【第1句】：【改變命運的八個關鍵詞】【第1句】：忍耐：不是膽怯也不是懦弱。放棄：除了生命，沒有什么不能割舍。壓力：想開了就是天堂。豁達：生命本身就是幸福。執著：在枯葉凋零的時候等待春天。放縱：駕馭自己是一生的功課。感恩：懂得回報是可貴的品格。釋懷：將心事交給清風。

【第2句】：【職場法則】【職場成功的3個凡是】1）凡是涉及時間的，一定要做成表格，逐步演進；2）凡是涉及事務的，一定要成列表，最好是用筆和紙寫的列表，逐一消除；3）凡是給老板看的，或者給客戶看的，一定做成PPT，節省時間、提高效率是不是事半功倍了？

【第3句】：【智言慧語】任何夢想，都需要腳踏實地的去實現。我們認識到自己的夢想無法實現時，不如轉身選擇更切合實際的目標。生，需要腳踏實地，不需要空洞的虛無縹緲的所謂夢想。到適合自己的道路，未必不是一種快樂。們追求任何夢想，最終不過是追求幸福，不要因為那些虛無的夢想，丟棄了真實的幸福。

【第4句】：【牛奶+雞蛋的早餐組合不科學哈】麻麻們，專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學，蛋白質難以提供能量。過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶與雞蛋不能提供足夠的能量哦。還是在此基礎上增加些面包、饅頭等碳水化合物的好哈。

【第5句】：【天然成分為美麗加分】【第1句】：木瓜酶:能夠溫和地去除死皮，有助皮膚細胞的更新。新鮮的木瓜自制保濕、去角質的面膜；【第2句】：橄欖油：涂一點橄欖油，不僅可以保濕，還可軟化痤瘡結痂；【第3句】：綠茶：冰鮮綠茶洗臉可擺脫皮膚發紅、過敏，修復受傷的皮膚。

【第6句】：【學會感恩遠離煩惱】羅斯福家失盜后對朋友說：親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安。謝上帝：因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。失盜本是件不幸的事，而羅斯福找出了感恩的理由。

【第7句】：【人生十二境】①痛到腸斷能忍得過，②苦到舌根能吃得消，③煩到心亂能耐得住，④困到絕望能行得通，⑤屈到憤極能受得起，⑥怒到發指能笑得出，⑦急到眉燃能定得住，⑧喜到意滿能沉得下，⑨傷到深處能撫得平，⑩話到嘴邊能停得住，⑾色到情迷能站得穩，⑿財到眼前能看得淡。

【第8句】：【柳傳志的創業觀】1）創業前要想清楚：能否賺錢、賺多少、何時賺；行業門檻多高；競爭對手狀況；2）目標要堅定，企業利益第一，情商高，重誠信，有胸懷，善溝通，學習能力強，善總結；3）請人做CEO可讓其決定戰略，但創始人要掌握大格局。CEO主人感，看其學習能力和人品，最重要不要讓CEO炒掉你。

【第9句】：【秋】秋天，那永遠是藍湛湛的天空，會突然翻臉而露出險惡的顏色，熱帶臺風夾著密云暴雨，洪水潛流著，復蘇的草原又泛起點點蒼蒼的顏色。而，臺風暴雨一閃而過，強烈的氣流依然抖動著耀眼的波光。時，只有北來的候鳥知道這張溫暖的床眠，那飛翔的天鵝、鴻雁和野鴨，就像一片陰深的云朵，使這兒顯得更蒼郁了。

【第10句】：【能緩解嗓子疼的食物】【第1句】：香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。檸檬汁＋蜂蜜有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。炒雞蛋或雞蛋白。

【第11句】：【值得深思的5句話】【第1句】：站起來的次數能夠比跌倒的次數多一次，你就是強者；【第2句】：站不端正的蠟燭，必然淚多命短；【第3句】：不要欺騙任何相信你的人，不要相信任何欺騙你的人；【第4句】：有本事的人就是讓過去能真的過去，未來能真的到來；【第5句】：自由并不只是你能做自己喜歡的事，更重要是能不做自己不喜歡的事。

【第12句】：【有些事不必要太執著】手指臟了，大可不必把手指砍掉；帽子小了，大可不必把頭削掉，證明雞蛋是否變味，大可不必把它全吃掉；太陽不會因為你的失意，明天不再升起，月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落；蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團，蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己。

【第13句】：【第三只眼】一生要走很多很多路，重要的卻只有那么幾步；一生要說很多很多話，重要的卻只有那么幾句；一生會認識很多很多人，重要的卻只有那么幾個。功者和失敗者的區別，也許就只在于他們多走對了一兩步路，多說對了一兩句話，多交對了一兩個人而已。

