【第1句】：【當老大應做到的事】【第1句】：登頂的執著，別人可以半途而廢，老大不登頂什么也得不到。膽大，人生不能像做菜，把所有料都備好了才下鍋。構建分工明確而高效的團隊。甘當傻瓜，既然坐莊，就應該贏得起，輸得起，吃虧與抗罵。能給孫悟空念緊箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

【第2句】：【職場人生：永遠做最真實的自己】【第1句】：用心做自己該做的事；【第2句】：每個人都有自己的活法；【第3句】：別總是自己跟自己過不去；【第4句】：不要過于計較別人的評價；【第5句】：不妨暫時丟開煩心事；【第6句】：自己感覺幸福就是幸福；【第7句】：最重要的是今天的心；【第8句】：木已成舟便要順其自然；【第9句】：不必一味討好別人；【第10句】：珍惜自己才會擁抱生活。

【第3句】：【創業公司如何從0到1？從那些笨的事情做起】很多成功的創業公司最早獲得用戶的方法看起來都是那么的笨。些笨的方法一般只在獲得種子用戶的最初期那個階段，這些事情看起來很笨，可它們卻把一個公司從0變到了1。有這最早的0到1，就不可能有后來的1到10，10到100。

【第4句】：【小企業如何做績效管理】【第1句】：忘記考核，做強激勵機制。拋棄扣罰，做多正激勵。放下獨贏，做到利益趨同與共贏。淡化要求，將指標向目標。不要強壓，做利他思維的平衡。改變模式，從固定薪酬變革為寬帶彈性薪酬。管理層不要只顧著考核別人，而是從自己做起、從上到下的推行。

【第5句】：【白手起家必須了解的七大事件】第二事件：注意問題的關鍵——適當時機的適當構想【第1句】：別忽略少有魅力的市場中可靠的、有利可圖的機會。為你在迎接更興奮、更有挑戰的事情。別浪費時間開發對自己完全無益的構想。據常理，多數一夜成功的事業都要花上20年的努力。

【第6句】：【男人的隱私和秘密怎樣處理】作為男人的妻子，也不要過于的限制男人的自由，給予他們充足的自由，尊重他的一些隱私，這樣才會讓自己和平的相處，男人有時候沒有秘密的時候會顯得異常的無助，妻子也不要過于的去揭穿他們的內心，這樣只能使得男人更加的悲觀。

【第7句】：【心理箴言哲思小語】當別人說你看起來總是那么平靜與淡然，只有你自己心里知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學回來的；此時此刻的波瀾不驚，又是曾被多少波瀾幾乎淹沒過。命中所有的挫折與傷痛、所有的經歷，都是為了造就你和鍛煉你。要總說歲月殘忍，它其實溫柔了你。

【第8句】：【助眠食物多吃讓你安然入睡】【第1句】：降低興奮度代表食物：小米粥。米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，有利于提高進入腦內的色氨酸數量。消煩躁代表食物：全麥食品。族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。放松神經代表食物：牛奶、核桃。然的放松劑與鎮定劑。

【第9句】：【職場溝通】失去一段感情必然是痛苦的，但是不管多么痛苦，記得要按時睡覺，早些起床，準點吃飯，適時運動，和朋友見面，和父母溝通，去享受這世界最燦爛的陽光。用人生寶貴的時間流眼淚，那個人已經不會心疼你的眼淚了。遠記得，他不愛你了，你就更要愛自己。

【第10句】：【八種難吃食物養生效果佳】【第1句】：澀味食物。預防糖尿病和高血脂有益。粗糙食物。預防便秘、防止腸癌。苦味食物。清熱消暑、養血益氣、補腎健脾等的功效。沖的食物。預防癌癥有幫助。辛辣食物。鎮痛作用。酸味食物。臭的食物。活血散寒。怪香食物。癌。

【第11句】：【揭秘食物傷身速度】①糖果，細菌2分鐘之內把糖分解成酸性物質，腐蝕牙齒表面琺瑯質；②酒：酒精6分鐘就能傷及大腦；③鹽，30分鐘。咸食物在半小時內降低動脈輸血能力；④咖啡因：30分鐘刺激神經細胞釋放腎上腺素；⑤飽與脂肪：一小時之內就會增加血凝幾率，提高中風與心臟病風險。

【第12句】：【人生箴言】不要輕易暴露內心的脆弱，學會承受應該擔當的一切；不要輕易述說生活的狼狽，學會面對雜亂無序的現實；不要輕易虛度每一天的光陰，因為那是你余生中的第一天；不要輕易向世界妥協，它讓你哭，你要在堅持中讓自己笑。要我們能承擔、不逃避、會珍惜、夠堅強，人生就不會太蒼白。

