【第1句】：【績效管理的5大誤區】1）把績效考核等同于績效管理；2）注重績效考核，忽略績效溝通；3）績效管理中各個層級角色錯位，認為績效管理是人力資源部的事情；4）績效考核只是一種獎懲、發獎金、加工資手段；5）公平的考核者可以保證績效考核的公正性。

【第2句】：【經典心理學】【第1句】：當你滿懷信心之時，別人看見的就是光芒萬丈的你。當你沮喪失落之時，別人看見的就是不值得托付的你。當你昂揚向上之時，別人看見的就是值得信賴的你。當你憂傷孤獨之時，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。當你滿懷希望之時，別人看到的就是明亮燦爛的你。

【第3句】：【6歲前一定要練習的，否則要用一生來補！】科學數據表明，一個人的右腦如果足夠發達，那么他絕對是一個聰明的的人。以若想有一個聰明的寶寶，家長就得好好促進孩子右腦的發育，而這個發育的關鍵期一定要在6歲前。以黃金時期就是六歲前，可以進行一些特別的教育來幫助孩子訓練右腦發育。

【第4句】：【明確而具體你的目標】許多上司和員工都經常犯同樣的錯誤，即他們沒有明確制定自己的目標。如一個人沒有一個明確的、值得為之奮斗的目標的話，他就如同一塊木頭，在洶涌的河水中隨波逐流：波濤會推動著他前進，但是他永遠無法到達自己想去的地方。

【第5句】：【做人比做事重要，大多數人都愿意多做事，做大事，但往往忽視做人。的人不愛結交朋友，不愛巴結領導，不愛說討好人的話，遇事固執己見。了很多事，卻受不到大家肯定。的人做事不多，能力不強，卻見職務在上升。有辦法，不要看不慣，社會本來就是如此，也改變不了，反倒是要多反思自己。

【第6句】：【拿得起，放得下才是完美的人生】拿得起，就要抗得住，放得下就需看得開，這既是能力，也是智慧。是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少？不然，為何有那么多的苦，那么多的痛。們不求拿得起放得下，只求看開、看淡，就已經很好、很美。得起，放得下才是完美的人生。

【第7句】：【職場法則】【職場人生】【第1句】：我們常常在做了99%的努力以后，放棄了可以成功的那1%。我們很難知道，離成功究竟還有多遠，但是我們十分清楚，自己到底還能撐多久。不一定能等到成功到來的那一刻，但可以肯定的是，我們可以堅持到自己的最后一刻。

【第8句】：【魅力女人文案】一個女人不管有多么愛一個男人，那么結婚之前一定要觀察他是否是一個顧家的人。果這個男人是一個不顧家的人，時常在下班以后，與朋友、同事到處玩，經常玩到深更半夜才回家，而把家當作一個旅館，將自己的妻子看成一個可以看家的人。

【第9句】：【小知識】隔夜茶漱口治療口腔炎；隔夜茶維生素大多喪失，故不宜飲用。未變質隔夜茶中含有豐富的酸素，患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等可用隔夜茶治療。睛常流淚或有血絲，可以每天幾次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，并有固齒作用。

【第10句】：【李開復：有享受才有成功】【第1句】：當你對某件事感興趣時,你會在走路、吃飯或洗澡時都對它念念不忘,你想做不好都不可能.更進一步,如果你對這事有激情,你就可能為它廢寢忘食，連睡覺時想起一個主意，都會跳起來。這時已經不是為成功工作，而是為享受而作了。時成功是必然的。

【第11句】：【新砂鍋的開鍋及使用】首先清洗干凈；然后煮粥，為啥煮粥呢，因其是陶土制品，土是縫隙的，煮粥可以修補看不到的小眼，以延長使用壽命；小火慢煮；將粥水往上澆在達不到的地方，讓鍋的內壁上部也滋潤；煮熟離火后，不能讓其急冷，得用鍋墊隔冷；把粥放置一夜倒掉即可。

【第12句】：【每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病與中風的幾率最低】茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。咖啡中的咖啡因不同，茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質茶氨酸。然蛋白質茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用，如血壓上升、頭痛與乏力等。

【第13句】：【原來這樣啊】讓你煩惱的人，是來幫你的；讓你痛苦的人，是來渡你的；讓你怨恨的人，是你生命的貴人；讓你討厭的人，是助你成長的；他們都是你自己的不同側面，是另一個自己。反，很多時候你喜歡的人，可能是給你帶來煩惱的人，他們是你的影子，讓你老也抓不住。以，保持好心態去面對才是真理。