【第14句】：【留住新員工，做好五件事】1）做好新員工入職培訓工作；2）做好新員工環境熟悉引導工作；3）做好新員工師徒幫教工作：找對的師傅帶徒、建立師徒幫教協議、在師徒幫教期間，還須明確新人的崗位工作內涵和評價方式；4）做好新員工關懷、溝通工作；5）做好新員工評價管理工作。

【第15句】：【冷知識】民國四大美男是指：汪精衛、周恩來、梅蘭芳、蔣介石；民國四大公子：張伯駒、袁克文、張學良、溥侗；民國四大美女：陸小曼、林徽因、周璇、阮玲玉；民國四大才女：呂碧城、蕭紅、石評梅、張愛玲；民國四大才子：徐志摩、郁達夫、邵洵美、戴望舒。

【第16句】：【司機們看過來！交通事故咋拍照？】建議：①追尾：雙方駕駛員在車頭、車尾位置把兩車的全貌、路上標線的情況，全部都要反映出來。變道引發的事故：一定要把車頭車尾這個標線拍清楚。十字路口事故：四個方向多拍幾張，反映兩車在路口的位置。

【第17句】：【社會的真實】①聰明：對聰明的人說聰明的話，對愚蠢的人說愚蠢的話；②愚蠢：對聰明的人說愚蠢的話，對愚蠢的人說聰明的話；③誠實：對誠實的人說誠實的話，對不誠實的人說不誠實的話；④犯傻：對誠實的人說不誠實的話，對不誠實的人說誠實的話；⑤狡猾：白天說黑天的話，黑天說白天的話。

【第18句】：【心理管理學：麥肯錫解決問題7步驟】著名的七步成詩：①界定問題（陳述問題）；②分解問題（問題樹）；③優先排序（用漏斗法去掉所有非關鍵問題）；④議題分析（制定詳細的工作計劃）；⑤關鍵分析；⑥綜合建議（綜合調查結果，并建構論證）；⑦交流溝通（將數據與論證聯系起來，講述來龍去脈）

【第19句】：【待人的三要素】團結能人做大事，團結好人做實事，團結壞人不壞事。進步三要素】你自己行，有人說你行，說你行的人行。說話三要素】該說時會說，水平；不該說時不說，聰明；知道何時該說何時不說，精明。干活三要素】該干時會干是能力，不該干時不干是明智，知道何時該干何時不該干是英明。

【第20句】：【職場心法】【第1句】：做事時別總是想著做的數量，要把心放在結果上！【第2句】：如果有可能，還要進一步思考能不能做到更好？【第3句】：十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！【第4句】：要學會分配自己的時間，把時間多用在更加重要關鍵的事情上。努力做好每一件事，如果不能面面俱到，那就努力做好一件事。

【第21句】：【心理格言】我們想抓住的東西總是太多，抓住了就舍不得放下。能擁有的畢竟是有限的，你放不下這樣，就必定要舍棄那樣。棄并不代表你軟弱，它是一種智慧，讓你洞察人生萬相，有足夠放下的勇氣。們提升生命的質量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬間。

【第22句】：【人類一直犯的六個錯誤】《羅馬人的故事》援引西塞羅的觀點：【第1句】：因為自己做不到，就堅持認為一件事不可能；【第2句】：拒絕丟掉不重要的個人偏好；【第3句】：忽視心智的發展及改進；【第4句】：相信個人利益是借由摧毀別人來取得；【第5句】：為不能改變的事情而擔憂；【第6句】：強迫別人與我們有一樣的想法及生活方式。

【第23句】：【優秀招聘官應做的幾個細節】【第1句】：便利應聘者：給應聘者提前發送其關心的公司/職位資料/路線圖，降低面試違約率；【第2句】：關心應聘者：面談前保證一聲問候、一杯溫水，離開時送至電梯、一聲再見，體現人文關懷；【第3句】：尊重應聘者：面試官先自我介紹、公司介紹，不居高臨下，不草草了事，凸顯求才真誠。

【第24句】：【家有本草】桑椹子既可入食，又可入藥，桑椹子味甘酸，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次。治腸燥便秘：桑椹子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克，水煎服，每日一劑。治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克，水煎服，每日兩次。

【第25句】：【經穴·養生】冬季以涼燥為主，表現為發熱惡寒、四肢酸痛、口咽鼻干燥、鼻塞流涕、喉嚨發癢、干咳少痰或咳痰難出、胸悶不暢，舌苔白少津，脈浮滑。天堅持按揉魚際穴、迎香穴、合谷穴，還肺一片清涼！每天早上按揉兩側迎香穴，直至鼻內濕潤，全天不定時按揉兩側合谷穴和魚際穴，每次每穴按摩3分鐘。

