【第1句】：【人生理念】學習，先記錄，再記憶；寫作，先寫準，再寫好。做人，先站住，再站高；做事，先干好，再干強。想，先成行，再成功；創造，先創業，再創新。場，先升值，再升職；官場，先坐正，再坐直。通，先求同，再求異；人際，先交流，再交心。行，先完成，再完美；執業，先有職，再有業。

【第2句】：【佛語經典文案】再富再紅再成功也要面對生死無常的事實。無常的規律面前，大家都是平等的，在緣起性空的真理上，更是平等。就好比在花園里的花朵，再漂亮，再芳香，最后還是在花園里干枯；大海上的巨浪再高大，再磅礴，最后也還是在海中消失一般。身難得，猶如曇花。失人身，萬劫不復啊！

【第3句】：【揉眼睛增加散光風險】眼睛不舒服時用手揉是很多人的習慣，眼科專家指出，經常揉眼睛可能引起散光。眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。膜弧度不均，便會出現散光。常揉眼睛會提高患散光風險，尤其是青少年。

【第4句】：【看一看是左手的大拇指在上,還是右手的大拇指在上？】①左手的大拇指在上面:說明你是一個理性的人,做事愛動腦筋，不沖動，不容易被別人的語言打動,做事情邏輯性強。右手的大拇指在上面：說明你是一個感性的人,做事容易憑直覺。動情，別人的言語對你有很大觸動。

【第5句】：【女性防癌體檢】【第1句】：乳腺癌。查手段：專業觸診、乳腺三維彩超、鉬靶片、腫瘤標志物CEA、CA15-3。子宮內膜癌。查手段：陰道超聲(TVS)，或利用子宮內膜細胞采集器采集宮腔細胞進行細胞學涂片篩查。卵巢癌。查手段：婦科三合診、陰式彩色B超與血清CA125的檢測，專家建議三種方法聯合應用。

【第6句】：【人際關系的十五條法則】【第1句】：學會換位思考；【第2句】：學會適應環境；【第3句】：學會大方；【第4句】：學會低調；【第5句】：嘴要甜；【第6句】：有禮貌；【第7句】：言多必失；【第8句】：學會感恩；【第9句】：遵守時間；【第10句】：信守諾言；【第11句】：學會忍耐；【第12句】：有一顆平常心；【第13句】：學會贊揚別人；【第14句】：待上以敬，待下以寬；【第15句】：經常檢討自己。

【第7句】：【哪類水果適合你】①腸胃不好的人，最好選擇溫與一點的水果，不要太甜，也不要太酸。胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。苦夏者多吃香蕉④芒果果肉屬于涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能解除不適感。

【第8句】：【過節必吃7種消食刮油食物】節后小肚子凸了？腰圍大了？便便不順利了，怎么辦？吃7種刮油食物。玉米：降低血膽固醇并軟化血管。山楂：降血脂。海帶：祛脂降壓。紅薯：被稱為腸道清道夫。香菇：消食去脂。蘋果：降低膽固醇，潤腸。黃瓜。

【第9句】：【貴言】人品以正直為貴，心地以善良為貴。感以真摯為貴。格以堅韌為貴。人以誠懇為貴。世以謙讓為貴。問以通達為貴，技藝以專精為貴。語以簡明為貴，行動以穩健為貴。飾以得體為貴，飲食以素淡為貴。身以寡言為貴，治家以勤儉為貴。人以信仰為貴，做事以盡心為貴。

【第10句】：【這些方法助你長壽！】①家里不請鐘點工：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。勇于接受挑戰：那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長。擁有知心朋友：良好的人際關系可以起到減緩壓力的作用。

【第11句】：【溝通技巧】朋友像塊晶瑩的寶石，需要用真誠去雕琢，用理解去保鮮，用溝通去修飾。友不一定要門當戶對，但一定要同舟共濟；不一定要形影不離，但一定要心心相惜；不一定要錦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天見面，但一定要放在心里。

【第12句】：【新生兒打嗝三大原因】一是由于護理不當，外感風寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說是喝了冷風而誘發打嗝；二是由于乳食不當，若乳食不節制，或過食生冷奶水或過服寒涼藥物則氣滯不行，脾胃功能減弱、氣機升降失常而使胃氣上逆動膈而誘發打嗝；三是由于進食過急或驚哭之后進食，一時哽噎也可誘發打嗝。

