【第1句】：【功能保健灸】該法選定足三里調后天，懸鐘穴調先天，二穴合用，同調先后天。間取在24節氣日時施灸，有"合四時之正氣，全天地之造化"，使諸邪不侵，百病不入，即增強人體免疫功能與抗病能力。方用化膿灸法，為避免疼痛，可用艾條懸灸，每穴各10~15分鐘。

【第2句】：【職場心法跟對人】與比自己優秀的同事吃午飯，不僅可以為員工的職業生涯發展創造良好的人際關系環境，而且一定能夠學習到很多優秀的品質。種朋友，無論貧富、貴賤，位居何職，都是我們職場上的“貴人”。人有四種類型：思想型、閱歷型、業務型、魅力型。

【第3句】：【能讓你一天比一天更快樂的11件事】有11種方法可讓我們的心情更愉快，并且這些方法都是得到科學研究驗證：1，多鍛煉。增加睡眠時間。減少通勤時間。多與朋友家人在一起。幫助他人。多微笑會減輕痛苦。計劃一次旅行。欣賞音樂。0，心懷感恩。1，慢慢變老。

【第4句】：【你在公司游刃有余還是格格不入】人類行為多半會受到規范的影響。若不知道他人在正常情況下的言行舉止，你如何得知他已逾越常軌？要是不清楚定則是什么，你又怎么知道自己已經犯規？但是，沒有人會原原本本地告訴你這些潛在的規范是什么，你只能通過觀察他人來學習。

【第5句】：【人生感悟】寸步難行的時候，要感謝生命賜予你的容身空間，感恩身邊陪著你的人；千金易散，人緣難求，富貴也好，貧窮也罷，多結良緣，終有善報。頂為峰固好，但要勤養生命之氣，方能長盛不衰；煩惱前糊涂些，失去后瀟灑點，沒輸掉人生的快樂，你就是大贏家。

【第6句】：【幸福生活文案】最大的幸福有個懂你的人，是最大的幸福。個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

【第7句】：【小兒健脾方】黨參30克、白術15克、茯苓15克、甘草5克、生谷芽30克、生麥芽30克、雞內金15克(打碎)、太子參10克。上水浸二小時，煎沸20分鐘即可。濾后當茶飲用，不拘時間次數。方健脾益氣消食化積,且藥性中正平和.可較長時間服用。

【第8句】：【泡茶之上中下投法】上投法：將開水注入杯中約七分滿再投茶。嫩名優綠茶一般用上投，如碧螺春、信陽毛尖。投法：先將開水注入杯中約1/3處，投茶，然后再將水注入七分滿。般太湖綠、六安瓜片、綠陽春等大多采用中投法。投法：先將茶葉投入杯中再注水。

【第9句】：【正能量文案】人貴在堅持。持需要意志力的支撐。個有堅強意志的人，總能排除萬難，堅持到底，采獲最后的勝利果實。界上沒有別的東西可以替代堅忍的意志。志是面對任何艱險危難時的自信，是一個人的血氣和膽量。意志，才能戰勝艱難；有意志，才能脫離困境。

【第10句】：【猶太人面試】考官：請把我手中的筆推銷給我。00考生199個都說這筆如何如何好，未通過面試，唯有一考生說：您正在面試我，沒筆如何做面試記錄，請買下它吧。考生脫穎而出，通過面試。—與其告訴客戶你的產品如何好，不如告訴客戶這個產品正是他所需要的。

【第11句】：【老話俗語100】君子相送以言，富人相送以財。犬之聲相聞，老死不相往來。無功受祿生禍，不義之財是災。不來有錢在，賣不出有貨在。學而不思則罔，思而不學則殆。識改變命運，教育成就未來。靜坐常思己過，閑談莫論人非。卻雷霆之怒，罷卻虎狼之威。

【第12句】：【比爾·蓋茨：別讓你的夢想停止不前】我覺得，如果你有想法，要化不可能為現實，這條道路可能比較漫長，但是你可以找到你的伙伴或者幾個朋友互相鼓勵完成這個漫漫征途。可以設立自己的小圈子，你們的俱樂部等等，制定出一些可行的步驟，保證你每一天都在朝夢想前進。

