【第1句】：【敏感肌不同于過(guò)敏肌喔！】敏感肌是因?yàn)榧∧w本質(zhì)不健康，臉部會(huì)像監(jiān)測(cè)器一樣，隨著氣溫變化，或生活情緒壓力，生理變化，而出現(xiàn)泛紅、發(fā)癢、甚至刺痛，并沒(méi)有特定的敏感源。改善方法是提升肌膚的自我抵抗力，溫和清潔做好保濕，注意防曬，多多運(yùn)動(dòng)。
【第2句】：【女性需要的十種最佳養(yǎng)生食物】【第1句】：護(hù)腦：菠菜；【第2句】：護(hù)眼：紅薯；【第3句】：護(hù)發(fā)：海帶；【第4句】：護(hù)肺：西紅柿；【第5句】：護(hù)腿：香蕉（含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手）；【第6句】：護(hù)心：深海魚；【第7句】：護(hù)腎：黑豆；【第8句】：護(hù)胃：甘藍(lán)；【第9句】：護(hù)甲：雞蛋；【第10句】：護(hù)膚：西藍(lán)花。
【第3句】：【冬季氣候引起的干燥】冬季的氣溫低，氣候干燥，常常是一陣風(fēng)吹來(lái)就會(huì)帶走面部殘留的水分，緊繃的皮膚讓人感覺(jué)到非常不適，水分是好皮膚的基質(zhì)，MM們應(yīng)該做好保濕補(bǔ)水的工作，讓肌膚喝足水，讓它具有抵抗力和新生力，才能迎接寒冷的冬季。
【第4句】：【排毒養(yǎng)顏】蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，助你排毒養(yǎng)顏。推薦自制蘋果面膜：方法：蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
【第5句】：【黃瓜補(bǔ)水面膜】材料：黃瓜半根、酸奶一杯、面膜紙做法：將黃瓜切碎以后與酸奶混合在一起，然后將酸奶黃瓜敷在面部，在覆蓋上面膜紙，等待十分鐘以后取下面膜紙，清潔面部。一周兩次補(bǔ)水效果非常好。
【第6句】：【秋燥祛痘潤(rùn)膚---銀耳小米粥】《本草綱目》載小米清熱解渴、健胃除濕，小米富含維生素B【第1句】：B2，銀耳含維生素A可以潤(rùn)滑毛囊壁，改善毛囊堵塞，抑制痘痘產(chǎn)生，此外銀耳富有天然特性膠質(zhì)、膳食纖維可補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺的痘痘患者來(lái)說(shuō)是一種良好的潤(rùn)膚食品哦。
【第7句】：【春季皮膚保濕妙招：油性皮膚要針對(duì)性地保濕】油性肌膚在春季出油更多，皮膚時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮的現(xiàn)象，是屬于外油內(nèi)干的肌膚，在選擇護(hù)膚品上，應(yīng)選擇清爽的保濕凝膠，對(duì)于兩頰較干的皮膚，應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性地保濕，在T區(qū)使用清爽保濕品，而兩頰則使用較滋潤(rùn)的保濕品。
【第8句】：【去痘印方法】材料：香蕉一個(gè)、半匙橄欖油。做法：取一干凈容器，將香蕉去皮搗碎成泥，加入橄欖油一起混合均勻。潔面后，將泥狀混合物均勻涂于面部肌膚上，保持15分鐘的時(shí)間，最后再用清水將臉部肌膚洗干凈就可以了。這個(gè)去痘印的方法不但能去除痘印，同時(shí)還能緊致滋潤(rùn)肌膚，美容效果十分出色。
【第9句】：【愛吃這些食物易長(zhǎng)痤瘡】【第1句】：甜食。進(jìn)食巧克力、蛋糕等高糖食物后，糖迅速進(jìn)入血液，會(huì)引起體內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)，使雄激素增加，而雄激素會(huì)刺激皮脂腺導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘。【第2句】：奶類。喝脫脂牛奶的人受影響較大，44%的痤瘡患者因此癥狀加重。【第3句】：辣椒和酒，是青春痘出現(xiàn)和復(fù)發(fā)的原因.