【第13句】：【戀愛心語】有一種最好的感覺，是知道某個人，輕易不會離開你。論經歷怎樣的挫折與爭執，繞一圈，還是走回來。愛，只是兩個人給予彼此的一種篤定。些輕易就離去的，縱然讓人心痛不已，其實想想看，太容易失去的東西，那并不是屬于你的東西。

【第14句】：【輕松愉快的健胃操】足陽明胃經的循行與足二、三趾密切相關。腸功能較弱者，每天可用10分鐘活動腳趾，站姿坐姿均可，用腳趾抓地20秒，緩慢放松，如是重復30次，推薦在胃經與脾經循行時段（上午7－11時）練習效果更佳，久之胃腸功能會逐漸提高。可練習用二趾與三趾夾東西，充滿歡樂。

【第15句】：【20歲到30歲，該拿這十年做什么？】①一定要有自己的方向，不管起點有多低，都要坦然接受；②要有一樣看家本領，把知識變成能力；③用雙肩扛起責任，世上的事，最怕認真二字；④把每份工作都當成歷練自己的舞臺；⑤把時間和精力用在最能創造效益的地方，在細節上下工夫！

【第16句】：【女人輸掉幸福婚姻的五個原因】【第1句】：因各種外在原因，草率嫁人；【第2句】：不認可門當戶對的理兒，以為自己是個神；【第3句】：輕易聽信男人的甜言蜜語以及懺悔并改過的承諾；【第4句】：為了男人和孩子，失去了自我空間及個性的延續發展；【第5句】：當雙方之間的愛已不再，分手也許會是最好的選擇。

【第17句】：【君子有九種考慮】①觀看時，想想看明白了沒；②傾聽時，想想聽清楚了沒；③想想臉色是否溫和；④想想容貌是恭敬；⑤想想說話是否忠實；⑥想想辦事是否認真；⑦遇到疑問，想想怎樣向別人請教；⑧將發怒了，有什么后患；⑨看見可得的，想想我是否符合道義。

【第18句】：【九種人九種交際策略】【第1句】：口蜜腹劍之人－笑著打哈哈。溜須拍馬之人－不要與之為敵。尖酸刻薄之人－保持交往距離。搬弄是非之人－謹言慎行。雄才大略之人－虛心請教學習。翻臉無情之人－留一手。憤世嫉俗之人－睜只眼閉只眼。就就業業之人－談工作事業。躊躇滿志之人－盡量順應。

【第19句】：【測試：人生不可丟的十種東西】①灑脫：微笑地揮手說再見；②童心：你的心不能變老；③音樂：沒有音樂，人生將會乏味無比；④浪漫，偶爾浪漫一下；⑤優雅：優雅一點總是好的；⑥沉思：說話前給自己10分鐘沉思；⑦馳騁：不要讓自己太累；⑧純潔：純潔不容易；⑨可愛：因可愛而美麗；⑩勇敢：做個勇敢的精靈。

【第20句】：【職場人不可不知的理財定律】4321定律——收入40％供房及其他投資，30％生活開支，20％存款，10％保險。1定律——每月房貸還款數不宜超總收入1/3，否則成房奴。10定律——保險恰當額度應為年收入10倍，保費支出恰當比重應為年收入10％。

【第21句】：【生活的六個哲理】①經驗是良師，但學費太貴；②先將一個人的生活過好，才有能力過好兩個人的生活；③不費勞力而得者只有貧困這唯一選項；④懦夫在死亡前已死了很多次；⑤不要讓太多的昨天占據了你今天的時間；⑥心臟有兩個心房：一個住著快樂，一個住著憂傷。得太狂放，往往會吵醒憂傷。

【第22句】：【提升親和力的10條法則】【第1句】：做真實的自己；【第2句】：你首先要喜歡你自己.【第3句】：印象就是現實；【第4句】：在你所有的行動中散發出能量；【第5句】：好奇心會害死貓，但對交流無害；【第6句】：讓傾聽變成理解；【第7句】：讓別人看到你和他們有多么相似.【第8句】：在別人腦中留下積極的記憶；【第9句】：付出時不要計較回報；【第10句】：要有耐心，不要急功近利（yipinjuzi.com）。

【第23句】：【職場之新人注意事項不可不知的禮儀】【第1句】：握手禮儀。手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。電子禮儀。子郵件是職業信件的一種，而職業信件中是沒有不嚴肅的內容的。道歉禮儀。果在職場中冒犯了別人，真誠地道歉就可以了。達出你的歉意，然后繼續進行工作。

【第24句】：【這樣睡覺越睡越苗條】①每天睡眠時間不少于7小時，不多于9小時②睡前1小時喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質量③不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣④盡量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝⑤7點前起床有利于排出宿便⑥可以午睡，但是不要超過30分~

