【第1句】：【薄荷、綠茶有助于潔牙防蛀】早晨晚間一口清新口氣讓人神清氣爽，下面兩種小清新很有效哦。綠茶：含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。薄荷：葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

【第2句】：【貼蒜片能消扁平疣！】大蒜里含有大蒜油、大蒜素等成分，具有較強(qiáng)的殺滅細(xì)菌作用，能夠很好的治療扁平疣。將蒜瓣切成與扁平疣大小相同的薄片，用膠布將蒜片固定在扁平疣上。每日早晚各更換1次，一般兩周左右見效，如果患者體質(zhì)好的話，四五天就能好。廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心副主任醫(yī)師朱曉平

【第3句】：生活是一種品位，及時(shí)享受是一種境界。人生就是一口氣，帶著一口氣才來，停止一口氣就走。有人為爭一口氣，有人要忍一口氣，逆境要憋一口氣，順境能舒一口氣。成就大事需大氣，實(shí)現(xiàn)理想需志氣，團(tuán)結(jié)進(jìn)步需和氣，健康快樂需喜氣。只顧自己是小氣，傷害他人是邪氣，心術(shù)不正是妖氣，迷亂顛倒是晦氣。超出輪回就什么都不氣。

【第4句】：【寶寶喝奶粉上火怎么辦】多喝水，不要用果汁替代，奶粉也泡稀一點(diǎn)，奶粉挑選熱量低的。選擇奶粉的時(shí)候，媽媽需要先調(diào)查一段時(shí)間，若是寶寶狀況仍無改進(jìn)的話則需換奶粉。合適的話則加一些奶粉伴侶等，改進(jìn)飲食。此外，還可恰當(dāng)添加輔食，將蔬菜放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥。

【第5句】：【護(hù)眼需護(hù)肝】眼睛的功能是主視覺，肝開竅于目，肝藏血，肝受血而能視，若肝臟功能正常則兩目有神，若肝氣不舒，肝血不足，則兩目干澀，視力減退。中醫(yī)還認(rèn)為目的健美與五臟六腑的功能正常與否有直接關(guān)系。五臟六腑之精氣充盈，視覺功能正常，五臟六腑精氣不足，將會(huì)影響眼睛正常生理功能。

【第6句】：【有益于孩子眼睛的食物】【第1句】：蛋白質(zhì)：瘦肉、禽肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類。【第2句】：維生素A：動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、甘藍(lán)、海帶。【第3句】：維生素C：鮮棗、青菜、卷心菜、油菜、豆芽等。【第4句】：鈣：豆制品，奶類，魚、蝦、蘑菇。

【第7句】：【酸堿體質(zhì)不可信】近幾年，“人分酸堿體質(zhì)，只有呈弱堿性才健康”的養(yǎng)生說法持續(xù)火熱。它標(biāo)榜用堿性食品中和體內(nèi)的酸性，最終改變亞健康狀況。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)前理事長程義勇教授表示，人體質(zhì)不會(huì)存在酸堿差別，人體有幾大平衡系統(tǒng)，它們能維持酸堿平衡，且這種平衡不會(huì)被單純的食物所影響。

【第8句】：【生活小常識(shí)】①冰箱：冰箱內(nèi)存放食物的量應(yīng)為冰箱總?cè)莘e的80%，放得過多或過少都費(fèi)電。食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)留有約10毫米以上的空隙。②洗衣機(jī)：相同時(shí)間內(nèi)洗滌衣物，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，所以，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的壽命。

【第9句】：橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B【第1句】：維生素P，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，其所含的諾米林物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。

【第10句】：【早上5~7點(diǎn)：身體排毒期】早晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)左右的時(shí)段，是身體的高速排毒期，這時(shí)皮質(zhì)素分泌加強(qiáng)，這就是為什么你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上醒來的時(shí)候臉上總是油膩膩的，有些人早上起來的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)眼皮和臉部都出現(xiàn)浮腫的狀況，這就是因?yàn)榇藭r(shí)身體的水分積聚在細(xì)胞中，淋巴的循環(huán)變得緩慢，所以就會(huì)出現(xiàn)浮腫的狀況。

