【第1句】：【洗個熱水澡，趕走孤獨】發表在英國《情感》雜志上的一項研究稱，當你缺乏安全感或內心孤獨時，洗個熱水澡能讓你舒服一些。究者讓受試者分別抱著暖水袋和冷水袋，并記錄其感受到的孤獨級別，確認了冷水袋和高孤獨值之間的相關性。究者指出，出現這樣的結果是因為溫暖和安全感之間的聯系是天生的。

【第2句】：【洗漱前扭扭腰】經過一夜睡眠，人體肌肉、韌帶、關節囊等軟組織變得相對僵硬，老年人如果馬上洗臉、刷牙，可能對腰椎產生較大壓力，應先活動腰部。慢步走兩圈，邊走邊慢慢甩臂，伸伸懶腰，再轉幾下腰部，再用雙手捶背、揉腰、輕輕拍打下肢，回復血液循環與肢體張力，促進腰部周圍的經絡氣血運行。

【第3句】：【洗水果的學問】葡萄放入水中，加兩勺面粉或淀粉，來回倒騰，再洗掉面粉，可去除葡萄表皮白霜。梅、表皮清洗干凈后用鹽水浸泡20分鐘再食用，殺滅楊梅果肉中的寄生蟲。果，如要連皮吃，須用鹽來回搓洗，去除表皮殘留化學物質。莓、勿摘蒂，用淘米水浸泡3分鐘，用以分解農藥及果實表面昆蟲蟲卵！

【第4句】：【夏季多喝滾瓜湯】炎熱的夏季，肥膩的肉湯提不起人們的食欲，難以給人體補充營養。種情況下，不妨多喝一些滾瓜湯，瓜類水分多，營養價值高，容易消化吸收，又有消暑清熱的功效。瓜湯的主要原料是各種瓜，如冬瓜、黃瓜、絲瓜等，其做法是將原料切成薄片，置于滾沸的淡湯或水中加熱至熟，調味而成。

【第5句】：【夏季飲食養生】夏天，人體新陳代謝加快，體力消耗也比其他季節大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，容易出現食欲不振、口淡乏味等現象。們可以通過食物天然存在的芳香調整食欲，果蔬里的有機酸都有各自特殊的芳香味。如檸檬、西紅柿、蔥、蒜、胡椒、姜等等，另外還可以加一些醋作為調味料。

【第6句】：【夏天去濕，試試薏米茶】夏天，濕熱彌漫空氣之中，鉆進體內，令人口苦厭食，舌胖苔厚。知道六淫邪氣，祛濕最難。只要找到合適的方法，也會有效哦。米茶就是一個不正確的小方法：薏米30g+淮山藥15g+山楂15g+茯苓15g，水煎，代茶飲。一段時間后，觀察舌體和舌苔的變化，即可知效果。

【第7句】：【鮮棗吃多易腹脹】鮮棗是常見水果中的“維C冠軍”，維C含量比排在二、三位的獼猴桃與山楂都高出三四倍。一小把鮮棗（大約10個）就能滿足每天維生素C的需求。記得不能多吃：【第1句】：其含糖量高，每100克中約有30克糖；【第2句】：吃多了，其中的粗纖維可能讓你腹脹不舒服，尤其是腸胃功能較弱的人。

【第8句】：【像狼一樣打拼】1沒有捕捉不到的獵物,就看有沒有野心；2尋找,發現,追求,獲得,是狼的生活要素。我的對手只有自己。如果注定要承受痛苦,那就把它當作是一種磨練。夜鶯聲音好聽換不來飯吃，與其有時間嚎叫不如磨爪子。即使我們什么都沒有了，至少我還有勇氣。沒有固定的規則就是永恒的規則。

【第9句】：【消滅剛出現的眼袋】敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時可以快速地殲滅眼袋。果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放到第一。

【第10句】：【銷售的八個更重要】①找到客戶重要，找準客戶更重要；②了解產品重要，了解需求更重要；③搞清價格重要，搞清價值更重要；④融入團隊重要，融入客戶更重要；⑤口勤腿勤重要，心勤腦勤更重要；⑥獲得認可重要，獲得信任更重要；⑦達成合作重要，持續合作更重要；⑧卓越銷售重要，不需銷售更重要。

【第11句】：【銷售感悟】一個銷售，身上的氣場和正能量遠比技巧話術更重要：當你的聲音透露著工作中的熱愛與愉悅，當你在介紹產品時，傳遞著自信的神情和銷售人的自豪時，當你確立你所講的就是你所堅信并同樣給客戶帶來價值的時侯，你就具備了優秀的銷售氣質，這種氣質帶給客戶的信服力已經構建了成功的前題。

【第12句】：【銷售文案】【營銷五大能量】【第1句】：自信：客戶買的是信心價值，你自信才能展示美，自己美更容易打動客戶；【第2句】：放松：過于緊張做營銷，就會在細節上出問題；【第3句】：專注：營銷過程，不想其他事,不貪更多單；【第4句】：專業：只有勤練基本功,了解自家產品，方成大客戶；【第5句】：勤奮：銷售行為量的積累非常重要。

