【第1句】：【家有草本】百合有鮮、干兩種，均含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及生物堿、維生素等，是老幼皆宜的滋補(bǔ)營養(yǎng)佳品，補(bǔ)益而兼清潤，補(bǔ)無助火，清不傷正，內(nèi)有虛火衰弱者最宜。有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，還可以抑制腫瘤的生長，增強(qiáng)免疫力。

【第2句】：【煲肉湯加塊山藥】山藥具有補(bǔ)中益氣、健脾作用，能抗寒、防感冒，非常適合在秋冬季食用。煲肉湯時，可以加幾塊山藥，這樣不僅讓湯的營養(yǎng)加倍，還大大利于肉湯中營養(yǎng)素的吸收。山藥胡蘿卜牛肉湯，山藥的柔潤與牛肉的鮮美相得益彰，能一起熬出濃稠誘人的乳白湯汁。

【第3句】：【如何培養(yǎng)小男孩的交往能力】【第1句】：教你的男孩學(xué)會推銷自己，父母讓孩子學(xué)會推銷自己，便等于賦予孩子自信、樂觀、陽光的性格；【第2句】：教你的男孩說讓我們做朋友吧；【第3句】：讓男孩多參加集體活動；【第4句】：鼓勵男孩帶同學(xué)回家，并幫孩子熱心地招待他的同學(xué)和朋友。

【第4句】：【電腦放肚子上對男性傷害較大】入冬后，不少年輕人下班回家喜歡爬進(jìn)暖烘烘的被窩，將電腦擱在肚子上，一連幾個小時刷微博、看電影。家說：女娃還好，男娃要注意。腦輻射雖然小，但是每天兩三個小時放在肚子上玩，持續(xù)3個月會導(dǎo)致精子形態(tài)發(fā)生異常。

【第5句】：【生活感悟】最美好的一天：今天；最簡單的事：犯錯；最大的障礙：害怕；最嚴(yán)重的錯誤：自暴自棄；萬惡的根源：自私；最好的休閑活動：工作；最沉重的挫敗：灰心；最好的老師：兒童；最優(yōu)先的需要：溝通；最令人快樂的事：幫助別人；最大的缺點：壞脾氣。

【第6句】：【全麥面包】白面面包都用的是精磨過的面粉，意思就是谷物的殼與糠都被去掉了。糠正是胚芽的核心，全麥面包維持了這些極具營養(yǎng)又含豐富纖維的原料，所以將白面面包換成全麥面包是一個很好的增加營養(yǎng)的方式。樣做的話，你每天獲取的纖維量會得到很大的改善。

【第7句】：【甲亢藥物斷貨患者吃過期藥藥企稱利潤低不再生產(chǎn)】11月3日訊，甲亢患者對巴唑一定不陌生，這是治療甲亢必備的國產(chǎn)用藥，廉價、效果又好，然而這種被納入基本用藥范疇的藥物近期在醫(yī)院、藥店已經(jīng)全線斷貨，而同樣效果的進(jìn)口藥賽治也一樣幾乎絕跡。

【第8句】：【西紅柿】含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。紅柿中還含有一種特殊成分——西紅柿素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，西紅柿素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。

【第9句】：【成敗哲學(xué)】失敗，是把有價值的東西毀滅給人看；成功，是把有價值的東西包裝給人看。功的秘訣是不怕失敗與不忘失敗；失敗的原因是急于成功與在意成功。功者都是從失敗的煉獄中走出來的。功與失敗循環(huán)往復(fù)，構(gòu)成精彩的人生。功與失敗的裁決，不是在起點，而是在終點。

【第10句】：【傷感文案】1強(qiáng)顏歡笑在人前，誰知我心似刀割。一箭穿心誰所為，心碎人亡誰所毀。沒有結(jié)局的愛情，我用劇情去支撐。別愛得那么輕易，又恨得那么盲目。做回自己，總有人會愛上你的全部。那些不能永恒的，為何又要存在過。不要對愛太認(rèn)真，不然被人玩到深。

【第11句】：【洛克菲勒的六大創(chuàng)富圣經(jīng)】【第1句】：起點低不代表終點低。等上帝給你運(yùn)氣，不如自己給自己勇氣。工作是天堂也是地獄，看你怎么選擇。一次行動勝過一千次空想。最大的破產(chǎn)不是財務(wù)破產(chǎn)，而是精神破產(chǎn).【第6句】：記住——掙錢是為了生活，但生活并不是為了掙錢。

【第12句】：【總吃太飽易惹10種病】①肥胖。胃病：胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。腸道疾病。疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。癌癥。老年癡呆。骨質(zhì)疏松。腎病。急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。神經(jīng)衰弱。