【第25句】：【創業需要膽量】創業本身就是一項冒險活動。有膽量，敢下注，想贏也敢輸，創業是最需要強大心理承受能力的一項活動。業者一定要分清冒險與冒進的關系，要區分清楚什么是勇敢，什么是無知。知的冒進只會使事情變得更糟，你的行為將變得毫無意義。

【第26句】：【五更瀉】規律性地在凌晨3-5點腹瀉，稱為五更瀉，又叫腎泄，腎陽不足，命門火衰，不能溫煦脾土，幫助脾胃腐熟水谷、消化吸收。更時分陰氣最盛而陽氣未復之際，虛者愈虛，因而形成五更瀉。灸后腰上的腎俞、大腸俞，過一段時間后，大便成形，情況好轉，同時少食寒冷甘膩食品。

【第27句】：【職場箴言-下屬】在辦公室中，不妨把自己對自尊心的要求寫下來，而且越具體越好。如可以讓我在公司里發表自己的意見，不管正確與否。為自己有這樣的要求，那么在對待下屬，同事時或許就會考慮對方的情緒和要求，不至于傷害到對方脆弱的情感。

【第28句】：【如來如意文案】我堅強慣了以至于我從不會把自己卑微的那一面給別人看。力過，付出過，就沒什么不可能。些人總是念念不忘自己對別人的好，而常心生不平；而有些人總念念不忘別人對自己的好，而總是心生感激。于人際關系，不掛心自己對他人的付出，而留意他人對自己的照顧，就能靠近幸福。

【第29句】：【夏季祛除疲勞2大法】【第1句】：吃姜，生姜的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。大笑，放松的大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，并釋放感到幸福的激素。笑一分鐘所產生的效果相當于四十五分鐘的放松鍛煉，以消除疲倦。

【第30句】：【經典勵志文案】有時候，安慰往往起不了作用，只有看到殘酷的現實，才能催發人內心想要變成自己希望的樣子的欲望。實生活的人的眼睛大多都是鋒利的刀子，軟弱和妥協根本就不堪一擊，要想辦法讓自己變得強大起來，堅強，自信，勇敢。有可能得到自己想要的東西。

【第31句】：【人生感悟】既然無處可逃，不如喜悅。春情，深似海，飄飄浮云，托起紀念，拿著清風的撫面，醉在夢里的初戀，撂下情絲遍地牽，回眸依然露出笑臉。們用眼淚沖刷生活的酸楚，用時光沉淀情感的碎片。花絢美，秋葉靜羌，生命在運動中延伸，靈魂在喧囂中安寧。

【第32句】：【選擇低升糖指數的食物】升糖指數是指某種食物引起人體血糖升高的速度與能力。糖指數高的食物進入腸道后消化快、吸收好，葡萄糖能夠迅速進入血液，導致餐后血糖的升高；而升糖指數低的食物則引起餐后血糖的反應較小，避免了血糖的劇烈波動。

【第33句】：【控制腰圍可防聽力受損】肥胖從壯年時期一開始損害人的聽力，男性55歲前腰圍過粗的，比同齡男性的聽力要差。性則在停經期后，由于缺少了雌激素的保護，聽力也隨著腰圍變粗急劇惡化。要擺脫喪失聽力的風險，男性的腰圍要在90厘米以內，女性要在80厘米以內。

【第34句】：【老話俗語356】海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。革命進行到底，為人民服務終生。奸越狡越貧窮，奸狡原來天不容，富貴若從奸狡得，世間呆漢吸西風。定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。將不怯死以茍免，壯士不毀節而求生。

【第35句】：【錯誤教法】【第1句】：不吃飯,哄著喂；【第2句】：做事慢,幫他做；【第3句】：說不好,替回話；【第4句】：不去教,代為做；【第5句】：一哭鬧,就投降；【第6句】：鬧笑話,總取笑；【第7句】：吃東西,故意要分,分了又不吃；【第8句】：不認同,逼他做；【第9句】：小錯,大怒大罵；【第10句】：錯了張口罵,卻不講原因；【第11句】：付出,就一定要收獲。

【第36句】：【如意智慧】閉目靜想，自己是否因心浮氣燥搞砸過很多事？是否常被環境、被人影響？是否常為小事生氣？懂得以智慧、慈悲來處理問題，心就不會經常打結。若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。里放不下別人，是沒有慈悲；心里放不下自己，是沒有智慧。

【第37句】：【樂于擔當品質人生】擔當是一種品格，承載生命的崇高與責任；擔當是一種境界，彰顯人生的自信與胸襟；擔當是一種情感，升華心靈的善良與赤誠。當要用愛心領悟責任；擔當用奉獻撐起一片晴空。當是溫暖生命的陽光，是為人、為家、為國的靈魂。命因擔當而厚重，擔當成就品質人生。

