拓展訓練后的感悟作文

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習慣？那就是——拓展訓練。

直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，墻上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰一下自己。看著隊友，一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以挑選當誰的'引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程。總擔心自己會摔跤，不愿相信那個協助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發現是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發覺責任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結束了生命之旅，進入今天的總結時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事，讓我聯想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

《拓展訓練》400字作文

今天一早的早鍛煉，使同學們胃口大增，早飯大家都吃的不錯，為接下來的野外拓展打下了基礎。穿上迷彩服的我們，儼然像一個個威武的小軍人。

參觀完西山地質博物館，我們來到了位于縹緲峰的云逸拓展訓練基地。教官的每條指令，我都銘記在心。在這里，最高境界是”靜悄悄“，一切活動都要安靜地進行。

5個班級的同學站成10列，教官讓我們做一個“班級蹲”的游戲，其實就類似于“水果蹲”。每班的`班長上司令臺，做引導員。六班先喊道“六班蹲，六班蹲，六班蹲完九班蹲”。不一會兒，我們班不知怎的成了“眾矢之的”，所有班級都讓我們蹲。我們班同學們喊得精疲力竭，可都堅持了下來。教官表揚了我們堅持到底的頑強精神，而我們都從游戲中，明白了堅持到底，就是勝利的道理。

接下來是男女生青蛙跳接力。每個班級跟隨各自的教官，進行利用器械的集體運動。我們在教官的指導下，三人為一組，一人踩樁，一人遞繩子，一人保護，輪流進行。在三人的齊心協力下，每個人都安全通過了復雜的梅花樁。

這次拓展訓練，不僅使我們的能力得到大大提升，也讓我們從一個個驚險的項目的經歷中，真正明白了“人心齊，泰山移”的道理。

難忘的拓展訓練作文

【第1篇】難忘的拓展訓練作文

星期六下午，我在沁陽公園參加了校園記者拓訓活動。風吹草動、花開花落、時裝秀、真人CS大戰等拓展游戲讓我們大開眼界，讓我們體驗到了團隊游戲的樂趣。

教官先把我們帶到一塊草地上，第一個游戲是“五角和一元”。游戲規則是男生“身價”1元，女生“身價”5角，教官說“5。5”，可以5個男生和1個女生一起蹲下，也可以11個女生一起蹲下。游戲開始了，前面的都很順利，當老師說“9元5角”的時候，頓時亂作一團。大家不管三七二十一，全都蹲下了，結果我們被罰表演節目，先用左手摸著耳朵跳一下說“對不起”，再用右手摸著耳朵跳一下說“我錯了”，最后用雙手摸著耳朵跳一下說“原諒我”，逗得大家哈哈大笑。

第二個游戲是風吹草動、花開花落。所有的隊員手拉手圍成一圈，教官說“風吹”，我們往左倒；說“草動”，我們往右倒；說“花開”，我們往后倒；說“花落”，我們往前倒。同時，我們的手都不能松開，只要一松手，就會跌倒，就要被罰右手叉腰、左手舉高，擺成超人的'樣子，一邊跑一邊說“俺是超人，飛了”，10秒鐘后才能停下。

這時，有四個男生離隊去喝水，被教官發現了。教官說喝水要先打招呼，經允許才能離隊。然后，教官讓我們排成兩排，中間留了一條路，讓他們來個時裝秀。我們用腳跺兩下地，手掌拍一下，這個聲音很有節奏，很好聽。他們四個人在我們的伴奏下，輪流走秀。這讓我知道了參加集體活動要守紀律。

最后一個游戲是真人CS大戰。我們穿上軍服，配備各款裝備，穿梭于叢林之中，體驗最真實的現場感覺。由于大家都是第一次玩兒，缺少經驗，我方的一個隊友敵友不分，把我打“死”了。幸虧不是真的打仗。

