【第1句】：【正能量文案】人的一生，從某種意義上說，就是一場自己對自己的戰爭。一個人的身上，都依附著兩個自己：好的自己和壞的自己。積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗計較，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣，只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

【第2句】：【團隊發揮最大潛能的10個技巧】【第1句】：注重結果和效率；【第2句】：讓團隊成員施己之長；【第3句】：讓成員投身于其熱衷的項目；【第4句】：最佳時機使用最佳人選；【第5句】：平衡挑戰性目標和現實目標；【第6句】：信任員工；【第7句】：避免責備成員；【第8句】：正確終結項目來培養創新；【第9句】：培養員工獨立思考；【第10句】：讓員工知道原因，從而達成共識。

【第3句】：【天天禪語】很多人嘴上說不信因果，但他的所作所為卻離不開因果的規律。們為了秋天的好收成而努力耕種，為了未來的好前途而培養孩子，為了富足的生活而拼命賺錢，為了生老病死的保障而購買保險……就連口渴時要喝水，饑餓時要吃飯都是因果的現象。們的生活點滴都離不開因果，又有什么理由不信善惡果報呢？

【第4句】：【精辟的文案】時間才是永恒。運氣不會永遠屬于你，除非你做好了萬全之準備。實上，誰也做不到，因為在奔跑的過程中，一不小心就會馬失前蹄。們講求速率，但不能為了速率而不顧一切。還是要對自己有一個清楚的了解，明白自己是誰，自己幾斤幾兩，要到哪里去，千萬不要把一時的成功當做永恒。有歲月，時間才是永恒的1

【第5句】：【經典勵志文案】人生中的每一次跋涉，經風淋雨那是生活的必修課，而整個過程最殘酷的現實就是在痛苦中抹殺明天的希望，唯有那些堅強的人才能從殘酷的隙縫中把希望變成現實。以，無論現實如何嚴峻，只要心還在、希望還在,我們就要表現出足夠的堅強，只有這樣，我們的生活才會多姿多彩，我們才能靜享生活、放飛幸福。

【第6句】：【精辟的文案】商量。量這個詞可以分開來解釋，商就是做生意，那就得討價還價，達到自己的標的，相互能夠接受。就是度，就得把握好分寸，既不能失之過多，也不能得之太少，自己滿意，別人也能接受。不知道古人是如何解釋的，我的理解就是這樣，也許望文生義，但卻能夠達到雙贏，誰也不輸，人人有面子，個個有分量。

【第7句】：【精辟的文案】傾聽。們每一個人都是生活的學生，要想當優等生，就必須認真聆聽，好好做筆記。其在與人相處的時候，無論這個人是誰，你都必須注意傾聽，感知他的表達；把他所表達的東西放在心上，及時、準確地給予回應。活中的許多問題和矛盾就不會存在，甚至迎刃而解了。怕的是，我們往往裝聾作啞，心不在焉。

【第8句】：【人生哲理的文案】事能知足心常態，人到無求品自高。足者常樂，無求者無私。生如流云，彈指一揮間。辱得失，名聞利養，只不過是幻影浮萍，切莫為得所喜，為失所悲，為名所累，為利所害。事保持一顆平靜的心，知足的心，無求的心，我們一定會隨緣，做人保持一顆謙卑的心，無私的心，喜舍的心，一定自在快樂。

【第9句】：【提醒那些孩子正處于生長發育階段的家長】如發現孩子生長緩慢，比同齡同條件的孩子矮了一截，或是沒到“抽條”的年齡就快速生長、在【第13句】：14歲正該長時又突然停長，或長得慢吞吞的，一定要重視，別等到孩子骨骺閉合，定型了才想辦法，到那時已經為時晚矣！最好一年檢測1-2次骨齡，以便及時發現問題。