【第10句】：【教你省錢的護(hù)膚妙招】【第1句】：?jiǎn)ㄠ琌N乳霜面部護(hù)理：這樣不僅提高保濕力，還兼具保護(hù)膜的效果，可代替做臉產(chǎn)品；【第2句】：用毛巾做溫冷敷：這適合適用冬季敏感性肌、混合痘痘肌、超干燥肌膚；【第3句】：精油按摩面部護(hù)理：適用于整個(gè)臉部都干干的時(shí)候；【第4句】：擦拭乳霜面部護(hù)理：早上做的話還能夠改善貼妝效果。
【第11句】：【防曬防止肌膚過(guò)早老化】敏感性紅血絲皮膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬品的使用，但是防曬品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在搽上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會(huì)比較好。
【第12句】：【化妝品最準(zhǔn)確的用量】面霜--正確用量：兩粒花生;粉底液--正確用量：一瓶蓋;防曬品--正確用量：三個(gè)葡萄粒;眼霜--正確用量：一粒豌豆;眼部遮瑕霜--正確用量：一粒跳跳糖
【第13句】：【告別干枯頭發(fā)的技巧】【第1句】：正確護(hù)發(fā)：洗頭后，先吹干頭發(fā)，再使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜修復(fù)，晾干后再清洗。【第2句】：睡眠發(fā)膜：洗頭后，先將頭發(fā)吹干，再在頭發(fā)涂上橄欖油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型護(hù)發(fā)素洗干凈就好。【第3句】：多用梳子梳頭，增加對(duì)頭皮的按摩。
【第14句】：【檸檬片的正確用法】檸檬水具有美白祛斑等護(hù)膚功效，所以很多女生都喜歡喝，但是檸檬片的正確泡水方法你知道嗎？其實(shí)將檸檬切片放入密封容器后，加入適量蜂蜜，用涼水浸泡，密閉容器后，放入冰箱。第二天拿出兩片泡水，這時(shí)的檸檬片中豐富的VC會(huì)被全部激發(fā)出來(lái)，美膚效果會(huì)更好哦！
【第15句】：【去角質(zhì)護(hù)理+內(nèi)調(diào)】對(duì)于黑色素積聚的這種情況，一定要定期進(jìn)行美白護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理。要清除體內(nèi)的色素，也要用內(nèi)調(diào)方法。取適量的西紅柿、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加上蜂蜜調(diào)味，每天多飲用幾杯。促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。
【第16句】：【護(hù)膚小tip】18歲-25歲左右時(shí)，皮脂分泌較多，容易有青春痘等問(wèn)題產(chǎn)生，應(yīng)該更注重清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，重點(diǎn)在于洗護(hù)；25-30歲時(shí)，皮膚膠原纖維和彈力纖維開始流失，補(bǔ)水是關(guān)鍵，要注意預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，慎重選擇適合自己膚質(zhì)的保濕類護(hù)膚品并增加營(yíng)養(yǎng)。
【第17句】：【美女微時(shí)尚】眼影貼片：是最近歐美流行一種新的美妝風(fēng)潮，它就像一個(gè)小小的便利貼一樣方便，需要的時(shí)候直接撕開貼在你想的眼皮上，就形成了一個(gè)大師級(jí)的完美眼影。眼影貼讓你在彩妝界驚為天人，就好像你隨身跟著私家化妝師一樣。
【第18句】：【黃瓜湯】半只黃瓜、一個(gè)雞蛋白、一湯匙檸檬汁、一湯匙薄荷料混合在一起煮成濃湯，冷卻后放入冰箱冷藏，約15分鐘后取出。然后將其涂抹于整個(gè)面部，大約15分鐘后，再?zèng)_洗干凈。沖洗的時(shí)候先用溫水，再用冷水。這種面膜非常適合油性肌膚。
【第19句】：【秋冬季干皮自救法則慎闖10個(gè)保濕雷區(qū)】一：過(guò)度依賴保濕面膜。二：只擦化妝水不擦面霜。三：過(guò)量飲。水四：油性肌膚不用保濕。五：每星期去角質(zhì)。六：勤用夏季洗面奶。七：頻繁噴礦泉噴霧。八：痘痘族不用保濕。九：迷信保濕成分。十：忽視眼周保濕工作。
