【第1句】：【女孩子要記住】不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。不要為了負責而去結婚，要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責任的。使當時讓對方很傷心，總好過讓他幾年甚至一輩子傷心強。時，單身反而是一種自信和誠實。

【第2句】：【高跟鞋錯誤穿法。夏天來了，個頭嬌小的女性會穿起高跟鞋提升魅力，但錯誤的穿鞋方式，反而會造成不少問題。先不要穿前后高度相差大的高跟鞋，那樣會讓腳板因煞不住而向前滑，造成腳趾被擠壓，更容易造成姆指外翻。來鞋頭須寬松，不能太過合腳。重要的是步伐必須正確，務必先讓腳跟著地。

【第3句】：【心理箴言哲思小語】一直相信，想要什么，就去努力，雖然不一定能實現，但人生大抵如此，總有太多措手不及無能為力。到這，我們更應該去認真努力，規劃生活，做你喜歡的事，牽手你愛的人，別說喪氣的話，別理無關的人。力向夢想靠近，遠離無謂的傻逼，因為人生本已如此艱難。

【第4句】：【團隊永遠比商業模式更重要】【第1句】：對于一個創業型的企業來講，第一是團隊、第二是團隊、第三還是團隊。有了好的團隊就有了一切。果團隊中的人能力有問題或者品質有問題，都將是公司無法逾越的障礙。模式固然重要，但是沒有人的有效結合，可能結果就會向另一個極端行進。

【第5句】：【銷售團隊的自我評估】【第1句】：銷售人員每周打出多少電話？【第2句】：其中多少電話能轉化成銷售機會？【第3句】：多少銷售機會能轉化成提案？【第4句】：多少提案能轉化成實際銷售？【第5句】：每次銷售的平均收入是多少？五個問題。果你不能在五分鐘之內回答這五個問題，說明你的團隊失控了。

【第6句】：【桔子不宜空腹食用】桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃。為桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，對胃不利（yipinjuzi.com）。議不要空腹吃桔子。為桔子含有大量糖分與有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

【第7句】：【親自受傷，才會學著聰明】【第1句】：孤單是你心里面沒有人。寞是你心里有的人卻不在身邊。從單純到冷漠是怎樣的疲憊？【第3句】：終究要親自受傷，才會學著聰明。不重復犯錯，錯誤就成了功德。我多想一個不小心就與你白頭偕老。所有的那些不如意的人與事，滾罷。著我最后的慈悲。

【第8句】：【選擇蔬菜的原則】以根、莖、花、果四大類為主。四大類的蔬菜農藥比較少，且含有高度的礦物質，能量也特別的高。于葉菜類與芽菜類也是很好的食物，但它們不適合病人在康復期使用(尤其是居住在長江以南的病友)。外，女性不可以生食白蘿卜，要連皮、連葉一起煮來吃。

【第9句】：【當西紅柿遇上雞蛋化腐朽為神奇】雞蛋炒西紅柿是營養素互補的實例，在豐富營養的同時，還有健腦抗衰老的做用。蛋吃多了膽固醇容易升高。西紅柿可以軟化血管，起到保護心血管的作用。紅柿含有胡蘿卜素，雞蛋中含有核黃素，兩種營養物質可以明目。

【第10句】：【小鑒智理】【第1句】：只知敬仰君子，不知籠絡小人，很難有所作為；【第2句】：只學偉大思想，不屑平庸思維，很難有所成就；【第3句】：只追求愛，不化解恨，很難心靈平靜；【第4句】：只謀建設，不防破壞，很難做出成績；【第5句】：只友好邦交，不智對敵人，很難持續發展。只期盼長壽，不享受現在，很難說自己來過這個世界！

【第11句】：【緩解寶貝便秘的6個小妙招】【第1句】：母乳喂養。幫助寶貝排便。水。以嘗試給寶貝冷卻的開水。按摩。左至右使用溫和的手法轉圈輕輕按摩腹部，順時針旋轉，每次至少5分鐘，每天3～5次。做運動。手握住寶貝的腳踝，幫寶貝做類似騎自行車的運動。溫水浴。更換配方奶粉。

【第12句】：【經典勵志文案】知道什么時侯，自己變的這么，總是不停的問自己，為什么我活的這么累，有時候無法面對這樣的自己，每天重復著同樣的生活，我常常一個人獨自待在屋里，不知道什么時候，才能習慣一個人，是否自己已經變了，也許是時間變了，我一直以為自己是個很堅強的人，卻忘了自己原來也是個怕黑的小孩。

【第13句】：【心理發現：親密關系恐懼癥】這是一個有趣的心理學現象，并不是一種疾病，主要表現為人際交往中刻意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。們渴望與他人建立親密關系，卻又擔心自己的感情付出得不到回應，導致焦慮，慢慢地回避親密的關系，與每個人都難以交心。

【第14句】：【在職場互動中，著裝成為重點】【第1句】：別人對你的觀感：只有7%是注意你的談話內容，38%是觀察你的表達方式和溝通技巧（如態度、語氣、形體語言等），55%是判斷你的外表著裝是否和表現相稱，也就是你看起來像不像你所表現出來的那個樣子。衣著變成了第一張名片。

