【第1句】：【時間管理的4D原則】①丟掉(Don’tdoit)把一些與目標無關的事，打醬油的丟掉不管。拖一拖(Delayit)把偏離目標的次要工作、信息資料不完全的工作等暫時掛在一邊。委派出去(Delegateit)學會授權，將能委派出去的事盡量派給他人干。自己做(Doitnow)不要猶豫馬上去做。

【第2句】：【孕中期準媽媽謹防貧血癥狀】懷孕媽媽從第5-6個月開始，容易發生貧血。盤和胎兒的發育都需增加血液量，鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時月經失血使體內鐵貯存不多，如果不能通過飲食攝取足夠的鐵就會使孕媽媽發生貧血。

【第3句】：【善意的忠告】1無論你以后是不是從事銷售部門，都看一下關于營銷的書籍。為，生活中，你處處都是在向別人推銷展示你自己。平時的時候，多和你的朋友溝通交流一下，不要等到需要朋友的幫助時，才想到要和他們聯系，到了社會，你才會知道，能夠認識一個真正的朋友，有多難？

【第4句】：【順心是有害情緒】不順心隨處可見，我們該如何面對那些工作中的不順呢？看法有二：首先，職業規劃不要太細。興趣又能做的，趕緊做；有興趣不能做的，別忘記，等待機會做；沒興趣不得不做的，做好它，當成投資。次，用體驗的心態面對工作，尤其是引起你不順心的那件事。

【第5句】：【排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，將更多的毒素排出體外】早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯水。口小口地喝，水易在胃里被吸收，產生小便。以最好是大口大口地喝，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。

【第6句】：【彼得原理６條】１、雜草就是一種尚未被人發覺其優點的植物。欣賞是件美好的事，它使別人的優點也屬于我們自己。超過某個限度之后，寬容便不再是美德。盡量發揮你的潛能，因為這是你全部的資產。每個人都必須發現自己的風格。不快樂就是不知道自己到底要什么，但卻強迫自己去追求。

【第7句】：【上班族保健】簡單8招讓上班族擺脫鼠標手：①保持正確坐姿，鍵盤和鼠標的高度應和手臂自然下垂時肘關節的高度一樣。搖腕關節。用力展開雙手五個手指，每次持續20秒，連續做3次。選擇適合自己的人體工學的鍵盤鼠標。握水瓶鍛煉手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。

【第8句】：【90后特點】【第1句】：熟人面前說個不停，生人面前一言不發。為了不熬夜，不如就通宵。不問問題，只查G。le與baidu。對一切事物充滿好奇，但除了課本與作業。歡制定周密的個人計劃，然后不執行。經常早飯中飯并在一起吃。永遠不知道自己的錢花到哪兒去了。網友成為朋友，朋友成為網友。

【第9句】：【職場之新人5招遠離政治】【第1句】：不要在公司范圍內談論私生活，無論是辦公室、洗手間還是走廊【第2句】：不要在同事面前表現出與上司超越一般上下級的關系【第3句】：不要隨便對同事談論自己的過去與隱秘思想【第4句】：工作問題時要公正，見解獨立，不拉幫結派【第5句】：對那些喜歡打聽隱私的同事要注意，不想說的堅決說不。

【第10句】：【幸福的文案】要知道，心情的顏色會影響世界的顏色。果一個人，對生活抱一種達觀的態度，就不會稍有不如意，就自怨自艾，只看到生活中不完美的一面。我們的身邊，大部分終日苦惱的人，實際上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的內心素質存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。

【第11句】：【睡前水包皮（泡腳），百歲不稱奇】人的腳好比樹的根，樹枯根先竭，人老腳先衰，腳素有第二心臟之美譽，也是人體6條主要經絡的起止點：3條陽經（膀胱經、胃經、膽經），3條陰經（脾經、肝經、腎經），養生諺語指出：睡前水包皮，百歲不稱奇，因此，泡腳很有好處。

【第12句】：【為人處事】做人要有信仰，做事要有信心。仰是指路明燈，信心是前進動力。跨自己的，不是別人，而是你自己。要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。功的道路得靠自己闖，心在哪里，路就在哪里！

【第13句】：【勵志的文案經典語句】人生行船，面對的是大河峽谷，波濤浪涌，獨撐一葉扁舟，行則進，停則退，勇則快，懦則慢；人生行船，要有抱負，要有堅強，要有勇氣，抱負是行船的方向和目標，堅強是行船的毅力和承受，勇氣是行船勇往直前的保證與品質。生行船，目標在于理想彼岸，樂趣在于路途拼搏，理念在于不虛渡此生。

