【第1句】：【抗氧化劑花青素】是從葡萄籽重提取出來的活性成分，它是一種低分子量的強力抗氧化劑，幫助阻擋紫外線侵襲皮膚，消除自由基，避免細胞的膠原蛋白和彈性蛋白流失，修復受損細胞，同時具有收斂緊膚作用，減少皺紋的出現，使皮膚光滑，富有彈性。

【第2句】：【勤補水、重保濕、增前皮膚活力】皮膚容易缺水，要勤快為肌膚補水，每隔2-3個小時就要補噴一次爽膚水，油脂分泌少，毛孔問題自然得到控制。除了補噴爽膚水，還要涂抹能夠起到保濕作用乳霜，全面鎖住水分。增強皮膚活力，用面膜護膚。做到以上皮膚保養，毛孔粗大的問題會得到改善，女人絕對不能懶。

【第3句】：【冷熱水交替洗臉】油性肌膚洗臉的時候，需要先用熱水洗臉，讓毛孔得到充分的打開，這樣可以將毛孔內的污漬清洗干凈，過高溫度的水可能會讓毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，因為此40℃左右的水是最合適的熱水洗臉，通過熱水已經洗面奶的清潔后，再用冷水洗一次臉，這樣可以有效使得臉部毛孔收縮。

【第4句】：【巧用睫毛膏打造濃密卷翹睫毛】亞洲人的睫毛通常較粗、較硬，而且生長方向是向下、總有種垂頭喪氣感。其實只要事前打底功夫做好，再加上向上拉翹的手技，東方美眉一樣能;使睫毛卷翹度飆升，刷出真的假不了的驕傲飆翹電眼美睫。。

【第5句】：【豐唇注意事項】【第1句】：受術者在注射豐唇后6小時內，為了達到更好的效果，使形狀固定，應避免接觸注射部位。短期內避免做劇烈運動，以免觸碰到嘴唇?！镜?句】：注射后一周內盡量避免服用阿司匹林或其他活血化淤藥物。進食時盡量不要觸碰到嘴唇，避免因為食用過冷或過熱食物，使注射物質流失加快。

【第6句】：【祛斑小妙招】磨砂橄欖油面膜【第1句】：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕涂抹于臉上,就像用洗面奶一樣,邊涂抹邊按摩。這樣有利于祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。【第2句】：長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。

【第7句】：【堅持每天喝3升水4周后她看上去年輕多了】薩拉·史密斯今年42歲。她因長期頭疼和消化不良去咨詢神經科醫師和營養師。薩拉遵循醫囑每天喝夠三升水。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皺紋、紅斑，并且氣色很差。而今這些癥狀均大有改善，頭疼癥狀也減輕，她看起來像變了個人。

【第8句】：【秋季去油可選珍珠粉，去油又美白】珍珠粉不但有極強的吸油效果，還是眾所皆知的美容圣品，美白肌膚，也能均勻膚色，還不會阻塞毛孔，敏感的痘痘肌膚也可以放心使用，大家不妨一試。

【第9句】：【超時敷膜效果加倍？】很多人認為敷面膜的時間是由面貼膜或者面膜膏體的干濕決定的。面膜干透起碼要半小時以后，這樣超時使用面膜，干透的面膜蒸發掉的不僅是面膜本身的水分，還有肌膚中的水分，實在得不償失。如果不想浪費面膜精華，可以用來擦手或者擦身上。

【第10句】：【美容小常識】常吃桑葚具有抗衰老的作用，因為它含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。桑葚味道酸甜、多汁，口味女性們也比較喜歡。

【第11句】：【女人夏天必喝的7種茶】【第1句】：玫瑰蜂蜜茶：促進新陳代謝，減肥消脂；【第2句】：薏仁茶：淡化黑斑、美白肌膚；【第3句】：花梨紅棗蜂蜜茶：滋養皮膚；【第4句】：銀杞護膚茶：改善肌膚暗沉膚質，增加光澤；【第5句】：玫瑰護膚茶：涼血、養顏；【第6句】：綠豆菊花茶：排毒養顏除痘痘；【第7句】：山楂護膚茶：清熱涼血，滋養肌膚。

【第12句】：【開始用眼霜】網絡上講用眼霜從25歲開始，其實并不是年紀到了就要用眼霜，而是根據自己的膚質狀態，需求程度來使用眼霜。有些MM在20出頭，眼角就出現了明顯的眼紋，如此你還能不用眼霜嗎？趕緊用上補水、保濕的眼霜，眼膜也少不了的。如此投資自己的肌膚，才能獲得享之不盡的美貌。