【第10句】：【喝酒的秘訣】①喝酒前喝杯酸奶，在胃壁形成一層保護膜，減少酒精吸收，預防胃病；②喝一口酒，馬上喝杯白開水，可稀釋酒精；③喝一口酒，喝一口甜果汁，可利尿解酒；④勿開冷風，可讓酒精更快散發；⑤喝完酒多說話或唱歌，呼吸能散發酒精而解酒。酒后沿著馬路快走一會，運動出汗可加速酒精代謝解酒。

【第11句】：【智言慧語】不要將自己和他人比，因為每個人都是這世上獨一無二的個體。要將他人追逐的理想變成自己的目標，因為你有你的路，與其眼看著別人的美好，不如用心經營好自己的幸福。你還可以給予時，不要輕言放棄；當你還可以努力時，不要告訴自己“不可能”；當你主動停止嘗試前，沒有任何一件事是已經結束的。

【第12句】：【心理學文案】我們處于尷尬的年齡：想要依賴自己，卻發現自己還靠不住；安慰自己還小，卻發現身邊的朋友已經風生水起。要依靠自己生活，卻發現生活遠比我們想象的困難；想要在黃金年代里做我們自己，卻發現最難的就是做自己。而一切還是會過去，那曾經好幾次覺得自己就要這么倒下的你終究會走過來。

【第13句】：【玫瑰五花糕】適于肝氣郁結所致的情志不暢、胸中郁悶、面上雀斑、黃褐斑。玫瑰，紅花，雞冠花，凌霄花，野菊花各15g，大米，糯米粉各250g，白糖100g。米，糯米粉與碾碎的干花拌勻，白糖用開水融化，徐徐倒入，使粉受熱受潮成透明糕粉狀，武火蒸15分鐘，當點心吃。《趙炳南臨床經驗集》

【第14句】：【職場法則】【初入職場之體語藝術】1．在人際交往中，語言是一種交流方式，大量的卻是非語言，即體語。在交際活動中，懇切、坦然、友好、堅定、寬容的眼神，會給人親近、信任、受尊敬的感覺，而輕佻、游離、茫然、陰沉、輕蔑的眼神會使人感到失望，有不受重視的感覺。在交際中要善于運用空間距離.

【第15句】：【心理箴言哲思小語】生命里有門功課名叫接受：接受愛的人離開，接受親的人離世，接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無論如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。論活多大，每一次在“接受”面前，我依舊像個只會嚎哭的孩子。別是，長大的自己會對自己說“接受，是變好的一開始。

【第16句】：【高跟鞋錯誤穿法。夏天來了，個頭嬌小的女性會穿起高跟鞋提升魅力，但錯誤的穿鞋方式，反而會造成不少問題。先不要穿前后高度相差大的高跟鞋，那樣會讓腳板因煞不住而向前滑，造成腳趾被擠壓，更容易造成姆指外翻。來鞋頭須寬松，不能太過合腳。重要的是步伐必須正確，務必先讓腳跟著地。

【第17句】：【牙膏：早用清潔型，晚用抑菌型】一直用一種牙膏，會使口腔細菌對抗菌成分產生耐藥性。確做法是白天用清潔功效的牙膏，晚上選擇抑菌殺菌的牙膏，原因是白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，能抑制細菌產生，選擇清潔型的牙膏可以有效去除口腔異物，睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，因此最好使用抑菌型牙膏。

【第18句】：【精辟的文案】辯證法。多事情的成敗不能簡單地歸結為一個原因，但也許有一個原因是關鍵的因素。知道為什么有那么多的人會以偏概全，放棄前提，大師鼓吹，結果造成了一些人的偏信，比如精神、比如心態等，放大了就不是正常的，也是不合理的。們還是要好好學習唯物主義和辯證法，正確地看待這個世界，辯證地對待事物。

【第19句】：【職場生活慧語集錦】我們常常能原諒一貫犯錯誤的人，卻不能原諒偶而犯一次錯誤的人。一個從來不會向你說好話的人，偶而對你說一句好話時會讓你激動不已；而一個一貫對你說好話的人，偶而冒出一句不好聽的話會讓你難受幾天。些往往是因為我們自己的判斷和思考出了問題，是我們的心理在作怪。則疏，遠則香！

