【第1句】：【一】所謂門檻，過去了是門，過不去則是檻。二】人生的悲哀往往是，你想兩肋插刀，刀卻只有一把。三】懷舊，不是那個時代有多好，而是那時你年輕。四】覺得不快樂，是因為我們追求的不是“幸福”，而是“比別人幸福”。五】兩人的感情就像織毛衣，建立時一針一線，拆除時只需輕輕一拉。

【第2句】：【成功的最佳目標】法國一報紙進行有獎智力競賽，題為：如果盧浮宮失火，情況緊急，只允許搶救一幅畫，你會搶救哪一幅？結果在成千上萬答案中，著名作家貝爾納的答案獲得獎金。的回答是：我搶離出口最近的那幅畫。評：成功的最佳目標不一定是最有價值的那個，而是最有可能實現的那個。

【第3句】：【固齒】三餐飯后，上下叩齒36次，亦能固腎健脾，幫助消化。國醫學認為，齒為腎之余，故日日叩擊，可收腎堅齒固之功效。齒運動的方法為：口輕閉，前后牙齒上下各叩擊36次。外，小便時咬前牙，大便時咬后牙，均閉口勿言，也是固齒的方法。

【第4句】：【壞習慣讓女人皺紋不斷】【第1句】：表情夸張：夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦！【第2句】：卸妝馬虎：很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。不能忘了，精美的妝容背后還是認真仔細的卸妝。洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！

【第5句】：【CEO必知的"梅拉賓法則"】一個人對他人的印象，約有7％取決于談話的內容，輔助表達的方法如手勢、語氣等則占了38％，肢體動作所占的比例則高達55％。論員工業績如何突出，無論他能寫出多么完美無瑕的報告，如果無法讓CEO親眼看見員工認真工作的模樣，實際上CEO對真實情況所知甚少。

【第6句】：【人生智語】低調做人高調做事，然后用平和的心態來看待世間的一切。當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。們停下腳步其實只為走得更遠。

【第7句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主產于云南省思茅地區，其采摘手法獨特，須在月光下制作。名來歷一種說法是該茶茶葉面呈黑色，葉背呈白色，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，故得名月光白，一說是該茶僅在月光下慢慢晾干，且采茶的均為年輕少女，故得名月光美人。

【第8句】：【生活感悟】有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。是因為，清醒的人看得太真切，生活中就煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻得到人生的大滋味。

【第9句】：【中藥養生茶飲用的注意事項】所用藥物為滋補藥物時，不能同時喝過濃的茶。用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。量大不等于藥效好，新鮮藥含水分較多，藥量可稍大，干燥中藥水分已盡，用量應適當減小；體質強的人用量可稍大，體質弱則相反。

【第10句】：【治療大腸疾病的要穴—上巨虛】上巨虛為大腸的下合穴，是治療大腸疾病的要穴。腸病者，腸中切痛而鳴，重感于寒即泄，當臍而痛，不能久立，與胃同候，取巨虛上廉（上巨虛）。《靈樞》）以治療大腸病如腹痛、腹瀉、腸鳴等。巨虛位于足三里下3寸。

【第11句】：【如何俘獲HR美女的芳心】如果你想一個人幸福，請給他找個HR女友；如果你想一個人悲催，請給他找個HR女友。果你有幸或不幸喜歡上了HR美女，以下幾點可能會幫到你：【第1句】：保持個人外觀整潔；【第2句】：1分鐘內完美地介紹自己；【第3句】：正確地評價自己的情史；【第4句】：強烈的時間觀念。

【第12句】：【職場法則】【職場心理學】1,壓抑自己和奉承巴結是有用的,但都別過份,保持應有的人格將贏得更多尊重；2,不要對誰特別好,那是自我孤立；3,也不要對誰特別不好,會成為話柄；4,永遠不要被少數人所利用；5,相信自己比依賴別人重要；6,用盡心機往往不如靜心做事。

【第13句】：【吊一吊，人不老】俗話說筋長一寸，壽延十年，常做懸身運動，有助抗衰防病。手握住比自己稍高的單杠、門框等，用力上拉，身體盡量向上，身體上拉時吸氣，下垂時呼氣。腳似離非離或依靠牽力離開地面。兩腳不能完全離地，可將兩腳后跟提起來，用兩腳尖著地也可。天2~3次，每次3~5分鐘。

【第14句】：【職場溝通】一切苦惱皆因想得到人家的愛而起，故忙不迭解釋、抱怨、氣惱。…人生苦短。笑時就笑，該道歉時就道歉，不能改變時就放棄。活是一種協調，一種溝通，世上沒有不傷人心的感情，或多或少，或大或小，它都會在你的靈魂上留下傷痕的，以傷痕為代價換得感情的喜悅，以感情的喜悅作為回報的傷痕。