【第13句】：【創業文案經典文案】不要怕開口，言辭需謹慎。果一位創業者安安穩穩地等待某位熟人為他提供初創企業的啟動資金，或許得熬上相當長一段時間。一方面，假如創業者逢人就說：我需要錢，他恐怕連一個朋友都交不上，更別說籌措到資金了。業者需要好好練習一下電梯間演講，把要錢的話放到最后來說。

【第14句】：【心理學文案】你減肥、節儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。段關系之所以能夠被稱為關系，是因為這段關系中的兩個人是能對自己負責的獨立個體。

【第15句】：【正能量文案】一個集體、一個團隊由不同的部門和人員總成，大家構成一個整體，才能各司其職、按部就班地運行。果少了一個人或是一個部門，或許暫時節約了一定的人力成本，但是長遠看來這并不是一種明智的做法。本這家食品公司的故事恰是說明了這一點。

【第16句】：【為人處世】很多人都聰明能干，或高學歷，或背景條件出色等，但如果不懂得為人處事，最終也是無法有所作為的。格決定了如何為人處事，而性格是源自于內心。心的修持是成就人生的核心，所想、所說、所做，時刻在積累著生命的價值，有人遞增，有人遞減。想有個好的性格，首先要修好真，善，誠。

【第17句】：【摯友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于貧賤，不濟濟于富貴，困難需要時給予自己幫助與覺悟。如水，君子之交淡如水，不熱烈，不張揚，默默相伴，若即若離亦不棄。如茶，茶之一味，清雅，高潔，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此緣于品，敬于德，惺惺相惜，無須言語亦能相知相融。

【第18句】：【菊花藥膳功效不凡】1：菊花茶，用菊花泡茶，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒：菊花酒，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，有養肝、明目、健腦等功效：菊花粥，與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥：菊花火鍋，鮮菊花、生魚片或生雞片。要作用為清熱、平肝、明目。

【第19句】：【轉給你的老同學，請記住在一起的青蔥歲月】曾經我們一起上課，曾經我們一起逃課，曾經一起吃飯一起搶著零食吃，一起挨批，一起受罰，一起談天說地。今想起那所學校...想起了那間教室，想起了那條路，想起了那群人兒，勾起了我們人生中最青澀的記憶...我的花樣年華...

【第20句】：【良言共賞】【第1句】：忙不重要，忙什么才重要；【第2句】：智者無言，無言自威，要勤睜眼慢開口；【第3句】：為受窘的人說句解圍的話，為沮喪的人說句鼓勵的話，為疑惑的人說句提醒的話，雪中送炭比錦上添花好；【第4句】：長壽者都是不苛求別人的人；【第5句】：認識一個人要靠機緣，了解一個人要靠智慧。

【第21句】：【老話俗語2089】【修身養性哲理七字經】畫龍畫虎難畫骨，人心一時難衡量。人須說三分話，不可拋卻己心腸。事三思而后行，做人切忌太魯莽。多必失須沉默，善于判斷摸方向。人之心不可有，防人之心不可忘。事讓人非我弱，平生守己任他強。

【第22句】：【夫妻溝通心理底線】【第1句】：男人被老婆打是教育，女人被老公打是傷害。婚外情注定是地下活動，公開玩玩完的是婚姻。罵對方可以戲稱為愛，但罵對方的至親只可增恨。偶爾出軌可能被原諒，不倫之情傷人到絕望。不可欺騙另一方感情騙錢，更不可騙錢去養情人。

【第23句】：【吃豬肝要先去毒】人體所需的大多數營養豬肝基本都有，但膽固醇高，100克豬肝含膽固醇368毫克，已超過營養學會推薦每日300mg的量；肝臟易累積毒素，烹調前要去毒，淡鹽水浸泡2-3小時，再放清水里泡一會；或切片后，在盆中輕輕抓洗，沖凈；豬肝忌炒得過嫩，否則難以殺死肝中的病菌與寄生蟲卵。

【第24句】：【9種不花錢的防癌小妙招】①用干毛巾擦背，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。每天曬15分鐘太陽。每天喝綠茶。少吃點糖。每天走路1小時。就著蔥蒜吃飯。少吃油膩飲食。每天開窗半個小時。每天喝6杯水。

【第25句】：【天冷吃點什么好】【第1句】：藕：有暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老的說法；【第2句】：黃鱔：秋冬食鱔不但補益力強，對血糖也有一定的調節作用；【第3句】：板栗：有健胃養脾、補腎強骨的作用；【第4句】：紅棗：秋冬首選紅棗進補，秋食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣清補食品。