【第20句】：【管理文案經典文案】一個帶著懲罰的心態工作的員工，那么他的工作積極性肯定不高，工作效率自然低下，在工作中就會出現各種問題。以公司要建立獎勵第一，懲罰第二的制度。何國家、組織、個人都需要制度來規范，更需要在制度下的獎勵。個人天生以來都有一種本能的欲望，這種欲望便是希望得到獎勵，得到別人的贊賞。

【第21句】：【如何存放名貴中藥】人參可用炒糯米覆蓋,置于密封的玻璃瓶內；冬蟲夏草用透明玻璃紙封固,置于盒中,周圍放少許丹皮可防蟲；藏紅花放入密封的小瓷缸內,置于陰涼處保存；牛黃可用緊口小瓶盛裝,密封置陰涼干燥處保存,防止失散；三七貯存時放入布袋置于木盒內,再放在生石灰缸中,既保干燥又防蟲蛀。

【第22句】：【交往金句】人生，就是這樣，交往的，要有選擇，想做的，需要判斷，那些有緣合脾的，需要你的珍惜，那些娛樂游戲的，需要你的理智。命的過程，就是選擇的過程，選擇最好的，享受最美的，做好自己的。慢地，我們終將老去；漸漸地，我們都將失去。生所有的一切，我們都不會帶走；生活所有的一切，我們都無法擁有。

【第23句】：【幸福的文案】#幸福要素之五#懷揣一顆善于發現美好、懂得感恩的心。要以為平淡是真一切就都是理所當然。論在家里還是在社會，用心發現、欣賞生活中點點滴滴的美，并對其保持感恩的心理，學會經常說謝謝，隨時表示贊美，是文明之自覺，幸福之保證。人把注意力集中于事物的美好一面時，幸福感就會大大提升。

【第24句】：【避免績效管理走形式的3個措施】1）讓直線部門參與戰略目標的分解，使直線部門意識到績效管理的重要性，明確績效管理是與戰略息息相關的；2）建立相應的績效考核監督機制，以約束直線部門，使他們按照真實客觀的事實與數據去打分；3）加強對績效結果的運用，績效管理應該與薪酬、晉升、人才開發等。

【第25句】：【家有本草】山茱萸味酸,澀,性微溫。肝,腎經。肝腎,澀精氣,固虛脫,強力延年。療肝腎不足引起的腰膝酸痛無力,足跟疼痛,頭暈耳鳴；腎氣陰兩虛所致的遺精,小便頻數,自汗,盜汗；元氣虛脫而致的大汗淋漓不止,汗出腎冷,心悸怔忡,喘促不足以息等癥。老體弱者適宜，陽亢及素有濕熱，小便不利者禁服。

【第26句】：【女人幸福的經典文案】職場是個殘酷的競技場，每個人都有可能成為你的對手，就算是合作很好的拍檔，也可能突然反過臉來攻擊你，如果你的私事過多地向他暴露，使他知道許多，他很容易就會擊中你的要害。以，有一點要切記：不管自己遭受了什么打擊，都不要把情緒帶到辦公室里，也不要將辦公室當成傾訴衷腸的地方。

【第27句】：【如何緩解鼠標手】手握帶有負重的水瓶，手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，手掌向下握水瓶，從下到上運動，25次，鍛煉腕屈肌。展身體各部位時用力展開雙手五指，做2~3次，每次20~30秒鐘。掌合十，前后摩擦至微熱。只手的食指與拇指揉捏另一只手的手指，從大拇指一開始，每指各做10秒鐘。

【第28句】：【勵志的文案經典語句】逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。惜現在，是你最重要的事。不能左右天氣，但可以改變心情。不能改變容貌，但可以掌握自己。不能預見明天，但可以珍惜今天。必要時候需要彎一彎，轉一轉，因為太堅強容易折斷，我們需要更多的柔軟，才能戰勝挫折。