【第15句】：【好吃的菠蘿這么挑】①先按壓：輕按菠蘿鱗甲，微軟有彈性正好；②看葉子：熟菠蘿葉一般是青褐色，鱗甲橙黃，買回去要立刻吃，喜歡甜口的，最好挑外殼透黃色、葉子翠綠扎手的，這種菠蘿更香甜；③聞香氣：熟得正好的菠蘿從外皮上能聞到淡淡清香，切開后香氣馥郁，如還沒切開就濃香撲鼻，說明熟過了。

【第16句】：【生活感悟】有時候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘記生活的苦澀；有時候生活像，一首動聽的歌謠，使生活枯燥的人，感受到生活的樂趣；有時候生活像，一把雨夜的小傘，使漂泊異鄉的人，得到親情的蔭庇；來的走的，對或是錯，不去躲閃。實已不容你停步休息，只好一路微笑前行。

【第17句】：【老話俗語51】虛一而靜能深思，不偏不倚事周全；洞明世事至練達，適度漸進到自然；茫茫世路矛盾窟，滔滔人海是非漩；眼前禍福權由人，眉頭要舒事順然；言行孕育吉兇果，報應在人不在天；養成愚拙就是佛，學會適度便為仙。間萬物都是空，功名利祿逝如風。恨恩愛朦朧月，清茶濁酒看夜星。

【第18句】：【精辟的文案】機緣。緣是非常微妙的，我的理解就是機會和緣分。是稍縱即逝，不易把握，于是就更加珍貴。路上走來，我們失去了多少機會，又丟失了多少緣分。差陽錯，空留悲嘆！其實，該來的遲早會來，屬于你的遲早還是你的。是我們需要一個好的心態，積極面對一切。望是美好的，前途是光明的，道路是曲折的。

【第19句】：【蘋果元素】蘋果鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余的鹽分。果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你與下半身肥胖說拜拜。于水溶性纖維質的果膠，可解決便秘，清腸胃之后，下半身就會輕盈不少。路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿營養需求。

【第20句】：【香菇能防癌】香菇“益氣不饑，治風破血與益胃助食”，民間則常用來治治頭痛、頭暈。代研究則證明，香菇可調節人體免疫功能，降低誘發腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。意事項：香菇不能過度浸泡與洗滌。不能用開水浸泡或是加糖，這樣會使其中的水溶性成分，破壞香菇的營養。

【第21句】：【畏寒的病因】畏寒多是因為身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。據臨床癥狀，畏寒虛勞涉及的面、內容、范圍很廣：【第1句】：稟賦不足，素質本弱；【第2句】：化療治療后的損傷；【第3句】：操勞過度，損傷五臟；【第4句】：大病久病，失于調治；【第5句】：失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體。

【第22句】：【按揉陷谷止呃逆】呃逆屬胃氣上逆，陷谷是足陽明胃經在足部的穴位，病在上者下取之，呃逆時用適宜的力度掐揉陷谷穴，同時配合緩慢的深呼吸（以放松膈肌），10分鐘后即可逐漸減輕停止，隨后不再發作。法尤其適于各種腹部手術后出現的呃逆。

【第23句】：【老話俗語73】艱難困苦塑俊杰，憂怨憤激出詩人。江后浪推前浪，世上新人趕舊人。山高自有客行路，水深自有渡船人。手不打無娘子，開口不罵賠禮人。勿以小嫌疏于戚，不以新怨忘舊恩。為私利傷天理，不昧良心陷害人。修身不為名傳世，做事唯思利及人。有余力行好事，貢獻社會造福人。

【第24句】：【正能量文案】①人不能沒有理想，立志是前進的動力。人一生要走很多十字路口，選擇至關重要。人生不會一帆風順，要有不懼困難的堅持。成長中良師益友起到重要影響。保持對新鮮事物的敏感，進行知識累積、比較研究、借鑒啟發，逐步發酵，得到頓悟。

【第25句】：【聰明與愚蠢的女人】①聰明的女人善于傾聽，愚蠢的女人不斷訴苦；②聰明的女人在適當時候假裝愚蠢，愚蠢的女人在任何時候都自作聰明；③聰明的女人開自己的玩笑，愚蠢的女人開別人的玩笑；④聰明的女人可以失去愛情，但絕不失去自己；愚蠢的女人無論有沒有失去愛情，都常常失去自己。