【第20句】：【補(bǔ)水保濕】對(duì)于20歲左右的女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水保濕是眼部肌膚最為需要的護(hù)理，否則眼周則會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生干紋，如果對(duì)干紋置之不理，則會(huì)演變?yōu)闊o(wú)法消失的細(xì)紋。
【第21句】：【毛孔粗大怎么辦】平時(shí)應(yīng)定期進(jìn)行深層清潔及去角質(zhì)，每天清潔要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢堆積；洗完臉后，拍上溫和含收斂成分收縮水或爽膚水，輕輕由下往上拍打，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)使毛孔看起來(lái)細(xì)致很多同時(shí)也具有抑制皮脂分泌效果。
【第22句】：【盤點(diǎn)面部年輕化微創(chuàng)整形技術(shù)項(xiàng)目】【第1句】：注射填充：主要用于動(dòng)態(tài)皺紋治療及瘦臉；【第2句】：填充類產(chǎn)品：常用于靜態(tài)皺紋修復(fù)、鼻唇溝填充、隆鼻等；【第3句】：激光：常用于脫毛、去痣、去除黑色素沉積、以及嫩膚等；【第4句】：激光、磨削、化學(xué)剝脫技術(shù)等：基本被用于解決皮膚表面的雀斑、黑色素沉積等，亦可聯(lián)合使用。
【第23句】：【蜂蜜雞蛋鹽祛痘面膜】做法：新鮮雞蛋取蛋清，把蛋清和鹽充分的攪拌至起泡，再往里面假如適量的蜜糖進(jìn)行攪拌。清潔面部肌膚后直接敷上，但是最好不要讓面膜觸及眼和唇部四周位置。敷大約一至兩分鐘，等到蛋白干透后用暖水進(jìn)行潔面，再用凍水洗一次臉，然后再把臉抹干就可以了。
【第24句】：【深層去角質(zhì)】由于鹽是顆粒狀的，在摩擦的時(shí)候可以帶走皮膚上老化的角質(zhì)。用法：洗臉后，取約一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)狀按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí)，用溫水洗凈。
【第25句】：【清純綁發(fā)呆萌Bob】一直到發(fā)尾，都完全沒(méi)有做任何的碎發(fā)處理，只是將兩側(cè)耳邊的發(fā)絲松松的攏到后腦勺，發(fā)尾微微向內(nèi)彎曲，讓允兒顯得非常乖巧，頭頂干脆的三七分界限，也讓發(fā)型顯得干凈清爽，丟掉多余的修飾，發(fā)色簡(jiǎn)單、線條直接是這款發(fā)型最大的特點(diǎn)，但這樣的直發(fā)會(huì)更拉長(zhǎng)面型，長(zhǎng)臉MM不太適合哦。
【第26句】：【兩招祛除黑眼圈】出現(xiàn)黑眼圈光補(bǔ)充睡眠是不夠的，堅(jiān)持擦含有維生素C的眼霜。維生素C是促進(jìn)肌膚微循環(huán)最佳護(hù)膚成分，富含維生素C成分眼霜能去除血液中過(guò)多的鐵離子(鐵離子讓血管顏色偏青)。在擦眼霜的同時(shí)每天早晨喝一杯紅棗水補(bǔ)充氣血。上述方法堅(jiān)持半年可以看到很好的效果。
【第27句】：【敷眼膜小知識(shí)】一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤(rùn)。敷眼膜的最佳時(shí)機(jī)：生理周期后一周，體內(nèi)雌性激素分泌旺盛。泡澡時(shí)，借著熱氣，加速循環(huán)；睡覺(jué)前使用，讓養(yǎng)分在你睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)揮作用。眼膜不能每天敷，會(huì)長(zhǎng)油脂粒。更不能敷著眼膜睡覺(jué)，會(huì)帶走肌膚中的水分。
【第28句】：【護(hù)眼小常識(shí)】如果你的眼睛容易干澀在電腦前不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。空閑的時(shí)候做一下眼周肌膚的護(hù)膚美容按摩，另外持良好的工作姿勢(shì)也非常重要，保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，防止頸部皺紋的出現(xiàn)，并減少眼球暴露在空氣中的面積。
