【第1句】：【氫氣球就是個定時炸彈（三）】親，醫生指出，氫氣球一旦自燃，塑料熔化滴下，粘在人體皮膚上還會造成皮膚燙傷。所以親耐滴，最好別給孩子買氫氣球，更不要拽著氫氣球到有火源或人群擁擠的地方。另外，別叼著煙陪孩子玩氫氣球，這也是一件相當危險的事哦。

【第2句】：【木瓜胡蘿卜玉米瘦肉湯】木瓜/胡蘿卜/玉米含有豐富維生素，常期使用具有護肝降酶、抗炎抑菌、淡化色印之功效，特別適合炎性或痘印患者。制作：1豬肉、雞爪加清水用瓦煲燒開，撇浮沫。2加進木瓜、胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。此湯味道清甜滋潤、不但養顏還可以防秋燥哦

【第3句】：【天天禪語】有時，我們因為臉上的斑點痘痘而起煩惱，為了使它們盡快消失而想盡方法。但請想想路邊或失明或肢體殘缺的乞丐吧，這時我們是否會白然生起一顆憐憫之心呢？此時我們還會為臉上的斑點痘痘而煩惱嗎？由此及彼，生活中的很多事情都適用這個道理。我們往往身在福中不知福啊！036

【第4句】：調理月經周期是女性三月的保養重點。三月屬于春季，其臟在肝。中醫認為肝臟具有統血，藏血，運營周身之血的功能，月經屬血，這個時候調理月經自然從肝入手。只有讓陰血充足了，肝氣能夠有所深藏，才能保證女性月經周期的正常。

【第5句】：【痘痘不會傳染，但痘痘上的細菌可會從這個毛孔延散到周邊的毛孔】另外，夏日炎熱易感染，出游更要自備毛巾與枕巾，謹防細菌來侵襲。平日家中毛巾要勤晾曬，濕毛巾是細菌的溫床，駐扎在毛巾上一個小時繁殖好幾代。如果共用一條毛巾，大量的細菌就會轉戰到你的臉上。枕巾尤是如此。

【第6句】：【別折騰你的睫毛啦口服維E不宜用于面部】有不少愛美的女士喜歡將口服的維生素E膠囊外用，尤其是網絡熱傳的睡前在睫毛上涂抹維E能讓睫毛變長變濃密。其實，口服維E濃度較高并且缺乏促進吸收的相關基質，很容易對皮膚造成刺激并且堵塞毛孔，更不適宜用于涂抹睫毛。

【第7句】：【快速減肚子肥肉的方法：按摩】按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，若是配合減肥精油，效果會更明顯，其方法是先將精油均勻地涂抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，然后用力按壓揉捏，并以順時針方向，由下往上推按，直到減肥精油完全吸收即可。

【第8句】：【油性皮膚用橄欖油減少次數】很多干性皮膚的人每天都會用橄欖油，有時一天還會用很多次，如果你是油性皮膚的話，那么就可以適當的減少使用次數，讓皮膚有休息的時間，也不會讓皮膚變得太油。

【第9句】：【你的腋下能放一顆雞蛋嗎】正常腋下是凹進去的，大概能放一個雞蛋。如果腋下是鼓起的，說明循環不好！循環不好會導致很多問題，如乳腺增生、胸部脹痛，久了會有其他病變，所以腋下排毒很重要。可以洗澡后手臂高舉，借助身體乳從手臂推到腋下再向身體側邊推劃，注意這是排毒過程，不要往胸部方向推噢。

【第10句】：【藍莓每天食用1～2杯】藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病與癌癥的風險，并且有助于維持健康的肌膚，緩與皮膚松弛下垂與眼袋。

【第11句】：【酸奶】女孩子都特別喜歡喝酸奶吧，因為它的口味，也因為它的有益菌哦，酸奶對女生的身體特別有好處呢，因為酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織"清洗劑",對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好殺菌及促進其愈合的作用。

【第12句】：【遠離腫眼泡的食療方】早上起床眼皮腫，抬起時有些沉重，或者下午晚上小腿有點腫，都不嚴重，女孩子多見，稱為功能性水腫。可以試試薏苡仁大棗粥：薏米30克、大米50克、大棗10枚，同煮粥至爛，早晚各一劑，連喝10天。腫眼消失的同時，消化功能也會得到改善。