【第13句】：【銷售文案】【影響傳播的因素】①數據：最具信任感的元素；②比較：客觀又感性的認知；③推理：構建認知邏輯；④案例：人們更愿意接受已成事實；⑤背書：強化背景和歷史；⑥聯想：讓想象飛奔；⑦夸張：適度夸張生動有趣；⑧故事：最易理解記憶；⑨幽默：快樂影響人；⑩移情：賦予責任感和榮譽感。

【第14句】：【銷售文案】【優秀銷售管理者四特征】【第1句】：目標。志非常堅定，目標非常清晰，知道自己肯定能實現某個目標；【第2句】：擔當。于帶領團隊亮劍，挑戰高難度的目標；【第3句】：執行力。秀銷售管理者當會把自己當做老板，積極主動性最強；【第4句】：育人。一個很好的人才開發專家，能夠很好地輔導屬下，幫助屬下共同發展。

【第15句】：【銷售員、銷售經理、銷售總監的區別】銷售員：知道今天要干什么，最多知道下幾個月要干什么；銷售經理：知道這個月要干什么，最多知道今年要干什么；銷售總監知道今年要干什么，最多知道明年后年要干什么。未來知道的越多，就會為未來提前做好更多準備。作一代,開發一代,儲備一代，這就是銷售！

【第16句】：【小惡魔上揚眼線畫法】重點就在上揚的粗眼線，用眼線膏打造比平時寬一些且眼尾上揚的眼線。需要太多眼影，只在上眼皮與下眼頭稍加高光就ok。了避免上揚眼線會讓眼睛看起來太吊，下眼影只需畫后眼尾，再用眼線膏稍做強調，位置在下睫毛下方，中間稍微往睫毛中部延伸，這樣小惡魔也可以有無辜眼。

【第17句】：【小小腮紅也是修容好幫手哦】其實畫腮紅除了擁有好氣色外，也達到修容的效果！首先在不笑的時候找出顴骨最高點，然后微笑，再找到笑肌的最高點，找到這兩個點之間的中間位置，從這個位置出發，如果想要可愛感覺可以先往笑肌方向刷再往顴骨方向，想要知性時尚感可以先往顴骨方向出發再往笑肌方向。

【第18句】：【小心！孩子身邊潛伏6種致癌物】：現在越來越多人患癌癥，且向低齡化發展，讓人心痛，怎樣讓BB遠離癌癥，爸媽必須知道：1少去地下車庫、幼兒不坐新車、遠離二手煙2裝修少用人造板材3不用電熱毯，兒童房少放電器；4塑料制品遠離熱食5新衣服清水浸泡10分鐘，曬三天再穿6玩具顏色別太艷。

【第19句】：【小心！親嘴可能讓孩子患上肝炎】寶寶肝病常見癥狀有這些:1足月嬰兒滿兩周黃疸不退,早產兒滿1個月不退.2大便顏色不是金黃色,而是淺黃色甚至像白陶土色.3面部發亮水腫.4身上有小的出血點.5每次喝奶不多.6孩子生長緩慢.如果發現以上癥狀,要及時就醫檢查肝功能,看看是否得了肝炎.

【第20句】：【寫給職場新人】【第1句】：沒有完美的公司，哪個公司都會有很不如意的地方，哪個公司都有優點，如果老想著跳槽，不容易把事做好；【第2句】：跟對領導很重要，愿意教你的，放手讓你做的，要珍惜；【第3句】：做了一個工作，就努力做好，哪怕你不喜歡，不想做好就不做，否則那是浪費青春；【第4句】：跳槽次數盡量不超過5次。

【第21句】：【寫給自己的文字】親愛的自己，該醒醒了。已經做了太多無謂的掙扎，太多荒唐的事情，太多盲目的決定，而錯過了太多本來的幸福，太多安靜的生活，太多理性的選擇。在一開始，請認真把你做過的都忘記，再用心把你錯過的都彌補回來。要更精彩的活，精彩的讓別人注視與羨慕，而不只是關注別人的幸福。

【第22句】：【心理測試】有些人討厭面對異性或是害怕面對異性，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。種對與異性交往的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱作異性社交恐懼癥。據統計，有20%的人排斥跟異性有近距離的接觸！進入你的潛意識來看你有沒有異性社交恐懼癥？

【第23句】：【心理技巧：提升幸福感的5個方法】①經常聯系周圍的人-朋友、同事、鄰居。他們當作生活的基礎；②讓身體動起來-找到一項真正喜歡的運動；③留心周圍-留心那些不經意的美麗，觀察那些不同尋常的事物；④學無止境-嘗試新鮮的東西或找到某種興趣；⑤與人為善-找點時間做社區工作和志愿者工作。

【第24句】：【心理建議：會利用每天工作第一小時】人的自制力和意志力都是清晨最強，所以應善用每天早上的第一小時：【第1句】：處理最重要、最棘手的事，【第2句】：評估順序，決定一天任務，【第3句】：處理最需要腦力的任務，【第4句】：早一點抵達公司，調整好心態，【第5句】：深呼吸，靜下心，思考難題，【第6句】：不要被瑣碎事物或娛樂誘惑牽累。