【第29句】：【暖的好像咬一口的巧克力唇怎么樣？】快來(lái)試試吧~1，選用含有珠光效果淺咖色唇膏，用唇刷均勻的圖在嘴唇上；2，取一張紙巾，輕輕壓一下嘴唇，讓顏色更貼合嘴唇，看起來(lái)不要那么厚重；3，選擇透明的唇蜜，涂于整個(gè)唇部。
【第30句】：【去疤痕方法：土豆祛疤】將土豆切成片，放在有疤痕的地方10—15分鐘，可以充當(dāng)祛疤面膜，可以祛除死細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間使用有利于淡化疤痕。
【第31句】：【檸檬蜂蜜面膜】材料：檸檬精油1滴、蜂蜜2茶勺。方法：將蜂蜜以及蛋白和少量的珍珠粉放在一起進(jìn)行叫攪拌，之后再加入檸檬精油，調(diào)成黏糊狀之后，敷在臉上。這款面膜，其中有幫助美白養(yǎng)顏的檸檬精油，此外還有幫助凈化肌膚的作用，讓肌膚變得更加有光澤，水潤(rùn)透白也能逐漸恢復(fù)。
【第32句】：【去眼袋小妙招】【第1句】：勺子按摩法：隨身攜帶一把小湯勺，普通的鋁制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分來(lái)按壓眼周，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周的黑色素沉淀。【第2句】：無(wú)名指按壓：睡前用無(wú)名指在眼睛下面的位置按壓10次，每天都堅(jiān)持，一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋減輕了很多。
【第33句】：【內(nèi)補(bǔ)抗氧化物】抗氧化是保養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵，推薦吃四種蔬果，分別是綠色蔬果如西蘭花、紅色蔬果如蘋果、黑色蔬果如木耳、白色蔬果如白菜，堅(jiān)持食用，可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，除了內(nèi)部抗氧化蔬果，也要使用抗氧化物護(hù)膚品。
【第34句】：【如何避免換季肌膚脫皮、上妝難問(wèn)題】【第1句】：掌握好洗臉的水溫，不宜過(guò)熱。【第2句】：清潔時(shí)使用溫和的潔面產(chǎn)品，并盡量輕柔。【第3句】：做好充足的保濕工作。【第4句】：保養(yǎng)品以輕拍按壓的方式涂抹，減少摩擦。【第5句】：保養(yǎng)品種類盡量簡(jiǎn)單。【第6句】：做好日間防曬。保養(yǎng)品的選擇建議以抗敏滋潤(rùn)保濕型產(chǎn)品為主。
【第35句】：【綠豆粉去除黑頭粉刺】綠豆粉不但富有非常好的清熱解讀作用，還具有非常好的吸附效果，準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆粉和適量的清水，將兩者混合調(diào)成糊狀，均勻的抹在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可，堅(jiān)持一個(gè)星期就可以發(fā)現(xiàn)臉上的黑頭數(shù)量在減少。
【第36句】：【獼猴桃色拉補(bǔ)充維生素】獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
【第37句】：【防痘痘的好習(xí)慣，就是卸妝徹底】并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
【第38句】：【定期去角質(zhì)調(diào)理皮膚暗黃】角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。
【第39句】：【避免接觸過(guò)敏源】換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護(hù)。尤其是即將進(jìn)入相對(duì)干燥的秋季，空氣中水分含量本來(lái)就少，加上皮膚本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮膚問(wèn)題。細(xì)紋、干紋、痘痘可能都會(huì)接踵而至。尤其是敏感型皮膚的MM，換季的時(shí)候一定要注意舒緩皮膚，還要適當(dāng)保養(yǎng)，降低皮膚的不適感，避免接觸過(guò)敏源。