【第13句】：【蜂蜜葡萄汁面膜】做法：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入淀粉10克，攪勻。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。蜂蜜面膜的功效：此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

【第14句】：【過分美白】所謂一白遮百丑，但是過分美白會傷害到皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為美白會頻繁地做去角質或者果酸換膚，以為這樣會讓皮膚更加嫩白。實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，太陽一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉淀反而更加嚴重。美白要有度，不要過度美白，過度美白會對肌膚造成傷害。

【第15句】：【鹽戰痘】其實對于背部長有青春痘的頑疾鹽一樣有用。入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘用清水洗干凈。洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

【第16句】：【護發：海帶】說起護發的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發烏黑的黑芝麻，能令毛發生長的生姜，或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

【第17句】：【祛痘攻略】一.生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞，很適合這個干燥秋冬季哦。二.忌食肥甘辛辣食物，盡可能以清淡營養為主，降低皮膚油脂的有青菜、西紅柿、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆與綠豆等，親們記住了嗎？

【第18句】：【護膚小課堂女人是水做的】【第1句】：真皮層缺水--皺紋、松弛、毛孔粗大【第2句】：基底層缺水--代謝不暢，長斑點【第3句】：顆粒層缺水--折射紫外線功能喪失【第4句】：角質層缺水--敏感、粗糙、吸收差；美妞們都照照鏡子，看看你的皮膚缺水了嗎。

【第19句】：【中醫五行養顏法】①臉色偏青應養護肝膽，食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳②臉色偏紅應養護心血管，吃苦味食物、心態放平和③臉色偏黑腎臟有問題，適當吃海鮮、喝溫開水④臉色偏黃保養脾胃，攝入糖分、飲食規律⑤臉色偏白注意肺和大腸，食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。

【第20句】：【身體告訴你缺啥維生素 】皮膚粗糙、長粉刺；嘴唇開裂；肌肉抽筋；長皮疹，掉頭發……你知道嗎？這些日常生活中容易出現的小毛病，很可能是身體缺乏維生素的信號。生命君綜合國外的權威研究，告訴你如何針對這些小毛病，適當地為自己補充維生素，維持身體的正常運轉。

【第21句】：【馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘】馬齒莧這種中醫用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。

【第22句】：【用胡蘿卜做美白面膜】做法：將胡蘿卜去皮后打成汁，把面膜紙浸入胡蘿卜汁中，然后將浸滿胡蘿卜汁的面膜紙敷在臉上10-20分鐘后取下，將臉洗凈即可，該款面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天后臉部就會白嫩很多。

【第23句】：一條短信叫我夜不思寐，一聲問候讓我激動不已，一句甜言使我難以忘懷，一份真情連接你我友誼深情。夏季來到了，朋友定要注意酷熱防暑，別久曬太陽，注意保護身體，防止皮膚曬傷。

【第24句】：【如何護理呼吸道感染患兒】家中有人感冒時可用食醋熏蒸室內：每立方米空間用食醋2—5ml，加水1—2倍，置容器內，加熱至全部蒸發，每日1次，連續3—5日；當患病時用銀花甘草水或生理鹽水漱口，每日2—3次，至病情基本穩定，有助于身體的恢復。

【第25句】：【孫思邈長壽秘方】①發常梳，手掌互搓令掌心發熱，由前額掃上去，經后腦掃回頸部；②目常運，用力睜眼，眼珠打圈；③齒常叩，上下排牙齒互叩，不需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響；④耳常鼓，雙手掩雙耳，用力向內壓，放手，伴有“噗”的聲音；⑤腹常揉，把手搓熱后兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。

【第26句】：【痘痘能自愈嗎？】很多人認為只要注意飲食作息，到了一定年齡，痘痘就會自愈。其實只有12%的痘友可自愈，而88%的會反復發作。毛孔堵塞為重度痤瘡埋下一個定時炸彈，稍不注意，粉刺就發展成痤瘡。很多人因對其認知不清而延誤了最佳祛除的時機，所以，痘肌護理貴在及時，問題出現后一定要及時解決哦。