【第13句】：【飛機上如何應急逃生】在民航業內，一直有黑色十分鐘說法，絕大多數航班事故都發生在飛機起飛階段的三分鐘與著陸階段的七分鐘。旅客應充分信任機上乘務員；2客艙如失火出現濃煙不要大聲呼叫，不要打開通風口；3采取正確的跳滑梯姿勢。做好防沖擊姿勢。

【第14句】：【創業文案之企業家有三個基本素質】一，節儉。入再少他也有積蓄。勤勞。早貪黑干活不覺累。敏銳。能看到資源和機會。些超前消費工資半月光的孩子；那些晚上貪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人說社會不好家長不好自己命不好的孩子，就別創業了。

【第15句】：【適當曬太陽解秋乏】當陰雨天或早晚無陽光時，打開一些照明裝置，使屋內光明敞亮，可調動情緒，增強興奮性。公室一族，可利用辦公間隙到室外散步，曬太陽，呼吸新鮮空氣，或增加辦公室內燈光照射的強度，提高人體興奮性。樣可幫助驅離秋乏，提高工作效率。

【第16句】：【溝通要學會的】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級溝通不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達。

【第17句】：【老話俗語89】人窮離不開懶，家敗離不開奢。吃不過餃子，舒服不過倒著。天時不如地利，地利不如人和。得不如少得，少得不如現得。世間孝子易求，家中慈孫難得。子揚人之善，小人訐人之惡。討老婆看妻舅，買衣裳看衫袖。家養驢驢瘦，合伙用船船漏。

【第18句】：【好男人的20項美德中，你具備了幾項？】【第1句】：責任心。事業心。孝順。忠誠。獨立思想。尊重女人。風趣幽默。紳士風度。寬容。0、顧家。【第1句】：沉默。【第2句】：辛勤工作。【第3句】：誠實。【第4句】：勇敢。【第5句】：見義勇為。【第6句】：理智。【第7句】：血性。【第8句】：守信。【第9句】：整潔。0、自信。

【第19句】：【唱歌可以改善一個人的講話能力】唱歌可以增強記憶力與思想的集中；唱歌通過對理想的探索，有助于個性的形成；唱歌可以發揚一個人的勇氣與耐心；唱歌可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍，唱歌可以促進新陳謝結實腹部肌肉；唱歌有助脂肪燃燒。

【第20句】：【為人處事】在動亂時代局勢急遽變化時，要把握自己的腳根，站穩立場，才不致于被時代的雄濤巨浪所吞噬；處身于姿色艷麗的女人群中，必須把眼光放得遼闊而把持自己的情感，才不致于被美色所迷惑；當事情發展到危險階段時，要急流勇退猛回頭，以免陷入泥濁中而不能自拔。

【第21句】：【吃蔬菜存在五大誤區】在吃蔬菜這個問題上人們存在不少誤區：肉有營養，蔬菜沒營養；實際上，蔬菜中含豐富的維生素、無機鹽、膳食纖維等，對人體益處很多：家里總吃那幾樣蔬菜；三：蔬菜炒著才好吃；四：用水果代替蔬菜；五：擔心食物相克與農藥殘留。

【第22句】：【方形臉如何打造？】方形臉的臉頰較寬，有棱角，缺乏柔美，所以在發型打造時避免生硬的劉海或邊緣清晰的發型，可以選擇從一側眉毛眉峰的位置側分發型，柔軟微卷的內扣發梢可以減少方形臉的硬線條感覺，如果搭配柔與淺棕色染發，能非常好的增添柔美氣質。

【第23句】：【天冷吃火鍋用清湯替代油膩紅湯】天氣轉冷就想到吃火鍋，要吃得暖和，又不想長胖和飲食失衡，就要對傳統的火鍋吃法進行一些改變─用清湯替代麻辣油膩的紅湯。鍋食物選配應該是多吃清火滋陰的食品，如雞肉、魚肉、海鮮等。時，必須搭配大量的綠葉蔬菜。

【第24句】：【幸福的文案】愛情中，聚聚散散、離離合合是一個很正常的事，一如四季交替，陰晴雨雪。段愛情，未必就是一個完整的故事，故事發生了也未必就會是一個完美的結局。于愛情，我們不要將它視為不變的約定，曾經的海誓山盟誰又能保證它不會成為昔日的風景？