【第13句】：【隔離霜和防曬霜】隔離霜是起到隔離彩妝、空氣污染、輻射、紫外線的作用，還能均勻你的膚色，防曬霜主要的作用就是防止太陽的照射，給肌膚帶來的傷害，要根據太陽光的強弱選擇不同的防曬指數。

【第14句】：【檸檬水別在早上喝】檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內后，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時后消失，所以還是晚上喝比較好。

【第15句】：【皮膚干燥之解決方法】1：橄欖油洗面:保濕、徹底清潔。2：燕麥泡澡:補充皮膚水分，即使在泡澡時也能保濕毛孔和皮膚。3：酪梨面膜:混合半個酪梨和一茶匙橄欖油，敷臉15-20分鐘。4：橄欖油磨砂膏:混合2湯匙橄欖油和半糖杯，可添加幾滴精油。5：也要多喝水!

【第16句】：【春季皮膚保養小常識：溫水洗臉】潔面除了要注意選擇護膚品，水溫也很重要，春季肌膚容易敏感，不能用冷水也不能用熱水，會對肌膚產生不良刺激，加重負擔，甚至引起皮膚過敏，溫水是最好的選擇。

【第17句】：【防治眼袋10方法】①睡前用Ve膠囊對眼下部涂敷。②在眼下部貼片無花果或黃瓜片。③乳脂涂敷面部并用手指朝上輕擊。④早晚用眼霜按摩。⑤避免睡前吃得過咸。⑥避免枕頭太低或太高。⑦保持規律作息樂觀心態。⑧按摩、咀嚼口香糖能使面部血液循環增加。⑨常吃優質蛋白、動物肝臟及西紅柿等食物。

【第18句】：【海藻面膜敷完不洗會抑制皮膚呼吸】海藻面膜中有滿滿的膠質，如果敷完海藻面膜以后不洗的話，那么這些膠質黏在臉上，就會導致毛孔堵塞，皮膚難以呼吸，給皮膚造成了很大的負擔，如果是敏感肌膚的話，還可能會導致皮膚過敏。

【第19句】：【冬天敷面膜前先蒸臉】很多妹紙覺得冬天敷面膜太冷，所以在冬天敷面膜之前可以先蒸臉，這樣首先是使得臉部皮膚溫度升高，其次是冬天的皮膚經常受冷空氣的吹襲，使得臉部的毛孔緊縮，而蒸臉是打開毛孔的方法，這樣可以促進臉部皮膚對面膜中的營養元素的吸收。

【第20句】：【快速去痘印偏方：蘆薈去痘印】新鮮的蘆薈不僅能夠滋潤肌膚，還具有修復的功效，它能有效殺菌，達到快速去痘印的效果，把蘆薈摘下后剝皮涂在臉上，特別是有痘印的位置，很快就能見到痘印在慢慢消退，堅持使用就會看到效果，皮膚也變得滋潤了。

【第21句】：【零暈染眼妝這樣畫！】【第1句】：先用大地色系的防水型膏狀眼影在上眼皮薄薄的打底。【第2句】：刷上同色系粉狀眼影幫助定妝?！镜?句】：用防水的彩色眼線代替大范圍重色暈染來表現眼妝。【第4句】：在畫好的眼線上，細細的按壓一層同色系眼影粉，加強持妝效果?！镜?句】：用黑色眼線液將睫毛根部填滿，線條不要太寬?！镜?句】：最后刷上防水睫毛膏即可。

【第22句】：【黑色水果保你年輕美容護膚效果第一】黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B【第1句】：B【第2句】：B【第6句】：C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

【第23句】：【美容護膚】【收縮毛孔的牛奶蜂蜜面膜】材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，雞蛋1個。做法:將蛋清從雞蛋里分離出來，然后加入適量蜂蜜拌勻，再加入奶粉攪成糊狀。使用方法:將面膜敷在臉上約15分鐘以冷水清洗干凈即可，每周1~2次。

【第24句】：【妙用米醋】每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。

【第25句】：【護膚去鼻子黑頭間法】【第1句】：將卸妝油或者卸妝乳以打圈的方式涂在鼻子上；【第2句】：按摩后，取一張保鮮膜，包住整個鼻子，鼻孔處戳兩個洞呼吸；【第3句】：將電吹風調至熱風擋，對著鼻子吹30秒；【第4句】：撕下保鮮膜，打圈按摩，也可用粉刺棒輕刮。

【第26句】：【關于腎臟的小常識】唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的器官是腎臟?！灸I臟出問題的相關癥狀】小便頻繁、腰膝酸軟,智力衰退,耳鳴，頭發早白脫落，毛孔粗大，皮膚松垮，黑眼圈，嘴唇周圍的膚色發暗?！救绾伪ｐB】【第1句】：保暖。【第2句】：多吃栗子、核桃、銀杏、杏仁、煮花生、黑豆、木耳、海帶、烏雞、香菇、豆豉.