【第27句】：【秋季去油可選珍珠粉，去油又美白】廉價的純度不高，顆粒大小不一，還會留有貝殼一類的雜質，傷害到幼嫩的皮膚。平時可以將珍珠粉倒放在散粉盒里隨身攜帶，使用時用粉撲只要沾少許輕擦臉部就能立刻消除油光，能保持很長時間。

【第28句】：【為什么斑點要盡快祛除】為什么斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除?那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對于有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點淡化的越快。可能性也越高。

【第29句】：【腮紅刷出小臉】腮紅在很大程度上，可以調整面部輪廓，塑造出小臉美女。①眼下三等分，準備紙巾，抖落余粉；②從耳根一開始，斜刷到中間1/3區域，斜下刷三下，斜上挑兩下；③選擇跟膚色接近的腮紅，沿耳根下刷到腮部，完成；④特殊臉型對策。

【第30句】：【護發】頭發防曬及曬后養護再補充一帖。游泳前染色頭發的護理原則：紐約著名發型設計師布魯多表示氯是染色頭發的最大敵人。太陽，氯和鹽份都能損害發質，預防措施一定要做好:1。游泳前抹上護發霜。 2。如果沒有護發霜，把頭發弄濕后再游泳。濕頭發較不會吸收氯。 3。也可抹橄欖。

【第31句】：【維生素E眼霜】每晚洗完臉后，用維生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均勻，大約兩周時間脂肪粒就會干掉，這時很容易就可以剝落了，但有些也無效。涂抹維E的方法比較保險，但耗時較長，有些人看到自己臉上的脂肪粒就忍不住要去挑。不過發在眼睛周圍的脂肪粒，還是用抹維E或眼霜的方法，比較靠譜。

【第32句】：【簡單的養生操獻給你】每個行業會有一些與身體有關的職業病，下面這套健身操送你，不妨在工作間隙試著練上一兩下：①瑜伽蝴蝶式。②緩解肩膀酸痛+減肥。③拉伸脊椎緩解背部疲勞。④膀胱經排毒。⑤兩腿一分補肝腎。⑥早晚腹式呼吸。⑦提肩松膀護肩頸。⑧撞擊丹田5分鐘。⑨手抓毛巾拉伸運動。

【第33句】：【站站也健康】有研究表明，保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，能起到健身的效果。站立時，人要像貼在墻上一樣，全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。站前可做些準備活動，充分拉伸腿部。每天飯后堅持站立25分鐘，還有助于減肥哦！

【第34句】：【西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白】西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將西紅柿搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

【第35句】：【輕熟女無痕保養】【第1句】：熟女除了要補水也要補油，要增加含鎖水性油脂成份的滋潤型保濕品，只擦水性保濕品，滋潤性成分很快揮發掉。【第2句】：別忽略卸妝與洗臉兩道清潔手續對漸漸偏干肌膚的傷害，一但清潔過度，把皮脂膜破壞掉，無論擦什么保養品的保濕成分與必要性油脂都無法保留。

【第36句】：【體質原因導致唇紋很深】唇紋深除了后天導致以外，還有人是因為天生唇紋就很深，或者是因為體質天生就是比較干燥，所以導致唇紋深，難以改善。解決方法：天生的唇紋深最有效的方法就是注射玻尿酸，但是這個方法也不是長久之計，所以還是日常多加強保養最重要。

【第37句】：【女孩們愛自己】①痛經吃香蕉；②貧血吃肝臟、瘦肉菠菜，少濃茶咖啡；③經期不適喝加蜜熱奶；④乳腺病吃全麥食品與海帶；⑤婦科腫瘤吃紅皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性YD炎；⑧宮頸癌攝入葉酸⑨卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；⑩防乳腺癌喝紅酒.從今天起好好愛自己。

【第38句】：【重點保養眼部】如今的年輕人喜歡長時間看小說，熬夜看韓劇，上網玩電腦，通宵達旦狂歡，這的確給我們帶來不少歡樂，不過，最受罪的可算是眼睛了，通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，并出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。

