【第1句】：苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。

【第2句】：蔬菜是個寶，作用真不小，蘑菇補脾又益氣，還可攝制癌細胞，白菜清熱又除煩，還可通腸清肺熱，蘿卜順氣又消食，還可解毒利小便，愿你合理飲食身體棒，健康快樂笑哈哈。

【第3句】：【健康養生十種茶的功效】①節食者→烏龍茶；②浮腫→薏仁茶；③壓力造成便秘→荷葉茶；④節食便秘→決明子茶；⑤漲氣者→大麥芽茶；⑥消脂→檸檬茶；⑦積食→普洱茶；⑧護胃→玫瑰花茶；⑨清火排毒→菊花茶；⑩油膩→陳皮茶。

【第4句】：【美國貴族高中的三堂課】第一課，不想變窮人就先認識貧困。你炫耀什么，你就缺什么。第二課，為他人是一種商機。對別人，對社會的價值，才是你的價值。第三課，如何靠自己成為有錢人。投資自己的健康，投資自己的大腦，投資自己的事業。

【第5句】：【沒事按按腰溫腎陽解腰痛】腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，平時可經常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側，活動腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

【第6句】：【關節炎止痛法】用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時，貼3次治愈。此方又簡單。效果又好，對腰腿痛有明顯好轉。

【第7句】：【十招讓大腦永葆青春】1，每周走一條新路；2，曬太陽；3，列清單；4，看電視少于一小時；5，開車系安全帶騎車戴安全帽；6，做家務；7，多喝水；8，跟人笑笑打招呼；9，吃早餐；10細嚼慢咽。

【第8句】：【粗糙的食物芹菜排毒】比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。

【第9句】：【茶葉枕芯有何功效】舊茶葉，尤其是綠茶，稍稍偏寒，被縫進枕頭后，和人體的風池穴、風府穴、風門穴密切接觸，有助降血壓。另外，還可在茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，降壓效果會更加好。

【第10句】：當你真正的堅持吃一段時間豐盛的早餐之后，你會發現，即便午餐和晚餐沒有減量，你的體重也不會有增加，因為一天的工作早就把早餐的熱量消耗殆盡了。而且一早胃就有滿足感，午餐和晚餐也不會造成暴飲暴食，更有助于控制熱量的攝入。

【第11句】：【失眠療法】生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

【第12句】：寒冷的冬季如約而至，但是因為有你，心中的溫暖依舊不會褪去。但愿親愛的你，調整作息，按時起居，身體健康，平平安安。

【第13句】：人活著就是要活的開心，活的健康、活的瀟灑、活的自在、活的精彩。功成莫自得，或許下一步就是陷阱；敗后勿卑微，沒有誰一直緊鎖冬寒。哪怕再平凡、平常、平庸，都不能讓夢想之地荒蕪無論是否能夠抵達終點，只要不停地走，就算錯過春華，亦可收獲秋實。

【第14句】：將松香粉60克放入200毫升酒精中，加熱溶解，倒入瓶內密封。用干棉球蘸藥液搽患處，每日1~2次，可治癤腫、癰疽、療瘡。

【第15句】：【飲食健康】俗話說立冬補冬補嘴空。我國北方地區立冬有吃餃子的習俗，怎么吃餃子最營養餃子皮選豆面或黑米面，可降低血液中壞膽固醇濃度和面時加入拌餡的菜汁，增加營養素餡中可搭配富含膳食纖維的蔬菜和菌類，有助減少膽固醇脂肪攝入量。

【第16句】：【老年人吃飯的十個拳頭原則】老年每日膳食應遵循該原則，即不超過1個拳頭大小的肉類，包括魚、禽、蛋、肉；兩個拳頭大小的谷類，包括主食、粗糧、雜豆和薯類；兩個拳頭大小的奶、豆制品；不少于5個拳頭的新鮮蔬菜和水果。此外，食用油應控制在兩勺以內。

【第17句】：【小兒盜汗】盜汗患兒中有個別不屬于內熱所積，表現為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調和脾胃。

【第18句】：【鵪鶉蛋營養價值高】《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量為515毫克，低于雞蛋，維生素A的含量是雞蛋的【第1句】：5倍，維生素B2是雞蛋的近2倍，鵪鶉蛋的維生素E、鐵、鋅和硒的含量也比雞蛋高。

