【第1句】：【職場法則】【職場諫言】【第1句】：寶貝放錯了地方也是廢物。高估自己是最愚蠢行為。能給別人面子，自己就更有面子。麻醉自己實際上是在放縱自己。智慧是懂得生活的任務并能找到完成的路徑。埋沒自己才能的是來自自身的偏見。心態積極，就會時時邂逅美好。心態消極，就會處處遭遇沮喪。

【第2句】：【精辟的文案】做事情的態度遠比做事情所需要的能力重要，我們選擇一個人時都比較重視其能力，而其能力也是適合崗位的要求，需要的是對于工作態度的管理。個人之所以需要工作，是有種種原因，不論基于什么緣由，只要自己在那個崗位，就必須盡職盡責盡心。則，就是對自己的不負責，對組織的欺騙，工作體現價值。

【第3句】：【心理學文案】理念上有潔癖的人，多半是自省而矛盾的。心敏感多疑，卻往往表現得豪爽不羈；很懂得長遠規劃、合理避險，卻又時刻顯得浪漫多情、煙火不侵；言語犀利刻薄，表情卻溫和柔美；交際時遲鈍羞澀，獨處時卻熱情異常。重人格的斗爭與落差，你不能去指責，只能理解，而理解又是多么奢侈的事情。

【第4句】：【要去給人面子】有位同事為了一個跨國的專案。上海出差。地的幾位同仁要一起請他吃飯。來餐廳給他們每人上了一盅湯品，他喝了大約是半碗以后，看到一只小蟑螂在湯里漂起來。為了不讓幾位請客的同仁覺得難堪，我的這位同事非常冷靜地把蟑螂舀出來，偷偷地用紙巾包起來，扔掉了。

【第5句】：【CEO必鑒：有一種培養叫放手】世界上最困難的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再眼睜睜地看著他把事情搞砸，而你卻還能心平氣和不發一言，那是培養人。界上最容易的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再手把手地教他把事情做對，不給他犯正確的機會，那不是培養人，而是鍛煉自己。

【第6句】：【拿得起，放得下才是完美的人生】拿得起，就要抗得住，放得下就需看得開，這既是能力，也是智慧。是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少？不然，為何有那么多的苦，那么多的痛。們不求拿得起放得下，只求看開、看淡，就已經很好、很美。得起，放得下才是完美的人生。

【第7句】：【經典文案人生感悟】其實，故事里的獨木舟就像我們每個人遇到困境和挫折時的那份壓力和負面情緒，它使我們在向前踏出每一步時，都顯得那么沉重。以，我們不能一直背著它，讓它成為一種束縛，而是隨時把這些消沉、灰心和壓力丟棄，讓自己坦然、輕松、快樂地吹著口哨奮力前行！

【第8句】：【職場法則】【九部電影蘊含的職場啟示】看電影除了欣賞其中的俊男靚女，感嘆于跌宕起伏的劇情外，有的電影總能讓你在看完之后還回味無窮。術來源于生活而高于生活，雖然是精巧的藝術加工，但其中反映的殘酷現實以及背后的深層哲理仍能給我們一些啟示。

【第9句】：【治療手腳汗、腳氣、手氣驗方】【第1句】：手氣、腳氣：生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。手汗、腳汗太多：明礬5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干，一日一次，5天后手腳汗正常。醋和有顏色醋皆可。

【第10句】：【職場法則】【人脈局】不論你身處職場哪一位置，如果希望自己三年后能人脈通達、呼風喚雨，就要從現在開始，布下一個局：完善內心世界，強大自身能量，掌握與人相處的規律！布局決定格局，格局決定結局。生最重要的投資,就是了解自己,選對方向！在最短的時間，用最對的方法,做最對的事情,得到最好的結果.

【第11句】：【寫給8090的忠告】①買個鬧鐘，以便按時叫醒你；②如果你不喜歡現在的工作，要么辭職要么閉嘴；③學會忍受孤獨；④走運時做好倒霉的準備；⑤不要像玻璃那樣脆弱；⑥管住自己的嘴巴；⑦你失掉了機會，自有別人會得到；⑧若電話老是不響，你該打出去；⑨不要草率結婚；⑩寫出一生要做的事，常拿出來看。

【第12句】：【戳穿謊言慣用九大秘籍】【第1句】：不提自身及任何姓名【第2句】：重復問說謊者同一問題觀其漏洞【第3句】：說謊時眼會向右上方看【第4句】：說謊者從不忘記，回憶很清晰【第5句】：說謊者聲音會不自覺拔高與聲調突變【第6句】：似真似假的笑容交替【第7句】：偶爾真實表情閃現，但時間極短【第9句】：撒謊人老愛觸摸自己。