【第26句】：【心理學文案】娶一個美女，只是一個男人的本能，讓妻子變得美麗自信，這才是一個男人的本事；嫁一個成功的男人只能證明這個女人找到了寶藏，幫自己的男人變得越來越成功，卻能證明這個女人本身就是寶藏。的婚姻是通過造就對方來成就自己，不好的婚姻是通過消耗對方來滿足自己。會讓彼此更加優秀。

【第27句】：【大棗枸杞羊肉湯補氣又暖身】羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。棗與枸杞洗凈備用。內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。半熟時，加入大棗、枸杞與鹽，再煮，煮熟即可。果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。

【第28句】：【人生忠告】①無論你有多年輕都要穩重一些；②優雅是一種氣質、風度；③常欣賞音樂會讓你更年輕；④讓浪漫時時伴隨你；⑤無論你有多老但心不能變老；⑥沉思是心靈的清洗劑，奔放是人最需要的心靈的釋放；⑦純潔是一種思想境界；⑧勇敢是一種智慧與自信；⑨讓心中永遠有一個美好的目標。

【第29句】：【心理學文案】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“別人的事”，一件是“老天爺的事”。的煩惱就是來自于：忘了“自己的事”，愛管“別人的事”，擔心“老天爺的事”。我們要輕松自在很簡單：打理好“自己的事”，不去管“別人的事”，別操心“老天爺的事”。

【第30句】：【女人幸福的經典文案】成功都是從找準了方向、設定了目標的那一天一開始的，而成功以前的日子只不過是在繞圈子而已。以，做任何事情之前，都必須先確定一個目標，然后再努力爭取。果沒有目標，就只能在人生的旅途上徘徊，永遠到不了目的地。

【第31句】：【精辟的文案】認認真真做事，踏踏實實做人。一個領域里，精耕細作，不斷努力，把自己做得更為優秀。所謂認認真真做事，踏踏實實做人。做事的過程中把人做對做好，我一輩子都需要努力。以，我說只要活著就要永遠站立，只要還有一口氣就絕不要放棄學習。謝生活的賜予，感謝有那么多的親朋好友給我鼓勵。

【第32句】：【感恩傷害你的人，因為他磨礪了你的心志】一個人在成長與成熟的過程中，難免會受到不同程度的傷害。為人生不可能一帆風順，當你的真誠換不回來等同的回報，請不要怨天尤人。堅信，每一次傷害都是對你人生的洗禮，每一次傷害都是一種嶄新生活的一開始。

【第33句】：【人體消炎藥●商丘】該穴對應足底反射區的下身淋巴反射區，可治療各種炎癥。癥一般由細菌感染引起，因為脾可管運血，能把新鮮血液運到病灶上，臟東西被清走后，炎癥自然就消除，用于神經性嘔吐、消化不良、胃炎、急慢性腸炎、腓腸肌痙攣與各種炎癥、如膀胱炎、尿道炎等。次按揉雙腳穴各2一3分鐘。

【第34句】：【職場法則】【城市越大，朋友越少】身處繁華都市的我們，總是感到疲憊、孤獨，人與人的心似乎隔了一層膜。找到知己，不妨試試下面的建議：【第1句】：從虛擬走向現實。總泡在網上。把職場當家。總盯著手頭那點事，幫身邊忙得不亦樂乎的伙伴叫個外賣，都能拉近你們的距離。建立自己的社交圈子。

【第35句】：【壽命受母系遺傳影響更大】一項最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。究人員解釋說，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。

【第36句】：【一個穴位補腎壯陽】按摩次髎穴可以治療痛經，同時應避免受寒感冒以及劇烈運動，飲食宜清淡、易消化，忌生冷寒涼的食物。IY豬肉歸姜湯：砂鍋內加水適量，放入豬肉塊、生姜片、當歸，武火燒沸，改用文火煎50分鐘，棄姜片、當歸，調入鹽，吃肉喝湯。

【第37句】：【培養愛好】明末張岱說：“人無癖，不可與交，以其無深情也。有興趣愛好，才能顯出一個人的真性情。興趣愛好的人，更加快樂。一個人沉浸在自己的愛好里，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。人講“由藝進道”，有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。

【第38句】：【生氣時做8件事，當心后悔一輩子！】皺著眉、撅著嘴、瞪著眼，這恐怕是所有人憤怒時的真實寫照。話說氣大傷身，生氣給身體帶來的傷害是全方位的。此，美國《赫芬頓郵報》總結了生氣時最不該做的8件事，生命君特邀南京市心理危機干預中心主任張純教大家巧妙化解那些怒火攻心的壞情緒。