【第14句】：【淀粉不能少】雖然淀粉質在人體里會被分解成較多的葡萄糖，吃多了的確會讓人發胖，但這并不代表我們不需要攝入淀粉質。粉質是人體每天都需要補充的營養素，尤其是當你選擇不吃晚飯的時候，更需要補充這種物質。以在早餐與午餐里，都要攝入一定的淀粉質。

【第15句】：【人生感悟的文案】老禽老獸，費盡辛苦，甚至舍生忘死，將小禽小獸養起來。了小禽小獸能飛能走自己找食的日子，便各奔前程，父母子女的關系，立時斷絕。后重逢，如不相識。們替老禽老獸打算，它白費精神氣力，未免太糊涂。而因為它們不能反想，所以不知悔悟，仍是生生不絕，并不知研究任何避孕或墮胎的方法。

【第16句】：【婚姻的潛規則】女不可下嫁，男不能高娶。旦誰犯了規，男人會被諷為吃軟飯，女人會被嘲笑沒眼光。姻就像黑社會，沒加入者不知道其黑暗，一旦加入又不敢吐露實情，逃出來的保命尚且不暇，哪敢多話？所以婚姻的內幕永不為外人所知。乃圍城也。

【第17句】：【其實她怕你真的走開，怕你真的放棄】她會無理取鬧，她會嘮嘮叨叨，她會流淚，她會跟你爭吵，她會拿分手說事，她只有一個目的，那就是想看看你是否還在乎她，是否還關心她，是否還心疼她，是否還會哄她，是否還會逗她，是否還會慣著她，之所以試探你，是因你沒有給她信心。

【第18句】：【10個小貼士最大化利用你的周末時間】【第1句】：做一個計劃；【第2句】：不要填滿每一分鐘；【第3句】：偶爾伸展下自己；【第4句】：不要忘記鍛煉；【第5句】：給出休息的時間，【第6句】：不要屈服于周日晚上的藍調時間；【第7句】：去完成別人的日程安排；【第8句】：不要做太多的家務；【第9句】：花更多的時間規劃你的星期；【第10句】：不工作的每一分鐘。

【第19句】：【平庸與優秀】魚掉到醬缸里，到處說環境差。大蛆爬過來指著魚鼻子罵：X閉嘴。能用魚缸標準評價醬缸，醬缸已經很好了，我們是先污染后治理。魚認命時，蛆們卻偷偷地爬出醬缸，變成蒼蠅飛跑了。—啟示：優秀者不會怨天尤人，而通過自身努力先適應環境并逐步改善生存環境。

【第20句】：【心靈禪語】快樂與幸福來自真理。理并不在于外境，而在于自己的內心。而，內在的真理，并非人人都能靠自己得到體認，而是要依止有緣的善知識，才能體認到內在心的本來面目。們具備追求真理的條件，若不追求真理的話，失去了生為人類的高級思維的價值，豈不是非常可惜的事？這跟其他的動物有什么兩樣呢？

【第21句】：【職場法則】【初入職場怎樣做好職業生涯規劃】【第1句】：選對屬于你自己的方向。職業發展的道路上，第一步是要證明你選對了方向——屬于你自己的方向。端正工作態度，提高執行力。確定目標，立刻行動起來。你有了自己初步的目標后，接下來的關鍵是立即讓自己行動起來。

【第22句】：【職場法則】【職場文案】在每一項工作中應設定更加具體的目標。到一個任務時要全面分析問題，正確評估任務，制定詳細的計劃表，盡量越細致越好，給每個小階段都制定一個最后期限，每次只專注于完成其中一部分，這樣就可以一步一步達成目標，使工作就會變得簡單。

【第23句】：【正能量文案】一個人要想成功，必須成為創新人才，而創造性思維是創新人才最基礎的素質。理學之父威廉·詹姆斯說過，我們這個時代最偉大的發現就是人們可以通過改變思維方式來改變自己的生活，而思維方式是一種選擇，我們可以用積極的思想對待事物，也可以用消極的思想對待事物。

【第24句】：【哪些男人你永遠不必等】【第1句】：安于兩袖清風的男人【第2句】：不拒絕、不負責的好好先生【第3句】：愛偷吃又不把嘴巴擦干凈的男人【第4句】：說話不兌現的男人【第5句】：爭強好勝，不懂憐香惜玉的男人【第6句】：內心拒絕長大的男人【第7句】：缺乏主見的男人【第8句】：自戀的大男人【第9句】：小氣男人【第10句】：不孝順長輩的男人【第11句】：不學無術的男人【第12句】：有家室的男人。

【第25句】：【紅燒鴨翅】【第1句】：鴨翅對半切開，飛水；【第2句】：熱鍋冷油，先把尖辣椒煸出辣味，放入蔥段與姜片；【第3句】：倒入鴨翅，煸炒均勻，倒入料酒、醬油、糖與八角，著色均勻；【第4句】：將原汁倒入鍋內，以沒過鴨翅為準。開后加蓋小火燜20—30分鐘，揭蓋開大火收汁，放少許的鹽與雞精起鍋裝盤。