【第13句】：【人生的三個太陽】溫馨和睦：家庭的太陽。庭失去溫暖，生活就是枷鎖，生命就會凍僵。平正義：社會的太陽。惡橫行無忌，靈魂就要扭曲，善良就要遭殃。機盎然：天上的太陽。云遮天蔽日，生活黯然失色，生命暗淡無光。個太陽，三重需求，三重希望。去一個，生活和生命就會迷茫、悲愴。

【第14句】：【愛情的文案】當我們擁抱著對方時，是無法看見彼此的臉的，我們無法知道對方是在微笑還是流著淚。得再近的兩顆心之間仍是會有間隙，或許我們可以真切地感受到對方的心跳，但我們卻無法代替她心疼，可能有些傷本就注定只能自己扛著，只有這樣才能讓自己學會堅強。

【第15句】：【白領族緩解鼠標手】手握有負重水瓶，手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，手掌向下握水瓶，做從下到上運動各25次。力展開雙手五指，每天2~3次，每次20~30秒。掌合十，前后摩擦至微熱。一只手的食指與拇指揉捏另一只手的手指，從大拇指一開始，每指各做10秒鐘。

【第16句】：【懶螞蟻效應】【第1句】：成群螞蟻中，大部分螞蟻很勤勞，尋找、搬運食物爭先恐后，少數螞蟻卻東張西望不干活。當食物來源斷絕或蟻窩被破壞時，那些勤快的螞蟻一籌莫展。懶螞蟻”則“挺身而出”，帶領眾伙伴向它早已偵察到的新的食物源轉移。在公司中注意觀察市場、把握市場的人更重要。

【第17句】：【從細節開發寶寶智力】1考推理（猜猜看，咱們今天早點吃什么？）2數數樓梯的臺階3認路、數門牌（學會利用參照物來認路，提高孩子觀察力）4尋找節目時間表5和孩子一起數玩具（開始可以和孩子一起大聲數完放好，以后就可以讓孩子自己數和放），爸媽們快和BB試試吧！

【第18句】：【幸福的文案】競爭于人而言，基本是平等的。會環境宛如一條不斷流淌的河流，時時都在動、都在變化。前的成功只是暫時的，任何成功的經驗都不是一成不變的，你要想時刻處于成功的位置，就必須不停地否定自己，時刻督促自己進行變化、進行創新，否則停滯不前。

【第19句】：【按揉筋結治頭痛】頭部前額、兩側與后腦部疼痛與足陽明、足少陽與足太陽的經筋攣縮有關。此頭痛時可以在相應的經絡循行上找找筋結，即攣縮壓痛明顯的區域。足陽明的足三里；足少陽的陵泉、風池附近；足太陽的天柱附近；每天長期堅持能使其變柔軟甚至消失，頭痛也就痊愈了。

【第20句】：【七類人不宜吃花生】【第1句】：痛風患者。膽囊切除者。胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收。想減肥的人。生的熱量和脂肪含量都很高。糖尿病患者。高脂蛋白血癥患者。跌打淤腫者。用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

【第21句】：【愛情文案】愛情美學的最高原則是：適合為美，即最適合自己的就是最美的。前適合不見得現在適合，現在適合不見得將來適合，因此演繹了許多朝三暮四見異思遷愛恨情仇，這也說明夫妻共同進步，愛情持續成長、做到一輩子適合是何等不易！然而，做到一輩子適合是可能的，一輩子牽手走過來的愛情最甜蜜，婚姻最幸福。

【第22句】：【職場文案】投資感情，也需要用心付出。果我們在辦事的時候，能夠多進行一些感情投資，多一些理解和溝通，能夠在人情世故方面多一份關心，多一份相助，即使遇到不順當的情況，也能夠相互體諒，“生意不在人情在”，那么相信事情永遠沒有我們想象中的那么難。

【第23句】：【銷售文案】【喬布斯營銷密碼】①造勢：未曾營銷先造勢，塑造神秘感，提高期待；②極致：產品極致、優點極致、身份極致；③饑餓：限時、限量，讓你怕買不到，創造瘋狂搶購；④體驗：絕佳的體驗，讓你一刻都離不開手機，產生超級的口碑傳播；⑤文化：打造粉絲文化，讓產品成為超級巨星！

【第24句】：【家有本草】【吳茱萸散治療蕁麻疹】吳茱萸散由吳茱萸與防風兩味藥組成。茱萸辛散，苦燥，散寒溫中，燥濕解郁；防風祛風解表，能發邪從毛竅出。藥合用敷臍可以治療慢性蕁麻疹。吳茱萸、防風各2g，研細末，加米醋調成糊狀敷臍，以填平臍窩為度，覆以保鮮膜，膠布固定。天1次，7天為1療程。