【第25句】：【心理解析：我們只使用了大腦的10%】這種想法是錯誤的。理學家和神經學家將其稱為10%誤區。們的整個大腦都派上了用場，未使用神經元會死去，未使用的神經回路會萎縮。經影像研究報告可能會讓這個謎團永遠不得其解，大腦掃描中，只有一小部分區域是亮部，其實那只是活動高于基線水平的區域。

【第26句】：【心理探尋——女孩戀愛必修】任何時候任何人問你，有過多少次戀愛，答案是兩次：一次他愛我，我不愛他；一次我愛他，他不愛我；好的愛情永遠在下一次。給同一男人兩次傷害你的機會；小心浪子、文藝青年和中年男子；別調弄太清純的男人；不要招惹尋找與前女友相似，和他母親、姐姐相似女人的男人。

【第27句】：【心理提示】如果想走出陰影，就讓你的臉面向陽光；如果想告別懦弱，就讓心在歷練中慢慢堅強；如果想保鮮愛情，那就在奮斗中改變原先的模樣；如果想擺脫平凡的生活，那就努力讓自己高傲的飛翔。有哪件事，不動手就可以實現，這個世界雖然殘酷，但只要你愿走，總會有路；如果退縮，就只能選擇感傷。

【第28句】：【心理提醒：氣場女人辦事原則】今天事，今天辦；能辦的事，馬上辦；困難的事，想法辦；限時的事，計時辦；重要事，優先辦；瑣碎的事，抽空辦；個人的事，下班辦；別人的事，努力辦；著急的事，細心辦；重大的事，清楚辦；困難的事，分步辦；討厭的事，耐心辦；開心的事，開心辦；所有事，認真辦。

【第29句】：【心理學微文案】20多歲的年輕人，想法卻跟40歲中年人一致，將注意力僅放在現實問題上…他們走在一起，含辛茹苦的買房買車，再不能獲得隨心所欲的快樂。們年齡相加不過50歲，卻過著地道的中年夫妻生活。們生活穩定看似和美，卻好像少了點什么。們看似年輕，卻已老去，或許這就是真正的末日。

【第30句】：【心理學微文案】敢愛敢恨，伶牙俐齒，還有些小霸道的O型血人對善意或者惡意都保持著非常敏感的態度，他們一般在做下決定之前一定會先洞悉全盤大局，方方面面考慮周全，包括可能會出現的結局，O型血人都會設想到，他們絕對不可能光憑感覺，憑沖動就去做一件事情，而做下決定之后便無人再能撼動。

【第31句】：【心理學微文案】五歲的時候，你可以只為捕捉一只蝴蝶，而跑到一公里外的田野。歲的時候，你可以只為一個冰淇凌，而跑遍大街小巷的商店。七歲的時候，你可以為喜歡的人，一個人去陌生的城市。十七歲的時候，你可以只為了生活，而隨便就找了人，過一輩子。說，你越來越懶了，懶得去愛，也懶得被愛。

【第32句】：【心理學微文案】優雅就是不再解釋，也不再要求。為你終將知道誤解多半會被時間理清，沒有被理清的誤解就是對方的執迷。也終將知道給予是最單純的善意，設若對給予后的結果有預設的期待，那不是給予，只是化了妝的交易。你的自然會懂，珍惜你的，自然會珍惜。下解釋和要求的力氣才可能真的愛自己。

【第33句】：【心理學文案】不到萬不得已，誰想重新一開始。經經受過的煎熬折磨猜疑失望，通通都要再來一次。新認識新的人，適應新的環境，以前說過的有趣無趣的話都得重復著再說，溫故卻不知新。些事情真的跟勇敢毫無關系，僅僅是因為難以為繼。某些事物與人的眷戀不是不再了，只是那份眷戀，真的走投無路了。

【第34句】：【心理學文案】當我們愛一個人的時候，通常會產生控制和占有的傾向，通常會要求愛的人這樣，那樣，卻很少有人在要求別人的同時要求自己，所以矛盾就有了，爭執也起了。回的路上不管是做親人、愛人、朋友，能同行已很不容易了，在信任與寬容中快樂的走吧。執或猜疑時，多想想對方的好，一切就釋然。

【第35句】：【心理學文案】很多個難捱的時候，你會問自己為什么出現過的人都沒有結果。就是這些沒有結果的人，讓你成為現在的自己：有的人讓你甘心洗手學羹湯，有的人讓你靜下心寫字看書，所以整個人才會變得越來越美好。初磕磕碰碰嘗試高跟鞋，肯定想不到正是你穩穩的穿著高跟鞋的樣子，吸引那個有結果的人。

【第36句】：【心理學文案】那時候我們說話都喜歡用終于，就像終于放假了，終于畢業了，終于離開這里了，終于過年了，仿佛任何的告別都象是一種解脫。后我們才發現，那些自以為是的如釋重負，才是讓人想念的東西。什么會等你，就像所有的曲終人散和分道揚鑣，到最后可惜的不是離散，而是沒有好好地和那些告別。