第一次參加這樣的活動，給我留下了深刻的印象。在游戲中，我收獲了快樂，增添了自信，學會了合作。這種感覺真好！

【第2篇】難忘的拓展訓練作文

一個星期四的早晨，我們沐浴著春風，一路歡聲笑語，不知不覺已來到了鳳凰山腳下的樂途訓練基地。

在這里，我們開展了“沙場點兵”、“十二生肖”和“責任報數”等集體活動，其中“責任報數”這個環節給我留下了深刻的印象。

責任報數的規則是：56個人必須在13秒內報完56個數。教練介紹完規則后，又嚴厲地說：“在平時的學習、生活中，很多事情的責任都是由你的老師或父母承擔，為了讓你們體會責任和擔當的不易，讓我們一起來完成這個游戲。”聽完這番話后，同學們紛紛驚呼：“不會吧？時間太短了，絕對完成不了啊。”我雖然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓勁兒，不能拖大家的后腿。

教練讓我們先練習兩分鐘，最先開始的時候，連30都報不到。第一輪正式開始了，才數到12就卡殼了，王老師深蹲跳了5下；第二輪，還是重蹈覆轍，王老師蹲跳了10下；緊接著進入第三輪，大家精神高度集中，嚴陣以待。沒想到到了嚴謙那又斷了，大家紛紛抱怨：“都怪你，都怪你……”這一輪以失敗告終，王老師即將要跳20下，聽著慢慢增加的數字，我們都因不能為王老師分擔而心疼，我恨不得把“殘忍的”教練趕出訓練場。可此時我們應該正面應對，而不是選擇逃避！就這樣到了第5輪，在這期間我們也在不斷刷新紀錄，可第5輪也未能成功。王老師要跳80下，當跳到60下時，終于撐不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不動了。這時，許一楠大聲說：“我們要代替王老師跳，是男子漢的跟我跳！”“女生也跳！”陳雨欣也喊道。頓時，王老師的眼圈紅了，有的同學哭了起來，但大家很快就調整好心態，投入下一輪的訓練。同學們心無雜念，成竹在胸，一心只想著自己的數字，瞬間達到了忘我的境界。終于，第6輪成功了，大家喜極而泣，歡笑著擁抱住王老師。

這次拓展訓練充分地讓我明白了：團隊精神、團隊合作的重要性，雖然遇到了很多困難，但是大家齊心協力都克服了，這才是我們最大的收獲。

開學后的感悟作文

一個漫長的暑假已過去，迎來的是一個美好的秋天。新的一學期又開始了，小編收集了開學后的感悟作文，歡迎閱讀。
 

第一篇：開學后的感悟

又是一個新學期了，沒辦法，一想到學習計劃，我腦中浮現的就是新學期這三個字。首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。

所以我要從此告誡自己：不要等到到新的開始已結束再去期盼下個新的開始。郁悶，怕成績不好，家長們的壓迫，老師們的哀嘆。已是我們孩子的最正常的煩惱。開學了就不能整天玩個夠，學校就像我們的無形監獄，束縛著我們。但在放假很久時，就會很想很想上學。

新的學期又到了，在這關鍵的時期里，我要認真，仔細地規劃每一分鐘。認真投入到學習中。曾經有一位老師對我說，態度決定一切，要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，我個人認為，人一生的時間有限，時間不等人，因為這是我初中生涯的第一段時間，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

在初中，我要改掉小學一些不好的毛病，例如：在小學時我不愛說話，上課從來不舉手回答問題，老師也拿我沒有辦法，因此我的表達能力不強，特別是語文的閱讀題經常寫不出什么感想，再加上我上課有時走神，語文的成績就非常不理想。我還有一個極大的問題，就是馬虎。媽媽也經常叮囑我別馬虎，而我就是把它當做耳旁風，覺得這并不算問題，只要考試時認真就行。可考試時還是改不掉這個毛病，數學經常抄錯數，所以數學也很少的高分，并且我上課不愛認真思考，下課也不愛專心學習，因此成績一直排在別人后面。

長遠的目標是考上自己理想的大學，其實我的目標還有很多，也許不能——實現，但我會盡自己最大能力去做。當然我明白這一路不會是一帆風順，但它總會給我希望讓我黯然欣喜的時候，踏踏實實地學習。

第二篇：開學后的'感悟

今天的天氣真好，連太陽都出來了!其實很想出去走走，可是想想答應過爸爸，這個學期不會在那么貪玩了!

