【第1句】：【機會與麻煩】如果不是你的工作，你做了，這就是機會。機會總是喬裝成麻煩的樣子，而讓人無法抓住。煩來了，一般人的第一反應是逃開，因此也就錯過了機會。別人交給你某個難題，也許正為你創造一個珍貴的機會。于一個聰明的員工來說，他總是很樂意自找麻煩。

【第2句】：【西紅柿延緩衰老】營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。紅柿生吃能補充維生素C。熟后食用，所含的西紅柿紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

【第3句】：【清早喝水減肚腩】清晨起床后空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝。開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能加速腸胃蠕動。常飲用白開水半個小時以后，身體就會把我們在夜晚積累在體內的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。

【第4句】：【職場法則】【身在職場這樣體現你的專業度】【第1句】：信守自己所說的話；【第2句】：永遠不要讓老板surprise；【第3句】：在細節上做準備；【第4句】：嚴肅對待工作；【第5句】：支持你的老板；【第6句】：提供解決方案，而非抱怨；【第7句】：用樸素的語言交流；【第8句】：認識你真正的工作。

【第5句】：【解酒小竅門】①蜂蜜水：酒后頭痛；②西紅柿汁：酒后頭暈；③新鮮葡萄：酒后反胃、惡心；④西瓜汁：酒后全身發熱；⑤柚子：酒后口氣；⑥芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發紅；⑦酸奶：酒后煩躁；⑧香蕉：酒后心悸、胸悶；⑨橄欖：酒后厭食；⑩酒后勿飲濃茶。

【第6句】：【職場生活慧語集錦】佛說：對憤怒的人，不以牙還牙，將可得到兩個勝利：知道他人的憤怒，而以正念鎮靜自己的人，不但勝于自己，而且勝于他人。會以豁達的心胸待人處世，不以人之犯己而動氣，以祥和慈悲的態度面對一切事、一切人，就能夠在世事面前如流水一樣，可方可圓，順其自然，擁有一個幸福的人生。

【第7句】：【職場文案】【職場中的瘦馬效應】【第1句】：兩匹馬駝同樣東西，一匹馬很健壯，駝起來很輕松，另一匹很瘦弱，駝起來很費力。瘦馬希望壯馬幫忙駝一些，被拒絕后累死了。然后主人把瘦馬的東西也讓壯馬來駝，最后，壯馬也累死了。啟示：所謂團隊精神，就是不要只顧自己前行，必要時要與同事分擔同行。

【第8句】：【香奈兒的美麗秘訣】每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出門，因為你永遠不知道今天會遇見誰。論你多少歲，讀多少書，生得美不美，都要做個閃閃發光的漂亮姑娘。心的時候要漂亮，不開心的時候更要漂亮！漂亮如果有秘訣，那就是：狠狠寵愛自己！

【第9句】：【為人處事】在動亂時代局勢急遽變化時，要把握自己的腳根，站穩立場，才不致于被時代的雄濤巨浪所吞噬；處身于姿色艷麗的女人群中，必須把眼光放得遼闊而把持自己的情感，才不致于被美色所迷惑；當事情發展到危險階段時，要急流勇退猛回頭，以免陷入泥濁中而不能自拔。

【第10句】：【言簡意賅的楊露禪太極拳譜】懶扎衣立勢高強、丟下腿出步單鞭、七星捶手足相顧、探馬拳太祖留傳、當頭炮勢沖人怕、中單鞭誰敢當先、跨馬勢挪移發腳、拗步勢手腳和便、獸頭勢如牌挨近、拋架子短打休延、抓身炮下帶著翻花袖、拗鸞肘上連著左右紅拳。

【第11句】：【千萬記住這些話！】①今天能做的事絕不拖到明天。自己能做的事絕不麻煩別人。決不花未到手的錢。決不貪便宜購買不需要的東西。驕傲比饑餓和寒冷更有害。只有心甘情愿才能把事做好。對于不可能發生的事不要庸人自擾。凡事講究方式方法。當你氣憤時，要數到十再說話。

【第12句】：【紫薯山藥粥】【第1句】：山藥與紫薯去皮切滾刀塊；【第2句】：大米放入電飯鍋，加適量水，一開始熬粥；【第3句】：米粥熬到20分鐘時，放入紫薯與山藥，熬至食材軟糯，湯水粘稠，放入冰糖調勻即可。薯營養豐富具特殊保健功能，包括18種氨基酸，易被人體消化與吸收，還含有大量花青素，有很好的防癌功效。

【第13句】：【裝修新居后去除異味的好方法】吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質，消除并防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內空氣清潔衛生。

