶飲食丶壓力丶睡眠）要做的及格。

【第2句】：創(chuàng)造”難忘時(shí)刻“：如果只是工作之馀陪家人，或者心不在焉地陪家人，是不盡責(zé)的。

你和你的家人是多久以前有過”難忘時(shí)刻“（unforgettable moments)

【第3句】：不必改變世界：為了名利的人生是膚淺的；為了改變世界的人生是充滿壓力的。

其實(shí)，好好體驗(yàn)人生，做事問心無愧，對人真誠平等，不要改變別人，只能改變自己，讓自己每天比前一天有學(xué)習(xí)成長，就足夠了。

如果世界上每個人都如此，世界就會會更好的。

【第4句】：活在當(dāng)下：世界上充滿了美好的東西，但是我們要慢下來，活在當(dāng)下，才能真的體驗(yàn)到這些美好，不會”白活了“。

【第5句】：小心影響力上癮：”影響力“其實(shí)是包著美好外殼的”名利心“。

追求影響力如果做過頭了，上癮了，其實(shí)就是追求名利。

一日三餐健康食譜。

三餐配餐營養(yǎng):　　

【第1句】：根據(jù)“中國居民膳食營參考攝入量”的標(biāo)準(zhǔn)寶寶營譜幼兒營養(yǎng)食譜，設(shè)計(jì)出平均每人每天對各種營養(yǎng)素的需要量來進(jìn)行配餐。

早餐熱能和各種營養(yǎng)素的供給量約占全日總需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。

每人每天約需2000-2400千卡熱能攝入，其中12-15%的能量來自蛋白質(zhì)，25-30%來自脂肪，60-65%來自碳水化合物。

【第2句】：配制原則：　　1)食物多樣，糧谷為主，保證乳類、蛋類，增加蔬菜、水果。

　　2)保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，三餐比為3:4:3。

　　3)少吃零食，少飲用含糖及碳酸類飲料，控制食糖的攝入。

　　4)每日飲奶和喝6-8杯水。

【第3句】：全天用油均建議用色拉油25克。

　　以下按一周為單位，為您推薦幾套一日三餐健康食譜　　第一套一日三餐健康食譜：　　星期一早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。

中餐：米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。

晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

　　星期二早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。

晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

　　星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。

晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。

　　星期四早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個中餐：米飯、黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。

晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。

　　星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米飯、炒菜花、辣子雞丁，香菇青菜湯。

晚餐：芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。

　　星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個中餐：米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿卜、香菇湯。

晚餐：饅頭，玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。

星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個中餐：米飯黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。

晚餐：韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。

　　第二套一日三餐健康食譜：　　周一：早餐：牛奶，包子中餐：饅頭，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫菜蛋湯，清蒸鯽魚，尖椒肉絲，米飯　　周二：早餐：小米粥+蒸餃中餐：米飯，木耳炒肉，魚頭燉豆腐，涼拌黃瓜晚餐：米飯，絲瓜湯，洋蔥炒肉，肉末炒豆腐　　周三早餐：牛奶，面包（或花卷）中餐：米飯，清炒四季豆，涼拌三絲（紅、白蘿卜、萵筍）晚餐：饅頭，土豆燒牛肉，醬牛肉，香菇炒小白菜　　周四：早餐：牛奶，雞蛋餅中餐：饅頭，紅燒豆腐，醋溜土豆絲，肉末豆角晚餐：米飯，排骨燉海帶，炸雞腿，青椒炒雞蛋　　周五早餐：豆?jié){，小籠包中餐：米飯，清炒空心菜，排骨燉東瓜湯，紅燒魚塊晚餐：腰果炒菜花，白菜炒豬肝，茄子燒肉　　周六：早餐：牛肉面，豆?jié){中餐：米飯，紅燒肉，火爆腰花，雞蛋湯晚餐：饅頭，南瓜燉排骨，炒鱔絲，　　周日早餐：豆?jié){，饅頭中：饅頭，苦瓜燉雞腿，蒸魚塊，豆芽炒粉絲晚餐：米飯，筍尖燜豆腐，燒茄子，炒蒜苗　　第三套一日三餐健康食譜：　　周一：早餐：米粥，油條，豆?jié){，雞蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜湯，肉絲炒芹菜晚餐：米飯，冬瓜紫菜湯，涼拌筍絲　　周二：早飯：油餅，雞蛋，牛奶，餅干午餐：米飯，清炒蝦仁，蒜茸茄子，涼拌絲瓜　晚餐：米飯，豆腐湯，肉絲炒豆芽，黃瓜炒雞蛋。

　　周三：早飯：稀飯，牛奶，煮蛋，午餐：米飯，涼拌皮蛋，肉絲芹菜晚餐：饅頭，清蒸魚，冬瓜湯，香菇炒肉絲。

　　周四：早飯：牛奶，雞蛋，粥，午餐：饅頭，冬瓜湯，燒茄子，番茄炒雞蛋　晚餐：米飯，冬瓜紫菜湯，炸蝦，毛豆炒豆腐干，　　周五：早餐：花卷，米粥，雞蛋　中餐：饅頭，香菇炒豆腐，魚丸湯，肉末炒豆角　晚餐：米飯。

