談?wù)勅松形蜃屛矣腥松繕?biāo)
朋友您提出來(lái)的題目很大。
需要在日常生活中細(xì)心品味人生的滋味；在書(shū)籍中細(xì)心品味故事的滋味；在做事中細(xì)心品味人生的滋味；在困難中細(xì)心品味人生的滋味。
人生的滋味無(wú)處不在，變化無(wú)窮，是極大的劇目。
灑脫的人會(huì)覺(jué)得人生，處處是風(fēng)景，因?yàn)樗麄兪窃谟眯蕾p的眼睛看人生，用迎接挑戰(zhàn)心態(tài)對(duì)待困境。
怎樣可以管住自己不浮躁 靜下心來(lái)學(xué)習(xí)呢
為了我們的健康，我們要管住嘴，邁開(kāi)腿。
每天大吃大喝，會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康，為了擁有更好的生活，我們必須有個(gè)好身體，所以要管住嘴，邁開(kāi)腿。
怎么樣能管住自己煩躁的心情，怎樣能練就自己處在繁雜的生活中應(yīng)對(duì)自如
首先你要有逆向思維，學(xué)會(huì)多種角度看待問(wèn)題。
懂點(diǎn)幽默，自我肯定，自我解嘲。
完美是一種態(tài)度和要求，殘缺美的也要接受和欣賞。
熱愛(ài)生活和工作必不可少的。
得意時(shí)不忘看腳下，失意時(shí)一定要堅(jiān)定的看向你的正前方。
好的身體你要有，心態(tài)是要慢慢磨練著急不來(lái)的。
另外你要知道路是一步一步走出來(lái)的，你更不能期望一天之內(nèi)解決所有的人生問(wèn)題。
如果你想的多而做的少你是永遠(yuǎn)不會(huì)成功的。
其實(shí)每個(gè)人都有自己的感悟，希望這些能夠幫到你。
怎樣才能確立自己的人生目標(biāo)
20歲的時(shí)候，有這些想法很正常，路要一步步的走，沒(méi)有人能替你作出決定，不要對(duì)什么事情期望過(guò)高，沒(méi)有什么東西是永遠(yuǎn)不變的，無(wú)欲則剛，知足常樂(lè)，這就是最簡(jiǎn)單的幸福。
還要練不怕挫折的承受能力，要變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，可以一直往下走。
每個(gè)人都有按照自己想法活著的權(quán)力，這就是真實(shí)的你。
怎樣理解管住一張嘴，邁開(kāi)兩條腿
隨著人們的生活水平的不斷提高和社會(huì)環(huán)境的不斷改變，大家都想多活幾年，去分享更加美好更加幸福的生活。
無(wú)論是城鎮(zhèn)還是鄉(xiāng)下，大家越來(lái)越重視健身和養(yǎng)生。
參加各類健身運(yùn)動(dòng)的和講究養(yǎng)生的人是越來(lái)越多，不少人通過(guò)健身和養(yǎng)生確實(shí)是見(jiàn)了效果，也嘗到了甜頭，同時(shí)也帶動(dòng)了身邊不少人參與其中。
我本人就是一個(gè)比較典型的例子，從十幾年前的老宅男變成了如今的癡迷戶外運(yùn)動(dòng)的野驢。
最明顯的效果就是身體比較健康、心態(tài)比較淡定、精神比較抖擻、斗志比較昂揚(yáng)、身板比較硬朗、心情比較愉悅、意志比較堅(jiān)強(qiáng)。
活出了滋味，嘗到了甜頭，對(duì)未來(lái)更有了盼頭。
而通過(guò)這些年的健身和養(yǎng)生，我也有著自己不少的深刻體會(huì)，概況起來(lái)就是六個(gè)字“管住嘴、邁開(kāi)腿”。
人常說(shuō)“病從口入禍從口出”，管住嘴，其實(shí)就是兩點(diǎn)，一是不能貪吃，二是必須慎言。
就是說(shuō)飲食上一定要有自我克制，不能太饞，不能亂吃海喝，把自己吃的渾身的毛病。
很多的疾病都是吃出來(lái)的，如果沒(méi)有一定的意志力去控制飲食的話，再好的健身運(yùn)動(dòng)也起不到好的作用。
而在與人交往中更要管住自己的嘴，該說(shuō)不該說(shuō)，一定要慎之又慎，絕對(duì)不能信口開(kāi)河，胡說(shuō)八道，開(kāi)口傷人，萬(wàn)萬(wàn)不可成為人見(jiàn)人怨、人見(jiàn)人煩的是非婆和是非精。
表面來(lái)看，慎言似乎與養(yǎng)生健身沒(méi)有多大的關(guān)聯(lián)，其實(shí)一個(gè)人的口德如何
口碑的好壞，最能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。
健康，不僅僅是擁有一個(gè)好的身體，更要擁有一顆善良公道正直的心，更要擁有一個(gè)傳遞正義的口德和受人尊敬的口碑。
也就是說(shuō)無(wú)論是生理還是心理，都是一個(gè)真正的健康之人，大家提起你，都會(huì)發(fā)自內(nèi)心的贊嘆和欽佩，甚至是情不自禁的豎起大拇指來(lái)。
這就是我對(duì)管住嘴的理解。
而邁開(kāi)腿，更容易理解，也更容易做到。
那就是走出家門(mén)，走進(jìn)曠野，走近山水，融入美麗的大自然。
不管是啥樣的健身活動(dòng)，只要你能動(dòng)起來(lái)，而且還能做到持之以恒，堅(jiān)持不懈，日積月累，肯定會(huì)有效果。
多走多跑多運(yùn)動(dòng)，腿要勤，腳要勤，手要勤，心也勤，只要肯走，肯練，能吃苦。
所有的健身運(yùn)動(dòng)，不但是強(qiáng)身健體，更重要的是能讓你養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)你的耐力和耐心，讓你在整個(gè)運(yùn)動(dòng)中“陶冶情操、磨練意志、提高品位、凈化心靈、升華境界”，讓你的整個(gè)生活環(huán)境和心理狀態(tài)形成一個(gè)良性循環(huán)。
有人感慨人生短暫，有人感嘆人生苦短。
也有人感悟人生如戲，戲如人生。
而我的感受就是好好去熱愛(ài)生活、珍惜生命。
管住自己的一張嘴，活出一個(gè)“我無(wú)是非、是非無(wú)我”的正派人，管住自己的一張嘴，吃出一個(gè)“清淡理性、美味品味”的健康人；邁開(kāi)自己的一雙腿，展出一個(gè)“充滿活力、盡顯豪情”的快活人，邁開(kāi)自己的一雙腿，走出一個(gè)“熱血鑄魂、風(fēng)骨立身”的灑脫人。