【第13句】：【人生格言】【榮華富貴，也是過眼云】有糧千擔(dān)，也是一日三餐。錢萬貫，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一間。車百乘，也是有愁有煩。官厚祿，也是每天上班。妾成群，也是一夜之歡。珍海味，也是一副肚腩。無斗米，也是有肺有肝。苦難難，也是咸辣甜酸。

【第14句】：【心理學(xué)文案】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“別人的事”，一件是“老天爺?shù)氖隆薄５臒谰褪莵碜杂冢和恕白约旱氖隆保瑦酃堋皠e人的事”，擔(dān)心“老天爺?shù)氖隆薄Ｎ覀円p松自在很簡單：打理好“自己的事”，不去管“別人的事”，別操心“老天爺?shù)氖隆薄?/p>

【第15句】：【核桃雞丁】【第1句】：雞胸脯肉清洗干凈后切成丁【第2句】：加入料酒，鹽與生粉抓勻后腌制15分鐘【第3句】：青紅椒清洗干凈切丁【第4句】：熱鍋冷油，加入雞丁翻炒，加少許料酒【第5句】：雞丁顏色快要變白的時候加入青紅椒丁，加一點鹽與炒熟的核桃【第6句】：用生粉兌水勾個薄芡，點入香油即可出鍋。

【第16句】：【hr最不喜歡的面試者】①不注意衣著和外表；②過于緊張,說話困難，小動作多；③含糊其辭或者夸夸其談,④沒有理解考官的問題就馬上作答；⑤對考官的問題不耐煩；⑥手忙腳亂甚至丟三落四，準(zhǔn)備不充分。則改之，無則加勉，提醒正在找工作的小伙伴！

【第17句】：【星巴克創(chuàng)始人舒爾茨：運(yùn)作一個企業(yè)很孤獨】你永遠(yuǎn)不能說自己想甩手不干了，也不能承認(rèn)自己不懂。企業(yè)還在燒錢時，當(dāng)你面對那些對你寄予很高期望的投資人時，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己必須為數(shù)百號員工負(fù)起責(zé)任時，當(dāng)你面臨艱難的用人決策時，那種挫折感與焦灼很少有人替你分擔(dān)。

【第18句】：【清腸方法】長假期間，飲食驟然變得多而油膩，輕則出現(xiàn)腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱。此，長假后調(diào)整，首先要避免大魚大肉，青菜白粥是清腸的最佳選擇；另外，煮菜時放些消食理氣的白蘿卜，或在煲湯時加入藿香、佩蘭等，還可以治濕濁困脾。

【第19句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】熬夜的人由于打亂了自身的新陳代謝規(guī)律，使得體內(nèi)廢物與水分積聚，于是成了“包子臉”。解決水腫問題就要做淋巴按摩。無名指輕按眼窩位置，有助于淋巴循環(huán)。后用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣按、吸氣放，簡單有效。

【第20句】：【心理學(xué)：情感處理技巧】如果有一天，當(dāng)你跟愛的人發(fā)生爭執(zhí)，你就讓他贏，他又能贏到什么？所謂的輸，你又輸?shù)袅耸裁矗窟@個贏跟輸，只是文字上罷了，我們大部分的生命都浪費在語言的糾葛中。實，爭執(zhí)在很多時候，并沒有留下任何輸贏，卻失去了很多本應(yīng)珍惜的感情！

【第21句】：【人生感悟】在這復(fù)雜的世界，我們簡單地活著，漫漫人生路，我們會遇到許多人、經(jīng)歷許多事。論遇見什么，我們一定要學(xué)會擁有一顆寬容而真誠的心。變不了世界，改變不了別人，我們可以改變自己，改變自己對待世界、對待別人的態(tài)度：淡然處事，寬容待人。

【第22句】：【胃病愛找7種人】沒時間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，胃病的發(fā)病率高達(dá)80%，且日漸年輕化。果你符合以下標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)心胃病會找上門。加班熬夜族。不吃早餐族。餐后運(yùn)動族。吃飽就睡族。天天吃撐族。小病隱忍族。無辣不歡族。

【第23句】：【做人與做事的10個要點】①做人立志，做事立功；②做人靠品，做事靠行；③做人有標(biāo)，做事有銘；④做人擇鄰，做事?lián)耧L(fēng)；⑤做人求和，做事求精；⑥做人爭先，做事爭雄；⑦做人顯智，做事顯容；⑧做人至儉，做事至誠；⑨做人藏欲，做事藏鋒；⑩做人盡孝，做事盡能。

【第24句】：【點亮成功路上的四盞燈】第一盞，方向之燈。敗者常常預(yù)想失敗的不良后果，成功者則設(shè)想成功的獎賞。二盞，交往之燈。交比你更懂行的人。三盞，夢想之燈。功者不過是爬起來比倒下去多一次。四盞，進(jìn)取之燈。顧并更新自己的目標(biāo)，不斷向新的高度攀登。