【第19句】：【去除痘疤攝取的食物】痘疤在很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的，可以在飲食中搭配一些能夠加速皮膚愈合的食物，如百合、綠豆、雪耳、蓮子等都具有均勻膚色的作用。同時，要給皮膚補充足夠的營養，加強皮膚的更新能力，就要多吃含維生素的蔬菜和水果。

【第20句】：【四川擔擔麵】【第1句】：燒熱油2湯匙，爆香所有配料，下豬肉炒熟；【第2句】：史云生豬骨湯煮滾，加花生醬及辣椒油拌勻；【第3句】：面條分放兩碗內，肉碎鋪面上，淋上熱湯，灑上花生碎。

【第21句】：你如何才能走上健康之路哪?唯有不斷練習。你該練習不斷做出正確的決定，直到做出正確決定成為了你的第二天性。

【第22句】：韭菜在藥典上有起陽草之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。

【第23句】：【蘑菇是防癌、抗癌高手】尤其是香菇中富含香菇多糖，可有效提高人體抑制惡性腫瘤的能力。提醒：泡干香菇時，時間不要過久，20～40分鐘為佳，否則香味和營養會流失。

【第24句】：【美國公布十大折壽惡習】大男子主義，愛吃爆米花，胸圍過大，提前退休，忽視牙齒健康，常服安眠藥，久看電視，睡懶覺，長時間坐車和開車，吃紅肉。

【第25句】：【男人一生會排多少精子】精曲小管是產生精子的地方，一生中產生的精子數竟可達1萬億個以上。一生平均射精次數：7200次；每次射精的精液量：1-2茶匙；一生平均自慰射精次數：2000次；一生平均射精總分量：53公升；平均射精速度：45公里/時。

【第26句】：有你的愛在心間，再冷的日子也會感覺到溫暖。雖然我不在你身邊，但是愛卻只增不減，愿我的愛戴給你溫暖的冬天，愿你好好照顧自己，健康平安。

【第27句】：治便秘三法：仰臥，用被蓋住全身（含頭面口鼻），閉口不呼不吸，氣滿時以鼻慢慢出氣。功效：寬腸下氣，治大便閉塞不通。

【第28句】：【有九類疾病少吃肉】肉是飲食中蛋白質的重要來源，中國營養學會推薦每日食用50—75克肉。但九類患者應少吃肉，以防影響病情：①腎功能損害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④膽囊炎和膽結石患者⑤糖尿病患者⑥痛風患者⑦濕疹患者⑧狐臭患者⑨過敏患者。

【第29句】：【檸檬美容小技巧】①洗發時滴入幾滴檸檬汁，可使頭發光潔柔軟；②雞蛋清+檸檬汁敷面，舒緩皺紋；③檸檬+蜂蜜加熱敷面，使皮膚白凈；④棉花棍浸檸檬汁涂在色素斑上，有除斑功效；⑤唇部含一片檸檬，可使嘴唇自然紅潤。

【第30句】：【別餓著肚子輸液】人在空腹狀態下往往代謝活動較弱。此時，輸液會激活身體，產生一系列生理變化，如腎上腺素大量釋放進入血液，出現心跳加快、血壓升高、呼吸加快等反應；加上輸液病人如果本身食欲差，體質差，就很容易造成頭暈、惡心等癥狀。

【第31句】：【給孩子打疫苗要注意什么】【第1句】：注射前準備：穿寬松柔軟衣服別讓寶寶玩得太累。【第2句】：有禁忌癥存在時不應接種疫苗。專家意見：吃了抗生素不影響接種。如果注射疫苗后出現全身皮疹立即就醫。打完麻疹疫苗發高燒也需就醫。

【第32句】：黑木耳：保健常吃黑木耳。古書記載，黑木耳益氣不饑，輕身強志，被譽為素中之葷。黑木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，能將殘留在人體消化系統的雜質吸附走，然后排出體外，這樣就達到排毒清胃的目的了。

