【第1句】：“各人吃飯各人飽，各人生死各人了。”因此，你們必須要自己從勤勞奮斗中去創造光明，從勤勞奮發中去完成自己的理想。我們也可以把一切工作，當作磨練自己身心的機會，讓我們的生命能作最有意義的發揮，雖然人生命的時間才幾十年，但是我們可以利用短暫的生命，來完成具有無限價值的事業。

【第2句】：【禪心佛語】生氣是個魔鬼，鬼就在這里(在心而不在外)。生氣的人就叫做鬼，他的臉就像鬼。不過事實上，瞋心本來是不存在的，只是我們不了解罷了。

【第3句】：【禪心佛語】托爾斯泰曾一針見血地說，“人們常常想用發現別人的缺點來表現自己，但他們用這種方式表明的只是他們的無能”。“一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點也越多。”能給別人臺階自己也有臺階，能給別人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

【第4句】：【經典禪語】在這歲月的沉浮里，每個人都是和生命在對話，悲觀的時候，能夠樂觀，能夠用一種嶄新的態度來生活，生活里有許多不可避免的辛苦，那更是生活參差深淺的一種善待，因為怕我們的生活單調而枯燥，所以給增添的風景，也可以理解為是生活的外柔內剛，良藥苦口。

【第5句】：【禪語人生】重要的不在于你有什么樣的身體和外觀，重要的在于你的心。擁有什么樣的心，就擁有什么樣的想法，而想法又決定了行動。所以，如果內心不強大，就不會有強大的動力。讓自己強大，你必須先修養自己的心靈，讓自己的心靈足夠強大。

【第6句】：懂得沉默是智慧。智慧由聽而得，悔恨由說而生；沒有口才又不守沉默的人，會有大不幸。記住，蒼蠅飛不進閉著的嘴里。君子話簡而實，小人話雜而虛。不必說而說，是多說，多說要招怨；不當說而說，是瞎說，瞎說要惹禍。多思考，少發言。勿過于依賴語言的功能，卻忘了沉默的力量。說話出自天性，沉默出智慧。

【第7句】：【禪心佛語】慢慢地周利盤特從外而內，由淺而深，一一透徹明了佛陀的教法，并且在僧團中步步精進，而身心清凈、守戒奉法，終于修得非凡成就。

【第8句】：【禪語人生】學佛不是對死亡的一種寄托，而是當下就活得自在和超越。佛陀從不勉強別人去做他不的事情，佛陀只是告訴眾生，何者是善？何者是惡？善惡還是要自己去選擇，生命還是要自己去掌握。

【第9句】：【禪語心燈】別讓自己活得太累。應該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己活得太累。適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。所以，記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。

【第10句】：人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼。可是，整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。只要生命還握在手心，人生就沒有絕望。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。

【第11句】：【禪心佛語】人是可以快樂地生活的，只是我們自己卻是去選擇了復雜，背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。

【第12句】：【禪語人生】有時候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。其實，很多道理我們都懂，只是在困惑苦悶的時候，迷失了心性，需要身邊的人復述一下，提醒一下自己，以此來驗證和堅定那些道理的真理性。

【第13句】：【禪心佛語】通常我們不知道自己握有那許多使自己快樂和互愛所必需的能力。我們在自己周圍所看到的一切掙扎都是來自于這種無知。禪希望我們張開“第三個眼睛”去看那由于自己的無知而從未想象到過的境界。

【第14句】：【禪語人生】真正的平靜是自然而然的心靜，不需要刻意的姿態，不需要華麗的裝飾，不需要故意的強調，是一種無聲無息的靜態之美。這樣的美，渾然而成，不沾染污穢，不經洗淘，如琉璃般，晶瑩剔透卻隱藏于一切的不言而喻之中。

【第15句】：人和人本是一種緣。疼愛你的人，你的冷暖他樣樣皆知；牽掛你的人，你的苦樂他感同身受；懂得你的人，你的舉手投足他深深領會。有緣的人，縱使天涯也如咫尺；無緣的人，近在咫尺遙如天涯。今生相遇相知的緣份，不可思議。珍惜，把握。善待與你有緣的人，不管今生來生，都結一份善緣。