【第11句】：【生活百科】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

【第12句】：【火鍋怎么吃最健康】【第1句】：點(diǎn)。肉別過多，盡量要瘦一點(diǎn)的，蔬菜多一些，主食不可少。【第2句】：吃。吃火鍋還忌吃得太燙，吃太燙會(huì)損傷黏膜。小料中的鹽比較多，要少吃點(diǎn)。【第3句】：喝。喝白酒的話，選低度的，適量而止；含糖飲料會(huì)增加能量的攝入，建議選擇清淡飲料，如菊花茶、大麥茶等。

【第13句】：【9類病人平日最易發(fā)怒】【第1句】：甲狀腺功能亢進(jìn)的人；【第2句】：糖尿病人；【第3句】：抑郁癥患者；【第4句】：老年癡呆癥患者；【第5句】：肝臟受損的人；【第6句】：失眠的人；【第7句】：中風(fēng)后的人；【第8句】：患有經(jīng)前綜合征的女性；【第9句】：服用他汀類藥物的人。

【第14句】：【避開食用“年齡加速器”】有些食物是恐怖的“年齡加速器”。大量食用會(huì)讓皮膚松弛；【第1句】：奶茶：紅茶本身是健康飲品，富含單寧，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會(huì)降低單寧功效，不利于抗衰老；【第2句】：紅肉：牛羊肉等紅肉類含有一定量飽與脂肪酸，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基，破壞皮膚細(xì)胞，加速老化。

【第15句】：【培根炒豆角】【第1句】：豆角切成絲，培根切成片，蒜切粒【第2句】：油鍋放入蒜粒煸炒至微黃色，下入培根翻炒出油，放入少許生抽炒勻【第3句】：放入豆角絲反復(fù)翻炒，放少許糖，加1/4小勺鹽，炒均【第4句】：炒勻以后加200毫升的水，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)成中火燜三分鐘左右至豆角完全熟透【第5句】：臨出鍋的時(shí)候加少許味精和香油調(diào)味即可。

【第16句】：【上班族如何護(hù)胃】上班族胃病高發(fā)，想護(hù)胃，首先要了解胃的四敵五友。四敵：①最怕冷；②怕腌菜；③怕煙熏和油煎食物；④怕酒精。五友：①細(xì)嚼慢咽；②吃溫潤多汁食物；③三餐定時(shí)定量；④保持好心情；⑤經(jīng)常要按摩。

【第17句】：【胃炎患者飲食需要注意以下三點(diǎn)】：1飲食的質(zhì)量：適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，飯菜宜細(xì)軟而容易消化，避免過于辛辣和太燙的食物；2飲食的溫度：食物應(yīng)冷熱適度，并要做到規(guī)律進(jìn)食；3進(jìn)食的速度：禁忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以減少對(duì)胃粘膜的刺激，易于消化。

【第18句】：【空腹喝牛奶為什么不好】有人喜歡清晨空腹喝杯牛奶就當(dāng)早餐了，殊不知這種做法很不好。食物經(jīng)過了一晚上的消化吸收，胃腸道里幾乎空空的了，如果早晨起來空肚子喝牛奶，就使牛奶還未等被機(jī)體充分的吸收，就順著空空的胃腸道排了出去，造成營養(yǎng)的極大浪費(fèi)。所以喝牛奶時(shí)最好吃些餅干面包或花卷饅頭等。

【第19句】：【經(jīng)期狂爆痘都是缺鋅惹的】不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種導(dǎo)致發(fā)炎和感染的酶，減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會(huì)。所以想要杜絕經(jīng)期痘痘，就多吃點(diǎn)高鋅食物吧!推薦食物：杏仁、牛肉、海帶、眉豆、干貝、黑芝麻、扇貝。

【第20句】：【豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值】豆?jié){含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B。豆?jié){還具有保健功能和美容作用。1，強(qiáng)身健體。【第2句】：防止糖尿病。【第3句】：防治高血壓。【第4句】：防治冠心病。【第5句】：防止腦中風(fēng)。【第6句】：防治癌癥。【第7句】：防止支氣管炎。【第8句】：防止衰老。【第9句】：防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

【第21句】：【吃感冒藥啥時(shí)候停】【第1句】：看療程。得了普通感冒，通常在5—10天內(nèi)就可以恢復(fù)，如果感冒癥狀持續(xù)10天以上，最好停服感冒藥去醫(yī)院就診。【第2句】：看癥狀。如果服藥期間出現(xiàn)皮疹、紅腫、持續(xù)頭痛，或明顯困倦等情況，最好停藥，請(qǐng)教醫(yī)生或藥師。