【第25句】：【經典哲理】【第1句】：你能找到理由難過，也一定能找到理由快樂。黑夜轉彎就是白天，憂傷轉彎就是快樂。船可以暫時停泊，但帆不可以停止方向選擇。勤奮可以彌補聰明的不足，但聰明無法彌補懶惰的缺陷。用快樂看世界末日也是浪漫，用沮喪看世界彩虹也是枷鎖。

【第26句】：【星云大師教人學認錯】人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。正確的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什么，反而顯得你有度量。習認錯是美好的，是一個大修行。

【第27句】：【天冷吃點什么好】【第1句】：藕：有暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老的說法；【第2句】：黃鱔：秋冬食鱔不但補益力強，對血糖也有一定的調節作用；【第3句】：板栗：有健胃養脾、補腎強骨的作用；【第4句】：紅棗：秋冬首選紅棗進補，秋食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣清補食品。

【第28句】：【女人最讓男人崩潰的七種性感】【第1句】：當她因為被擁抱與撫摸而感到羞怯時；【第2句】：女人臥室里采取主動的時候；【第3句】：在男人面前寬衣解帶；【第4句】：一襲長發披散在光滑的肩頭；【第5句】：手指輕撫嘴唇或在雙唇間輕吮；【第6句】：平滑的腹部與一個美麗的肚臍；【第7句】：用舌尖重復舔砥自己的嘴唇。

【第29句】：【杰克韋爾奇談管理】①三類員工必須淘汰：沒有激情,沒有業績，沒有責任。每個管理者有責任盡早培養接班人。我在GE的20年只做了兩件事：一是精減人員與機構，二是不斷改進獎勵制度。偉大的領導者,必須是一流的教練。我花1/4的時間在培養人才上。

【第30句】：【銷售秘訣-狠】①目標就是天職，沒有借口，只有完成職責②有耐心，有能耐，有本領，對自己一定要狠③在客戶猶豫不決時，要果斷，要堅持自己立場④察言觀色，眼睛放亮，敏銳⑤狼爪出擊，您我誰更加狠。:狠就是造勢，執行力，力度，力量，自信，刺激性，狼性。

【第31句】：【商界著名三八理論】八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣。與人之間的不同，是在于另外八個小時是怎么度過。間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。擁有資源的人不一定成功，白天圖生存，晚上求發展，善用資源的人才會成功。

【第32句】：【創業者是稀缺物種應具備6種素質】第一，要有個好身體。二，創業者一定是遇事興奮型的人。三，敏銳度是一種天賦，而創業者的敏銳度都該是極強的。四，創業者還是苦行僧。五，很多成功的創業者都是二和軸的人。六，創業者還需要具備的一種氣質——智慧。

【第33句】：【道歉每個人都必須學會】【第1句】：了解自己錯在哪里。敢于承擔責任。用清楚與正確的文字，而非煽動性的文字。思考道歉的角度。直截了當的道歉。如果你覺得道歉的話說不出口，可以用別的方式來代替。道歉并非恥辱，而是真摯與誠懇的表現。請別人代你道歉。

【第34句】：【提醒自己的八點】先處理心情，再處理事情；得饒人處且饒人；人家怕你，并不是一種福；人家捧你，真心還是假意，沒有什么可得意的；不要有無緣無故的仇恨和妒忌；用最放松的心態對待一切艱難；世上的事，不如己意者，那是當然的；底線之內，寬容他人對你的冒犯。

【第35句】：【職場之箴言】一個人只有停止埋怨，一開始找求深藏于內心的真理時，才能成為一個真正的人。他一開始學會管理自己的思想時，就不會再因為自己的處境而怨天尤人，并且以堅定高尚的思想來指導自己，完善自我。會把逆境作為進步的動力，作為發現自身無窮潛力的方法。

【第36句】：【你所不知道的睡眠】①長期失眠記性差。經常熬夜影響長個兒。睡覺時容易感冒：在快動眼睡眠時段，就是做夢的那個階段，人乃至所有的哺乳動物都會喪失體溫調節功能。后半夜是魔鬼時間：很多疾病，比如急性腦血管病常常發生在后半夜。服用安定后反覺不解乏。