【第40句】：【護(hù)膚銀耳代替眼霜】原理：銀耳是眾多保健品和藥物當(dāng)中常用的一種，它在美容嫩膚以及養(yǎng)顏上的功效更是不容小覷。步驟：銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水蒸煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，將熬出來(lái)的湯涂在眼睛上。效果：長(zhǎng)期使用后，眼周的肌膚會(huì)變得異常的嫩滑，眼角的細(xì)紋也能漸漸被祛除。
【第41句】：【護(hù)膚---蘆薈檸檬潔面水】材料：蘆薈葉1片，檸檬1/2個(gè)；做法：蘆薈去皮取凝膠，放入小體中搗碎，檸檬用柑橘榨汁機(jī)榨汁。將檸檬汁加入小體中，加適量礦泉水充分?jǐn)噭蚣纯伞Ｈ嵜嫠p輕地劃圈按摩臉部，約2分鐘后沖洗感覺(jué)。功效：具有較好的清潔、保濕作用。有助肌膚維持水油平衡，并可以預(yù)防痘痘。
【第42句】：【4種洗頭方式洗掉健康】一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上。三忌：不梳頭直接洗。四忌：洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。
【第43句】：【搭配小TIP】呢子外套+黑色長(zhǎng)褲+帆布鞋+灰色貝雷帽。
【第44句】：【皮膚水分保留上】出油形成表面油膜僅貢獻(xiàn)2%（洗臉幾秒就能被清潔去掉），皮膚正常代謝而隨之產(chǎn)生的天然保濕成分貢獻(xiàn)18%（洗臉時(shí)間太久，這些容易溶解在水中的天然保濕就丟失更多），細(xì)胞間的神經(jīng)酰胺等脂質(zhì)成分擔(dān)負(fù)皮膚鎖水的80%功能，不經(jīng)意間揉搓長(zhǎng)時(shí)間清潔也會(huì)洗掉，皮膚易干燥，且會(huì)出現(xiàn)微小缺口
【第45句】：【明星青睞的5種另類瘦臉偏方】【第1句】：早晚按摩5分鐘：松弛、水腫都有效。【第2句】：周圍環(huán)境避重就輕：消水腫。【第3句】：做一次SPA：排毒+瘦臉。【第4句】：高科技導(dǎo)入方式：緊致效果更顯著。【第5句】：口服膠原蛋白：明星瘦臉絕招。
【第46句】：【揭穿10條熱傳美容謠言】【第1句】：凡士林可增長(zhǎng)睫毛【第2句】：水晶肥皂可去痘【第3句】：帶BRA睡覺(jué)讓胸部堅(jiān)挺【第4句】：檸檬汁可除雀斑【第5句】：梳頭一百次可使頭發(fā)光亮【第6句】：氣泡式飲料是橘皮組織元兇【第7句】：吃面包皮可讓頭發(fā)變卷【第8句】：深層滋潤(rùn)的護(hù)發(fā)品可維持超過(guò)一次洗發(fā)的時(shí)間【第9句】：吃巧克力長(zhǎng)痘【第10句】：酒精洗頭能清潔油性頭發(fā)
【第47句】：【美白檸檬面膜】做法：將香蕉去皮搗爛后，加入適量的檸檬汁即可。將做好的香蕉泥均勻的敷在臉上，待10-15分鐘后用水清洗干凈。每天1次還能有效控油。功效：香蕉就有潤(rùn)膚護(hù)膚的功效，與檸檬搭配有很好的美白緊膚效果，能有效淡化色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤亮白，緊致滑嫩。
【第48句】：【護(hù)膚小貼士】早上如何給肌膚補(bǔ)水?【第1句】：用毛巾熱敷3分鐘左右，留存在皮膚上面的皮屑將會(huì)自動(dòng)翹起。【第2句】：使用洗面奶洗臉。【第3句】：用按摩方法清除用顆粒洗面奶無(wú)法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精華素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。為了給肌膚補(bǔ)水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，這樣不僅排毒更能養(yǎng)顏。
【第49句】：【佳品桑葚美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚】桑椹之用：(2)健脾胃，助消化。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。(3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等。
