小滿節(jié)氣吃什么水果最好小滿一定要注意養(yǎng)生，由于夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，引起皮膚瘙癢或感染等癥狀，所以，預(yù)防很重要。這就要求注意居家和個(gè)人的衛(wèi)生。下面是小編為大家整理的小滿吃什么水果最好(通用3篇)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

第一篇: 小滿吃什么水果最好

1、洋蔥

小滿是夏季第二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)在我國(guó)北方地區(qū)溫度也開(kāi)始升高了，為了預(yù)防暑熱，會(huì)吃一些洋蔥來(lái)調(diào)節(jié)，洋蔥具有解熱殺菌等功效，食用之后對(duì)身體有一定的好處，口感也比較脆爽清甜。

2、玉米

天氣比較熱的時(shí)候，往往胃口會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候可以吃一些玉米，玉米在我國(guó)種植食用歷史比較久，它不僅吃起來(lái)口感比較好，還有調(diào)節(jié)食欲的作用，有利于身體健康。

3、高粱

高粱是我國(guó)北方地區(qū)特有的一種糧食，它不僅飽腹效果比較好，對(duì)消化不良、濕熱等也有一定的效果，在小滿的時(shí)候使用，能起到調(diào)節(jié)腸胃的作用，在很多家庭中都非常受歡迎。

4、冬瓜

冬瓜也是北方地區(qū)小滿比較常吃的食物之一，它有消腫解毒、生津的作用，對(duì)身體有一定的好處，烹飪之后入口即化，不管是男女老少食用都是非常不錯(cuò)的。

第二篇: 小滿吃什么水果最好

1、飲食避免生冷食物

進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。

2、口味以清淡為主

小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚等。

第三篇: 小滿吃什么水果最好

第一，與農(nóng)候相關(guān)。“二十四氣其名皆可解，獨(dú)小滿、芒種說(shuō)者不一。”24個(gè)節(jié)氣中，22個(gè)節(jié)氣名的含義都沒(méi)有爭(zhēng)議，僅僅小滿、芒種之名有分歧。小滿與芒種名字的由來(lái)，“古人名節(jié)之意”，“皆為麥也”。小滿時(shí)節(jié)的物候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。對(duì)于我們而言，小滿是夏，對(duì)于麥子而言，小滿是秋，所謂“麥秋”。“小滿，四月中，謂麥之氣至此方小滿，因未熟也。”“所謂芒種五月節(jié)者，謂麥至是而始可收，稻過(guò)是而不可種也。”

第二，與降水相關(guān)。諺語(yǔ)說(shuō)：“小滿大滿江河滿。”南方的暴雨開(kāi)始增多，降水頻繁。和風(fēng)細(xì)雨少了，疾風(fēng)驟雨多了，雨水常常以急促而兇悍的方式降臨，超出地表的承載能力。河水暴漲、鄉(xiāng)村沒(méi)田、城市“看海”的事情開(kāi)始多起來(lái)了。有人覺(jué)得降水量幾十毫米似乎很微小，但實(shí)際上，如果一小時(shí)降水幾十毫米便可能迅速造成災(zāi)害。’