【第26句】：【心靈的成長】當你能看懂一件事情的時候，說明你長大了；當你能看清一件事情的時候，說明你開竅了；當你能看破一件事情的時候，說明你理性了；當你能看透一件事情的時候，說明你成熟了；當你能看穿一件事情的時候，說明你到頭了；當你能看淡一件事情的時候，說明你放下了。

【第27句】：【人生的熟悉與陌生】熟悉的地方沒有風景；不熟悉的地方有陷阱。活有兩種狀態，熟悉與陌生；人有兩種感覺，渴望與畏懼。望，所以尋找；畏懼，所以熟悉。了，淡了，煩了，累了，再尋找。生不斷尋找，不斷忘記，最終，只剩下孤單的自己。悉與陌生，都是心境。若知足，人生處處是風景；不知滿足，生活到處是陷阱。

【第28句】：【最佳減肥水果排行榜】Top1蘋果：所含的熱量約為56kcal/100g，約為肉類食物的1/5，其中富含膳食纖維，容易增加飽腹感。op2香蕉：香蕉具有通便潤腸的作用。op3獼猴桃：獼猴桃堿與多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。op4牛油果。

【第29句】：【職場法則】【職場五類人與好工作注定無緣】與好工作絕緣的人，總結有五類人：【第1句】：守株待兔：凡事一個等；【第2句】：好高騖遠：凡事一個不屑；【第3句】：得過且過：凡事一個差不多就好；【第4句】：不思進取：凡事一個沒啥好爭的；【第5句】：行尸走肉：凡事一個一切聽指揮。

【第30句】：【心理箴言哲思小語】人這一輩子，機遇難同，因緣各異，一帆風順也好，跌宕起伏也罷，還是平淡普通，都是自己的命運。些走過的，偶遇的，相逢的，別離的，都是唯一。論處于何種境地，都不要抱怨世態，不能放棄底線，不必嫉恨他人。貪欲念就少；不嗔心就易平；不求就常知足。上了請珍惜；別過了道珍重。

【第31句】：【熱忱造就奇跡】美國的崛起是基于這樣一種普遍的個人理念：一個人如果想成功，他必須把自己全部的生命熱忱都投入進去。是熱忱，在科學、藝術和商業領域造就了無數的奇跡。于個人來說，成功與失敗的分水嶺往住在于有的人憑著熱忱全身心地投入而另外一些人卻不夠專心致志。

【第32句】：【俞敏洪：與其有錢不如值錢】有錢的人不一定值錢，比如我們常看到一些富二代腰纏萬貫，但除了揮霍什么都不會，這樣的人分文不值。值錢的人早晚會有錢，因為值錢的人都有足可夸耀的某種能力，憑此能力，他不僅可以安身立命，還能積累財富，這樣的人甚至連存錢都不需要。

【第33句】：【怎樣輕松搞定6類同事】：【第1句】：應付口蜜腹劍的人，微笑著打哈哈；【第2句】：應付吹牛拍馬的人，不要與他為敵；【第3句】：應付尖酸刻薄的人，保持一定距離；【第4句】：應付挑撥離間的人，最好謹言慎行；【第5句】：應付雄才大略的人，虛心地學習；【第6句】：應付翻臉無情的人，應該留一手。

【第34句】：【愛情的文案】男人一般追求姑娘的時候很辛苦，但分手時卻很輕松。女人則被人追求時很輕松，真要分手了就很辛苦。說明男人對于感情的投入，都止于得到，一旦得到，他就滿足了。女人對于感情的投入，是永無止境的，時間越長，她投入的就越多。以，男人是愛的快，女人是愛的久。

【第35句】：【父母不成熟的五個特征】【第1句】：缺乏自律，不知道怎樣約束自己，只知道責罰孩子.【第2句】：經常被情緒左右，情商低，缺乏理性。呵斥，甚至打罵孩子【第3句】：不愿學習，不善于接受新鮮事物，自以為是，沒有歸零心態【第4句】：立刻要見效,在教育孩子上急功近利（yipinjuzi.com）。教育孩子缺乏信念和原則,人云亦云,盲從大多數。

【第36句】：【圣與凡】圣者與凡夫的差別，不在外表的衣飾包裝上，而在內心洞察、透視、超脫的境界與功夫上。者能從生死中證得涅盤，能從煩惱中悟得菩提，能從大俗中看到大雅，能從大亂的根本處舉揚大治，能從滴水中嘗到百川之味，能從具體、有限的一中去縱橫思量、體悟普遍、無限的一切。