【第39句】：【在整體妝容中幾乎不會是主角，甚至常常被忽略】但絕對是會影響整體妝容的一大功臣。然每個人的臉型跟眉型都不同，但照著眉型黃金比例去畫是比較不容易出正確的。眉毛的粗細度，眉頭：眉中：眉峰：眉尾，大約是在3：3：2：1是最自然的。要抓住以上重點，相信大家都能夠輕松畫個美眉！

【第40句】：【你是否陷入職業抑郁情緒？】【第1句】：大部分時間都在看電腦；【第2句】：每天都為吃什么而煩惱；【第3句】：下班還不停玩手機；【第4句】：等電梯時不停按電梯；【第5句】：習慣說客套話；【第6句】：總約朋友吃飯，卻很少實現；【第7句】：不停地在抱怨；【第8句】：假裝很忙下班沒事也要晚走一點；你有幾項？

【第41句】：【不要誤解了績效】1)績效考核不是扣員工的錢，而是為了提升員工、部門與公司的績效；2)目標分解是千斤重擔大家挑，人人頭上有指標；3)讓牛去爬樹，然后因績效不好開除，這是很多企業做的蠢事；4)沒辦法給員工高工資，就要給他希望；5)績效考核不是績效管理，只是績效管理中的一步。

【第42句】：【夫妻相處的“狗模貓樣”】男向狗學習女向貓看齊。像狗學習：【第1句】：忠誠,【第2句】：聽話（怕點老婆），【第3句】：隱忍【第4句】：安全感（大事面前站得住）；向貓看齊：【第1句】：優雅,【第2句】：溫柔可愛，【第3句】：慵懶（家務活不大包大攬，但也不懶惰），【第4句】：對主人（對家庭）的深情。—不要小瞧寵物，我們其實可以向它們學習得更多。

【第43句】：【教師不該這樣說】十大禁語為：【第1句】：你不學可以，但不要影響其他人。就你事多，快點，我很忙。你父母是干啥的？【第4句】：沒見過像你這樣的學生。我真的受不了你了。我就知道，你改不了。你怎么越來越差了？【第8句】：不想聽的可以睡覺。你要不想學就回去。0.我怎么一點都感覺不到你們年輕的朝氣。

【第44句】：【電腦族頸椎不舒服怎么辦？】經常對電腦或伏案工作，頸椎難免不舒服，怎么辦？落枕穴來幫忙。枕穴在手背上食指與中指骨之間，大約一指寬的距離上，用指甲一掐，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。微用力刺激它，脖子便會變得輕松多了。個穴位在很多人身上試過，屢試不爽，特此推薦給大家。

【第45句】：【佛心慧語】【第1句】：這個身體，只是借我們暫住而已，如房屋，無常一到，就要搬家，切勿執著。行、住、坐臥，皆是道場，因為道在心中，非在外面。若心有定，說你好，說你壞，都一樣。凡事能站在別人的角度為別人著想，便是慈悲。能忍之人，事事稱心；善嗔之人，時時地獄。

【第46句】：【生活感悟】在現實生活中，您和誰在一起的確很重要，甚至能改變您的成長軌跡，決定您的人天生敗。什么樣的人在一起，就會有什么樣的人生。勤奮的人在一起，您不會懶惰；生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。

【第47句】：【怎么選對象？】選男人，要選大氣一點的。區小事就斤斤計較，心眼小容易嫉妒，都會讓生活越過越難受。氣的男人，相處起來才能快樂。選女人，要選善良一點的。較和折騰是女人的天性，但一個人如果本性里沒有善，那遲早會出問題。以過好日子的秘訣也很簡單了。就是男人心要寬，女人心要善。

【第48句】：【職場箴言】如果有一位工作上受挫的同事不停地在你面前重復同一行為，那么很快你就會發現自己也進入了一個惡性循環，而且沒有辦法停止。果是出現了這樣的情況，對方可能會覺得你沒有認真聽他說話，從而心生怒氣，導致矛盾產生。以這個時候你就不能僅僅是簡單地回應他幾句，而是要仔細聽對方講話的要點。

【第49句】：【麗江玉龍雪山】玉龍雪山位于麗江市區北面15公里，是北半球最南的大雪山。勢由北向南走向，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方公里，高山雪域風景位于海拔4000米以上。龍雪山以險、奇、美、秀著稱于世，雪峰如披紅紗，嬌艷無比，是納西族及麗江各民族心目中一座神圣的山。