請發表你對大學生性健康教育的感想（為我選修課論文作個借鑒）

作為始終以含蓄為美德的中國人，我們的性傳統文化都是比較保守和隱秘的，似乎有人談到性就會覺得窘迫、不自在。

然而，我們從生下來就和性密不可分，沒有性又怎么會有我們呢

因此，我們為什么要“談性色變”呢

另一方面，隨著經濟全球化的發展，西方的性文化以及性觀念對我國的影響也很大，尤其是“性解放”和“性自由”一些觀念。

當然，西方的性文化并不是一無所取的，有很多方面都是值得我們借鑒的。

如開放的性生理知識教育、性心理知識教育、性病知識及防治等。

我國在性健康教育的起步較晚，在全球化大潮的沖擊下也顯示出越來越多的不足，所以“ 以人格為基礎的婚姻家庭教育” , 也就是既有性知識又有性道德的教育是十分必須的。

在人生發展的不同時期，人都會面臨不同的性心理問題，大學生處于青春后期， 在性激素的作用下，隨著性生理方面的快速發育，產生強烈的性欲望和本能的性沖動，同時他們的性心理也得到發展，產生強烈的性意識，他們有活躍的性情感，性思維，使他們對性問題極為敏感、好奇。

同時，受到西方性觀念的影響, 大學生的性道德觀念受到削弱, 對大多持寬容態度, 認為大學生可以有的高達, 甚至有的學生認為非婚同居是現代社會生活的一種方式。

目前, 大學生的雖然還不普遍, 但這種性道德觀念的改變將可能導致今后大學生婚前性行為的急劇上升, 為此應加以積極引導, 而引導的最有效手段就是進行。

加強大學生戀愛觀、愛情觀、家庭擇偶觀和人生觀教育, 促進其的形成, 同時有利于建立良好的人際關系, 為以后的戀愛、婚姻家庭作好準備。

因此，高校思想政治教育工作者要破除舊的觀念, 變被動為主動,開展必要的性健康教育，切實重視加強對大學生性觀念引導和性意識教育, 應著眼于糾正大學生性觀念的偏見, 幫助其全面、科學和正確地認識性問題,培養其積極健康的性觀念。

人的社會性決定了人不僅要對自己負責，也要對民族、國家、家庭、親朋、他人承擔一定的責任，其中包括道德責任。

大學生是當前國家建設的主要后備力量，對大學生的培養會影響到整個國家的建設與發展。

性可以加強大學生的社會。

以為對大學生進行的性的核心就是責任問題，性道德教育針對的是性的社會屬性，把性與責任結合起來。

讓大學生明白性不僅是個人問題，還是整個社會的問題。

雖然大學生的婚前性行為或婚外性行為在實施過程中是相對隱秘的，然而起導至的一些不良結果卻是社會要面臨的問題。

如墮胎、非婚生子、艾滋病等絕大部分是以為不負責任的性行為而導致，這些不僅僅是當事人之間的問題，而且是影響到整個人類社會的問題。

缺乏性的責任感將會造成社會混亂和一部分人的痛苦。

大學生作為社會建設的后備人才，對他們進行性健康教育有利于社會的穩定發展。

性伴隨著人的一生，他也有著生長、發育、成熟、衰退的過程，隨著性生理的變化，人的性心理在不同的時期也有著不同的反應。

在人的一生中，性是一個影響著身心健康的重要因素，性健康教育是人身心健康發展的內在要求。

大學生正處于青春后期，性心理和性生理都趨于成熟，大學生迫切的想了解性，想與。

在這一時期適時地對大學生進行性道德教育，能夠幫助他們正確地認識和面對自己的生理及心理的變化；能夠指導大學生很好地處理與異性之間的交往；能夠引導大學生形成積極的戀愛婚姻觀，學會尊重身體及生命，有利于大學生個體身心健康發展。