【第33句】：【電腦族必看】身處E時代，每天電腦都和我們形影不離。不過，在日復一日的親密陪伴中，你開始發現自己肩部僵硬、腰部灼痛、雙手發麻……不是你一個人如此，有許多人都和你有同樣的癥狀！鼠標手、頸椎病、肌肉勞損怎么辦？6式瑜伽幫你對付它！

【第34句】：治頭屑妙方：將適量食鹽與少許硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗頭，可有效止癢祛屑。

【第35句】：【第1句】：把好口腔關認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。【第2句】：有一雙干凈的手洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為然。

【第36句】：【男性不確定戀愛關系七個秘密】【第1句】：因為希望找到更好的。【第2句】：不想隨便說出口。【第3句】：害怕被拒絕或者不能再見面。【第4句】：認為曖昧的關系更好。【第5句】：討厭戀愛關系難以擺脫。【第6句】：男性負責任的方式變了。【第7句】：到一定年齡后“交往”這樣的詞顯得責任太重。

【第37句】：【耳朵很癢怎么掏】掏耳朵是個“危險活兒”，一旦力度控制不好，極易對耳朵造成損傷。究竟應該如何掏耳朵？專家稱掏耳朵的工具往往都是金屬或塑料制成的，質地比較硬，易刺破薄薄的外耳道皮膚和毛囊。因此最好少掏耳朵，更不可用硬物。

【第38句】：【熱在三伏】三伏天是一年中最熱的時段。雖然昨天立秋，但8月12日才進入三伏中的末伏，8月22日出伏。所以，酷暑炎熱還要持續一段時間，所以大家要多喝水；多吃水果蔬菜；出門做好防曬工作，戶外活動時應每2-3小時補涂一次防曬霜。

【第39句】：【職場法則】【職場拖拉機】辦事拖拉、時間觀念不強、不能集中精力，這種習慣被稱為職場拖沓癥，又被人們叫做職場拖拉機。種不良工作習慣已經成為很多上班族的隱憂，不僅影響職場人士事業的發展，甚至影響到他們的健康。

【第40句】：【淘米水的5個妙用】【第1句】：用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。【第2句】：沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。【第3句】：用淘米水洗手，可用滋潤皮膚作用。【第4句】：用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。【第5句】：用淘米水擦洗后的油漆家具，比較明亮.

【第41句】：【卷心菜的營養價值】卷心菜屬于十字花科植物，自古以來就被視為健康食物，譬如古籍《本草拾遺》就有記載，卷心菜補骨髓，利五臟六腑等等，近年被廣泛研究后發現，卷心菜有望預防癌癥、改善血糖血脂、緩和消化性潰瘍、保持人體骨骼密度等。

【第42句】：【5種高纖食物吃出平坦小腹】【第1句】：紅薯：有效阻止糖類變為脂肪。【第2句】：燕麥粥：降低熱量攝取，延緩胃腸排空時間，易產生飽腹感。【第3句】：竹筍：高纖維、低熱量。【第4句】：芹菜：含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質。【第5句】：香菇：含有高量的多樣性纖維。

【第43句】：【草菇抗癌】草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的【第38句】：2%，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的活力。

【第44句】：【咳嗽多痰吃點啥水果】①炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。②初期或久咳多痰者，可以吃點梨。③體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果。④體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果。

【第45句】：出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電

【第46句】：【1歲女寶便秘嚴重怎么辦？】解除便秘有效方法：多吃蔬菜和水果，增加運動量。盡可能不用開塞露，如出現腹部不適，可按摩腹部。方法：以臍為中心，順時針按摩，促進腸道嚅動，增加便意。

【第47句】：【燕麥】含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。

【第48句】：【揪揪額頭，緩解鼻塞】揪額頭就是揪位于額頭部兩眉頭中間的印堂穴。印堂穴屬督脈，可用于治療鼻病。方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜，一般揪揉2分鐘，鼻塞流涕就可以得到有效緩解。

【第49句】：高考來監不好慌，平時功課最重要；頭腦清晰思維敏捷，細心審題錯誤減少；清淡飲食重營養，適當休息重健康；祝你考取好成績，魚躍龍門自然好。

【第50句】：【養生十二法】花卉怡養法；釣魚靜養法；書畫趣養法；林泉休養法；游山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法；讀書益養法；鍛煉動養法；膳食滋養法；飲茶潤養法。

