美容養生養顏小知識

想相信很多人都喜歡美容和養生小常識，畢竟現在越來越多人都開始追求健康的生活和美麗的外貌，那么有關美容的養生知識有哪些呢，有哪些好的養生常識可以達到美容的效果呢。接下來就讓陽光網小編來為您介紹吧。

　　美容養生常識

1、多喝蜂蜜

蜂蜜對于女性的好處是非常多的，早起以后可以喝一杯蜂蜜檸檬水，能夠起到減肥和美白的作用，只需要連續喝一個禮拜，就會發現自己的皮膚變好了很多，沒有任何副作用，但是要注意蜂蜜只有冷喝才可以把其效果發揮到最好，十分鐘以后再吃東西，喝的時候最好是空著肚子。

2、小習慣預防長斑

斑點一直困擾著很多女性，其實只要注意養成一些良好的生活習慣，就能夠有效的避免這一點，比如說出去的時候做好防曬的工作，化妝以后一定要卸妝，帶妝運動和睡覺是非常要不得的，還需要經常去運動，像是瑜伽等運動就是非常不錯的，可以幫助我們排出體內的毒素，對于經常對著電腦工作的人來說，需要做好補水的工作，不要吃太多含有色素的產品，不然會導致斑點變得更嚴重。

3、多喝水

不管是從美容還是從健康的角度來看，多喝水的好處都是十分明顯的，早起后喝一杯水可以幫助排出體內的宿便，但是要注意如果是水腫體質的話就盡量不要在睡前喝水了。

　　啤酒美容護膚小竅門

一、洗臉

將一小杯的'啤酒摻入到清水里面洗臉，洗完以后呢，就用雙手進行按摩，要是發現面部有稍微的發紅就停止。

功效：啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性。不要以為啤酒洗臉后，會沾上一身酒味，被人誤以為嘴酒。其實不用擔心，啤酒洗臉后，用普通化妝水或爽膚水拍臉。再涂上平時用慣的面霜，淡淡的啤酒味道可就一點也沒有了。

二、面膜

在一只碗中導入啤酒，將一塊醫用紗布浸泡在啤酒當中，浸透以后拿起來把紗布擰半干，直接就敷在臉上，大約30分鐘就足夠了。

功效：啤酒中的酒精成分能夠促進血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。堅持每周1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。

三、護體

將啤酒和熱水混合，比例大約1：2就OK，到入水中泡浴缸，泡大約20分鐘就好了。

功效：由天然麥芽、啤酒花和活酵母釀成的啤酒能夠幫助放松肌肉，安撫情緒及養顏美容。在啤酒蒸氣的作用下，我們會感到壓力全消，渾身上下說不出的輕松。

　　初夏給干性肌膚的美容護膚建議

1、可以使用護膚油

我們的皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層會幫助我們抵御外來物質侵害，最外面就是角質層，角質層的最大作用其實就是幫助我們的肌膚鎖住水分。極干性肌膚角質層水分是非常非常少的，皮脂分泌量少，從而讓肌膚變得更加干燥。所以極干性肌膚在初夏季節里，要減少去除角質的次數，最好還要在護膚工序中加入一道護膚油，能夠幫助保護肌膚油脂。這是干性皮膚必須要做的護膚工作，選擇清潤一點的護膚油來使用是非常不錯的緩解干燥的護膚選擇。

2、愛化妝的你要選擇粉底霜而不是散粉

干性皮膚有一個非常嚴重的水油失衡的問題，在寒冷季節里干性皮膚的水分和油分就流失得比較快，所以，只是簡單的給皮膚補水是遠遠解決不了皮膚的干燥問題的，尤其是經常要化妝的美眉們，你需要從上妝產品上下功夫，選擇粉底霜可以給皮膚更多滋潤，在一定程度上避免皮膚過于干燥的問題，嘗試放下你的散粉，試試粉底霜吧，這樣會減緩肌膚的水油流失。

3、洗完臉要及時涂抹護膚產品

對于干性皮膚的護理，補水是非常非常重要的，如果洗完臉之后過一會兒再涂抹護膚品，那么，皮膚會越來越干燥，所以無論是洗澡還是洗臉，都要越短越好，洗完后要盡早涂上保濕產品，因為皮膚在熱氣下毛孔還是仍然打開的，等到毛孔慢慢閉合就任何營養都吸收不了了。在初夏季節，洗臉要注意調節你的水溫，清洗時間不要太久，否則皮膚的油脂不容易恢復。

4、去角質可以不用那么頻繁

初夏季節，皮膚減少去角質的次數是正確的，可以讓角質層更好地鎖住水分，但是這樣也會讓角質層變厚，干性的皮膚尤其要注意這一點，不能過于頻繁去角質，以免損傷肌膚的角質層，當然你可以使用按摩油來按摩，就是通過按摩來加速肌膚的吸收能力，按摩不但會增加肌膚的吸收力，還會提升肌膚溫度，讓肌膚不那么晦暗。使用護膚油按摩皮膚，是針對干性皮膚滋潤護理的好方法。