【第15句】：【心靈禪語】當我們處于順境之時，如果順境成為修行的障礙，我們不應心安理得地享樂，應以慚愧之心好好懺悔；當我們處于逆境之時，如果逆境成為修行的助緣，我們不應灰心喪氣，應以堅強之心勇往直前。論是順境還是逆境，凡是圓滿福德資糧與增長智慧資糧的事情，我們都樂意接受。

【第16句】：【營銷之道】【第1句】：優秀的企業滿足需求，偉大的企業創造需求。一家企業只有兩個基本職能：創新和營銷。偉大的品牌喚起的是形象、期望和對性能的承諾。營銷創造價值，銷售傳遞價值，二者不可或缺。你說什么客戶不會記住多少，但你帶給他們的感受他們卻永遠忘不了。

【第17句】：【痛風病人如何安度夏天】①盡量不要喝啤酒，喝啤酒過多會使尿酸合成增多，加重痛風的病情。海鮮要少吃，海鮮中含有的嘌呤也是比較高的，痛風病人要少吃。要養成合理的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，減少肉湯、肉類的食用，還要多注意水的攝入，充足的水防止尿液的濃縮。

【第18句】：【要出門，指甲油還沒干，怎么辦？】在涂甲油前先把指甲油放在冰柜中冰凍20分鐘，低溫可以讓指甲油迅速凝固，搽上手后很快就會干，不過要注意不要在冰柜中放太久哦。外用吹風機也有同樣的效果，訣竅在于要使用冷風，熱風反而會讓指甲油的凝固變慢。

【第19句】：【推搓兩肋疏肝氣】肝經從兩肋經過，大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上。門穴在側腹部，第12根肋骨上方。個穴位有健脾理氣、舒肝解郁、調和肝膽脾胃等功效，對胸悶、兩肋疼痛有良好防治功能。搓時，雙手分別置于胸部兩側，一手向前一手向后，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次。

【第20句】：【全球最時尚的購物區】1．最讓男人糾結的地方：蘇黎士班霍夫大街；2．購物大聚集地：米蘭黃金四角區；3．最閃亮的星光大道：巴黎蒙田大道；4．像小貝愛維多利亞一樣愛她：倫敦牛津街；5．中國女性新寵：迪拜購物中心；6．女孩的明星夢：紐約第五大道。

【第21句】：【吃海鮮5大注意事項】總是抵擋不住海鮮誘惑的童鞋有木有。可不是人人都適合吃海鮮呦。海鮮有五大注意事項：【第1句】：買海鮮盡量選購還活著會動的。其是買蟹，死蟹最好不要買；【第2句】：死貝類病菌毒素多；【第3句】：海鮮啤酒同吃易惹痛風；【第4句】：關節炎患者忌多吃海鮮；【第5句】：吃海鮮后喝茶長結石，海鮮控們轉起來吧。

【第22句】：【表白的話】驀然間我喜歡上了你，那紅袖的女人，你象就依在我夢的窗前，隔著美麗紅色的窗紗看我，那癡情的凝眸，那美麗的眼神，象我心海里潮起潮落的弦音，蕩滌著我欲罷不能。似我愛的生命之樹，在你美麗的紅塵里傳承，開花結果。美麗的懸疑，太有動感美的給予。

【第23句】：【做人與駕車】【第1句】：把好方向盤，走在自己的道上，不犯路線錯誤；【第2句】：動力與檔位相配合，量力而行；【第3句】：到目的地的路不止一條，插近路可能堵車，繞遠路時間不見得增長；【第4句】：超車要加油，彎要減速，張馳有度；【第5句】：防人之心不可無，總是系好安全帶；【第6句】：車開久了難免疲憊，適時停車休息，有好風景也順便欣賞一下。

【第24句】：【高溫天氣出游如何防中暑】今天全國大部地區高溫橙色預警中，出游防暑防曬小竅門：①出行躲避烈日，首先要做好防護工作；②準備充足的水和飲料；③別等口渴了才喝水，理想的做法是根據氣溫的高低，一個人每天喝【第1句】：5至2升水；④夏日出游多帶點兒鹽。

【第25句】：【面霜應用掌心搓揉，向上涂抹】很多人習慣將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿全臉。而這樣的手法對于活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。先用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻地分開于兩掌心中。

【第26句】：【蘆薈膠可溫和卸妝】蘆薈膠還可以卸淡妝，蘆薈膠可以有效卸除抹BB或者粉底液這樣的底妝，用卸妝油會覺得太強力，這時候蘆薈膠是最好的選擇！很多卸妝油中含有刺激的化學物質，造成皮膚干燥，蘆薈膠就不會。蘆薈膠抹到化妝棉上，慢慢擦掉臉上的化妝品，漸漸的你會發現，這比卸妝油好用多了。