【第14句】：【管理好你的時間】時間就是生命，作為老師，管理好自己的時間，更是在為很多人節約生命。否科學地管理好自己的時間，有效地利用時間是衡量每個管理者工作成效的基本標志之一。間管理對于教師的工作、學習和生活具有非凡意義。—班杰明（美國優秀教師、著名教育家）。

【第15句】：【父親的忠告】我不會要求你供養我下半輩子，同樣我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。后，你要坐巴士還是奔馳，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子無論愛與不愛，都不會再見。

【第16句】：【職場文案】人生的道路，無論是崎嶇或平坦，都要靠自己去走；人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。生的命運，無論是幸運或多舛，都要堅韌精進；人生的歷程，波折坎坷可以感悟世間冷暖艱辛。遍酸甜苦辣，才識世間萬象，笑而無言，不過如此。多。

【第17句】：【HR工作最大的難點-人心】【第1句】：一般公司員工為工作而工作，只是要上班，不知道為什么上班；【第2句】：好一點公司員工為了業績而工作，為了賺錢而工作；【第3句】：更牛的公司員工為了團隊而工作，為了整體的業績實現而工作；【第4句】：最牛的公司員工為了理想而工作，工作是讓客戶開心，自己開心。

【第18句】：【職場法則】【如何讓員工快意職場】山姆.沃爾頓的秘訣：【第1句】：倒金字塔：顧客第一，員工第二，領導第三；【第2句】：門戶開放：員工可在任何場合發表自己看法和主張；【第3句】：培訓：給提供員工完善的培訓；【第4句】：激勵：每年工作1000小時的，不論什么職位都有激勵，還有其他豐厚福利（yipinjuzi.com）。

【第19句】：【社交溝通】如果你只顧為權力、財富，忙得天荒地亂、忙得忘記關心、忙得忘記體貼，忙得忘記溝通，忙得身心疲憊。終財富也將你拋棄，親友離你而去，財富是一種寄存，錢再多，你也不可能帶到棺材里去，也換不回你所失去的最愛。力是一種寄存，是一種誘惑，無論你怎樣叱咤風云，卻不能逃出最終的交替。

【第20句】：【幸福小語】幸福并不復雜。時，飯是幸福，夠飽即可；渴時，水是幸福，夠飲即可；裸時，衣是幸福，夠穿即可；窮時，錢是幸福，夠用即可；累時，閑是幸福，夠暢即可；困時，眠是幸福，夠時即可。時，牽掛是幸福，離時，回憶是幸福。生，由我不由天，幸福，由心不由境。

【第21句】：【做到三通必是壽星】名醫尙志鈞之養生提倡三通：1,心通，心情舒暢，保持樂觀，謹言慎行，尊重別人，遇事想開挺住；2,胃通，飲食不要過飽、過冷、過硬、過量，必須定時、定量、細嚼、慢咽；3,便通，保持大小便通順，養成良好習慣，若年事已高，可多食含纖維高的食物。

【第22句】：【做一個讓人欣賞的女人】【第1句】：要關注時尚，做個美麗的女人。懂得從內心欣賞別人，雖然這很多時候很難。不要把時間浪費在上網與看偶像劇上。要漂亮，更要有氣質。學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。

【第23句】：【雞精與雞沒一毛錢關系】雞精這個名字起得非常成功，再配以包裝上畫的大母雞，或寫著用上等肥雞制成、上等雞肉制成，給人感覺雞精就是從雞肉中提取的精華。實，它的主要成分就是味精與鹽。中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。

【第24句】：【治頸椎病的方法】【第1句】：右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，拍七十七次。深呼吸：溫和按摩胃肝脾，保護內臟；【第3句】：下蹲起：站起再蹲下，蹲下再站起，5~10次；【第4句】：雙臂向身體兩側伸開和地面平行，后同時上舉，再至與地面平行位置，連續20~30次。踮腳、伸脖，保持幾秒鐘后再反復~

【第25句】：【就這樣慢熱地活著】生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。個人應學會更多地發現與觀察自己心靈深處那一閃即過的火花，而不只限于仰觀詩人、圣者領空里的光芒。惜的是，人總不留意自己的思想，不知不覺就把它拋棄了，僅僅因為那是屬于他自己的。