【第25句】：【莫言：把那些不喜歡你的人忘掉】這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。都很正常。且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。

【第26句】：【沒修養的男人】【第1句】：不懂女士優先。經常粗口。油嘴滑舌兩面三刀?；斐缘人佬責o大志。頤指氣使仗勢欺人。溜須。有氣味，過臭或過香。女人面前黃段子連篇。說話時離女性過近。0.長舌?！镜?句】：不寬容，小肚雞腸。【第2句】：過于小氣?！镜?句】：愛吹牛。【第4句】：愛抱怨。【第5句】：懦弱。的一定要改~。

【第27句】：【情商的5個維度】【第1句】：情緒覺察：識別和評價自己情緒的能力；【第2句】：情緒調節：管理及控制各種情緒狀態的能力；【第3句】：自我激勵：激發自己的內部動力，以達成目標的能力；【第4句】：同理心：理解自己和他人情緒差別的能力；【第5句】：社交技能：與別人建立關系并影響他人的能力。意：成功=20%智商+80%情商。

【第28句】：【家有本草】靜脈曲張常見于長期站立工作者下肢。用三藤飲調理，三藤指雞血藤、海風藤和絡石藤。三種草藥均有養血活血、舒筋活絡功效，對靜脈曲張有較好的療效。體方法是，取雞血藤、海風藤和絡石藤各15g，用溫水洗凈，沸水沖泡，燜15分鐘，代茶飲。生活中應多吃蔬菜、水果等高纖維食物。

【第29句】：【心理學文案】我們處于尷尬的年齡：想要依賴自己，卻發現自己還靠不??；安慰自己還小，卻發現身邊的朋友已經風生水起。要依靠自己生活，卻發現生活遠比我們想象的困難；想要在黃金年代里做我們自己，卻發現最難的就是做自己。而一切還是會過去，那曾經好幾次覺得自己就要這么倒下的你終究會走過來。

【第30句】：【與快樂同行】快樂是樹縫里的陽光，斑駁地灑落在生活中；煩憂是屋外的微風，從窗戶悄無聲息地溜進來。們無須為了陽光而砍伐樹木，也不必為了寧靜而緊閉窗欞。們是在快樂與煩憂的纏繞中前行的，再大的快樂，也會沉淀為過往，再大的煩憂，只能點綴成碎片，得志不得意，失敗不失態，才是智慧的抉擇。

【第31句】：【自制簡單韓國口味雞蛋卷】原料：雞蛋3個、蔬菜（紅胡蘿卜1/4個、洋蔥1/6個、青椒一點）。作過程：【第1句】：把蔬菜切成末；【第2句】：打雞蛋，放點鹽調味；【第3句】：蔬菜末跟打好的雞蛋放一起，再拌一拌；【第4句】：拿平鍋，加點油，油熱完了把雞蛋倒進去；【第5句】：把雞蛋一邊煎一邊卷起來；【第6句】：卷好的雞蛋放在盤子，用刀切塊。

【第32句】：【華盛頓合作規律】解析人與人的合作不是人力的簡單相加，而是要復雜和微妙得多。人與人的合作中，假定每一個人的能力都為1，那么10個人合作的結果有時比10大得多，有時甚至比1還要小。為人不是靜止的物，而更像方向不同的能量，相互推動時自然事半功倍，相互抵觸時則一事無成。

【第33句】：【5個養生小動作】【第1句】：遠眺：減輕眼睛疲勞；【第2句】：張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；【第3句】：轉頸，既能提神又能防止頸椎疾??；【第4句】：握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增；【第5句】：摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。

【第34句】：【如何與人保持距離】同事之間可以交朋友，但盡量不要做交往太深的朋友，特別是不要輕易視對方為知心好友。于工作的關系，職場人士之間的共同語言比較多，很容易成為互相安撫工作上煩惱和挫折的職場朋友。是良好的同事關系不等于朋友關系，只有不存在任何顯性的或隱性的利益沖突，才是成為“朋友”的必要條件。

【第35句】：【為人處世】人生處世如行路，常有山水阻身前。不通時，有人開山架橋，最后蠻力耗盡，也逃不脫出師未捷身先死的結局。有些人只是轉了個彎，輕松繞過障礙，就成功到達了終點。事洞明皆學問，讓思維轉個彎，是一種大智慧，有了這種智慧，四兩可以撥動千斤，付出最少的代價能收獲到最大的成功。

【第36句】：【吃菠菜紅根一定要保留】菠菜號稱蔬菜之王，因為營養價值高，除含大量β胡蘿卜素，也是維生素B【第6句】：葉酸、鐵與鉀的極佳來源。天的菠菜，可焯可不焯。的時候，最好等水開了再放入菠菜，顏色變成深綠立馬撈出，再用水給它沖個涼即可。且紅根是一定要留著，因為幾乎所有的鐵含量都在根上。