【第22句】：【夏天吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)】夏天濕熱，適當(dāng)多吃點(diǎn)苦味食物有助于化除人體內(nèi)的濕邪。如苦瓜排骨湯這道菜老少咸宜，脾胃虛弱者用苦瓜煲湯，味道不那么苦，也可避免傷脾胃，同時(shí)有清熱生津的作用。做法：將苦瓜切成塊用開水灼過，再用油、蒜爆炒以減弱其寒性，然后再與排骨同煲至熟爛，出鍋前放鹽調(diào)味。

【第23句】：女人如花，沉靜的女人是茉莉，淡雅幽香；純潔的女人是百合，素氣雅致；高貴的女人是牡丹，雍容華貴。春回大地，百花盛開，愿所有女人如春日里蘇醒的百花，生機(jī)勃勃，健康美麗，充滿活力，大家三八婦女節(jié)快樂。

【第24句】：【吸煙是優(yōu)生優(yōu)育大敵】女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能,引起月經(jīng)不調(diào),過早絕經(jīng)和不孕.吸煙女性即使懷孕,亦易引起流產(chǎn),早產(chǎn)和死胎,所生小孩體重比不吸煙者輕得多.男子吸煙往往會(huì)使精子減少,每天吸煙20支,精子存活率僅為50%.并出現(xiàn)多種畸形的精子.文案基地

【第25句】：【晨起9件事幫助抗衰老】早起做好這些事，就能輕松擁有健康身體，還可延緩衰老哦!①在床上多賴上五分鐘②掀開被子透風(fēng)之后再整理③深層清潔④按摩⑤排晨便⑥喝杯水⑦洗個(gè)澡⑧積極的心理暗示⑨吃好早餐。

【第26句】：【消滅打嗝5秘法】【第1句】：吃一大口醋（紅白皆可），立竿見影。【第2句】：深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復(fù)10—15次。【第3句】：用干凈勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會(huì)停。【第4句】：喝一大杯溫水。【第5句】：抱雙膝并壓迫胸部。

【第27句】：【五指梳頭】古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞。

【第28句】：【捏鼻根法治療慢性鼻炎】用拇食指輕捏兩目內(nèi)眥的睛明穴，然后逐漸向下沿鼻兩側(cè)捏至鼻翼上方，反復(fù)多次。在操作時(shí)鼻根處有酸、麻脹的感覺，可向鼻內(nèi)、眼球放射，治療后鼻與眼睛有輕松舒適的感覺。本法主治鼻炎、鼻竇炎，還可用于治療近視、夜盲等眼部疾病。

【第29句】：【午睡3大禁忌】【第1句】：午睡時(shí)間不是越長越好。午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。【第2句】：午睡不要隨遇而安。不要因?yàn)槲缢臅r(shí)間短，就隨便選擇一個(gè)地方就睡覺，特別是不要在有穿堂風(fēng)處睡覺。【第3句】：不要坐著或趴著打盹。趴在桌沿上午睡會(huì)壓迫胸部，影響呼吸，使手臂發(fā)麻，而且也達(dá)不到使身體得到調(diào)劑休息的目的。

【第30句】：【胃真的會(huì)被撐大】正常進(jìn)餐后胃容量約1500毫升，吃撐后為2000毫升。經(jīng)常讓胃處于擴(kuò)張狀態(tài)會(huì)減弱其伸縮功能，空腹時(shí)胃壁易松弛，產(chǎn)生同樣張力所需食物越多。飯量過大的人，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，多攝入低能量食物，增強(qiáng)飽腹感；其次要細(xì)嚼慢咽，讓大腦有時(shí)間感覺到飽；最后少食多餐，每頓七八分飽。

【第31句】：【黃芪燉雞】黃芪15g枸杞12g紅棗8顆生姜5片雞1只。把雞開膛后洗凈放整只放入鍋中，黃芪、枸杞、紅棗洗凈，紅棗去核。將全部材料放入瓷鍋中，加入水煮沸后慢燉兩小時(shí)即可服用。此湯老少皆宜，對(duì)氣虛血弱，時(shí)常感冒者很有益，增強(qiáng)體質(zhì)，使面色紅潤。感冒發(fā)燒或體內(nèi)有實(shí)熱時(shí)，忌用。