【第27句】：【去角質產品，臉與身體可以混用嗎？】其實不太建議混用！身體肌膚，尤其是腿部、手臂和手肘部位廢舊角質代謝旺盛，臉部的去角質產品很難滿足需要；而臉部肌膚比身體肌膚更細膩，更敏感，所以身體去角質產品用于臉部則有可能會造成傷害。

【第28句】：【黑頭】我們照鏡子時，看到鼻子上突出的黑頭，就會忍不住用手去擠。其實這是一種很不衛生的方法，因為我們手上有很多細菌，容易導致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。

【第29句】：【多喝茶葉能去皺】茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

【第30句】：【敏感肌膚護理】市場上現在有人夸大了藥妝產品的特效，比如潔面用的藥皂，藥皂添加了天然草藥，具有良好的殺菌作用，但皂類均屬于堿性，經常使用會改變肌膚PH值，降低臉部細胞活力，而且還會損壞臉上的天然屏障——皮脂膜，使得肌膚更容易敏感，所以敏感肌膚選購敏感肌膚專用的潔面乳更好。

【第31句】：【告別泡泡眼！】許多亞洲女性化眼妝時的困擾就是泡泡眼，容易造成雙眼無神，眼影若沒選擇好，反而容易弄巧成拙。泡泡眼最忌使用含有亮粉及珠光的眼影，因為易造成視覺上的膨脹感，最好使用偏深色的霧面質地眼影，從睫毛根部由深至淺暈染，即可變身深邃迷人電眼！

【第32句】：【冬吃蘿卜要怎么吃才健康？】俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜上市，郎中下崗。大白蘿卜除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有很多新吃法，還能美白呢。煮蘿卜勝過胃腸藥；蘿卜糖緩解喉痛；生吃蘿卜能醒酒；喝白蘿卜葉茶美容；冰糖蘿卜能潤肺；蘿卜皮治風濕痛。

【第33句】：【黑糖護膚，排毒抗氧化】黑糖，俗稱紅糖。黑糖中含有一種糖蜜成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，并通過淋巴組織排出體外。而黑糖中富含的胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、葡萄糖等成分，也對肌膚細胞具有強效抗氧化及修復作用，能達到徹底預防黑色素生成，持續美白的效果。

【第34句】：【斑點更嚴重的五大原因】【第1句】：日曬。【第2句】：內分泌改變。例如＂好朋友＂前后，懷孕后，更年期，或者是服用和荷爾蒙相關藥物?！镜?句】：自然老化?！镜?句】：遺傳?！镜?句】：壓力。針對問題解決對策：【第1句】：防曬?！镜?句】：內分泌改變期注意調節心情?！镜?句】：不止淡斑美白，還要做好全面抗老保養?！镜?句】：防曬美白做好可抑制問題加深?！镜?句】：調節情緒。

【第35句】：【徹底放大雙眼就在這一步！】受韓風影響，眼妝現在都不要太濃艷，但我要提醒大家，再清淡也不要忘記刷一刷下睫毛。根根分明的下睫毛，配合水汪汪的眼神，會立馬激起男神保護欲哦！【第1句】：先用燙睫毛器把下睫毛往下燙；【第2句】：刷頭與睫毛成平行，順著睫毛生長的方向往下刷；【第3句】：輕挑眼皮，刷眼頭眼尾睫毛就可以了。

【第36句】：【頻繁敷保濕面膜】保濕面膜敷太久或太頻繁都會適得其反。每天敷好幾片面膜補水，反會造成水分加速流失；敷著面膜忘記及時拿掉，會導致保濕面膜變吸水面膜。最好使用成分單純保濕面膜，每周敷一兩次，每次時間不能太長，約15-20分鐘即可。之后，要記得涂抹上乳液或乳霜鎖住水分，保濕才算大功告成。