【第26句】：【心理箴言：人生五耐】【第1句】：耐冷（事態炎涼，要隨遇而安，坦然處之）；【第2句】：耐苦（面對苦難百折不撓，終有云開日現的時候）；【第3句】：耐燥（面對浮躁心靜如水，不為錢權利所誘，所累，笑看云卷云舒）；【第4句】：耐煩（宰相肚里能撐船，他人氣我我不氣）；【第5句】：耐忙（瀟灑自然，活躍思維，享受忙碌）。

【第27句】：【哪些批評用語最傷孩子自尊】關鍵詞1:我早就說和孩子說話時要懂得剎車,孩子做對了,給予鼓勵即可,切勿出現這樣翻舊帳的話語.關鍵詞【第2句】：不行,不可以:如果總是一味禁止,反而在提醒孩子.關鍵詞【第3句】：等一下:如果經常使用而又沒有下文,那這種前后不一致的方式會讓孩子失去信任感.

【第28句】：【心理提醒：人生的10大寶典】⒈不要追求笑到最后，要看誰最后笑。是你去適應社會，不是社會適應你。伸手不打笑面人。只有錯買，沒有錯賣。你是無價之寶。尊重不喜歡你的人。狂妄的人有救，自卑的人沒救。放下就沒有煩惱。生命不要浪費在后悔的地方。簡單的復雜做，復雜的簡單做。

【第29句】：【機制是源頭】在我從事咨詢的經歷里遇到客戶有太多這樣的情況，很多老總都糾結與人的問題，而不講機制的問題，總是寄托期望于員工態度，這是一廂情愿的做法。建議，多從機制源頭出發，先琢磨事（機制），再琢磨人（態度與能力）。的管理是盯出來的！

【第30句】：【責任與命運】生命中有許多自己不想做卻不能不做的事，這就是責任；生命中有許多自己想做卻難做到的事，這就是命運。正的成熟，不是被習俗磨去了棱角，變得世故、圓滑且實際，而是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的豐富和圓融。論已有多么偉大的事業，擁有并保持一顆平常心最為難得。

【第31句】：【好男人不愛女人的表現】【第1句】：總以工作忙來做推脫女人的約會和要求【第2句】：女人發來的短信不及時回復或者干脆就不回復【第3句】：不愿意帶女人去跟自己的朋友聚會【第4句】：即便和女人一起吃飯也不主動買單【第5句】：從不去挽留生氣了要走的女人【第6句】：總是讓女人等【第7句】：并不對女人言明自己的經濟狀況【第8句】：沒有時間觀念也沒有一點耐心。

【第32句】：【關于企業管理的文案】創新是企業的生命，市場不斷在變化，企業也必須跟著變化。個企業生命周期的長短，取決于這個企業在機制、管理、經營方面是否能夠不斷創新，跟得上市場的變化。有創新才能讓企業的根基更扎實，也只有創新才能為企業提供新的發展道路，讓企業在飽和的市場中尋找到新的發展潛力。

【第33句】：【貝勃規律】當手中握有一塊100克砝碼時，加重10克，感覺很明顯；而當手握1000克的砝碼，加重10克，很難感覺出來。須加更大量，才能感覺到差別。營銷行為中，貝勃規律是一個狡猾的定律。明的商家，會首先使用一個較高的原價銷售產品一段時間，然后再進行大規模打折促銷，加重人們的感受。

【第34句】：【銷售者感悟】【第1句】：客戶的拒絕不是真正的拒絕，他們拒絕的只是你提供的產品。客戶只愛聽他們希望和明白的東西，你必須圍繞這些話題說話。世界上沒有好客戶壞客戶，只分你們之間的話題讓你們之間成為了什么。銷售者與策略者的距離，并不只是口才與文字之間的差距。

【第35句】：【老話俗語47】利益永恒是真諦，感情相對為本然，清交素友誠且淡，距離適度友長遠。人幫忙講分寸，推己及人莫強難，人情欠債及時還，積壓多了路易斷。行厚德富貴根，身體力行后裔賢，示愛有度教有方，子孫自強福祉延。臺戀勢惹人嫌，退休懷懣壽自短，知命達觀布慈祥，心曠神怡樂天年。

【第36句】：【生活小智慧】【第1句】：吹風機對著標簽吹，等把標簽吹熱了，標簽就很容易撕下來；【第2句】：將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；只要在珠寶盒中放入一支粉筆，即可讓首飾常保光澤；【第3句】：出門時隨時在包里帶一節小干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下就可除去靜電。