既然人的一生都無法離開性，那我們何不莊重的面對它呢

我們只有通過認識它、理解它、讀懂它，才能更好的面對它、處理它。

真正的愛情是靈魂與靈魂的相遇，只有遇到可以終身相托的人，也會有幸福美滿的家庭，也才會有完美的性愛。

因此，在大學生中開展性健康教育是十分必要的，它不僅可以彌補大學生在性方面的知識缺陷，更有利于幫助大學生樹立正確的性道德，為我們的社會創造更好的愛的氛圍。

對健康的感悟句子

感悟健康　　人食雜糧，沒有不生病的。

患病的經歷告訴我這樣一個道理：健康生最大的幸福與快樂。

人活一世。

草木一生，擁有健康，才是擁有了財富。

老人們常講：平安是福，健康是本，此言不無道理。

大千世界人們匆匆而來，卻又匆匆而去，為生計勞頓，為事業奔波，這其中又有哪一點可以遠離健康

健康是成功之本，生存之源。

　　健康是美麗的。

健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態度，它能催人奮進，使人快意。

健康是“心力”與“體力”的完美結合。

感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。

健康是平和的心態。

是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。

健康是可以修煉的。

健康是對自我的悅納。

面對浮躁的世態內心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現。

要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優點與不足，都無須回避與掩飾。

尊重自己，愛自己，是生存的前提。

健康是對自己充分地肯定與認可。

　　健康是對他人的尊重與友好相處。

離開了社會，很難想象人會怎樣活著。

不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。

尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內容。

健康是對已經過去的事情的良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。

健康是應當是生命的最佳狀態，是人的一種非常有意義的活法.　　健康是每個人都想得到的寶貝。

可是呢，健康說輕松就輕松，說困難就困難。

健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。

例如每天吃飯前不洗手。

當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。

每每后悔的時候，健康已經都離你而去了。

健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。

少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。

　　健康，怎么樣才能保護得住呢。

你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品……你們可能會覺得我絮叨。

但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅持的住呢

在這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢

因為中國人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會有病菌留在人體，所以對人體有害。

還有中國人自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。

吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的這食品十分新鮮。

我敢打保票，在這樣下去，中國人會慢慢的失去健康。

　　我們一定要保持健康，健康成長。

長大后為國家的棟梁之才。

關于研究性學習活動的感受和反思

在研究性學習的活動中，可以提高自主能力不斷收獲得到鍛煉提升自我，知道研究是以小組為單位而不僅僅是靠一個人的力量來完成就要體現精神，組長為我們做好分工：有的同學打字，有的查資料，有的做調查問卷最后將分共進行匯總，在集思廣益的討論解決方案。

合作、協調、團結，是一個團隊取得成功的關鍵所在，所以我們在活動中磨練了自我也創造了自己的價值，在合作中取得成果是大家共同的信念，在這次研究性學習中，我收獲了許多有價值的東西，我相信我們大家的能力會跟上一層樓

大學生心理健康的體會和感想

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

【第1句】：心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

【第2句】：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。

大學生必須從靠父母轉向靠自己。

上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。

因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

【第3句】：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

【第4句】：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。

《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢

其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。

提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。

從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。

這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。

因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。

社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。

這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。

讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

【第1句】：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

【第2句】：保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

【第3句】：保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

【第4句】：保持良好的環境適應能力。

對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。

通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。

心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。

”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

我運動我健康主題班會感言

沒人回答你的，不給金幣還獅子大開口，一下子寫2000字

寫一篇關于幼兒保健文章，包括常見衛生問題，如何進行保健，自我感想等（不少于200字）

兒童的飲食和健康 - 當心孩子吃成性早熟在我們身邊，它可能會導致性早熟的食品，如補充，反季節蔬菜和水果，油炸食品，家禽的脖子和各種添加劑如，在不同程度上導致孩子性早熟。

據悉，30歲的孩子 - 女孩乳房增大，乳暈著色，陰道分泌物增多，甚至出現類似月經的出血，男孩睪丸，陰囊增大，黑色，聲音變粗，喉結...兒童性早熟，嚴重影響孩子的身體和心理健康已日益受到關注。