醋溜土豆絲，炒空心菜，冬瓜骨頭湯，　　周六：早飯：油條，雞蛋，豆?jié){　午餐：饅頭，尖椒土豆絲，麻辣雞絲，韭菜炒魷魚　晚餐：米飯，冬瓜紫菜湯，香酥雞腿，黃豆炒香干　　周日：早餐：油餅，雞蛋，豆腐腦中餐：米飯，燉牛肉，炒素什錦、菠菜炒雞蛋晚餐：饅頭，紅燒帶魚，糖醋圓白菜，燉海帶　　第四套一日三餐健康食譜：　　星期一　　早餐營養(yǎng)早餐（脫脂牛奶+水果+豆粉）+全麥面包兩片　　午餐白飯3\\\/4碗＋洋蔥炒牛肉絲＋涼拌豆腐＋冬瓜火腿湯＋棗子5個　　晚餐皮蛋瘦肉粥 1碗＋香菇蒸肉＋清蒸臭豆腐＋炒冬瓜＋棗子5個　　星期二　　早餐皮蛋瘦肉粥　　午餐白飯3\\\/4碗＋清蒸帶魚＋青椒炒肉絲＋蠔油芥藍(lán)＋小蕃茄 6個　　晚餐皮蛋瘦肉粥＋炒蒜苗＋番茄炒包菜＋炒苦瓜＋小蕃茄 6個　　星期三　　早餐營養(yǎng)早餐（脫脂牛奶+水果+豆粉）+全麥面包兩片　　午餐什錦面（鍋燒面2\\\/3包＋草蝦6只＋蛤仔6個＋鮮香菇5朵＋小白菜1\\\/2碗）＋獼猴桃1個　　晚餐白粥1碗＋香菇蒸肉＋拌干絲＋炒菠菜＋拌茄子＋獼猴桃1個　　星期四　　早餐營養(yǎng)早餐（脫脂牛奶+水果+豆粉）+全麥面包兩片　　午餐白飯3\\\/4碗＋蝦4個＋蒜苗肉絲＋炒苦瓜＋菠菜豆腐湯＋獼猴桃1個　　晚餐白粥1碗＋洋蔥炒牛肉絲＋山藥蒸肉＋青菜＋獼猴桃1個　　星期五　　早餐營養(yǎng)早餐（脫脂牛奶+水果+豆粉）+全麥面包兩片　　午餐白飯3\\\/4碗＋清蒸魚＋西芹炒肉片＋燜冬瓜1碗＋羅宋湯＋柚子2片　　晚餐香菇牛肉粥＋金玉滿堂＋水煮芹菜豆腐絲 + 柚子2片　　星期六　　早餐香菇牛肉粥　　午餐咖喱牛肉面（面＋牛肉絲4大匙＋綠豆芽1\\\/2碗）＋柚子2片　　晚餐香菇牛肉粥＋三色肉丁＋花椰菜炒肉片＋燙空心菜1碗 + 柚子2片　　星期日　　早餐營養(yǎng)早餐（脫脂牛奶+水果+豆粉）+全麥面包兩片　　午餐白飯3\\\/4碗＋洋蔥牛肉＋韭黃炒肉絲＋炒苦瓜＋筍絲湯1碗＋棗子5個　　晚餐火鍋（冬粉1把＋3cm玉米段2段＋肉片3～4片＋草蝦6尾＋羊肉一包＋茼蒿、金針菇、菠菜、香菇、大白菜適量）＋棗子5個　　第五套一日三餐健康食譜：　　周一早餐：全麥面包，熱牛奶，果醬。

　　晚餐：雞蛋西紅柿，肉末燒豆腐，拌莧菜，海米冬瓜湯　　點(diǎn)評：休息日已經(jīng)做了兩天饕餮之徒，周一的晚餐就來點(diǎn)兒素的，營養(yǎng)不差也好做。

　　周二早餐：小饅頭醬豆腐或者廣東腐乳荷包蛋沖豆奶　　晚餐：紅燒帶魚營養(yǎng)菜譜幼兒園食譜營養(yǎng)計(jì)算，糖醋圓白菜，燉海帶，番茄肉片湯　　點(diǎn)評：可稍微改改口味，做幾道西式或廣式風(fēng)味餐，簡單又有新鮮感。

　　周三早餐：油餅，豆腐腦　　晚餐：淮杞燉牛肉，這是道很補(bǔ)的菜。

冬季都知道吃蘿卜燉牛腩很補(bǔ)，可這道菜在大補(bǔ)的同時(shí)還增添了新意。

燉牛肉要講究技法，除了洗凈熱水燉外，還要加上蔥、姜、花椒、淮杞藥包，然后要用開水續(xù)水（涼水會越燉越不爛），直到肉熟。

然后再做幾道如素什錦、菠菜炒雞蛋、豌豆魚柳羹。

　　點(diǎn)評：淮杞燉牛肉是藥膳，牛肉性平，補(bǔ)脾胃，益氣血、強(qiáng)筋骨；淮山藥健脾益氣；枸杞子滋補(bǔ)肝腎；桂圓養(yǎng)心益脾。

工作了三天，應(yīng)補(bǔ)一補(bǔ)，以便更好地完成下半周的工作。

　　周四早餐：沖核桃粉，三明治（可買現(xiàn)成的，也可自己做）　　晚餐：紅燒排骨幼兒園食譜營養(yǎng)計(jì)算，蒜黃臘肉寶寶營養(yǎng)食譜，泡菜，白菜豆腐湯　　蒜黃臘肉，做起來很簡單但很提味幼兒營養(yǎng)食譜，可配米飯吃也可以夾在三明治里吃。

臘肉可在超市里買好，放點(diǎn)蔥、姜、蒜一炒即成。

　　點(diǎn)評：冬季多吃大白菜幼兒園食譜營養(yǎng)計(jì)算，雖然很家常寶寶營養(yǎng)食譜，但營養(yǎng)成分高，而且怎么吃都行，再配些紅燒排骨寶寶營養(yǎng)食譜，符合葷素搭配。

　　周五早餐：菜肉餛飩（可以買速凍餛飩下鍋，也很快），煮雞蛋　　晚餐：羊肉火鍋，鍋底配料在超市都有現(xiàn)成的，注意多涮些青菜，豆腐等，不要光涮肉。