【第51句】：【在外就餐最佳上菜順序】【第1句】：主食盡量提前上。早點吃主食能減輕胃腸負擔，維持營養平衡。【第2句】：湯和素菜早點上。【第3句】：水果不要餐后上。酒足飯飽后吃餐后水果，會額外增加能量供應。特別是高血壓、高血脂的患者，先吃水果能增加飽腹感，能防止過量進食。

【第52句】：【預約是最基本的禮貌】加拿大人很多事情要事先預約，公事要預約，私事也要預約，找工作面談，請客，甚至去朋友家串門都要預約。因為他們認為這是保護個人隱私的一種基本禮貌，所以在加拿大不速之客是不受歡迎的。

【第53句】：【養生茶道】淡淡紅塵，清簡歲月，淺淺時光，在冬日里，用一壺茶，洗去喧囂，過濾心情。一茶一書，三五好友，靜享有茶有音樂的愜意時光。用心品茶，品味生活中的靜水無波，品味人生的純凈清朗。

【第54句】：若要除去豬肺里的腥味，可將少量白酒灌入肺管，然后輕輕拍打兩肺，半小時左右，酒液便可滲入肺的各個支氣管里，然后再灌入清水拍打沖洗干凈，腥味便消除了。

【第55句】：【女性秋季養生圣品】①白蘿卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。②大蒜：具有很高的藥用價值。③大豆：營養十分豐富。④銀耳：味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，⑤薏仁：有美白養顏的功效。

【第56句】：【早餐怎么搭配最有營養？】【第1句】：奶菜包/肉包蔬菜：【第2句】：養顏八寶粥：放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，【第3句】：降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水沖好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。

【第57句】：【紫菜湯五大功效】【第1句】：香油紫菜湯：治便秘。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。【第2句】：紫菜海帶湯：去脂減肥。【第3句】：紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。【第4句】：紫菜瘦肉湯：延年益壽。【第5句】：豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂。

【第58句】：【荔枝雖美味貪食禍端多】殼如紅繒，膜如紫綃，瓤肉瑩白如冰雪，漿液甘酸如醴酪，說的就是荔枝。蘇軾更云“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，可見荔枝的美味。但是，荔枝不可多吃，因為其熱量高，食用過多導致火氣旺，或引起低血糖癥。

【第59句】：【飲食防癌八大原則：粗淡雜少爛素】【第1句】：多選吃含抗氧化劑的食物；【第2句】：多吃含植化物的食物；【第3句】：增加纖維攝取量；【第4句】：減低脂肪進食量；【第5句】：避免經常進食腌制、煙熏和燒烤食物；【第6句】：節制飲酒；【第7句】：均衡飲食；【第8句】：保持理想的體重。

【第60句】：春季為萬物復蘇之時，順應此節氣，養生者應當早睡早起，多散步；披發寬衣，舒緩身體，使得自身的神志精氣順應春季的生發之氣而舒暢；為此會減少夏天疾病侵體的機會。

【第61句】：花瓣雨飄過，把幸福留給你；四季風吹過，吉祥留給你。當海潮涌過，把歡樂留給你。天氣多變時，把健康留給你，夜深人靜時，把思念留給你。

【第62句】：【加濕器健康使用指南】①不能長時間開，應控制好房間濕度。②加濕器應放置在距地面0.5米至【第1句】：5米高的穩定平面上。③避免直接把自來水倒入水箱，正確的方法是把水燒開，晾涼后再倒入水箱。④加濕器應該每天都換水，使用一周左右就要清洗一次。

【第63句】：音樂的魅力，是芬芳的，是醇厚的，是歲月的沉淀，是自然的流露。不管是悲傷還是幸福的時刻，音樂都會用音符溫暖著你，用旋律包裹著你，把你的希望和寄托都融入樂章，在自然和心靈的升華中，讓我們不斷的堅強，始終保持心靈的健康吧。

【第64句】：【護肝要補7類營養】護肝關鍵是為它提供充足的營養，七種營養和肝臟關系最大。【第1句】：脂肪不是肝臟的敵人。【第2句】：蛋白質能修復肝臟。【第3句】：肝臟愛吃糖。【第4句】：維生素A可抗肝癌。【第5句】：B族維生素是肝臟“加油站”。【第6句】：維生素E是護肝新武器。【第7句】：肝臟喜歡綠色食物。