在我們身邊，它可能會導致性早熟其實，很多的食物，如補充，家禽的脖子反季節蔬菜和水果，油炸食品，以及各種添加劑等，都存在不同程度的性早熟兒童。

補充：冬蟲夏草，人參，干燥，老年人的健康與花粉，蜂王漿和他們的產品，如龍眼，荔枝干，黃芪，沙參等滋補傳統的中醫藥有可能導致早熟的孩子。

中國醫學認為，“虛擬填充”的需要，以彌補人才不足的。

各種器官的孩子的發展是不是還沒有成熟，該功能是不是還沒有完美的，孩子的身體是一個持續增長和發展，絕大多數根本不存在的“虛擬”的補充只有內分泌失調，所以，孩子的自身的成長和發展的規律已經被破壞，導致性早熟。

反蔬菜和水果的季節：冬天的西紅柿，草莓，葡萄，西瓜，春季提前上市的梨，蘋果，橙和桃銷售的幾乎所有的生長激素，提醒人們只要提前成熟，一定要避免10歲以下的兒童食品。

否則，可能會導致孩子性早熟。

油炸食物：炸雞，炸薯條和薯片等休閑食品含有過多的熱量，孩子們的身體多余的脂肪，引發內分泌失調，性早熟。

研究表明，每周吃洋快餐兩次以上，并經常食用油炸膨化食品的兒童，性早熟的可能性是普通兒童的

【第2句】：5倍。

的家禽的脖子：現代家禽的飲食與大型快速生長劑的飼料殘余在家禽生長劑混合，主要集中在頭部和頸部的腺體。

因此，給孩子吃鴨頸，鵝頸，很容易導致性早熟。

另外，有各種抗生素，食品添加劑，將所造成的不同程度的性早熟。

濕疹的孩子怎么辦治療嬰兒濕疹的補救措施 - 喝綠豆百合湯治療嬰幼兒濕疹取綠豆，百合各50克。

綠豆，百合入鍋，加水湯。

隨著渣錄取。

每日2次。

每次15?20毫升。

“解決：綠豆清熱解毒，利水消腫，調和五臟。

百合純凈的心，安神，潤肺止咳。

綠豆百合湯喝清火養陰祛濕和熱治療小兒濕疹有一定的療效。

冬筍鯽魚湯治小兒風疹取冬筍250克，鯉魚，竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗和內臟，加水，相同數量的總鐵鍋煮，直到煮熟。