【第39句】：【雞蛋內膜去黑頭】在我們身邊有很多去黑頭的寶貝，例如雞蛋內膜就是一個，蛋清有很好的收斂肌膚美容的功效，而雞蛋內膜就是去黑頭的高手高手高高手。我們完整的撕下雞蛋內膜然后敷在黑頭密集的地方，大概10分鐘作用，內膜半干的狀態下撕下，黑頭大部分就會被清理掉了，很好用哦。

【第40句】：【你身上有4個美容穴】常按摩身體幾個部位，可保持容顏年輕。用力雙手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對面部保養有很好的效果；按摩唇部下方正中間凹陷處承漿穴，有助促進面部血液循環；按摩雙眉頭凹陷處攢竹，能防治面部斑點；按摩雙側太陽穴有促進皮膚新陳代謝、淡化斑點的效果。

【第41句】：【運動前一小時別忘補水】人體組織60%都是水，缺水會導致疲勞、血液黏稠、心臟負荷增大等一系列問題，尤其是鍛煉時，更不能缺水。建議最好在運動前1個小時喝水，尤其是做高強度運動時。如果鍛煉強度大，時間超過3小時，可以喝點兒牛奶或巧克力奶，以補充隨汗液流失的鈉與鈣。

【第42句】：【去角質妙招：柔膚水去角質】柔膚水不但能補水，還可以去角質，潔面后，用化妝棉浸泡透柔膚水后，擦拭肌膚，重復3-5次，即可有效清除老化角質，此方法適合敏感并輕微發炎的肌膚。

【第43句】：【避免過度按摩】大多數時間不按摩。只定期去做，或當膚色暗沉，粗糙時按摩，才能形成良性循環；另外，洗臉較用力的人，適合用擠出來就是豐富泡沫的潔面泡，綿密的泡沫在肌膚上形成一定彈力膜，緩沖過大的力道和按摩的刺激。

【第44句】：【香蕉+牛奶面膜】把香蕉放在碗里，然后用勺子搗爛，再加上牛奶讓其變得稀稠。牛奶不要加的太多，否則在臉上會貼不住。然后再敷到臉上，香蕉略干了就可以抹掉了。這種方法健康又美白，非常實用哦。并且香蕉很廉價，面膜的造價也不高哦。

【第45句】：【防止油煙堵塞毛孔】預防長斑很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。

【第46句】：【敏感肌膚護理】市場上現在有人夸大了藥妝產品的特效，比如潔面用的藥皂，藥皂添加了天然草藥，具有良好的殺菌作用，但皂類均屬于堿性，經常使用會改變肌膚PH值，降低臉部細胞活力，而且還會損壞臉上的天然屏障——皮脂膜，使得肌膚更容易敏感，所以敏感肌膚選購敏感肌膚專用的潔面乳更好。

【第47句】：【便秘按摩】便秘除了多喝水及食用高纖維食物來促進蠕動外，也可多按揉穴點協助排便。合谷穴：在大拇指與食指虎口處。中脘穴：距離肚臍上方約4寸。天樞穴：左右各一，距肚臍約2寸。如廁時可按壓左側天樞穴持續1分鐘，就會產生便意，排便不順的人不妨試試。

【第48句】：【用清潔面膜拔出黑頭】去黑頭的清潔面膜能夠深入肌底，破壞黑頭的結構，從而將黑頭從毛孔中連根拔起，有效抑制黑頭的生長。但是清潔面膜不可能一次性就可以將黑頭全部清理干凈，還是需要堅持一段時間。另外，清潔面膜每周使用2-3次就是夠了，不需要使用太頻繁。

【第49句】：【送給每個女孩】【第1句】：經常在床頭放一本好書，細細品味，認真研讀。【第2句】：沒有獨立人格與事業的女人就是失去了重心的靈魂。【第3句】：別與道德觀價值觀相悖的人走在一起。【第4句】：不要在想讓你哭的人面前哭。永遠真誠地微笑，別怕皺紋襲來。【第5句】：大事堅持原則，小事學會變通。【第6句】：對于一個錯誤的諾言，要有勇氣違背它。