【第65句】：爸爸媽媽，你們視我為明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就這樣，我在你們的呵護下健康歡樂的成長。

【第66句】：【多花時間和朋友在一起】研究發現，孤獨感有損健康，讓人難以應對人生的挑戰。隨著時間推移，它還會加速衰老進程，引發心臟病和高血壓等疾病。

【第67句】：【什么時候喝湯更營養】飯前喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低食欲。

【第68句】：【養生微文案】食醋泡腳的五大好處：①長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。②調節和松弛原本緊張的神經。③增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。④對腳起到殺菌清潔。⑤滋潤肌膚。

【第69句】：【自制姜糖暖身茶】材料：生姜50克，紅糖20克，茶葉5克，紅棗6個。做法：【第1句】：紅棗清凈，姜切片；【第2句】：把茶葉放進過濾茶籃里，紅棗和姜放進壺里，紅糖也一同放入壺里；【第3句】：選擇花草茶功能，按開始鍵；【第4句】：15分鐘后茶水煮好，趁熱喝。

【第70句】：【11個習慣讓你遠離糖尿病】飯量一定要算計，安步當車更健康，挑選燕麥有學問，來點咖啡也無妨，垃圾食品不要碰，素食多吃好處多，肉桂味美降血糖，舒展身心幫大忙，睡眠長短有講究，別讓自己太孤單，定期查一下血糖。

【第71句】：長假結束，一旦回到緊張的工作環境中，就容易身心失衡，出現各種亞健康癥狀，還容易誘發各種疾病。出現節后綜合征也不必緊張，只要調整好心態和作息時間，一周左右就能重新適應工作和生活節奏。

【第72句】：【女性最易忽視癌癥信號】與男性相比，女性對身體更敏感，有可疑癥狀時更愿意去醫院檢查。生活中尤其注意以下癥狀，它們可能是癌癥早期信號：①原因不明的消瘦。②腹脹。③乳房變化。④非經期出血或其他異常出血。⑤疼痛。⑥消化不良。

【第73句】：【薄荷茶】薄荷茶喝起來既舒服又清涼，夏天喝最適合。而薄荷中所含的薄荷醇不僅能加速體內代謝、排除腸胃道毒素，還能達到分解、燃脂的功效！

【第74句】：【適度放棄粉餅】粉餅雖然使用起來方便，但它只會讓你的底妝更厚，并且更快干裂。透明、清透的散粉才是你需要的產品，補妝時建議只在出油較多的T區撲上一點散粉，這樣既可以讓妝容清爽，又能留住兩頰自然健康的光澤感。

【第75句】：【減肥寶典：針對3種胖臉的瘦臉大招】①脂肪型胖臉：要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標志。②水腫型胖臉：早起你是否覺得臉部有些浮腫呢？如果是你就屬于水腫型胖臉。③肌肉型胖臉：臉部肌肉發達，大多是因為表情和長期飲食習慣的影響。

【第76句】：【這些壞習慣會傷胃】除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。①邊走邊吃、邊看邊吃。②長期一個人吃飯。③空腹吃太酸澀的水果。④常喝汽水、咖啡。⑤常吃剩飯或過期食品。

【第77句】：【預防流感應堅持的生活習慣】①經常洗手；②用手關節擦眼睛。③把牙刷放在微波爐用高火加熱l0秒；④注射流感疫苗；⑤減少自責；⑥冬天把窗戶留一個縫；⑦調控居室濕度；⑧每天食用大蒜瓣；⑨每天飲用一杯酸奶；⑩每晚清洗指甲溝；⑾擦鼻涕而不要擤鼻涕。

【第78句】：一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，老中醫免費幫你把把脈！永遠不必為自己的前途擔心。