【第37句】：【達爾文說】①談到名聲、榮譽、財富這些東西，如果同友情相比，它們都是塵土；②我必須承認，幸運喜歡照顧勇敢的人；③敢于浪費自己生命當中一小時的人，尚未發現生命的價值；④脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等于在進步的階梯上倒退了一步。

【第38句】：【人生的十大難處】【第1句】：最難改變的是習慣；【第2句】：最難提高的是素質；【第3句】：最難把握的是機遇；【第4句】：最難控制的是情緒；【第5句】：最難處理的是關系；【第6句】：最難平衡的是心態；【第7句】：最難實現的是夢想；【第8句】：最難遇到的是知己；【第9句】：最難積累的是財富；【第10句】：最難超越的是自己。對10難，成功者不斷跨越，失敗者畏縮不前。

【第39句】：【男人三大責任】①讓父母驕傲；②讓自己的女人成為最幸福的女人；③保持高貴的靈魂；女人三大責任：①引爆自己的男人，讓他飛翔；②照顧好他的家族；③做氣質非凡、獨一無二的自己。母三大責任：①成為孩子的榜樣；②幫助孩子建立強大的內在力量和外在好習慣；③不惜代價幫孩子實現夢想。

【第40句】：【社交秘籍】1如果時尚學不好，那就選擇純樸2不知怎么辦好，就微笑3與別人握手時，不妨多握那一會兒4不要把自己的過去全讓人知道5不要向朋友借錢6話多必失，人多的場合少說話7堅持在背后說別人的好話8把還未說出口的不改成：這需要時間我會盡力的9喜歡一個不喜歡你的人。

【第41句】：【新任產品經理要做的11件事】①與你的CEO或經理設定清晰的目標。與團隊的每一個人安排一對一會談。向每個人提問。減輕他們的工作量。與主管工程師深入梳理產品技術架構的細節。不要匆忙行動。到用戶面前。做出改善。閱讀所有資料。設定一些個人目標。設定你的生活支持系統。

【第42句】：【職場法則】絕大多數職場新人希望進入一間大公司，不到走投無路絕對不會考慮小公司，因為他們覺得大公司的培訓體系非常完善，可以幫助一個外行新手迅速成長為老道的行家里手。個觀點沒有錯，但并不完善，因為大公司和小公司其實各有各的優點。

【第43句】：【老話俗語38】見義勇為，以德化人。強不息，不甘后人。全大局，鄙視小人。義是守，以義相親。親必敬，手足情深。老愛幼，從師從尊。重友誼，高義薄云。結友愛，睦及四鄰。文會友，以友輔仁。德量力，惻隱之心。身忘我，舍己為群。利如水，富貴浮云。

【第44句】：【智言慧語】智者是這樣一種人，頭腦睿智，目光敏銳，心境清澈，胸懷豁達，洞悉事情，明察事理，有目標而不著意慘淡經營，有求索而不機巧勉強獲取。們大智若愚，大巧若拙，得之，水到渠成，在有意無意之間；失之，本不屬我，取自然而然之態。有為求無為，因無為而有為，活出了人生的佳境界和高品位。

【第45句】：【為什么別人比你掙錢多？】【第1句】：他們完成任務；【第2句】：他們有著積極的態度；【第3句】：他們更顯眼；【第4句】：他們被認為擁有更高的職業潛能；【第5句】：他們工作更為努力；【第6句】：他們處于那些對公司業務有更大影響的位置；【第7句】：老板對他們的評價更高；【第8句】：他們更加靈活；【第9句】：他們和同事以及同僚關系更好；【第10句】：他們更會協商。

【第46句】：【心理學文案】你減肥、節儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。段關系之所以能夠被稱為關系，是因為這段關系中的兩個人是能對自己負責的獨立個體。

【第47句】：【心理學文案】相信自己有福氣，但不要刻意擁有；相信自己很堅強，但不要拒絕眼淚；相信世上有好人，但一定要防范壞人；相信金錢能帶來幸福，但不要傾其一生；相信真誠，但不要指責所有虛偽；相信成功，但不要逃避失敗；相信緣分，但不要盲目等待；相信愛情，但不要求全責備；相信上帝但別忘了鎖上門。

【第48句】：【職場中于上司的技巧】上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成績的直接考評者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。然，搞好與上司的關系不是讓你去溜須拍馬、阿諛奉承(這樣又會讓上司瞧不起)，而是要注意經常與上級溝通，了解上級安排工作的意圖。

【第49句】：【無常】佛教的精髓之一就是無常。常也就是改變，變得更好或更壞。你不了解無常，你就會痛苦。如乞丐了解無常，他知道不是每天都有人給他一百塊。樣在沒有一百塊的日子里也能安之若素。以佛教并不是要求你不去接受這些錢，而是在沒有這些錢的時候你也不會沮喪。要讓自己深刻懂得無常。