【第26句】：【心靈啟示】【第1句】：人生不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎；【第2句】：一個頻頻回頭的人，是走不了遠路的；【第3句】：成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來；【第4句】：當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強；【第5句】：想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低欲望；【第6句】：生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑。

【第27句】：【職場之里的潛規則】領導讓你看著辦，不是不讓你辦，而是讓你抓緊辦；領導征求你的意見，不是在廣開言路，而是在尋求同謀；領導找你吃飯，不是讓你品評美食，而是讓你去買單；領導表揚你，不是因為你真干的好，而是在籠絡人心；領導批評你，不是你真的有什么過錯，而是提醒你別站錯隊伍。

【第28句】：【勿把高管當寵物！】部分企業家喜歡凡事親力親為，認為自己1個小時可以做完的事情沒必要放在高管團隊里等1天才完成，實則就是把高管當成寵物養！給他食，給他好環境，讓它陪你逗樂。是安逸的環境使本能活5年的金魚只能活3年，能做500萬業績的人只能做300萬。

【第29句】：【狂躁癥】是以情感的病理性高漲為特征的一種精神疾病，常常表現為自我評價過高，高傲自大，目空一切，自命不凡。狂癥分為多種，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁癥、電腦狂躁癥等。躁癥患病者不僅給自己，而且給自己的家庭與朋友帶來了很多麻煩，為了根除狂躁癥，應該及時到正規醫院進行治療。

【第30句】：【所謂三分治七分養】人染疾病，先用開胃湯服之，待其臟腑調和，再以藥治之，則病根漸去，三分治就是治療，七分養就是升提胃氣與食療，七分養是三分治的基礎，就像磨刀不誤砍柴功一樣，所以，養就成了關鍵。脾胃以粥為佳：淮山60g，大棗30g，薏仁100g，加水煮成稀粥。以健脾養胃，益氣養血.

【第31句】：【職業化心態修煉】1不要讓你的心態使你成為失敗者；2永遠不要拒絕改變自己；3不要回避未知事物；4用積極的心態取代負面思考；5永遠不要說沒有機會；6控制自己的情緒；7學會獨立，不要依賴他人；8即使最卑微的工作，也可能是人生的機；9沒有真誠就不會有收獲；10只有尊重自己，才能得到他人尊重.

【第32句】：【人生最值得的4大投資】1）投資自己：屬軟實力，自己的人生感悟、學習工作經歷是越來越增值；2）投資他人：屬軟實力，跟什么人交往，跟隨什么人，投資的人脈正確就會高速增值；3）投資自己要在前，自己不增值，投資它人的回報就會低；4）不動產的投資屬于硬實力，但屬低值易耗品增值空間小。

【第33句】：【月經結束的第一周，是滋陰養血的好時候】因為經期損失陰血，這時的調理原則是滋陰養血。療的方子：熟地（9g）制首烏（9g）當歸（3g）炒白芍（3g）阿膠（6g）龍眼肉（3枚）豬脊骨一節或豬蹄一只，煲湯（一人一天的量）。周喝兩三天就可以了。

【第34句】：【熱忱造就奇跡】美國的崛起是基于這樣一種普遍的個人理念：一個人如果想成功，他必須把自己全部的生命熱忱都投入進去。是熱忱，在科學、藝術和商業領域造就了無數的奇跡。于個人來說，成功與失敗的分水嶺往住在于有的人憑著熱忱全身心地投入而另外一些人卻不夠專心致志。

【第35句】：【技術與銷售】技術人員陪銷售去打獵，技術開車，把銷售送到目的地，銷售下車去尋找獵物，然后，不一會拼命跑回來，大喊救命，后面一個兇猛的野獸正追過來，技術趕緊開車門要拉銷售逃跑，銷售沒上車，野獸卻鉆到車里，銷售關上車門，對技術說你把它弄死，我去引一個更大的過來。

【第36句】：【雞身上兩個部位吃不得】【第1句】：雞頭不能吃：我國有句民諺，十年雞頭勝砒霜，原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物；【第2句】：禽尖翅：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。

【第37句】：【真假肩周炎】常有青年朋友認為自己是肩周炎，其實是局部某一肌腱韌帶損傷引起的局限性疼痛和活動障礙。正的肩周炎被稱作凍結肩，有疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛三個特點，簡單理解就是肩部各個方向活動都受限。果您僅僅是某個方向活動受限、某一點疼痛，還不能診斷為肩周炎。