【第26句】：【調整營養成分的攝取比重】減肥階段，我們建議你吃更多的蛋白質，這不僅是因為蛋白質熱量低，更是因為身體消化吸收蛋白質的過程能夠消耗蛋白質本身熱量的1/3左右，相比之下，消化吸收同等量的糖或是脂肪只能消耗它們本身熱量的不足8%甚至更低。

【第27句】：【職場法則】少說多干，做到謙虛、忍耐、妥協，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發展。業生初入職場，只有學會改變自己的心態，才能提高職場適應能力；同時，只有保持積極的心態，明確努力的目標，采取積極主動的行動，才能造就職業輝煌。

【第28句】：【德魯克：有效決策】決策不是從收集事實一開始，是從個人見解一開始，在鼓勵大家提出見解的同時，也要求大家深思他的見解，決策絕對不是找求意見的一致，而是以互相沖突的意見為基礎。策是邏輯推理，而非少數服從多數舉手表決。多數人的意見、與少數人商量、自己做決定。

【第29句】：【爸爸們省省吧】爸爸問兒子："你最愛爸還是媽？"兒子答都愛。不甘心，問"如果我去美國，媽去巴黎，你去哪？""巴黎。什么？"兒子答"巴黎漂亮。又問："那我去巴黎，媽去美國呢？""那當然去美國。子回答的理所當然，爸失落地說："為啥總跟媽走？"兒子一臉坦然："巴黎剛才去了"。

【第30句】：【與人溝通的技巧很重要】①與聰明的人談話，就要依靠廣博的知識；②與知識廣博的人談話，就要善于雄辨；③與善辨的人談話，要簡明扼要；④與地位顯赫的人談話，就要依靠宏大的氣勢；⑤與富有的人談話，就要依靠高屋建瓴；⑥與貧究的人談話，就要以利益相誘惑；⑦與卑微的人談話，要依靠謙敬。

【第31句】：【職場法則】一個初入職場的新人，面對工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉。其在羽翼未豐之時，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄。于新人而言，磨煉、積累、提升是當務之急。做好本職工作、積累職場經驗的同時，可以積極為職位提升和下一步工作積累資本。

【第32句】：【員工文案】員工輔導最大的問題，在于我們做了一個假設：員工有問題，所以需要被輔導，這個假設有一半是對的，卻嚴重忽略了另外一半：員工的績效一直沒辦法改善，除了員工自身問題，輔導人員或整個輔導體系可能也有問題。有能力檢驗輔導人員或輔導體系的輔導成效，往往才是真正最大的問題。

【第33句】：【職場箴言】小時候我們有著很大的理想。大之后很少人圓夢，都默默認命做著自己喜歡不喜歡的職業，換取一份或多或少的報酬。長大后會越來越少去要求和責怪別人，因為我們慢慢學會了設身處地后，會發現每個人都很難，大家都是一邊放棄一邊委曲求全走到了今天。以你變得越來越寬厚，包容。長大了。

【第34句】：【感悟】人生總是這樣，得失無常，再美好的東西，也無法擁有太久。痛苦的東西也會離你遠去。有的經歷，都是一種修煉，等走遠了再回首，會發現，這一切會讓我們變得堅強和清醒。合則聚，緣滅則散，不執于苦，不執于樂，不悲過去，不貪未來，懷平和之心，恬淡的活在每一個當下。

【第35句】：【社交達人應該做到的5件事】【第1句】：善忘是一件好事；【第2句】：兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容；【第3句】：自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；【第4句】：不要做刺猬,能不與人結仇就不與人結仇,誰也不跟誰一輩子,有些事情沒必要記在心上；【第5句】：學會妥協的同時,也要堅持自己的基本原則。

【第36句】：【與葡萄酒相克的食物】【第1句】：酸：幾乎所有酸味很濃的菜肴都比較難與美酒相配；【第2句】：洋薊，奇怪的味道讓酒有金屬味；【第3句】：蘆筍：同洋薊；【第4句】：蛋黃：柔軟的蛋黃會覆蓋并束縛住口腔，使味蕾變得無助遲鈍，可以在品酒前來點面包清理一下味覺；【第5句】：巧克力，同蛋黃；【第6句】：熏魚；【第7句】：薄荷；【第8句】：香料。

【第37句】：【經典勵志文案】在秋天里你一定要到楊樹林里去，領略大自然里獨特的瀟灑和孤傲。挺撥的樹干中間行走，踩著松軟的金黃樹葉，心中會泛起一陣陣懷舊的情緒。就翻開昨日的日記，你會想起一樁樁令人懷念的往事。果你走累了，就倚依著一會兒大樹，一種堅實的感覺會慢慢注入心底，這就是堅強和力量。