【第37句】：【心理學文案】那些美好的東西，在我們擁有的時候，常常熟視無睹，只是在某一瞬間，感覺自己快要抓不住的時候，遺憾悔恨才會慢慢占據心靈。如時間，我們一直在荒廢，偶爾的一根白發，才知道青春易逝；比如愛情，遇到了不珍惜，錯過了方明白現實是如此殘忍。些東西失去了，比擁有更讓我們刻骨銘心。

【第38句】：【心理學文案】娶一個美女，只是一個男人的本能，讓妻子變得美麗自信，這才是一個男人的本事；嫁一個成功的男人只能證明這個女人找到了寶藏，幫自己的男人變得越來越成功，卻能證明這個女人本身就是寶藏。的婚姻是通過造就對方來成就自己，不好的婚姻是通過消耗對方來滿足自己。會讓彼此更加優秀。

【第39句】：【心理學文案】人，要經常換個角度看問題。葉，有凄美有浪漫，有慵懶也有眷戀；流水，有柔弱有執著，有短暫也有永遠，是一種思索也是一種信念；人生，有糾結有釋然，有選擇也有割舍，是萬般的無奈也是美麗的期待。有寬恕，就沒有未來；沒有驛站，就沒有遙遠；沒有眼前的一望無邊，何來生命的豪邁。

【第40句】：【心理學文案】人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄間舉棋不定。們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物不能自拔。們之所以不快樂，不是擁有的太少而是奢望的太多。們之所以會痛苦，是因為記性太好，該記的不該記的都留在記憶里。

【第41句】：【心理學文案】人要做成一點事情，第一靠熱情，第二靠毅力。先要有熱情，對所做的事情真正喜歡，以之為樂，全力以赴。單有熱情還不夠，即使是喜歡做的事情，只要它足夠大，其中必包含艱苦、困難乃至枯燥，沒有毅力是堅持不下去的。還經常要面對自己不喜歡但必須做的事情，那時候就完全要靠毅力了。

【第42句】：【心理學文案】世上有一樣東西，比任何別的東西都更忠誠于你，那就是你的經歷，你在經歷中的感受和思考。們僅僅屬于你，不能轉讓給任何別人，而只要你珍惜，也會是你最可靠的財富，無人能夠奪走。是，如果你不珍惜，就會隨歲月而流失，在世界任何地方都找不到了。此，我主張人人養成寫日記的習慣。

【第43句】：【心理學文案】所謂積極的生活，并一定非得是那種拼盡全力，分秒必爭，張口夢想，閉口未來的生活方式。時候放松地欣賞一部電影，養一盆花，認真地烹飪一頓美食，或者坐在路邊看看人來人往，只要是那些能夠讓我們感到充實和滿足的事情應該都是積極的。許那些被我們誤解的虛度時光，才是生活的本質。

【第44句】：【心理學文案】我們皆是小人物，不要奢望大目標。數的困境都不是絕境，在最艱難的時候，不要熄滅心中殘存的夢想，別因高壓而低頭、失望而灰心、挫敗而止步。要你鉚在一個地方堅守，總會在某個不經意的瞬間，撞開離你最近的那扇門。們能夠做的，就是在浮華中澄清，在物欲中沉淀，在暗夜中期待黎明。

【第45句】：【心理學文案】我們生活在塵世中，什么人都可能遇上，什么事都可能碰上，會有人說你好，也會有人說你不好。只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心，心如果亂了，那一切就都亂了。

【第46句】：【心理學文案】我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。一分快怡，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。

【第47句】：【心理學文案】我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什么，又何必糾結于某一人、某一時、某一事。有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不歡，不咸不淡。

【第48句】：【心理學文案】有時候，認識的人越少反而越好，不要強融與自己有距離的圈子，更不要以認識誰見過誰而作為吹牛資本。住氣，別去巴結誰，不強求人幫忙，也別勉強不量力地去幫朋友；小富可安，別人的奇跡和你無關；得不到的不要去追，讓自己生氣東西永遠別搭理。看書多走路，心情好上班路上都是旅行。

【第49句】：【心理箴言哲思小語】如果你曾經錯過了昨天，那么請不要再錯過今天。去的事，交給歲月去處理；將來的事，留給時間去證明。們真正要做的，就是牢牢地抓住今天，讓今天的自己勝過昨天的自己，讓今天的自己塑造明天的自己。中精力看好眼前的路，才不會跌跤，才不會走岔道。自己一個機會，重新一開始。

【第50句】：【心理箴言哲思小語】所有的路，無論主動或被動，都是你選擇的。段時期的人生，只有一種味道，內心再苦，再羨慕他人，你都只能沉浸在這種味道里，要么麻木沉淪，要么振作自救。許有人會說，我真的沒有選擇，其實路有千萬條，任何時候都不是華山一條道。扛起時，別推卸責任，別輕易把抱怨養成習慣。

【第51句】：【心理箴言哲思小語】幸福是一點一點積累的，一天一天經營的。要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。個人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是過客。個人缺點再多，但能處處忍讓你，愿意陪你到最后，就是幸福。就是相互忍讓，彼此真誠，共度一生。個讓你一輩子開心的人，才是生活的目標。