【第16句】：【禪心佛語】可以說，禪的體驗的過程，就是看破、放下的過程。放下，是我們一生一世的功課。這個功課，你老老實實去做，每天看破一點，放下一點，總有一天，你就會發現，在你眼前的，是一個完全嶄新的世界。

【第17句】：【禪心佛語】人生有太多的故事令人唏噓，智慧的人不會浪費時間去想任何不喜歡的人和事，傷感遺忘就是幸福。過去或擔憂未來，都會辜負眼下的良辰美景。即便眼前的光陰被疲倦所侵襲，為生活而掙扎，如果憑空再添堵了愁緒，并不異于雪上加霜。人生不妨陽光，你很好，希望得到的，都在路上。

【第18句】：【一日禪文案】人生，由盼、累和淡組合而成。年輕時：盼。盼長大，盼成熟，盼實現所有的宏愿，盼擁有更多更好。中年時：累。想要的得不到，得到的非已愿，看他人得到得容易，輪到自己卻收獲寥稀，經常身心俱疲。年老時：淡。再好的東西，終要失去；經歷的滄桑，只能幫自己修煉一顆淡泊而無恙的心。

【第19句】：【道家關于生死的禪語】當你痛苦時，最好用一下大乘自他相換的竅訣。此時觀想：“世間上也有許多跟我一樣的受苦者，愿他們的痛苦成熟于我身，由我代受，他們都離苦得樂。”然后當自己向外呼氣時，觀想自己的一切安樂，變成白氣施給眾生；當向內吸氣時，觀想他們一切痛苦，變成黑氣融入自己。這是除苦的最佳方法。

【第20句】：【心靈禪語】背叛傷害不了你，如果能傷你，那是你太在乎了。離別傷害不了你，能傷你的，是你的回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是你還戀戀不忘，內心還糾纏不清。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，不是別人，永遠是你自己。

【第21句】：【禪心佛語】你聰明，會有人說你心機重，你努力，會有人說你運氣好，你天生樂觀，會有人會說你虛情假意。有時候，你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人一生遇見太多人，只要內心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。

【第22句】：【一禪文案】每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。

【第23句】：【經典佛語】“人對了，世界就錯不了。”一個人能否在激烈的生存競爭中戰勝對手，贏得一席之地，決定于能否戰勝自己，而比之于戰勝他人，戰勝自己是一個更大的難題。

【第24句】：【放下感情的禪語】走在路上，欣賞沿途風光，更在意晨曦和夕陽；走在路上，漫長的旅途，經不起雙腳的測量。路上櫛風沐雨，路上踩雪踏霜。誰都有過迷茫，但更多的是迷茫后的堅強；身邊人來人往，但只有少數人能彼此知寒知涼。不論故鄉還是他鄉，都能享受到鳥語花香。我們鎖定方向，不斷追尋新的夢想。

【第25句】：只有上不去的天，沒有過不去的山。秀才餓死不賣書，壯士窮途不賣劍。男人好吃要背帳，女人好吃要上當。一天省下一兩糧，十年要用倉來裝。一家之計在于和，一生之計在于勤。天冷不凍織女手，荒年不餓勤耕人。狐貍總要露尾巴，毒蛇總要吐舌頭。好漢做事干到底，好馬登程跑到頭。

【第26句】：【佛心禪語】生活是一種忙與閑的協調，而不是背負那些煩惱的苦苦掙扎，內心的進與退、寬與窄，這種適度才是人生真正的般若，而不是在糾結中搭上性命，也不是用煩惱當做人生的行裝。人生的坦然來自于對生活的超越，蘇東坡曾說，欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜，不被煩惱牽絆，就是生活的自在。#延參法師禪修講座#