【第37句】：【心香一瓣】如果一個人，就這樣生活。淡了感情，看淡了名利，看淡了一切爾虞我詐。不知道自己的追求。是不要看淡幸福。面向幸福的方向，揮汗奔跑。可以放棄。可以垂頭喪氣……靠自己力量，給自己快樂。以孤單，但不許孤獨。以寂寞，但不許空虛。以消沉，但不許墮落。

【第38句】：【情感碎碎念】【第1句】：情斷了，綁不住，試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂。離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。

【第39句】：【人生三件事】▲不能等的三件事：1孝老。奉雙親理所當然。行善。他之事皆善。健身。護身體。不能怕的三件事：1年齡。活下來是萬幸。孤獨。孤獨而會交際。未來。心強大無須怕。不能悔的三件事：1工作。受工作樂趣。機遇。遇再來時抓住它。出身。事要靠自己闖。

【第40句】：【鎮咳藥沒效怎么回事】由于咳嗽影響工作與睡眠，很多人往往自己吃藥緩解。常有人發現吃了好幾天都不見效，這可能是用錯藥了。痰多別選可待因：可待因適用于劇烈干咳的患者，效果好且迅速，但此類藥不適用于痰多的患者②慢性咳嗽明確病因再用藥③不能用止咳藥治本。

【第41句】：【人生感悟的文案】人全喜愛金銀。若用金銀造成一個籠子，將他關閉起來，他決不愿意。女全喜歡金手鐲，若用金做成手銬，將她雙手連起來，她也不贊成。為金籠金銬雖好，怎奈束縛了他們的自由。而有些人，因廣有金銀之故，全于無形之中人了籠，加上銬了。

【第42句】：【職場箴言】新人還不要過于計較他人的評點和誤解。工作中，每個人都會犯錯誤，尤其是新人，常常比一般人更容易出錯。確做法是坦然面對自己的錯誤，勇于承擔責任，誠懇向老同事和領導請教。果總是沒完沒了地推脫責任，就會給人留下不成熟和難以承擔責任的印象。

【第43句】：【日本孩子流行“定量吃完”】在日本，食品浪費現象一度非常嚴重，為了呼吁民眾愛惜糧食，日本的學校、企業食堂、餐廳都紛紛推出定量套餐，每餐都有合理的飯菜搭配與份量，若有人覺得不夠，可適當增加食物。前，日本的學校及企業食堂中，浪費糧食的問題幾乎“絕跡”。

【第44句】：【來自廚房的特效殺蟲劑】用三滴洗潔精加一滴色拉油放入裝有500毫升（市場上常見的可樂瓶＋花市最便宜的噴嘴）水的朔料瓶內，充分搖勻產生泡沫后即可！噴灑在帶有蟲體的葉片或植物的頂梢，早晚兩次，連續噴灑約兩三天，害蟲就全部都不見嘍~無毒無殘留！

【第45句】：【這個穴位補腎又健脾】三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。統血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬于脾經，但是因為與另外兩條經脈的特殊關系，所以經常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調肝補腎；另外還有安神、促進睡眠的效果。

【第46句】：【最有效提神解乏的6種食物】①香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。草莓：富含VC。金槍魚：富含酪胺酸使人注意力集中，思維敏捷。燕麥片：是一種富含纖維的食物。脫脂酸奶。菠菜：含有女性較易缺乏的礦物質鎂，而且對男人好處更多。

【第47句】：【讀書筆記】終于明白，一個人是無法抵擋所有事情的。時候一朵白云的陰影，也會令人窒息。輕柔地吹散陰影，小鳥輕松地銜走白云。風可以做到的，我未必能做到。鳥可以做到的，我未必能做到。能做到的，我未必能做到。米《我的心中每天開出一朵花·未必》

【第48句】：【10種團隊中的害群之馬】1）缺乏責任心的懶人；2）凡事總愛唱衰的人；3）心計很重愛算計人；4）喜歡造謠生事的人；5）不講情義的勢利人；6）愛裝扮成弱者的人；7）擅長陽奉陰違的人；8）遇事拖人下水的人；9）酷愛貪小便宜的人；10）貪天功為己功的人。

【第49句】：【天氣與生活：冬天洗澡很有講究滴】洗頭-洗臉-沖身？如果是這樣的順序，你就大錯特錯了特別是冬天，氣溫低，進入浴室后，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病正確的順序：洗臉-洗身-洗頭。