【第37句】：【玫瑰花屬理氣活血藥】味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合女性飲用。

【第38句】：【每天幾點排便最好】【第1句】：起床后就上廁所，或者早餐后20分鐘排便是最佳時間。大便時別分心，不要一邊上廁所一邊看報紙、玩手機。有便意別憋著。好姿勢助排便。般來說，蹲便最有助于順暢排便；只能坐便時，馬桶高度要以大腿保持半屈狀態為宜，如身高不夠可在腳下墊個矮凳。

【第39句】：【職場箴言】剛入職時，你的工資就是你的全部（而且你入職以后大部分待遇都會跟著你的工資而浮動，工資調整也是按你目前的工資乘于一定的百分比，保險、公積金也跟工資有關系），當你的基本工資低的時候你今后的報酬增長空間也不大。以，找工作時千萬不要心軟，多爭取一些基本工資，因為這是你的所有。

【第40句】：【簡單思維】1微笑是最好的武器，運動是最好的良藥，簡單的往往是最好的2簡單不是淺薄而是簡明；不是簡陋而是簡約；不是粗放而是簡練3把事情弄復雜很簡單，把事情弄簡單很復雜4想得太多，不如簡單去做天下最可悲的一句話:我當時真該那么做，但我卻沒有那么做5把問題簡單化，成功其實很簡單。

【第41句】：【捕捉最佳教育時機】一、某種不良行為剛露頭的時候。新時期開始的時候。孩子受到委屈或挫折的時候。學校教師來家訪的時候。遇有困難或失敗的時候。有較大過失的時候。他人或自己取得成績、做了好事的時候。對某一事物產生濃厚興趣的時候。

【第42句】：【寫給移動互聯網創業者們的一封信】作為創業者，你無需去臆想新需求。求來源于你對生活的理解。有的不滿、抱怨都是你的機會。術推動產業變革，根本原因在于老的需求滿足方式過時了。解決你最熟悉的群體遇到的問題，這就可以成為一次靠譜的創業的起點。

【第43句】：【增肌數字：50】肌肉收縮的動力來源于能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌內消耗的能量大大增加，肌肉生長更是需要攝入充足的熱量。了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。可以吃想要的全部蛋白質，但如果不能從蛋白質、碳水化合物與脂肪中攝入足夠熱量，肌肉很難增長。

【第44句】：【低效能者的7個壞習慣】【第1句】：經常不守信用；【第2句】：當眾教訓員工。不過想顯示一切盡在掌握；【第3句】：侵犯私人生活并和其它人談論；【第4句】：不會贊揚員工，總認為員工應該做好；【第5句】：凡事事必躬親，過于關注員工工作的每個細節；【第6句】：總是光說不聽。己夸夸其談，而不傾聽員工想法；【第7句】：缺乏規章制度，賞罰不明。

【第45句】：【隔蒜灸治療瘡瘍】隔蒜灸有消腫化結、清熱解毒、殺蟲等作用，可用于治療癰疽瘡毒。法：用鮮大蒜頭，切成厚0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，置于患處，將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。艾炷燃盡，再更換艾炷繼續灸。灸的壯數不拘，古書記載，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛時方佳。

【第46句】：【幸福女人隨緣淡然】寧靜的內心，才是女人終生的依靠。山山會倒，靠水水會干，靠人人會跑。繁世界，唯有自己才是永恒的依靠。心寧靜的女人，沒有太大的野心，只渴望實實在在的幸福；內心寧靜的女人，從不癡心妄想，總能在平淡之中發現動人的美麗；內心寧靜的女人，不求，不悲，隨緣自在，淡然飄逸。

【第47句】：【柳傳志：成功創業者必有的4大素質】①目標高遠，意志堅定；②心胸開闊，情商要高，人光靠自己是不行的，很多人太在意自己本身權利的掌握，但實際上要想做大的事情，你把別人摁住是不行的；③企業利益第一位；④學習能力，學會學習，而且學會總結復盤，不斷總結不斷提高！

【第48句】：【人生的六個弱點】【第1句】：發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；【第2句】：煩惱，是用自己的過失折磨自己；【第3句】：后悔，是用無奈的往事摧殘自己；【第4句】：憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；【第5句】：孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；【第6句】：自卑，是用別人的長處抵毀自己。生，笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養。

【第49句】：【吃早餐2大誤區】NO.1：清早起床就吃早餐：會影響胃腸道的休息，有損胃腸功能，起床后宜先喝水，活動20至30分鐘后再吃早餐；NO.2：早餐吃得過于營養：會加重腸胃負擔，食物不宜被消化吸收，導致胃腸疾病，并引起肥胖。選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，不宜吃得過飽。