【第27句】：【禪語人生】有個好的心態，才能去享受人生。不奢望太多的東西，只要這一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而溫馨，每天過著快樂的生活就夠了。隨緣的愛是最幸福的愛，無須計劃，無須設計，一切都順理成章，輕松，自然。

【第28句】：【禪語人生】翁達杰《英國病人》：對于你無法擁有的，你只是逃避，或轉移自己的注意。如果你在一件事上失敗了，你就拿另一件事當寄托，沒有任何事情能改變你。你站在我面前，有時是那么漠然，有時又那么沉默，好像只要暴露一點你的個性，就是對你自己最大的背叛。我知道我無法改變你，所以我離開你。

【第29句】：佛界有言：“此身不向今生度，更待何時度此身。”在追求成功的道路上，我們要能夠忍耐從肉體到精神上的全面折磨，之后才能“歷劫成圣”。

【第30句】：別妄想著倒帶，這是生活，不是電影。世間最悲哀的事，莫過于兩個人彼此傾心，卻因為沉默而錯過。原諒，只和愛的深淺有關，有多少愛，就有多少原諒。長大以后，我們發現，友情其實和愛情一樣，離開不肯珍惜你的人，是美麗的撒手；做一個簡單的人，看得清世間繁雜，保持平常心，簡單，快樂。

【第31句】：世人怕落空，于是在世間不停地占有，貪欲膨脹、負荷超載，又會生出慕空之念。不知貪有慕空，只是這顆生死心的作用，眾生不悟此心，于紛擾跌宕之世間載沉載浮。佛法之教義之修證，使世人悟得無我慧，生出本然之慈悲心，并于世間心無纖塵地行菩薩道，這是大乘佛法的宗旨，也是國家社會的福祉。

【第32句】：【禪心佛語】沒有一個人不渴望別人的贊賞和鼓勵，因為有了贊賞和鼓勵，人們可以發展得更好。贊美別人，可以使我們的心靈在欣賞與贊美中得到凈化。在這個節奏飛快的現代社會，學會贊美別人，人與人之間便會多一份理解，少一點戒備；多一份溫暖，少一點冷漠。

【第33句】：【禪語人生】相牽，關鍵在于我們審視的角度，面對的心態：積極的人看到刺中有花，絕望的人只見花中有刺；改造自己你戰無不勝，改變外界你處處碰壁；強者在憂患中把握機遇，弱者在機會中畏懼憂患；智者在失敗中崛起，庸者在借口中沉淪；自信讓你挺起胸膛，自卑讓你低下頭顱。

【第34句】：莫輕視小善，以為我不會受報應。小水滴不斷地落下，最后能灌滿整個瓶子，所以聰明的人逐漸積集小善，而致使他整個人充滿著福德。——《佛陀的格言》

【第35句】：【佛心禪語】辨聰聽完之后，就叫了一聲：“薄荷。有信給你。”大豬聞聲前腳躍起來站著，辨聰將信投過去，豬一口吞下，保持像人站的姿勢，隨即就遷化往生了。

【第36句】：【禪心佛語】其實，遠方或許并不遠，只因為生命中無法承受的重量往往迷糊了我們的雙眼。只要再堅持一會，只要再邁出小小的一步，明天就是另一番景色，下一個路口也就豁然開朗。所以，低頭看看腳下的路，只有這樣的堅實才能讓我們的腳心充滿力量。

【第37句】：【禪心佛語】每個生命都具本初的智慧，都有自救的能力，這和任何宗教、文化沒關系。佛陀只是一個發現者、實踐者，佛陀在菩提樹下體證到了這種智慧，完成了生命的改造，成為覺醒的佛陀。佛法是幫助我們認識這種智慧、體悟這種智慧的教育，是迷惑走向覺醒的教肓。

【第38句】：歲月是一條河，生活是一葉方舟，而我們是掌控幸福的舵手。人生九曲波折，河回路轉不一定盡數完美，但走了一程無悔。累了歇一歇讓心沉穩，苦了將心靠岸，給心靈盈一份清閑。生活是百味交集的融入，生存是草木禪心的領悟。心懷一份懂得，釋放一份灑脫，在如歌的歲月里，用高低不平的韻律奏響生命的章節。