【第25句】：【華為離職副總裁徐家駿：年薪千萬的工作感悟】①從小事做起，學(xué)會吃虧，與他人合作②心有多大，舞臺就有多大，我們很多的成功，來自于敢想，敢做③好好學(xué)習(xí)，天天向上④勇于實踐，勇于犯錯，善于反思⑤要有方法、有套路，對問題系統(tǒng)思考、對解決方案有戰(zhàn)略性的設(shè)計。

【第26句】：【方圓定律】人不能太方，也不能太圓，一個是會傷人，一個是會讓人遠(yuǎn)離你，因此人要橢圓。錯誤定律】別人都不對，那就是自己的錯。效果定律】在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。嫉妒定律】人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達(dá)，而是身邊的人飛黃騰達(dá)。

【第27句】：被愛是奢侈的幸福【如果有一天你長成熟了，再來看這篇日志】女孩子愛上一個還沒有成熟的男人就象是人生的一次賭注。用你最美好的時光去陪伴與等待一個男人成長。以作為男人，不能讓一個能把自己終身幸福都押在你身上的女人輸，因為你輸不起，愛你的那個女人更輸。

【第28句】：【老話俗語588】深山藏虎豹，亂世出英雄。子有清風(fēng)，時時在手中。律不能松，松了亂哄哄。越燒越虹，人越干越雄。子怕不用，身子怕不動。山依舊在，幾度夕陽紅。云朝夕異，明-月古今同。雁頂著風(fēng)，群雁跟著沖。不離勞動，心不離群眾。志莫像龍，失志莫像蟲。

【第29句】：【噪音】時下真的噪音太多：表揚(yáng)的噪音，批評的噪音，譴責(zé)的噪音，謾罵的噪音，氣憤的噪音，嘲笑的噪音，諷刺的噪音，挖苦的噪音，惱怒的噪音，嫉妒的噪音，很多很多很多的噪音。靜真的就是當(dāng)下最為緊缺稀奇的商品。不要誤會，我是說安靜，不是說沉默。

【第30句】：【員工跳槽的前5大原因】DDI調(diào)查顯示員工跳槽的主要原因有11個，排在前5位的分別是：1）員工認(rèn)為缺少發(fā)展和成長的機(jī)會；2）別處有更好的工作機(jī)會；3）"薪酬太低"；4）"覺得工作無趣"；5）"缺少獎勵以及認(rèn)可"。此看來，薪水并非跳槽的決定性因素。

【第31句】：【大腦最愛這些食物】【第1句】：富含維生素B6的食物會振奮精神【第2句】：富含脂肪酸的食物提高大腦工作效率【第3句】：富含鈣的食物可消除緊張不安【第4句】：富含維生素C的食物可緩解抑郁【第5句】：富含泛酸提高記憶力【第6句】：富含維生素B1能醒腦提神【第7句】：富含維生素B3的食物可改善記憶力。

【第32句】：【你唯一能把握的是變成最好的自己】你不會發(fā)現(xiàn)到自己有多強(qiáng)大，直到有一天你發(fā)現(xiàn)你身邊的支點都倒下了，你也沒有倒下。有人能打倒你，除了你自己，你要學(xué)會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音。個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

【第33句】：【獼猴桃爽膚水】所需材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋50毫升、冷開水200毫升。法：將檸檬與獼猴桃洗干凈后去皮，然后將去皮的獼猴桃與檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入到玻璃容器中。入冷開水與白醋，攪拌均勻，密封放入冰箱，用的時候拿出來即可。

【第34句】：【寫作業(yè)慢的7個原因】了解孩子寫作業(yè)慢的原因才能對癥解決。條理性差，學(xué)習(xí)無方法。追求完美-橡皮擦綜合征。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差--學(xué)習(xí)沒興趣，有困難。被逼無奈，故意磨蹭。時間觀念差，不會管理時間。注意力不集中，無關(guān)動作多。協(xié)調(diào)性差，感統(tǒng)失調(diào)。位家長有用請轉(zhuǎn)發(fā)。

【第35句】：【誤區(qū)：晚上吃東西會毀了好身材】如果這觀點是正確的，那么地球上99%的人都會發(fā)胖。實上，只有當(dāng)你晚上吃得過多過飽時才會發(fā)胖。晚上不攝入過多的卡路里，就不會產(chǎn)生超重的問題。要注意，進(jìn)食太晚或是有吃夜宵的習(xí)慣，確實會加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致睡眠障礙。

【第36句】：【孤獨讓人更易得癌】美國、芬蘭與瑞典三國的研究人員研究顯示，孤獨、寂寞的生活方式，可使癌癥的發(fā)病率增加2—3倍。家表示，癌癥是一類心身相關(guān)性的疾病，心理因素直接或間接有致癌作用。于悲觀狀態(tài)的人，應(yīng)盡量多參加一些集體活動，多與人交流，消減孤獨感。