【第29句】：【5要點有助高質量睡眠】【第1句】：睡前不玩手機、iPad等。房間溫度保持在25℃左右最宜入睡，被子里溫度38℃左右最佳。臥室通風、保持一定濕度。成年人枕頭合適高度，仰臥壓實后應該在10-15cm——一拳多一點；側臥時約等于肩膀高度。枕芯材料用太空棉、蕎麥殼、決明子等，1~3個月一洗，1~3年一換。

【第30句】：【人生智語】每個人都有自己的做法，每個人都有自己的想法，別人做什么，想什么，我們無法掌握，也無法控制。們能做的就是做好自己，管好自己，憑自己的本身，靠自己的良心，踏踏實實地做事，老老實地做人，學會用寬容的心懷，善良的言行，對待身邊所有的人。活中一定要，懂得承受，懂得堅定，挺起自己的靈魂。

【第31句】：【枸杞山藥牛肉湯補腎虛】枸杞15個，山藥150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山藥枸杞燉煮，加佐料，吃肉喝湯。藥味甘、性平，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效；枸杞性甘、平，滋補肝腎，養肝明目，常與熟地、菊花、山藥等同用。肉營養豐富，其性溫味甘咸，有效補脾與胃，益氣增血。

【第32句】：【心理學文案】生活中的許多苦難，讓我們學會了承受，學會了擔當，學會了在淚水中挺立自己的靈魂，學會了在堅韌中亮化自己的人格。活從來都是波瀾起伏的，命運從來都是峰回路轉的，因為有了曲折和故事，我們的生命才會精彩。時候，哭泣，不是屈服；后退，不是認輸；放手不是放棄；沉默不是無話可說。

【第33句】：【來自八位杰出領導者的八個習慣】【第1句】：走出高樓大廈:理查德·布蘭森；【第2句】：永不厭倦:戴安娜·尼亞德；【第3句】：革新與創造:史蒂夫·喬布斯；【第4句】：全身心投入:馬克·庫班；【第5句】：尊重每一個人:戴安娜王妃；【第6句】：永遠不要陷入圈套:比爾·蓋茨；【第7句】：不按常理出牌:米歇爾·奧巴馬；【第8句】：多重努力:阿諾德·施瓦辛格。

【第34句】：【秋】秋天，那永遠是藍湛湛的天空，會突然翻臉而露出險惡的顏色，熱帶臺風夾著密云暴雨，洪水潛流著，復蘇的草原又泛起點點蒼蒼的顏色。而，臺風暴雨一閃而過，強烈的氣流依然抖動著耀眼的波光。時，只有北來的候鳥知道這張溫暖的床眠，那飛翔的天鵝、鴻雁和野鴨，就像一片陰深的云朵，使這兒顯得更蒼郁了。

【第35句】：【女人幸福的經典文案】一般來說，愛說閑話的人都是不學無術且心胸狹窄的人。與同事發生爭執，便心懷惡意，找釁滋事，對其進行人身攻擊。期下去，本來與睦相處的一個團體便被攪渾了，弄得同事關系不合，工作不能順利進行，這樣的人，大家都深惡痛絕。此，對這樣的人，大家都力求避而遠之，不愿與其交往。

【第36句】：【掃除力：你的房間就像你的人生】環顧一下你的房間，衣柜是否堆滿早已不穿的衣服？地板是否積滿灰塵？錢包是否被各種票據塞得變形？美國哈佛商學院研究發現：幸福感強的人，房間往往干凈整潔；而不幸的人通常生活在凌亂和骯臟中。就是說，你居住的房間正是你內心的折射，你的人生其實就像你的房間。

【第37句】：【男人間的區別】看出來了，貌似妻管嚴的都是好男人~~~有本事的男人，在外是強者；沒本事的男人，在家是強者★有本事的男人，只疼愛老婆；沒本事的男人，只疼愛自己★有本事的男人，不會和老婆賭氣；沒本事的男人，會和家人比誰厲害。有本事的男人，不會和老婆兇，因為在他心里，老婆是娶來疼愛的。

【第38句】：【男人應學會清淡飲食】男性應減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)與總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟與血管。