【第79句】：【感冒的5忌與2宜】感冒患者在治療和生活中應做到5忌與2宜。5忌為：忌多吃葷、忌洗澡、忌勞累、忌煙酒、忌亂服藥2宜為：宜多喝開水、宜好好休息。

【第80句】：嬰兒都很容易打噴嚏，有時還會兩個三個地連著打，有些家長見此情景便以為孩子著了涼而趕緊給孩子加衣被。其實嬰兒打噴嚏并不一定因著涼所致，嬰兒的鼻粘膜比較薄弱，因此較容易受到溫度、濕度及灰塵等的刺激，從而產生一種神經性反應。

【第81句】：當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

【第82句】：一個好的生活規律：一是求安求和。安，即安靜；和，即和順。這是宋代蘇東坡的養生之道。二是早睡早起。要與太陽一起行動。三是勤走動。要廣步于室內和庭院。四是耳跟不閑。讀書、看報、聽音樂、陶冶情操，通暢氣血、促進大腦血液循環，增加自身的活力。

【第83句】：【蘋果減肥法讓你年末馬上瘦10斤】蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，并可用于治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。凡按照正確方去實施的人大部分都減少了3-4公斤體重，效果最好的達5公斤。

【第84句】：【要想去皺紋，七種食物要常吃】【第1句】：茶葉祛皺；【第2句】：咀嚼祛皺，口香糖或者瓜子；【第3句】：豬蹄祛皺；【第4句】：啤酒祛皺；【第5句】：水果蔬菜祛皺；【第6句】：雞骨祛皺；【第7句】：米飯團祛皺。

【第85句】：空間有你的來往，倍感親切；間有你的關愛，很開心；空間有你的支持，更加出色；空間有你的祝福，深感榮幸。祝朋友；健康快樂吉祥如意。

【第86句】：新年到來，愿在新的一年中，你的快樂像人民幣一樣不斷升值，健康狀況像股市一樣堅挺，財運像樓市一樣火爆，幸福指數像油價一樣層層攀高。

【第87句】：手腕長粗的MM想帶較細的手鐲怎么辦，不能硬帶，要來點巧的。其實很簡單，就是把手上套一個塑料袋里再去戴那些平時不容易帶的鐲子，非常好戴了，也不會把手弄疼，取的時候也是同樣的方法

【第88句】：【餐桌四寶預防癌癥】大連市中心醫院營養科主任王興國介紹，以下四類蔬菜是餐桌上的抗癌明星，應該經常食用。①以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜。②以白蘿卜為代表的蘿卜屬類蔬菜。③以芥末為代表的調味料。④以香菇為代表的菌類蔬菜。

【第89句】：【養胃防病兩個奇效穴位】中醫認為有胃氣則生，無胃氣則亡。胃口不好的人，平時可以多按按中脘穴和足三里穴，對提高脾胃功能、增進食欲，有獨特的療效。中脘穴位于前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央，足三里穴位于膝蓋外側下方3寸，脛骨外側約一橫指處。

【第90句】：把肉浸在葡萄酒內，由于酒含有多種酵素和酒精，能與肉里的蛋白質相互作用而使肉變軟，保持相當的新鮮度，故用葡萄酒浸過的肉煮熟后鮮嫩可口。

【第91句】：【人生感悟】所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

【第92句】：做飯時，一不小心切到手，鮮血直流。一般人都會用紗布或創可貼緊緊勒住傷口，有時把手指都勒紫了。

【第93句】：蒸魚時先把水燒開，后蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸汽時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。

【第94句】：巧除家電縫隙的灰塵:家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙里的灰塵，非常方便

【第95句】：【睡覺時絕不要犯六大禁忌】【第1句】：枕頭過高。【第2句】：枕著手睡。【第3句】：被子蒙頭。【第4句】：張口呼吸。【第5句】：對著風睡。【第6句】：坐著睡。牛奶：睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。桂圓：桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。

【第96句】：一個人只有一雙手，能握的球并不多，惟獨兩顆玻璃球是不能夠掉的，一個是健康，一個是家庭。

【第97句】：生命是珍貴的，是金錢換不來的。讓我們一起從小養成良好的生活習慣，保持心理和生理的健康，珍愛我們的生命吧。

【第98句】：【每天5份果蔬】超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌癥的發病幾率。而水果蔬菜既有助于保持健康體重，又有助于降低癌癥風險。專家建議，每天至少吃5份水果和蔬菜。

【第99句】：【什么是成功】當人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功。