【第14句】：【李嘉誠：成功秘方是對成功欲望大于對失敗恐懼】如果世界上有任何成功秘方，其中最關鍵元素必定是對成功的欲望遠遠大于對失敗的恐懼。心態像刀鋒，銳化你對什么是可能的觸覺，激發你的夢想；像預警系統，令你對自滿情緒與停滯時刻警惕，令你審慎律己、敢愛、敢說實話、敢當萬綠叢中那點紅。

【第15句】：【正能量文案】人生是由自己把握的。生或蒼白慘淡或絢麗多彩，都由自己選擇。論如何，一帆風順幾乎是不可能的，風浪在所難免，重要的是不懼風浪、不言放棄，付出淚水、汗水為了心中的信念而努力。永不放棄的信念，用朝氣、熱情、堅持、希冀沖破挫折、窘境、彷徨、失敗，造就自己美好的人生。

【第16句】：【老話俗語387】與人共其憂者，人必憂其憂；與人共其樂者，人必樂其樂。愧家貧，應教兒女早立志；莫恃家富，須防驕奢出敗兒。世不必邀功，無過便是功；與人不求感德，無怨便是德。思如青天白日，不可使人不知；才華如玉韞珠含，不可使人易測。在人民，原無論大事小事；利歸天下，何必爭多得少得。

【第17句】：【“凡是會議”管理攻略】⒈凡是會議，必有準備；【第2句】：凡是會議，必有主題；【第3句】：凡是會議，必有紀律,【第4句】：凡是會議，必有議程；【第5句】：凡是會議，必有訓練；【第6句】：凡是會議，必須守時；【第7句】：凡是會議，必有記錄；【第8句】：凡是會議，必有跟蹤；【第9句】：凡是會議，必有結果；【第10句】：凡是結果，必有責任；【第11句】：凡是責任，必有獎罰。

【第18句】：【給家長的建議】【第1句】：給孩子一個屬于自己的天地，里面放置各種玩具、書籍、材料等，主動提供孩子一個豐富的學習環境。每天撥出30分鐘，從小養成和孩子交談的習慣。對孩子好奇的問題，指導孩子如何找答案。借著問題引導孩子多觀察四周圍的事物，思索更多的問題。

【第19句】：【訂金、定金、押金的區別是什么】在現實的經濟交往活動中，當事人經常在合同中約定一方向另一方交付一定數額的金錢作為某種形式的擔保，現實生活中最常見的有定金、訂金與押金。于這些被交付的金錢具有什么樣的法律屬性，會產生什么樣的效果，在實踐中存在不同的認識。

【第20句】：【人生感悟】人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。要過份在意一些人，如果有人問起，就說忘了。解釋，不悲傷。開或留下，都微不足道。辜陷入無底的漩渦，細數流年是非，卻也拼湊出幾許可悲。后的最后，都輸給了時間，酸澀苦痛，自己最懂。

【第21句】：【職場法則】【職場智慧：為什么你還沒成功】【第1句】：人不在沒有目標，而是將幻想當成了目標；【第2句】：不在沒有努力，而在沒有毅力；不在不聰明，而在于太精明；【第3句】：不在缺乏力量，而在不相信自己的潛能量；不在沒有能力，而在形不成合力；【第4句】：不在看不清界線，而在于守不住底線；不在很迷惑，而在抵御不住誘惑。

【第22句】：【人生必學】【第1句】：別人持才自傲，你卻虛懷若谷。別人賣弄口才。卻多思慎言。別人拼命外顯，你卻韜光養晦。別人你斗我爭，你卻遠離是非。別人直來直去，你卻融方于圓。別人爭破頭顱，你卻以退為進。別人拿放不起，你卻能屈能伸。別人趾高氣揚，你卻不顯不炫。調：是態度，也是智慧！

【第23句】：【微言輕語】生活的理想，是在心路上被追尋成的欲望；人生的磨難，是在枝頭上被熔煉成的堅強；背上行囊，就會負累；放下包袱，就會快樂，無論走在旅途，還是活在當下，都不會有絕對的完美，簡單的日子總有快樂，一方陋室亦能笑逐顏開；一壺淡茶，仍品恬淡幽香。不為失敗而懊惱，不為失去而悲傷。

【第24句】：【勵志語句】別左顧右盼，時間是有限的，所以要用有限的時間跟一個人過更好的生活，而不是用全部的生命，就去找一個更好的人。個人如果遵照他的內心去活著，他要么成為一個瘋子，要么就去成為一個傳奇，我們要在安靜中，不慌不忙地去堅強。

【第25句】：【會議管理的3個建議】1）會簽確認：回執或簽名確認與會者是否詳細閱讀會議材料，并準備發言稿，避免與會者打醬油；2)輪流主持：與會者輪流做召集人和主持人；3)舉牌制度：發言時間剩1分鐘舉黃牌，時間到舉紅牌，如有長篇大論，請形成文字材料下發，禁止任何人以簡單說兩句為由借題發揮。