【第38句】：【親情計算題：你還能陪父母多久】你算過沒有，假如父母再活30年，你平均每年回家1次，每次5天，減去聚會、應酬、睡覺等時間，真正能陪在父母身邊的大概只有24個小時，30年總共才720小時，差不多一個月。長大，陪他們的時間就越少。慶快來了常回家看看，珍惜與父母在一起的日子。就是陪伴。

【第39句】：【愛情文案】#錯誤感情是如何發生的#1．憑假象喜歡上一個人，就如同觀眾喜歡演員，實際喜歡的是角色，而不是本人。憑想象喜歡上一個人，就如同粉絲喜歡偶像，實際喜歡的是表演，而不是本人。憑動機喜歡上一個人，就如同演員喜歡導演，實際喜歡的是機會，而不是本人。喜歡不該喜歡的人。個錯誤都是陷阱。

【第40句】：【洗筷子不要整把搓】許多人洗筷子時將整把的筷子放在水龍頭下沖，搓得嘩嘩響，然后往筷子筒里一插就算洗好了。樣不僅洗不干凈，還容易滋生細菌。確洗筷子的方法：先打上洗潔精，再逐根仔細搓洗，然后沖干凈、瀝干水后，放進筷子筒。子筒要選透風、不積水的，同時應常清洗與消毒，并保持干燥。

【第41句】：【老人應該積極參加體育運動】老年人經常感到這里痛那里癢，很重要的一點就是血虛。時常參加體育運動，能加強氣血運行，這樣可減少或避免疼痛。運動量不宜太大，運動項目的選擇也應以傳統的健身運動力佳，如太極拳、八段錦等，還可進行郊游、踏青，這樣既能呼吸新鮮空氣，又能活動筋骨。

【第42句】：【愛情短語】【第1句】：這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。有時候沉默真好，可以假裝什么都不知道。有時候，內心最直接的感受，往往是最難說出口的。總有些牽掛，舊的像傷疤。是不碰它，就隱隱的痛在那。回憶是美的，因為有微笑的撫慰，也有淚水的滋潤。

【第43句】：【喜歡與愛】喜歡一個人，在一起時會很開心；愛一個人，在一起時會莫名的失落.喜歡一個人，永遠是歡樂；愛一個人，你會常常流淚.喜歡一個人，當你想起他會微微一笑；愛一個人，當你想起他會對著天空發呆.喜歡一個人，是看到了他的優點；愛一個人，是包容了他的缺點.喜歡，是一種心情；愛，是一種感情。

【第44句】：【漸漸成熟的標志】一個人的成熟，不是沒有了欲望也不是壓抑欲望，而是懂得理性疏導欲望。熟一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。們就是在這無數次的要放棄中蛻變成熟，也許，當我們能坦然的去接受事實并真正放手的時候，我們才能真正成熟。

【第45句】：【成功者的心態】真正的勇士是敢于直面挫折甚至是失敗的（yipinjuzi.com）。過去慘痛的經歷當成是創業史中最為寶貴的一段經驗，是成功者必備的一種心態。想，沃爾頓如果在初嘗失敗的情況下就輕言放棄，以這種浮躁的心態來經營企業，或許就不會有后來的零售業巨頭——沃爾瑪。

【第46句】：【想成功必須勇往直前】【第1句】：一個頻頻回頭的人，是走不了遠路的。努力就是忘記自己在做什么，而只顧去做。我的生命是一條直線，轉彎，是為了遇見你。人最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭。沒有人能給你光明，除了你自己。

【第47句】：【魅力女人文案】女人的魅力在于優雅，優雅的女人比漂亮的女人更容易得到幸福，比如那些世界每年舉辦的環球小姐、世界小姐、亞洲小姐，能夠最終獲取冠軍的決定因素，其實并不在于她們的美貌，因為凡是進入最終角逐的選手們，每一個都是貌美如花，決勝的關鍵在于她們的優雅。

【第48句】：【沖廁時一定要蓋上馬桶蓋：氣旋可將病菌帶米空中？】紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如沖小時馬桶蓋打開，馬桶內瞬間氣旋最高可將病菌或微生物帶米的空中并懸浮長達幾小時。現在大部分家庭習慣將牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，十分容易受到細菌污染。

【第49句】：【瘦人強身食療】豬肚1個，蓮子40粒，香油,蔥,姜,蒜,鹽各適量。豬肚洗凈，蓮子水發去心，裝入豬肚內，用線縫合，放鍋內加水燉熟，熟后待涼，將豬肚切成絲，與蓮子共置盤中加香油,食鹽,蔥,生姜,蒜各適量拌勻佐餐食用。脾胃，補虛益氣。體消瘦者經常食用，能增強體質，使肌肉豐滿。