【第39句】：【總有被誤解的時候，淡淡一笑；總有委屈的時候，坦然一笑，心大了，樂多了；心小了，愁多了，生活中不能事事順心，人生中不會處處如意，或許有些煩惱是別人給的，有些愁緒是自己找的，不管怎樣來的，不論如何得的，看淡了，坦然了，給心一個安樂，給情一個安寧，生活，多了開心，人生，就多了樂趣。

【第40句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一個人無知不可怕，不知道自己無知才可怕，以為自己無所不知更可怕。個人無能不可怕，不知道自己無能才可怕，趾高氣揚處處逞能更可怕。個人無良不可怕，不知道自己無良才可怕，把無良當本事自鳴得意更可怕。個人無恥不可怕，不知道自己無恥才可怕，不以為恥反以為榮更可怕。

【第41句】：【職場心語】性格色彩。認真真地觀看了樂嘉老師的《性格色彩》碟片，了解了認識人的一個角度，把這種方法運用到實際的工作，建立美好的人際關系，創造具有特色的團隊，理解人性做好管理，更為透徹地規避沖突，減少不必要的麻煩。格具有遺傳性，而個性卻是可以培養的。彩斑斕的世界中，知人性，知自我，輕松快樂1

【第42句】：【頭痛腕臂痛按通里穴】通里穴是心經的絡穴，有聯絡心經內外氣血的作用。腕靠小指側能摸到一條突出的肌腱，它靠手臂中心側、腕橫紋上１寸即是此穴。痛目眩、神經衰弱、心動過緩以及腕臂痛都可以拿捏通里，具體方法是拇指與其他四指相對，捏住對側通里，每捏緊、松開36次為１遍，每次拿捏3～5遍。

【第43句】：【創業教父PaulGraham送給創業者的11句話】1選擇合適的聯合創始人；2迅速推出產品；3想法不能一成不變，學會與時俱進；4了解用戶的需求；5擁有少部分的忠實用戶；6為用戶提供出乎意料的優質服務；7在對比衡量中取得進步；8節約開支；9避免分心；10保持高昂的士氣；11永不放棄。

【第44句】：【12種貌似衛生的不衛生習慣】【第1句】：白紙用于包食品；【第2句】：衛生紙擦拭餐具、水果；【第3句】：飯桌上鋪塑料布；【第4句】：用紗罩罩食物防蠅；【第5句】：用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果；【第6句】：用酒消毒碗筷；【第7句】：將變質食物高溫加熱后再吃；【第8句】：把水果爛的部分剜掉繼續吃；【第9句】：起床就疊被子；【第10句】：用廢日光燈管晾毛巾。

【第45句】：【除衣物上的血漬妙方】①剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化）再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗；②用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡；③用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈；④用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。

【第46句】：【雞身上兩個部位吃不得】【第1句】：雞頭不能吃：我國有句民諺，十年雞頭勝砒霜，原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物；【第2句】：禽尖翅：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。

【第47句】：【怎樣曬太陽最養生】專家建議，一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽：一個是上午6時到10時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的功效；第二個時段是下午4時到5時，此時正值紫外線中的a光束占上風，可以促進腸道內鈣、磷的吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化。

【第48句】：【職場心經】因此，作為職場中人，時刻要謹記不要在背后說人壞話，與周圍的人發生分歧乃至矛盾時，要學會寬容和克制，不能只考慮自己，而是要盡可能地幫助別人。記住，“得道多助，失道寡助”，如果不懂得這些道理，那就難免會在不知不覺中樹敵，給自己埋下人際關系的“地雷”，陷自己于萬劫不復之地。

【第49句】：【你一年要網購掉多少錢？】按不同額度劃分，500以下為勤儉持家型；500-5000為普通青年型；5000-1萬為鋪張浪費型；1-3萬為剁手型；3-5萬應該被拉出去槍斃型；5萬以上被稱槍斃10分鐘都不為過型。了支付寶，生活真潦倒。買就剁手！誰也別攔我！剁完手發現自己是千手觀音啊有沒有！