【第37句】：【BB霜使用要點】【第1句】：用BB霜前要用護膚水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保濕狀態下再擦上BB霜。【第2句】：BB霜不能與粉底混合使用?！镜?句】：配合防曬霜使用效果更佳?！镜?句】：用BB霜后需要卸妝?！镜?句】：油性肌膚可選擇有控油效果的BB霜，敏感肌膚則可選擇蘆薈、綠茶、銀杏等成份的BB霜，不要選擇那種有光粒閃的。

【第38句】：【黃豆八大養生功效】黃豆享有豆中之王植物肉的美稱，以下是黃豆的8種保健養生功效：①預防癌癥；②美白護膚；③降低血脂；④提升免疫；⑤阻止氧化；⑥強健器官；⑦預防耳聾；⑧輔助降壓。

【第39句】：【過期牛奶可以洗臉嗎】可以，因為過期奶中含大量乳酸，可軟化角質，保濕作用明顯。而且，牛奶雖變質，其中的脂肪短時內未遭破壞，因此滋潤效果不會減弱。這樣看來，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。

【第40句】：【敷化妝水鎮定肌膚】當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，所以曬后的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬后肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

【第41句】：【女生生活小知識】【第1句】：白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑頭；【第2句】：金霉素軟膏是一種眼藥:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；【第3句】：橙子:晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上可以防皮膚干燥；【第4句】：酸奶+香蕉泥:敷臉可以縮毛孔；【第5句】：紅霉素軟膏:治臉上痘痘比較管用；【第6句】：茶包泡完，用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。

【第42句】：【祛斑面膜有用】這是因為祛斑面膜是將具有淡斑祛斑的有效營養成分，通過各種素材制作到面膜之中，面膜作為淡斑祛斑營養成分的載體，讓營養成分被皮膚吸收后，從而達到淡化以及祛斑的效果。因此妹紙們沒有選擇到有用的祛斑面膜以及找不到正確祛斑面膜的自制方法，因此讓不少妹紙懷疑祛斑面膜是否有用。

【第43句】：#美白工坊#百效洗面藥【來源】《外科百科金書》【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克?！局苽洹抗惭谐杉毮居梅ā恳运袨闈庵肯疵娌??！竟πА看松Ｖ稳ズ邝觥????

【第44句】：【隔離霜預防毛孔粗大】你是否屬于經常在電腦面前熬夜趕文案的妹子呢?尤其是這類的妹子一定要擦隔離霜，避免電腦輻射使臉部毛孔變得粗大，但是在熬夜完后，一定要立即洗掉臉部的隔離霜哦，這樣才可以有效預防熬夜電腦面前妹子們的皮膚。

【第45句】：【你的粉刺有可能是因為枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、絲綢、織物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都應定期更換。注意，有的枕套在生產過程中使用了漂白粉或者染色劑，容易刺激敏感性皮膚。所以，菇涼們睡前要洗臉，枕套盡量選用天然面料并且每兩周要清洗一次哦。

【第46句】：【冬季的寒潮讓人冷得不想動，肌膚也同樣怕冷，今天就教大家3個冬季暖膚法!】【第1句】：面膜升溫法：將包裝完整的面膜放在溫水中加熱，提升精華吸收力?！镜?句】：乳霜升溫法：取適量乳霜于掌心預熱后按壓各處肌膚，促進吸收?！镜?句】：按摩升溫法：雙手搓熱后在肌膚上輕輕滑動做按摩，促進循環。

【第47句】：【護膚小知識】【第1句】：為皮膚鎖水，可選唇膏，也可用香油或橄欖油；【第2句】：嘴唇干了一定不要用舌頭舔，唾液會刺激到唇部皮膚引起嘴唇干裂；【第3句】：毛巾熱敷再抹保濕唇膏；【第4句】：干裂脫屑當心是唇炎，此時要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，少吃醋和醬油。

【第48句】：【清潔面膜敷完怎么洗】敷清潔面膜時，感覺到清潔面膜的表層有些干了，就先用水將清潔面膜弄濕，然后將化妝棉或者海綿沾濕，把臉上的面膜擦掉，這樣重復的多擦幾遍，直接看起到臉上基本干凈了，就用溫水再繼續清洗臉部，一些額頭臉頰兩側，下巴之類容易遺忘的地方都要仔細的清理干凈。

【第49句】：【錯誤：嘴唇上總殘留著牙膏】對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干凈嘴唇上的牙膏，同時切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經很強了。