昨晚12點多才到家的，到2點多才睡覺，所以今天很晚才起床的。

今天是開學后的第一個休息日，上了一個星期的課，我感覺好累哦，也許是還沒有完全適應吧!每天早上總是起不起來，每天都急吼拉吼的，就怕遲到了!幸運的是我還沒遲到，就快了這一分鐘左右，所以都沒被老師記名字，那是因為我一下車就跑到學校的，所以才不會遲到呢!

這一個星期真的好無聊哦，我就覺得在學校里渾身沒力氣，雖然我上課是比以前好了，但是都是我在硬撐的，其實真的好想睡覺的，特別是看到我的同桌杰睡覺的時候，我更是難受啊!放學回家后，做好作業就是上網，每天都睡不著，最早都11點才睡覺的，因為過年的時候都是晚上玩的，而且我只要一玩起來，精力就特別充沛，所以那斷時間是玩的太累了，現在想休息了，可就是晚上睡不著啊!

真的好累啊!明天也不想出去了，就在家做一個大休息吧!要不下星期再適應不來可就慘了!我可真的是受不了啊!

第三篇：開學后的感悟

過完了寒假，就開學了。開學后，我的感受十分多。

一天，我在教室里做作業。老師走過來，說讓我把照片外做個相框。這可把我難住了，怎么做呢?我想了半天也沒想出來。我看到了一張紙，心里冒了個念頭：可不可以用紙代替相框邊呢?說干就干，我拿出了一張紙。相框邊得有點顏色吧，可沒有水彩筆呀。我心里像火燒的螞蟻急得團團轉。我想：借同學的吧，可同學都沒在，怎么辦呢?如果不借同學的也就辦不成事了，可怎么好呢?這時張玉蓮來了，我像找到“救星”一樣，迫不及待的就去問了她有沒有水彩筆，可她告訴我沒有帶來。我苦悶極了，坐在椅子上，把下巴放在手掌上，不想說話。她又告訴我歐靜松有水彩筆，就下去玩了。

當時，我幾乎沒考慮就拿出歐靜松的水彩筆，我仔細地涂完了顏色，就放回了他的抽屜。該剪下來了。可沒有剪刀。我知道漆山有，也沒考慮就拿過來用了。

該上課了。我這時才想起來，如果他們知道我借了東西，并沒打招呼，可能會責怪我。時間也來不及了。他們回來了。我想：如果不說，那別人知道了，我在他們心目中的形象就會改變;如果說了，可能他們就會責怪我……最后，我向他們說明了情況。他們原諒了我。我想：自己以前心胸狹窄，可他們……

開學這些日子中，我感受到了同學們的大度和和諧。我想：正是因為有這個和諧，我們的生活才會更美好!

第四篇：開學后的感悟

一個漫長的暑假已過去，迎來的是一個美好的秋天。新的一學期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們如同來到了一個嶄新的校園，即將開始新的征途。

在上個學期的學習和生活中，也曾遇到過困難，也有開心，但這都已成為過去，我會把它當成我這個學期的學習動力，擺在我面前的一切都是新的，我理解到了，上學期的不足。在新的學期要如老師在評語中對我所說的要掌握好，好的學習方法和好的學習態度，我也明白了，由于現實的殘酷，我們將不能在學習當中有一點點的馬虎，因為上學期的數學給我帶來了遺憾，我會抹掉胸口上的創傷，拿上我的武器，整裝待發，新學期的目標早已在我腦海中彩排。

長遠的目標是考上自己理想的大學，最近的目標是盡快跟上五年級的學習節奏，其實我的目標還有很多，也許不能一一實現，但我會盡自己最大能力去做。當然我明白這一路不會是一帆風順，但它總會給我希望讓我黯然欣喜的時候，踏踏實實地學習，認認真真地對待校規，班規，堅決不做有損學生身份的事。

我這個學期一定要努力，不要辜負了老師和父母對我的期望!!!