【第32句】：這是個(gè)現(xiàn)實(shí)，我得面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。一輩子很長，我不想一個(gè)人走，要更加真誠，更加熱愛生活。我要每天都健健康康地，快快樂樂地，我要努力工作，我要努力改善自己，就是為了那一天那個(gè)人出現(xiàn)我不會(huì)錯(cuò)過。

【第33句】：【九招讓你擁有超強(qiáng)記憶力】【第1句】：每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯；【第2句】：經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯(cuò)）；【第3句】：戴上耳機(jī)上下樓梯；【第4句】：放開嗓子大聲朗讀；【第5句】：左手端茶杯；【第6句】：聽不同類型的歌；【第7句】：在陌生的地方散步；【第8句】：多咀嚼；【第9句】：一天十次手指操。

【第34句】：【吃火鍋放點(diǎn)生姜能去火】很多人喜歡吃火鍋，可是有的在吃火鍋兩三天后，常常會(huì)出現(xiàn)咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍、腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等癥狀，有醫(yī)學(xué)專家稱之為火鍋綜合征。但是如果能在火鍋的食物搭配上下些工夫，就可以減少這些癥狀的產(chǎn)生。

【第35句】：【吃夜宵遵循四個(gè)原則】合理的夜宵應(yīng)該滿足以下幾個(gè)要求。首先，要低脂肪，少能量，營養(yǎng)價(jià)值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負(fù)擔(dān)，不影響餐后的工作；第三，要有足夠的體積和足夠的飽腹感；第四，不要引起興奮，最好有利于入睡，并且吃起來令人愉快。

【第36句】：【吃這10種蔬果時(shí)，一定要注意！】①櫻桃、蘋果：果核含有氰化物，大量可致呼吸困難、腎衰竭等；②豆角：兩頭和莢絲含植物血球凝集素和皂素等，破壞紅細(xì)胞及凝血功能；③鮮黃花菜：根部含秋水仙堿，氧化后有毒，破壞細(xì)胞分裂能力；④土豆：皮含茄堿，刺激胃腸黏膜，麻痹神經(jīng)。

【第37句】：【殺傷性叫醒小心慎用】【第1句】：憤怒大喝"還不起！"足以摧毀一個(gè)幸福的早晨。【第2句】：一把拉開被子，嚴(yán)重摧毀睡眠安全。【第3句】：粗暴的拍打，馬上激怒一頭溫順綿羊。【第4句】：反復(fù)嘮叨不斷叫喚，切換啟動(dòng)的過程不斷被打斷。【第5句】：生活噪音叫醒，煩躁的醒來。上乘方式：用愉悅的刺激（音樂.陽光.飯香.輕撫）傳達(dá)醒來的信號(hào)。

【第38句】：【健康建議】大笑降血壓；吃早餐更苗條；睡七小時(shí)助長壽增強(qiáng)記憶力；床上休息不利于背部健康；顏色鮮艷的果蔬消炎護(hù)眼；牙線潔齒防心臟病；深呼吸使人警覺；瑜伽緩解壓力；孤僻易衰老；肥胖減少雄性激素；綠茶洗發(fā)去屑；存錢增強(qiáng)安全感；鍛煉防治陽痿；跳舞鍛煉神經(jīng)

【第39句】：【久坐白領(lǐng)敲敲大腿】白領(lǐng)久坐易痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、尾骨痛、便秘等。平時(shí)要多敲大腿兩側(cè)：伸直雙腿，從大腿外側(cè)根部(站起來屁股有個(gè)窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組，有助刺激膽經(jīng)，促進(jìn)膽汁分泌，使血?dú)馍仙?/p>

【第40句】：【6類食物加快代謝防生病】【第1句】：藍(lán)莓、茄子、紫甘藍(lán)、紫米等富含花青素的食物。【第2句】：紅豆、綠豆、燕麥、糙米等富含膳食纖維的全谷雜糧。【第3句】：菠菜、小油菜等富含維生素K的食物。【第4句】：西蘭花、大白菜、芥菜、芥藍(lán)等十字花科蔬菜。【第5句】：動(dòng)物肝臟、全脂牛奶、雞蛋等富含維生素A的食物。【第6句】：辣椒、花椒等香辛料。