【第52句】：【心靈禪語】佛教徒對生病的態度樂觀而積極。生病而體會到患者的感受，因生病而謹慎惡業，因生病而努力行善，因生病而消除業障，因生病而降低我慢，因生病而生起愛心，因生病而功德增上。病是一場修行之旅，病越久業障消除越有效，病越重功德增上越迅速。病是不求而得的助緣，也是不請而到的幸運。

【第53句】：【心靈禪語】皈依很早，仍不能生起虔誠之心，應當念誦百字明咒來懺悔業障；學佛很久，仍不能生起出離之心，應當觀修四共加行來斷除貪欲；認真修行，仍不能生起菩提之心，應當修持自他交換來降伏自私；禪修很久，仍不能生起空性正見，應當持誦心經與金剛經，并實修大手印的殊勝智慧來摧毀無明執著。

【第54句】：【心靈禪語】人們總在年輕時賣命賺錢，又在有錢后花錢買命。多數人并沒有意識到自己所面臨的一系列身體與精神問題，其實是日積月累的賺錢過程所導致的：很多疾病是花再多錢也治不好的，可見錢財并不是萬能的。才是萬能，“諸法唯心造，萬物唯識現”。樂從內心找找，由內而外的快樂，才是真的快樂。

【第55句】：【心靈禪語】我們往往習慣于將所有的一切寄托在家庭、金錢、名聞利養等外在的因素上，并不知道幸福與快樂、真理與覺悟來源于內心的本性，這是很可惜的事。在有很多人為了追求更加穩定富足的生活而忙碌地工作，拼命地賺錢，往往忽略了超負荷工作帶來的身體疾病與精神壓力，這更加是得不償失的事情。

【第56句】：【心靈禪語】西藏偉大的智者更頓曲派曾說：“沒有腿腳的蚯蚓為找找快樂而漂泊，沒有眼睛的螞蟻也為追求安寧而游蕩，總而言之，所有一切眾生都為獲得快樂而生存。我們怎么可以只關懷人類而傷害脆弱的其他生命呢？一切眾生都有與人類共享地球資源的權力，更何況是屬于它們自己的生存的權力呢。70。

【第57句】：【心靈禪語】修身，不但能做到不殺生、不偷盜與不邪淫，還要做到愛護生命、布施財物與持守凈戒；修口，不但能做到不妄語、不惡口、不挑撥離間與不綺語，還要做到言談忠實、談吐文雅、勸人與睦與言必及義；修意，不但能做到不嗔恚、不貪欲與不邪見，還要做到修持慈悲、保持少欲知足與樹立正知正見。

【第58句】：【心靈雞湯經典文案勵志】夏天來臨，花草樹木開始垂頭喪氣，而雪松卻更加地光彩奪人。絲毫沒有感受到太陽的毒辣，反而感到太陽是在助自己成長。陽的光芒照在雪松上，泛著銀色的光輝，顯得更加的碧綠，像藍寶石那樣，并帶著鮮艷奪目的光澤。時，它還是挺拔地站著，沒有向太陽屈服。仍是如此的堅強。

【第59句】：【心香一瓣】世上本沒有絕境，只有對絕境產生絕望的心。絕望的絕境，都只是一個過程，都有結束的時候。對絕境，回避不是辦法，挑戰才有出路，昂揚向上的人絕境中捕捉飛逝的機遇，消極頹廢的人絕望中走向墮落沉淪。們須從內心的奮斗一開始，矢志不渝地前行，物我兩忘地努力，絕境會被我們甩在身后。

【第60句】：【新瓷碗先用醋泡】買回瓷質餐具后，先用沸水把餐具煮上5分鐘，開水煮沸能殺菌，再放到常溫的食醋里浸泡1~2小時，因陶瓷在遇到酸性物質時，會析出一些有毒物。不放心的餐具，用食醋浸泡幾小時，發現顏色變化明顯應棄之不用。花的陶瓷分釉上彩和釉下彩，建議買釉下彩，相對安全。上彩易鉛中毒。

【第61句】：【新年六種創業模式你挑哪個？】一、邊打工邊創業（處理好工作與創業關系）；二、依靠商品市場創業（依靠人氣商品市場，風險比較小）；三、在大賣場租個場地創業（類似代銷，風險大點）；四、加盟連鎖創業（一定要看準）；五、工作室創業（服務具有競爭力）；六做一靠譜創業計劃書找風投給錢創業。

【第62句】：【新人求職之道】①了解自己為扎根之本；②自愛自信為出征之本；③充分準備為保命之本；④細心聆聽為聰明之本；⑤勇于表現為機會之本；⑥知書達理為印象之本；⑦創意幽默為加分之本；⑧再接再厲為成功之本；⑨直面拒絕為進步之本：坦然接受；⑩四通八達為省時之本：發動親友，廣泛搜集機會及情報。

【第63句】：【新生兒打嗝三大原因】一是由于護理不當，外感風寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說是喝了冷風而誘發打嗝；二是由于乳食不當，若乳食不節制，或過食生冷奶水或過服寒涼藥物則氣滯不行，脾胃功能減弱、氣機升降失常而使胃氣上逆動膈而誘發打嗝；三是由于進食過急或驚哭之后進食，一時哽噎也可誘發打嗝。