【第39句】：【一日一禪語】凡事不求十分，只求盡心；萬事不講圓滿，只求盡力。有些事，努力一把才知道成績，奮斗一下才知道自己的潛能。花淡故雅，水淡故真，人淡故純。做人需淡，淡而久香。不爭、不諂、不艷、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若無恙，奈我何其；人若不戀，奈你何傷。痛苦緣于比較，煩惱緣于心。

【第40句】：【禪語人生】先學做人，再學做事；先學生存，再學生活；先學由簡入繁，再學化繁為簡；先學隨眾，再學與眾不同；先學自愛，再學愛人；先學愛親，再學愛友；先學律己，再學待人；先學適應，再學獨立；先學根本，再學枝末…人們皆贊賞的智慧人生、簡單做人；前提是不眜因果、不忘根本、不迷本心覺悟。

【第41句】：【佛心禪語】不是每一次失誤后，都有補救的機會；不是每一次錯誤后，都有原諒的借口。誰也不是圣人、先哲，錯，是難免的，不可避免的。不要抑郁得太久，失去又何妨，風烈心愈靜，雨驟神更清，心態擺正了，生活才不易傾斜。

【第42句】：佛陀憐憫一切眾生，以清凈心、平等心對待一切眾生，即是大慈悲心。故慈悲平等即是佛心“真性”，真心現前，就人十方諸佛法界。心是清凈的、平等的、沒有成見的，才是真正公平的。此為凡圣不相同之處。

【第43句】：【禪心佛語】誰都不喜歡荊棘，那是因為它渾身帶刺。誰都喜歡鮮花，那是因為它很美。帶刺的不一定一無是處，鮮花也有凋謝的時候。當我們用辯證的觀點認識事物和正視自己的時候，會發現自己是一個可塑之人。好人和壞人是相對的，也是可以轉化的，關鍵是如何把握自己。

【第44句】：【佛心禪語】【不可說】紅塵十丈，卻困眾生蕓蕓，仁心雖小，也容我佛慈悲。情之一字，如冰上燃火，火烈則冰融，冰融則火滅。故此，佛曰不可說。

【第45句】：【禪語人生】心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意事，十之八九，能對你百依百順的人，能讓你如愿以償的事都很少。若要計較，沒有一個人，一件事能讓你滿意。人活一世，最重要的是心靈的安穩和平靜，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜。

【第46句】：【佛心禪語】別說誰傷害了誰，也別說老天虧待了誰，沒有誰的背后不是滿鼻子辛酸和無奈，沒有誰的笑聲背后不是淚水漣漣，而經歷坎坷的意義就在于，當我們眼眶里浸滿淚水時，讀懂的不僅僅是生活的艱辛，更應該是讀懂所有人生背后的不易。真的懂了，就會珍惜，就可理解，就能包容。

【第47句】：【禪語人生】有益自他的，增長戒定慧的事，要趕快地去做。“噢，我今天來不及，明天做好了。”到了明天，事情多，忘記掉了。忘掉了，或者機會沒有了，就做不成了。

【第48句】：有人說，幸福那就是靈魂的香水，自己去體驗的到就是幸福，就能幸福。每個年齡的煩惱，都是會在那個年齡的地方，去安靜地等著你，從不缺席。世上一切事物都不可能一帆風順，人生路上，首須看遠，別讓生活的壓力擠走快樂，真正的痛苦，沒有人能與你分擔。

【第49句】：若有一天，可以面朝大海，聆聽著心的呼喚，將一念放逐，不問寒暖，只隨潮起潮落去感受生命的厚重。若可以輕倚著時光，用指間點滴的墨跡，書寫出溫暖的語言，回首歲月，輕觸流年，那一波一折，仿佛卷走了塵世間所有的喧囂與浮躁，一種靈魂的躍動，在停息了輕狂之后，惟剩徹悟后的恬靜。