【第37句】：【感悟人生】忘記自己的目標(biāo)，就會失去前進(jìn)的方向；忘記自己的責(zé)任，就會失去跋涉的動力；忘記自己的承諾，就會失去別人的尊敬；忘記自己的身份，就會失去做人的分寸；忘記自己的義務(wù)，就會失去眾人的幫助；只有忘記自己昨天的成功，才有助于得到明天的勝利。

【第38句】：【職場取勝的十大智慧】一、融入同事的愛好之中；二、不隨意泄露個人隱私；三、不要讓愛情擋道；四、閑聊應(yīng)保持距離；五、遠(yuǎn)離搬弄是非；六、低調(diào)處理內(nèi)部糾紛；七、切忌隨意伸手借錢；八、牢騷怨言要遠(yuǎn)離嘴邊；九、得意之時莫張揚(yáng)；十、不私下向上司爭寵。

【第39句】：【心靈禪語】佛陀曾經(jīng)說：“諸佛無法用水洗掉眾生的罪業(yè)，無法用手取掉眾生的痛苦，也無法把自己的覺悟移植給別人，只是指明正確的真理，才能令人獲得解脫。如果我們想要清凈罪業(yè)、遠(yuǎn)離痛苦、證得覺悟以及獲得解脫的話，唯一的方法，就是依靠佛教的真理。

【第40句】：【職場法則】【職場解壓】【第1句】：正確評價自己以清楚能與不能。保持平和心境以排除外在干擾。利用互聯(lián)網(wǎng)以獲取需要的幫助。讓生活充滿秩序以保持清醒頭腦。不盲目相信他人以減少失望與挫折感。承認(rèn)不可避免的事實以適應(yīng)環(huán)境。克服畏懼情緒以培養(yǎng)無所畏懼的魄力。

【第41句】：【心理學(xué)文案】最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡，所以，充滿自信、滿懷希望、心中有愛的去擁抱生活，就算再糟糕，一切也都會慢慢變好。

【第42句】：【別等口渴了才喝水】不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝【第1句】：5至2升水。汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

【第43句】：【職場四大減壓法寶】一、豐富業(yè)余愛好，增加興趣；二、休閑常聽音樂，改變心境；三、加強(qiáng)耗氧運(yùn)動，振奮精神；四、改變環(huán)境顏色，滋養(yǎng)心氣。力越大，越能提高自己的能力。后碰到相同的人、事，就不會不知所措。然解壓的方法還有很多，因人而異，適合自己就好。

【第44句】：【正能量文案】心存夢想，就應(yīng)該勇往直前，然而生活的道路并不是一帆風(fēng)順的，在不同的時期，有著不同的煩惱，它們總是在不停地考驗我們，折磨我們，但我們不能因此退縮，我們要鼓足勇氣，向著我們的目標(biāo)義無反顧地前進(jìn)，追逐夢想，成就未來，生活才會更有意義，

【第45句】：【老話俗語421】不才明主棄，多病故人疏。石化為金，人心猶未足。陪詩客語，靜讀圣賢書。笑忌傷人，詼諧忌粗俗。小非君子，無毒不丈夫。欺不是辱，人怕不是福。真還自在，做假費工夫。者樂無窮，貪者常不足。打當(dāng)面鑼，不敲背后鼓。倒須人扶，人弱要人護(hù)。

【第46句】：【金銀花加蜂蜜可緩解熱結(jié)便秘】取蜂蜜30g，金銀花15g。將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜂蜜后飲用。意煎時不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。銀花性質(zhì)偏涼，長期飲用對脾胃會有一定傷害，影響消化系統(tǒng)功能。此不宜持續(xù)長期使用，不超過五天。

【第47句】：【人不成熟的六大特征】人成熟與不成熟跟年齡沒有關(guān)系，一些活了幾十歲的人，還沒有一個20多歲的年輕人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在對方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界變成你的世界。個社會有很多的成年人，還沒有脫離幼稚的行為。

【第48句】：【人生感悟】男人天生多情只是他會對某一個人長情。人天生專情但她會對某一個人絕情。人和一個喜歡的人在一起的時候，心里還有一個或多個她。為他多情。人和一個喜歡的人在一起她所想的就是他。都以為自己會是例外，在后悔之外。都以為擁有的感情也是例外，在變淡之外。

【第49句】：【絕對經(jīng)典的中國式營銷兵法】①人情是最好營銷方式，不要談數(shù)據(jù)，我們跟越大酒廠老板談生意，越要談人情。窮大方，因為沒錢，所以你一定要裝著有錢的樣子，你越這樣，別人愿意跟你合作。造勢，不管別人說你好還是說你壞，這都是好消息，就怕別人不提你。