每日3次服用。

解決：的竹筍滋陰涼血，清熱化痰，利尿通便。

鯉魚活血通脈，健脾利濕，溫中下氣。

冬筍鯽魚湯風疹的兒童有較好的療效。

無花果的藥液治小兒直腸脫垂采取一些新鮮的無花果葉水煎，洗患處，每日2次，每次10分鐘。

水洗立即托入肛門脫出部分，然后用毛巾蘸藥液熱敷肛門10分鐘。

解決：圖消炎消腫，開胃止泄，五痔。

包裝圖的藥物溶液治小兒直腸脫垂有一定的效果。

橙香糠藥物的口袋里治療小兒疝氣橙葉25克，20克，小茴香。

麩30克。

先用柔軟的棉布。

折疊尺寸可以覆蓋的孩子臍腹部肚兜形。

在鋪有地毯的一點點棉肚兜內，將采取橘葉，小茴香，成細糠研究，均勻地分布在棉花，醫學口袋方面的縫制避免藥末積累。

孩子們經常佩戴的臍腹部，在相同的時間，每天晚上用炒鹽250克。

熱敷藥兜上一冷，然后炒需要申請30分鐘，換藥1次，每5天。

分辨率：橘葉主治胸膈氣逆線肝臟，消腫散毒。

茴香治膿腫，腎應變，腹壁疝和腹部包塊。

尹疼痛。

麩熱瘡，潰瘍，脫落的傷害。

橙香糠醫藥口袋小兒疝氣的治療有較好的療效。

沉積，桃仁梔子膏治小兒驚風 BR \\\/>，核桃仁，梔子粉，面粉相等的部分。

核桃泥梔子粉，面粉混合，用蛋清調成糊狀，敷于兒童足心紗布包好，可以。

解決：：核桃瘀。

“梔子梔子清火熄風。

奶油醬桃仁癥見嘔吐，拒食，眼球震，和指紋青紫小兒驚厥有一定的效果。

沉積管治肺炎的芥末醬在孩子芥末粉，面粉，量溫開水，芥末粉和面粉調成糊狀，適用于約0.5厘米厚的紗布。

熟，敷于，小兒胸部和背部。

直到皮膚潮紅，每天1?2次，每隔幾天才能看到效果。

解決：芥末高的解毒功能。

沉積芥末膏治療小兒肺炎有一定的效果。

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心理健康的感受50或100字

構建生心理健康教育新模式 鐘慶杰 吳金 目前，大學生心理健康教育工作正處在一要的發展時期，從深層級和發展取向上看，它正在面臨著一個教育模式構建的課題。

這種模式的構建是適應進一步加強和改進高校德育工作的需要，也是全面推進素質教育的需要。

充分認識這種模式構建的必要性和緊迫性，對于廣大教育工作者自覺參與和指導大學生心理健康教育工作，對于促進大學生的全面發展都具有積極的意義。

? 一、大學生心理健康教育工作的發展需要新的思路? 目前我國的高等教育正在經歷著從精英型向大眾化的教育轉型，招生數量的增長率在逐年提高，高等教育的規模發生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規發展對正處于發展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導局限，三是學生自助缺乏的現狀。

若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發揮其在實施素質教育和促進大學生全面發展中的應有作用。

? 1．把心理健康教育滲透于學科教學之中? 在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現代學科教學理論寫實踐發展的內在要求。

實踐表明，任何一門學科的教學都把實現學生能力的培養和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。

在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。

尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。

? 2．強化課外教育指導的基本環節? 課外教育是課堂教學的有益補充。

要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發展。

盡管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區，增強心理健康教育的效果。

?大學生心理健康教育的有效指導，有賴于教育的三級網絡--校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。

校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協調校、院系學科教師、德育工作者和醫務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。

院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。

班級學生的心理健康小組，應由志愿為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助，并能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由于心理健康問題而引發的惡性事件的發生。

3．倡導主體自我教育? 事實上，任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以實現。

因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發學生心理素質的培養；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。

從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。

? 二、對大學生心理健康教育的幾點思考?

【第1句】：確立多元參與的思想觀念? 大學生素質教育的推進和心理素質的培養，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。

因此，高校領導要從全局出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善于運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。

在這里需要指出的是，當前教育體制改革、教學改革和內部管理體制改革正在各高等學校深入進行，高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎和水平上提高教育質量問題，面向全體學生開展心理層健康教育工作還沒有引起高校領導的高度重視，而只是停留在有咨詢機構、無專業人員，有教育方案、無具體措施上。

那么，當我們意識到新世紀的大學生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。

? 2．建設專職與兼職結合的師資隊伍 大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質，盡管高等學校開展此項教育和咨詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。

實施心理健康教育的大多數教師沒有接受過正規的系統的心理科學知識、技能的訓練，對現代心理咨詢技術懂得很少，在教育和咨詢的實踐中，很難保證取得好的效果。

應按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。

并以案例分析會等形式，組織教師之間互相學習、互相啟發、互相促進。

建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

? 3．推進課題的理論研究? 大學生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結經驗、開拓創新外，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。

還要發揚合作精神，不斷擴大不同區域間、不同校際間的學術交流，在互助互補中，基本掌握大學生心理發展的規律和特點，進一步探索大學生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學生心理素質培養中遇到的各種問題，努力實現廣大教育工作者的個體素質和這支隊伍整體水平的進一步專業化，推進中國大學生心理健康教育工作朝著系統化、科學化、整體化和規范化的方向邁進。