【第64句】：【星云大師談人生八度】高度，決定事業；深度，決定智慧；寬度，決定理念；廣度，決定思維；速度，決定效率；力度，決定能力；角度，決定方向；尺度，決定成敗。爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；不憂，心底清涼；不求，不卑不亢；不執，可圓可方；不貪，富貴安康；不茍，何懼君王。

【第65句】：【星云大師文案】【第1句】：快樂，不在繁華熱鬧中，而在內心的寧靜里；【第2句】：煩惱，不在謹言慎行中，而在人我的是非里；【第3句】：大道，不在花團錦簇中，而在平凡追求里；【第4句】：志向，不在西風戰馬中，而在平生格局里；【第5句】：境界，不在詩情畫意中，而在平常的心態里；【第6句】：胸襟，不在奇山大水中，而在平與的智慧里。

【第66句】：【醒來的人生】①過錯是缺憾，錯過是遺憾；②美麗的事都往往沒有結局；③不為舊的悲傷而浪費新的眼淚；④不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞；⑤做對的事情比把事情做對更重要；⑥芬芳是玫瑰的柔，尖刺是玫瑰的強；⑦自由的假相是一個永恒誘惑。是一個磁場而不是一條繩索，捆著他不如吸引他。

【第67句】：【幸福的文案】#如何不糾結之四#剛開完年終總結會，李經理帶著興奮走出會場。年公司業績不錯，大家都高興。時，高經理走過來對他說：今天只表揚銷售一部不表揚你們二部不合適。經理是明白人，他說：我們是有差距，公司好就行了，表揚誰不重要。自己的大腦思考，防住別人舌頭。子清楚，不會糾結。

【第68句】：【幸福的文案】“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。誰都知道這個道理，但能夠做到的人卻很少。愚昧之人，其實亦知善業與惡業之分別，但時時以為是小惡，作之無害，卻不知時時作之，積久亦成大惡。水之一小滴，滴下瓶中，久之，瓶亦因此一滴一滴之水而滿。雖小惡，亦不可作之，作之，則有惡滿之日。

【第69句】：【幸福的文案】降低對自己的要求就是要相信沒有人是無所不能的，相信再堅強的人也會有疲憊的時候。力拼搏，就像在人生路上猛跑，降低要求就是放慢腳步，去看看路邊的風景。點撞線的榮光固然可羨，路邊的風景也是同樣的美麗，甚至比終點的光榮還有價值。到底，人生畢竟是旅途，不是誰設定好的競賽。

【第70句】：【幸福的文案】喜歡一樣東西不一定非要得到它。時候，有些人為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更有甚者可能會不擇手段，以致走向極端。許他在拼命追逐之后得到了自己喜歡的東西，但是在追逐的過程中，他失去的東西也無法計算，他付出的代價應該是很沉重的，是其得到的東西所無法彌補的。

【第71句】：【幸福的文案】在生活中隨緣而安，縱然身處逆境，仍從容自若，以超然的心情看待苦樂年華，以平常的心情面對一切榮辱。常心是一種人生的美麗，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。虛飾，不做作，襟懷豁然，灑脫適意的平常心態不僅給予你一雙瀟灑和洞穿世事的眼睛，同時也使你擁有一個坦然充實的人生。

【第72句】：【幸福女人的經典文案】女人天生愛做夢，尤其是愛情的夢，而且不僅是女人在做夢，整個社會都在幫著女人編造這個夢。劇里英俊瀟灑的富家公子，愛上了溫柔可人的貧家女孩，童話里權傾天下的王子，娶回了忍辱負重的“灰姑娘”……總之，種種優質男，會讓女人一下子咸魚翻身，讓小麻雀飛上枝頭變鳳凰。

【第73句】：【幸福女人的經典文案】女人要懂得為自己著想，建立一個屬于自己的“小金庫”，這樣可以讓女人在金錢上沒有太多的后顧之憂。知道，人生是有很多變數的，而建立自己的“小金庫”，除了能為自己尋找一份安全感外，也是一種家庭儲備資金。未知風險來臨時，相信女人們的“小金庫”一定可以發揮大作用。

【第74句】：【幸福女人的經典文案】追查每一分錢的來龍去脈，最好的方法就是做好存折管理，因為現在大部分人都把錢存在銀行，存折上會記載你在銀行所有資金進出的記錄。明的女性每個星期至少會刷一次存折，或在網上銀行查看金錢進出的狀況。要5分鐘的時間，你就能了解每一分錢的進出狀況，進而合理安排消費。

【第75句】：【修煉】【第1句】：把放不下的心放下；【第2句】：把看不起的人看起；【第3句】：把看不順的人看順；【第4句】：把咽不下的氣咽下；【第5句】：把走不通的路走通；【第6句】：把解不開的結解開；【第7句】：把做不好的事做好；【第8句】：把收不住的魂收住；【第9句】：把玩不轉的活玩轉；【第10句】：把斬不斷的情斬斷。不患無才，識進則才進；人不患無量，見大則量大。