【第26句】：【決定你的一生的七次關鍵選擇】①選擇大學與專業，一輩子的啟航②選擇第一份工作，決定你初步的格局③選擇老婆/老公，決定你一半人生④選擇職位路徑，走管理線還是專業線⑤選擇你的工作與生活環境，機會與氛圍取決于此⑥職業關鍵決策，選對海闊天空，選錯遺憾終生⑦創業-陳勁松-管理思想。

【第27句】：【幸福女人的經典文案】作為一個生在現代社會的女人，要想贏得漂亮，活得瀟灑，就要“插上電源”，不斷充電，不斷突破，積極熱情地投身生活；女人生命的價值不應該是一個開口向下的拋物線，上半輩子上升，下半輩子下降，而是應該隨著歲月的流逝不斷螬值。

【第28句】：【人才流失6大原因】【第1句】：沒錢賺。愁發展。有人愿意在一個沒前途的行業，跟著一個沒眼光的領導混日子。晉升難。司內部晉升空間小。壓力大。作壓力大，沒有適當的放松和調節。不是機器。上司差。沒方向。旦一個人迷失了職業方向，那他就很容易做出錯誤的決定。

【第29句】：【暗戀的文案】【第1句】：秒表滴答滴答的走著、年華也會被揮霍一空、在年華的盡頭、我會等你。等待沒有盡頭的希望，終會變成絕望。如果我暗戀你的時候，你也剛好喜歡我，那該多好。如果可以，能不能多留一秒，哪怕，你只是個停留稍長時間的過客。

【第30句】：【職場法則】【職場中你打敗對手需要的策略】【第1句】：對手有實力：人的關系看朋友，人的實力看對手，實力懸殊，屢戰則屢敗。先定戰略再定戰術：先發制人，己必空虛，后發制勝，才是王道。強有力的團隊：團隊的力量是決定戰術成敗的關鍵。有三得：忍得住氣，受得了痛，行得路正。

【第31句】：【學會改變自己】星期一：正餐吃海魚；騎車或步行上班。星期二：從字典里挑出陌生的字詞，在交談時使用；星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；星期四：上班時走不同的路線，做做“腦筋急轉彎”；星期五：不喝咖啡或酒；星期六：用平時不常用的那只手刷牙；星期日：做縱橫字謎游戲，到戶外快步走。

【第32句】：【養二孩成本：窮養68萬富養上百萬】養一個二孩需要多少錢？以廣州一中產階層家庭夫婦為例，在不考慮通脹以及購買學位房的情況下，按照各年齡段，算算如果生二孩，從小到大各階段要花多少錢？大致估計養二孩成本：窮養也得68萬，富養得幾百萬。

【第33句】：【禪與生活】①安和慈祥、坦坦蕩蕩、胸襟開闊、心如止水是禪；②真誠善良、關懷備至、心底無私、自強不息是禪；③人民英雄、勞動模范、道德楷模、人民公仆是禪；④空靈天籟、清新淡雅、行云流水是禪；⑤潺潺流水、青青翠竹、皓月當空是禪。切事物的真、善、美都是禪。

【第34句】：【職業規劃4步走】①自我剖析：我能干什么，對自己進行全面的分析與認識；②生涯機會評估：什么可以干，分析內外環境給自己職業生涯的機遇和阻礙；③職業生涯策略：我怎么干，要具體，可行性強；④反饋與修正：“干得怎么樣”？“應該怎么干”，審視內外環境的變化，及時調整。

【第35句】：【一碰就淤青補充維生素K】在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就起青腫或淤血，并且久久不愈。然看起來恐怖，但并不是大問題，這是身體缺乏維生素K的一個信號。生素K是止血功臣，缺乏它，會延遲血液凝固。以通過補充花椰菜、蘆筍與萵苣等富含維生素K的蔬菜來緩解癥狀。

【第36句】：【實恰恰相反】女人最在乎的才是性，男人最在乎的才是錢。己最在乎的東西，才會以為對方最在乎。因為女人在乎性，所以她才為最愛的男人守身如玉。因為男人在乎錢，所以他才會把錢給最愛的女人。時，女人會為錢而性，男人覺得賤。時，男人會為性而錢，女人看不起。

【第37句】：【戀愛心語】愛情并不會讓兩個人白頭到老，愛情的力量很有限。給你希望的不是愛情，而是他的責任感。給你安全的也不是愛情，而是他對家的付出。情讓兩個人走在一起，而想要繼續走下去的動力，并不只靠相愛。頭到老的秘訣，無非就是兩件事情，負責和付出。

【第38句】：【怎樣擁有好睡眠】【第1句】：運動改善睡眠，適當的運動有助提高睡眠質量，但是要注意運動的方式、量及時間。注意睡眠環境，保證安靜、舒適環境，避免床被陽光直射，保持良好的空氣流通。選用舒適的床墊和枕頭，保證床墊舒服且有足夠支撐力，選擇一個適合自己的枕頭。注意飲食，睡前不飲酒、咖啡及濃茶.