【第38句】：【偶感風寒的簡便驅邪法】冬天感受風寒，剛出現感冒初期惡寒發熱，后項背發緊的癥狀，證明表邪剛剛侵入，正是驅邪的良機。了眾所周知的喝姜湯、蘇葉水之外，有個非常簡便的方法：用吹風機（熱風）對著頸后的大椎穴吹10分鐘左右，全身發汗的同時，寒邪也隨汗而解。后要注意保暖。

【第39句】：【處事箴言】若要快樂，與人為善；若要幸福，與己慈悲。自私之心，常念人恩，善心生愉悅，自然隨和；無糾責之意，隨遇而安，福心常滿足，自然祥和。事隨和，自得其樂；萬事隨緣，知足常樂。破世間，不過浮云；希求解脫，愿行真切，萬緣放下，處世如蓮。

【第40句】：【五心煩熱】指的是心煩不安，同時伴有兩手心兩腳心的發熱，尤其在晚上睡覺時更加明顯，同時會伴有盜汗失眠，這是陰虛火旺的表現。宮穴與少府穴分屬心包經與心經，五行屬火，具有清心火、安心神的作用。時配合足心腎經的涌泉穴，滋腎水。穴同用，滋腎養陰清熱，虛煩亦解。

【第41句】：早起是種考驗【愿化身石橋，只為等你從橋上過】對于古橋的認知是浪漫纏綿千年的故事，是小學課本里模糊的新詞，是硝煙里一個民族的傷口，是佛經里動人的告白。橋，或平直伸展，或屈身到達，去看我們的先人如何完成從此地到彼岸的飛渡。記憶中的石橋是？

【第42句】：【勵志語句】大海因為有了狂風的襲擊，才顯示出了它頑強的生命力，它把狂風化成了朵朵浪花，給人們帶來美麗；蒼鷹因為有了暴風雨的洗禮，才展示出它堅強的毅力，它把暴風雨化成了它搏擊風雨的翅膀，帶給自己矯健的英姿；人生因為有了鋪滿荊棘的彎路，才真正詮釋了它的意義。

【第43句】：【5件事會導致脂肪肝】脂肪肝是生活方式病，久坐少動、應酬多多、作息無序的人最易被脂肪肝纏上。經常大魚大肉或攝入過多淀粉類與糖分；【第2句】：長期大量飲酒；【第3句】：久坐，平時極少運動；【第4句】：肥胖、糖尿病、高脂血癥；【第5句】：某些原因導致的肝損害如病毒性肝炎、藥物等。

【第44句】：【男性巧排殘余尿】尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。紹幾點技巧將殘余尿排盡：解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。做提肛動作，以增強會陰部肌肉與尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。

【第45句】：【打屁股有助于智商提升】瑞士盧塞恩心理學學院發現，志愿者在實驗中被重打屁股后，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。是因為人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，用以減低痛楚分泌的內啡，而內啡一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而提升IQ。

【第46句】：【創業文案之馬云寫給年輕人的創業真經】【第1句】：大家看不清的機會才是真正的機會。讓員工笑著干活。客戶第一,員工第二,股東第三。少聽成功學,多聽失敗學。搶在變化之前先變。忘掉money,忘掉賺錢。小聰明不如傻堅持。心態決定姿態，姿態決定狀態…出身體力行以上8條,終會有大收獲。

【第47句】：【成功面試要避免三誤區】第一，找工作不是發傳單。想找到好的工作，建議最好是有選擇地投簡歷。二，面試不是聚會。試的場合雖說不一定西裝革履，但是至少要衣著得體。三，求發展不是去乞討。談及薪水問題時，不妨用一個區間數給對方一個空間，或許這時你也給自己征得了一個更廣闊的空間。

【第48句】：【盲目熏醋治感冒或誘發哮喘】本想讓患感冒的女兒早點恢復，老媽往加濕器里放醋殺菌，女兒竟被醋熏成哮喘。酸味刺激呼吸道黏膜，會導致過敏體質、氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重。于家庭而言，預防感冒最佳辦法就是清潔與通風，不要盲目熏醋。

【第49句】：【有道理】拉面說：想成功，得有人拉一把。子說：臉皮不能太薄。頭說：還是留個心眼好。說：大紅之日，便是大悲之時。條說：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。就是人生，成功的路上離不開貴人的幫助，名師的指點，朋友的理解，小人的刺激，家人的支持。生不易，且行且珍惜。