【第76句】：【學會改變自己】【第1句】：如果你真的愛他，就必須容忍他的缺點；【第2句】：誠實面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己；【第3句】：憎恨別人對自己是一種很大的損失；【第4句】：永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人；【第5句】：戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍；【第6句】：認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

【第77句】：【學會感恩遠離煩惱】羅斯福家失盜后對朋友說：親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安。謝上帝：因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。失盜本是件不幸的事，而羅斯福找出了感恩的理由。

【第78句】：【學會調適】【第1句】：每個人都會遇到成長的天花板。不能一味想著向上攀登，調整好狀態也是一種智慧，條件成熟時可以重新再來。只有心理平衡，才能懂得定數，順其自然，把有限的精力用在可能實現的目標上。老是把自己當珍珠，就時常有怕被埋沒的痛苦；要把自己當泥土，讓眾人把你踩成路，就絕不會埋沒。

【第79句】：【學會推銷自己】【第1句】：推銷給你的老板，讓老板信任你；【第2句】：推銷給你的朋友，獲得信任，贏得機會；【第3句】：推銷給你的家人，贏得愛情與信任；【第4句】：推銷給你的同事，收獲合作與友情；【第5句】：推銷給你的客戶，帶給你訂單與生意；【第6句】：推銷給你的粉絲，建立人氣與人脈；【第7句】：記住：推銷需要技巧，需要專業與誠意。

【第80句】：【牙齦出血喝玉米須飲】研究發現，玉米須能加速血液凝固，提升血小板數目，抗溶血，可作止血藥，常用來治療尿血、咯血等出血性疾病，對牙齦出血也有效。齦出血多因虛火上炎，玉米須利尿、泄熱通淋，引熱下行，達到止血目的。米須50克，置保溫瓶中以沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘，舊內分數次飲完。

【第81句】：【煙民養肺食療】①川貝雪梨豬肺湯：豬肺120克切塊，放入開水中煮5分鐘，冷水洗凈瀝干。貝母9克洗凈打碎，雪梨切小塊。入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味；②北杏仁10克用開水浸，雪梨去皮切粒，杏仁雪梨攪拌成泥。水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內，不斷攪拌，煮熟。

【第82句】：【鹽分】容易破壞體內的水分循環系統，長期食用過多鹽分，久而久之不但容易水腫，對于心血管循環系統有影響。的每人每日建議攝取量約為2400毫克，但一般人往往沒有概念食物內有的含鈉量，除了有咸味的菜肴，加工食品往往也含有大量的鈉防止腐化，下次記得看看包裝上的含鈉量，包準高的嚇死你。

【第83句】：【燕麥粒好還是燕麥片好？】購買燕麥時建議購買整粒的。然燕麥粒煮熟的時間長，但營養成分流失少；而燕麥片中的營養素更容易流失，保質期更短，此外，食用前不能清潔，安全風險比整粒燕麥大。以建議大家，能選擇整粒的燕麥最好，如果只能買到燕麥片，那就買大品牌，并且生產日期離購買日期更近的。

【第84句】：【洋蔥應該怎么吃】【第1句】：洋蔥生吃最營養：最好選紫皮的，把洋蔥切成片，每天吃飯時，就著飯吃上幾片，就不會辣。洋蔥燉肉能消膩：肉湯快燉好時，把切好的洋蔥圈放鍋里滾一下，吃一口肉，就一塊洋蔥，喝一口湯。絲瓜洋蔥很美味：洋蔥切成絲，絲瓜切成條，放些姜、蒜入鍋快火急炒，起鍋時加點鹽即可。

【第85句】：【養顏新招：大笑也能排毒】中醫認為，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。腳走路，可通過經絡協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。看笑話書，或回憶看過的喜劇電影。你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松與腎上腺素一開始下降，增強排毒免疫力。

【第86句】：【要美麗不要便秘】便秘，是辦公室一族與中老年人經常出現的問題，長期便秘，膚色會變得粗糙、暗淡。了多吃含纖維多的食物，多飲水，進行適當的鍛煉外，還可每天揉按天樞、支溝，每穴2-3分鐘，閑暇時間操作即可。樞在肚臍正中旁開約兩拇指橫指；支溝在前臂外側正中線上，腕背橫紋上約四橫指處。

【第87句】：【耶魯大學心態，送給正在奮斗的人】【第1句】：學會忘記一些東西，那些痛苦的,尷尬的,懊悔的記憶，為陽光的記憶騰出空間；【第2句】：每天都是新的一天，煩惱痛苦不過夜；【第3句】：承認自己的不聰明,不勇敢，這樣在面對別人的優秀時，可以坦然，并給予發自內心贊美；【第4句】：永遠都不要抱怨什么，抱怨會暴露你的無能。

【第88句】：【夜抑郁要對癥調理】有的朋友晚上失眠，陷入對生活的恐懼，早上起來苦惱又全部消失，這叫夜抑郁。有無力感是陽氣不足，睡前用生姜水泡腳；【第2句】：恐懼感是腎虛，可服用金匱腎氣丸或杞菊地黃丸；【第3句】：恐夜是膽虛氣虛，可用2-3克人參泡水；【第4句】：不適感是胃不與，可吃牛肉生陳皮粥暖胃，增加心脾功能。