【第38句】：【如何清理梳子？】靈活的運用手邊的日常用品就可以輕松得讓梳子一塵不染，首先先把梳子上的發絲用手或牙簽挑除，接著擠一些洗發精在梳子上，用洗衣刷或淘汰的牙刷來回刷拭，最后再用清水沖洗干凈即可。利用不要的絲襪套在梳子底部使用完后拉起，梳子上的皮屑和毛發即可帶除。

【第39句】：【職場法則】【教你在職場三點+五步調整心態】三點：第一，不要防衛性太強。二，不要獨斷專橫。三，要平等。步：第一步：深呼吸。二步：仔細聆聽，以別人的觀點來看問題。三步：弄清楚所有的問題，確定理解的程度。四步：承認聽到了什么，而不去爭論。五步：整理所聽到的意見，快速決定。

【第40句】：【當媽后五種奢望】①睡到自然醒：半夜老起來給娃蓋被。和閨蜜一起瘋狂購物：沒時間！③和老公過一個浪漫情人節：自從有娃后就沒這待遇了。給自己放個長假去旅行：不放心孩子也沒精力。換個發型，換個心情：為孩子有點失去自我……親！你還有什么奢望，一起說出來吧！

【第41句】：【職場法則】【職場智慧：天使投資人最關心什么】第一是團隊，到底是什么樣的一群人在做事。二，商業模式，這群人到底在做什么樣的事情。三，核心競爭力，為什么是這些人在做，為什么他們能夠做的更好。第四，這些人準備怎么做這件事。本上，搞清楚這四件事，就可判斷這個項目會不會投資了。

【第42句】：【職場中于上司的技巧】上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成績的直接考評者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。然，搞好與上司的關系不是讓你去溜須拍馬、阿諛奉承(這樣又會讓上司瞧不起)，而是要注意經常與上級溝通，了解上級安排工作的意圖。

【第43句】：【和你交朋友，只因你有趣】交朋友，有趣是最重要的衡量標準。趣可以體現在某個領域的專業，美食上的精通，不羈世俗的某種勇氣，也可以體現在聊天時的奇思妙想。為有趣所以讓人放松，因為有趣而不必苦大仇深讓人唯恐避之不及。趣，可以歸納為一點，因為找得到自己，所以不給別人帶去壓力。

【第44句】：【女人最美的通行證】做女人，可以讓人初覺不好看，久處卻耐看；可以傻點，但脾氣要好點；可以學識少些，但多少要讀些書；可以笨嘴拙舌，但要懂得傾聽與理解；可以去依賴某人，但離開他能夠獨立；可以目光短淺些，但一定要有目標與方向；可以置身濁世，但一定要心地善良，這是女人最美的通行證。

【第45句】：【夏天要吃利水滲濕的食物】因為夏天酷熱高溫，氣溫高，濕氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外濕入內，使水濕固脾，脾胃升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。吃利水滲濕的食物能健脾，脾健而升降運化功能恢復，便可以行其水濕。

【第46句】：【從喝酒看女人】女人飲酒是道靚麗風景，就與女人抽煙一樣。那么一點不找常，也更加吸引人們的眼光。人對喝酒的女人總有一點異樣的感覺，有點喜歡又有點怕，因為男人明白女人不喝則矣，若真喝酒的女人，男人又有點懼怕，贏不漂亮輸不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。

【第47句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】解詞：人事，事情，人情。什么把人的工作叫人事？1．人與事不能分離。先做人，后做事。團隊建設優秀，事業才能成功。什么把工作叫事情？1．事與情不能分離。辦事靠人情。事成還人情。么是人情？1．人是感情動物。人與人、人與事都是感情關系。中國是人情社會。系成就人生。

【第48句】：【人生箴言】【第1句】：是蝸牛就請腳踏實地，一步一個腳印也會有自己的一片天地。是青蛙就別窩在井底爭地盤，跳出去才會有廣闊的空間。是雄鷹就別在低處與麻雀一般見識，高處的天空才是英雄用武之地。沒能力，那就請腳踏實地；有能力，那就別糾結于眼前的圈子，高處才是你施展抱負的領域。

【第49句】：【女人之間】即使你們玩得再好，都不能讓你的男朋友與你的女性朋友天天玩在一起，日久生情，可能會發生一些不該發生的事.2千萬不要買同一款式的衣服與鞋子，你們不是雙胞胎.3你們這兩個好朋友最好不要在一個公司上班.4她如果向你哭訴男朋友對她不好，你千萬不要跟著罵她的男朋友不是東西，要她早點分開。