【第37句】：【改變命運的10條經典途徑】①比大多數同事勤奮認真；②做好每一件小事；③以微笑面對任何命運的不公；④時間比金錢重要；⑤養成好習慣，習慣決定命運；⑥不斷與人性弱點斗爭；⑦天才都是有心人；⑧機會無大小，只有時間早晚；永遠不嫌棄小機會；⑨等待大機會是癡心妄想；⑩堅持不懈鍛煉身體。

【第38句】：【給試用期員工的6個建議】【第1句】：做事不要"想當然"，多與直接領導商量。公共的事，熱心幫，別人的事，別亂幫。該拒絕的要開口。不要在背后評論別人。注意公司人員的流動是否頻繁。思考公司是否適合你的發展，你能否與上司和同事相處融洽。

【第39句】：【交往文案】人生不能與這十類人交往【第1句】：永遠在抱怨的人；【第2句】：過分依賴的人；【第3句】：極度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆無忌憚的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不講信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承諾，又不放手的人。

【第40句】：【少吃帶酥字的食品】芒果酥、榴蓮酥、鳳梨酥。要帶酥字，就意味著脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低營養的食物。產生酥脆軟香的口感，制作過程中要加入大量黃油等油脂，不但脂肪含量高，還含有較多飽與脂肪與反式脂肪酸。些榴蓮酥中甚至沒有榴蓮成分，只有香精。

【第41句】：【成功的路徑】【第1句】：別人視為問題，你卻視為機會。別人推脫責任，你卻勇于擔當。別人嘮叨抱怨，你卻毫無怨言。別人三分干勁，你卻十分賣命。別人拖泥帶水，你卻雷厲風行。別人扯皮推諉，你卻精誠合作。別人訴說苦勞，你卻呈獻成果。別人一蹶不振，你卻不屈不撓。

【第42句】：【杞菊茶疏風清熱明目緩解眼疲勞】每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了"電腦族"的通病。杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8~10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5~6朵即可，加300毫升熱水，燜泡頻飲。

【第43句】：【把彩虹色搬到眼睛上】【第1句】：選擇彩色眼影，最保險的辦法就是使用同一色系，比如畫藍色眼影時用淺藍色打底，深藍色加重在雙眼皮內，這可避免亮色使眼皮顯得浮腫。還可選擇相近色，如眼頭用草綠色，在眼中與眼尾處銜接藍綠色。上妝時可以用按壓的方式，讓色彩更飽與。

【第44句】：【心理學微文案】眼界有多寬，心才會有多寬。底之蛙，只能看到井口那么大的天空，自然無法體會小鳥口渴的滋味。個人，不一定要有多少知識，但一定要有見識。見多怪者，常是煩惱的制造者。得多，看得遠，想得開，所以能體諒，能釋放。界注定心的格局，格局框定人生命運。

【第45句】：【深呼吸，讓自己放松下來。如果覺得焦慮緊張，就表明與吸氣相關的交感神經過度興奮，這時就要深呼吸，加長吐氣時間，活絡與吐氣相關的副交感神經。背部挺直站立，雙腳與肩同寬2慢慢吐氣身體前傾3吸氣雙臂平舉至眼部高度4慢慢吐氣，同時高舉雙臂呈V字5吸氣同時將手臂放下重復以上動作5分鐘。

【第46句】：【飯前飯后喝茶】喝茶有利于減肥，它能夠有效的滋潤消化道和幫助腸子蠕動。四季，不論什么時候減肥，都要做好清腸運動。簡單的，可從每天清晨喝溫開水做起。若覺得白開水的效果還不夠好，可以選擇喝中藥減肥茶。究表明，每天喝3杯纖體茶能讓身體額外燃燒路里的熱量。月就能減少5到10斤重量。

【第47句】：【你永遠都無法借別人的翅膀飛上自己的天空】所謂知足常樂，并不是有的吃有的喝就不思進取，每天混混日子。正的知足常樂是指該努力努力，該打拼打拼，不求付出必然得到回報，不會因努力暫時沒結果而賭氣，能用平常心去面對挫折。有后者，才能終將得到應得的回報，才有無論發生任何變化都常樂的本錢。

【第48句】：【家庭避震】地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

【第49句】：【這10種男人請慎重考慮】【第1句】：比你小的男人；【第2句】：太帥太有才情的男人；【第3句】：戀愛經歷太多的男人；【第4句】：為你花錢不沖動的男人；【第5句】：性格剛烈暴躁的男人；【第6句】：太重事業的男人；【第7句】：愛好太多的男人；【第8句】：學歷與你差距太大的男人；【第9句】：成長環境與你迥異的男人；【第10句】：不好色的男人。