【第89句】：【一笑而過】被人誤解的時候能微微的一笑，是素養；受委屈的時候能坦然的一笑，是大度；吃虧的時候能開心的一笑，是豁達；處窘境的時候能自嘲的一笑，是智慧；無奈的時候能達觀的一笑，是境界；危難的時候能泰然一笑，是大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，是自信；失戀的時候能輕輕的一笑，是灑脫。

【第90句】：【以出世的心態做人，以入世的心態做事】常懷出世之心，功名利祿才能看得淡、憤懣幽怨才能放得下；常懷入世之志，滿腔抱負才能展得開、生命之翼才能飛得起。人當如隱士，在滾滾紅塵中淡泊明志；做事當如戰士，在人生戰場上披堅執銳。扇綸巾，泰山崩于前而面不改色；長劍既出，雖千軍萬馬吾有何懼。

【第91句】：【陰虛火旺●補陰粥】陰虛火旺表現：口干咽痛、五心煩熱、小便黃大便干、失眠盜汗、牙痛、舌頭紅赤等。與生活緊張、壓力大、嗜食肥甘厚味及辛辣、寒涼食物等有關。用補陰粥：天冬50g、大米120g。冬煎濃汁，渣子濾出去棄，留汁，加入大米煮粥，早晚空腹吃。期、孕產婦都可吃，哺乳期不可吃。

【第92句】：【音樂對孩子的影響】科學家證實，接受音樂訓練的兒童智商明顯高于其他同齡兒童；美國國會議員及五百強企業的高級主管中，有近九成的人在幼兒受過音樂教育.音樂的神奇力量確實有助于孩子的成長與發育，并對一生起到潛移默化的深遠影響.節奏有序柔與優美的音樂可以引起循環系統與呼吸的與諧律動。

【第93句】：【銀耳柚子爽膚水】所需材料：銀耳50g、柚子一片、適量清水、蘋果醋100毫升做法：將銀耳放水中泡發以后洗干凈，然后放入到鍋子中，用小火慢慢熬成濃汁，然后倒入到玻璃容器中。一邊，將柚子榨汁，加入到放涼的銀耳汁中與蘋果醋中，將他們混合在一起攪拌均勻，放入冰箱冰鎮，需要時取出來用。

【第94句】：【隱形健身法】將全身分為若干段，然后分段放松。自上而下進行放松。順序為：頭部-頸部-兩上肢-胸腹-背-兩大腿-兩小腿。著再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。順序依次為：兩腳-兩小腿-兩大腿-臀部-腰背部-腹胸部-頸部-頭部。續做3個循環。樣做對消除緊張情緒及身體疲勞有益。

【第95句】：【應聘八忌】一忌儀容不整、衣著不佳、態度不良；二忌缺乏自我表達的能力；三忌在聽取招聘人員談話時，不能掌握重點；四忌不懂得普通禮節，舉止粗魯；五忌表現得沒有自信、沒有興趣、沒有熱忱；六忌說話過于自負，信口開河，目中無人；七忌推銷自身時顯得太過火；八忌有意躲避、欺瞞，態度不誠實。

【第96句】：【用彩妝將眼袋隱藏起來】眼袋之所以在臉上看起來很明顯，是因為凸起來一塊肌肉，在眼下形成一圈陰影。要視覺上消除這一圈陰影，可以先用水潤型的偏橘色的遮瑕膏，輕輕拍打在眼袋的下緣，之后再用膚色的遮瑕膏再次矯正膚色即可。外有眼袋的人建議不要使用有提亮效果的產品，這會有放大眼袋的效果。

【第97句】：【用最美的姿態，迎接最好的自己】人生就是一場悲喜交加的盛大演出，無論是開心的，還是不開心的，都是生活中必不可少的磨礪，人生因為經歷而斑斕，因為經歷而變得更加睿智。論遇到什么事情，都要積極應對，做到無愧于心，錯過的，就讓它過去，不要糾纏，路在腳下，用最美的姿態，迎接最好的自己。

【第98句】：【優秀BOSS的8個條件】【第1句】：具有敏銳的觀察力，洞察力，把握力與執行力【第2句】：制定政策，用好人【第3句】：成為有凝聚力與輻射力的磁場【第4句】：屁股坐在市場上【第5句】：多聽不同意見，勇于否定自己【第6句】：不在沖動與激情時做重大決策【第7句】：把員工利益放在重要位置考慮【第8句】：辦公室不要太奢華，否則就會讓滿足感充斥內心。

【第99句】：【優秀領導者的七大特質】【第1句】：知道什么事是必須要做的，而不是想要做的；【第2句】：知道我應該做什么，才能讓工作變得更出色；【第3句】：知道企業的使命與目標；【第4句】：對人的多樣化有絕對的包容性；【第5句】：不擔心員工的能力比自己強；【第6句】：每天對鏡檢測，自我覺察；【第7句】：真正的領導者并不是傳教士，而是篤實的實踐者。