【第39句】：【不懂穴位不用怕.記準六大保健區】【第1句】：揉小腹有助健脾胃：醒后.睡前揉按小腹.可增加腸胃蠕動.增強脾胃功能【第2句】：捏腳底促進血循環：熱水泡腳.可起到溫經通絡.促進血液循環的作用。搓雙耳全身都受益：做好耳部保健.對強腎效果更好【第4句】：推脊椎增強免疫力【第5句】：按腋窩寧神寬心胸【第6句】：拍前胸提高肺功能前胸。

【第40句】：【面試前，你需要的信息】【第1句】：企業信息：從企業官網了解其產品、行業、發展前景、規模、文化等信息，做到有備而來。職位信息：找到發布職位信息的招聘網站，再次確認該崗位的應聘要求和工作內容。交通路線：查詢網上地圖，預估交通用時，一般提前5-10分鐘到達。

【第41句】：【委屈不能求全】有人因為想贏得別人的歡心、或害怕得罪別人、害怕別人不高興，壓抑自己的意愿、內心和愛好去迎合，為的是委曲求全。抑的東西不會消失，只會變成定時炸彈，傷人傷己。了委屈，自然要找回公道，壓抑了的總會爆發。好的選擇是得失與否，心甘情愿承擔后果，別用委屈綁架他人。

【第42句】：【埋沒才能的心態】【第1句】：總是舊事重提，而不著眼當下；【第2句】：為瑣事發愁，很少著眼大局；【第3句】：被小事所影響；【第4句】：將你的困境歸咎于別人；【第5句】：抱怨；【第6句】：事必躬親；【第7句】：設立小目標；【第8句】：把不開心封鎖起來；【第9句】：覺得你無法做到；【第10句】：拖延你的目標。多人一輩子也沒發揮出他們真正潛能的0.1%！

【第43句】：【職場男性著裝常見七大錯】【第1句】：夾克肥大臃腫，35歲的人變50歲；【第2句】：皮帶太多裝飾，喧賓奪主；【第3句】：牛仔褲配跑步鞋，不是人人都能學喬布新的；【第4句】：領帶太長，活活變矮5公分；【第5句】：領子軟塌塌還想開一粒扣？【第6句】：西服外套不合身，阿瑪尼也變地攤貨；【第7句】：褲腳太長，除非你想看上去身長腿短。符合幾條呢。

【第44句】：【職場法則】【職場人不要忙著建什么人脈，把你的專業做得精彩是根本】你有本事就會有人找你，你也就有人脈，所謂人脈就是人與人間的價值交換，沒有價值的人脈是一種短暫的求助關系。你這里獲得不了價值人家不會跟你保持什么關系。頭苦干加巧干，業務牛X，明天抬頭就是你今天磨損自尊苦苦經營的人脈！

【第45句】：【馬云：慢4步就死掉】移動互聯網電商時代才真正的一開始，在競爭過程中往往犯四個錯誤：第一錯誤，你看不見，沒對手；第二錯誤，看不起，這破公司；第三是看不懂，呦，它還真起來了；第四你跟不上。本上這四步死掉。論：真正影響您成功的是你自己的格局，眼光，思想，速度。不是對手。

【第46句】：【偏愛濃妝】妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。

【第47句】：【女人幸福文案】鄰里之間，低頭不見抬頭見，如果處理不好鄰里關系，兩家打來罵往，誰也過上舒心的日子。以，女人一定要正確處理鄰里關系，彼此真誠相處，與與氣氣，這樣不但能擁有祥與的、寧靜的生活空間，而且在遇到急難之時，鄰居說不定還能助你一臂之力呢。

【第48句】：【好男人的謊言】【第1句】：我沒女朋友；【第2句】：我愛你；【第3句】：到我家只是聊聊；【第4句】：解開你上衣我只是想看看；【第5句】：我只放在外面不會進去的；【第6句】：你不會懷孕的；【第7句】：我也是第一次；【第8句】：我會對你負責的；【第9句】：我工作太忙一有空一定來陪你；【第10句】：我在想你；【第11句】：我會和她離婚的；【第12句】：我是怕你傷心。

【第49句】：【能減肥的五種茶】①黑茶--防止脂肪堆積；②吉姆奈瑪茶--不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用；③荷葉茶--不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用；④烏龍茶--燃燒體內脂肪，促進脂肪的分解；⑤杜仲茶--可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。