【第41句】：【冬季治療感冒的12個(gè)方法】【第1句】：熱水泡腳；【第2句】：生吃大蔥；【第3句】：鹽水漱口；【第4句】：冷水洗臉；【第5句】：按摩鼻溝：兩手對(duì)搓掌心熱后按摩迎香穴十余次；【第6句】：鼻子插蔥；【第7句】：白酒擦身；【第8句】：可樂煮姜；【第9句】：呼吸蒸汽；【第10句】：熱風(fēng)吹面；【第11句】：蒜泥蜂蜜；12香油拌蛋：1兩香油加熱后打入1個(gè)雞蛋。12個(gè)對(duì)付感冒的方法，你可以試試哦！

【第42句】：【敲敲小腿按按足三里穴可調(diào)養(yǎng)脾胃改善氣色】臉色發(fā)黃多與脾胃功能減退有關(guān)。小腿上有些穴位與脾胃經(jīng)有關(guān)，按摩有利于調(diào)節(jié)脾胃功能，進(jìn)而改善臉色。比如足三里：位于小腿前外側(cè)，膝蓋下方一點(diǎn)。足三里比較重要，可找對(duì)位置重點(diǎn)按摩。但小腿上還分布有其他穴位，沒事的時(shí)候，整個(gè)小腿都敲敲也有好處。

【第43句】：【預(yù)防感冒】：萵筍和菜花不正確的哦。菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫(yī)素來有白色入肺之說，潔白的菜花是適時(shí)的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖。

【第44句】：【晨起洗澡洗頭、喝冷水、游泳都是非常錯(cuò)誤的生活方式】早晨人體的陽氣剛處在啟動(dòng)階段，這時(shí)候應(yīng)該助其生發(fā)（比如可以喝溫?zé)岬募t糖姜水），身體這時(shí)受寒涼的話會(huì)嚴(yán)重傷陽氣，如果經(jīng)常這樣做的話身體必定要出問題。若非要洗澡，請(qǐng)適當(dāng)提升水溫。

【第45句】：魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調(diào)羹喝下，魚刺可自動(dòng)化掉。（取鴨口水法：用一片生姜，放入鴨嘴內(nèi)，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。流鼻血：藕節(jié)*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復(fù)發(fā)。

【第46句】：【四種情況需切除扁桃體】扁桃體有一定的免疫功能，但有下列癥狀應(yīng)考慮切除：①扁桃體過度肥大，妨礙呼吸。②反復(fù)急性發(fā)作，有扁桃體周圍膿腫病史。③長期低熱，全身檢查除扁桃體炎外無其他病變。④由于扁桃體炎導(dǎo)致的腎炎、風(fēng)濕等病。

【第47句】：【怎么吃蔬菜防癌作用最大】健康防癌的蔬菜如果吃的方式不對(duì)，也有可能致癌。利用不同食材營養(yǎng)素的不同，就能抑制亞硝胺的生成。平時(shí)吃綠葉蔬菜、蘿卜等含硝酸鹽的蔬菜，只要搭配富含維生素C的果蔬，或搭配富含維生素E的堅(jiān)果、如杏仁及橄欖油等，或搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉、豆類、腰果等食用即可。

【第48句】：【正確洗手六步法】①掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；②手心對(duì)手背，沿指縫相互搓擦；③掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；⑤一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；⑥彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦；⑦指尖摩擦掌心或搓洗手腕，交換進(jìn)行。正確洗手才能抵擋細(xì)菌，為健康轉(zhuǎn)！

【第49句】：【這些情況下吸煙危害倍增】【第1句】：熬夜：熬夜時(shí)吸煙會(huì)使血液黏稠度比正常時(shí)增加8倍以上，易誘發(fā)急性心腦血管疾病。【第2句】：飯后：飯后胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，這時(shí)吸煙的危害相當(dāng)于平時(shí)的十倍；【第3句】：飲酒：飲酒時(shí)吸煙,粘附在口腔、咽喉上的煙油隨酒下肚，煙氣中的煙堿焦油溶于酒精中，會(huì)迅速被吸收到血液。