【第27句】：【員工跳槽的4大核心原因】1）原單位待遇太低或者待遇不匹配；2）原單位用人制度有問題：不公正、公平、公開；3）員工抵擋不住外界誘惑；4）員工個人發展的需要和企業發現沖突和矛盾。中，1）和2）占最大比例，企業需要承擔90%的責任，相當于拱手把優秀的人才送給自己的競爭對手。

【第28句】：【接吻的N個好處】心理學研究表明，93%的女人都盼望情人吻她，而男性也喜歡去吻自己所鐘愛的女人。吻有什么好處？【第1句】：一次接吻會消耗大約12個卡路里，有助減肥哦~【第2句】：接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓與失眠的幾率。接吻時分泌的內啡泰荷爾蒙，相當于一片止痛藥的效果。

【第29句】：【趣味文案】1）魚活在水的眼淚中，卻死在案板的懷里。）青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗的跌倒。）你在江湖中行走，于是江與湖都被污染了。）還沒來得及拈花惹草，就被人拔光了。）有事做時我們把忙碌當作累，沒事做時我們卻把放松當作無聊。）感情是場騙局，我頂多算個臥底。

【第30句】：【睡覺腳會冰涼的朋友看過來】睡覺前用大拇指的內側順時針按摩雙腳脾經的太白穴5分鐘左右，就可以讓腳一晚都很溫暖。白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。外睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病平時也要用拇指內側多硌太白穴。

【第31句】：【網購母嬰用品注意事項】一、網購奶粉，看清日期再下手：【第1句】：查清奶粉的制造日期與保質期限【第2句】：看清奶粉包裝上的產品說明【第3句】：找準信得過的網購店鋪二、網購紙尿褲，莫貪小廉價：【第1句】：莫貪小廉價吃大虧【第2句】：看清外包裝再行動【第3句】：根據個人需求選擇紙尿褲三、網購玩具，注意零件等細節：選擇適合年齡的玩具。

【第32句】：【職場法則】【職場箴言】往瓶子里裝東西時，如果你先裝石頭，裝滿了還可以再往里面裝細沙；如果你先裝滿細沙，就不能再往里面裝石頭了。生其實也一樣，裝東西也要講究先后順序，你得先裝大的東西，比如人格、理想、方向等，然后再裝細的東西，比如習慣、技能、方法等。反過來，你就很難裝進去了

【第33句】：【8種致癌隔夜食品，千萬警惕。1隔夜茶。中的蛋白質、糖類會成為細菌、霉菌繁殖的養料。隔夜銀耳。生有害成分。隔夜開水。沸時間過長開水中的亞硝酸鹽可形成致癌的亞硝胺。隔夜未煮熟的雞蛋。熟的蛋黃隔夜后滋生大量細菌。隔夜葉菜。置過久產生致癌成分。隔夜家庭鹵味糟貨也不能吃。

【第34句】：【愛情的文案】與一個人在一起，如果他給你的能量是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動力，對未來滿懷期待，那你就沒有愛錯人，最合適的感情，永遠都不是以愛的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光。

【第35句】：【人生就是一場修行】人這一輩子，不管活成什么樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。命是一種回聲。最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的；幫助的人越多，得到的也越多。之，越是吝嗇，就越是一無所有。點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。

【第36句】：【男人要向女人學7個習慣】女性一般壽命比男性長5～10年，這與女性生活習慣良好關系很大。在意體重。性往往腹部肥胖，增加心臟病、糖尿病、癌癥等風險。隨身攜帶濕巾。多吃纖維少吃肉。益心臟。周末多與朋友聚會。泛交友平均多活7年。經常泡澡幫助排毒。睡前洗臉。找個鍛煉伙伴。

【第37句】：【夏天到了，教你如何挑選西瓜】第一、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃；第二、西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是卷曲圈起來的，就很甜；第三、西瓜紋路整齊就是好瓜；第四、顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的。

【第38句】：【米酒養生功效】米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。江米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易于消化。米經過釀制，營養成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環、潤膚的功效。

【第39句】：【商言商道】團隊管理的天龍八部1）明確的團隊目標；2）共享：成員能共享他人的智慧、團隊的資源和信息。）成員具有不同的團隊角色（互補）；4）良好的溝通；5）共同的價值觀和團隊規范；6）歸屬感；7）凝聚力；8）有效授權：成員有渠道獲得必要的技能和資源，團隊政策和做法能夠支持團隊的工作目標！

【第40句】：【老秤是十六兩為一斤】從前的秤是16兩為一斤，為什么要16兩為一斤呢？古人把北斗七星、南斗六星以及福、祿、壽三星，共16顆星比作16兩，商人賣東西，要講究商德，不能缺斤短兩；如果耍手腕，克扣一兩就減福，克扣二兩就損祿，克扣三兩就折壽。以這個數字和古代人對誠信的美好愿望分不開。

【第41句】：【生菜也營養】美國《預防》雜志報道稱，深綠色蔬菜可能含有更多的營養物質，但這并不意味著生菜就沒有營養。實，僅230克的生菜就能提供人體每日所需20%的維生素K。論是涼拌色拉還是熱炒都是不正確的選擇。生吃生菜前一定要先用流水把菜清洗干凈。

【第42句】：【感恩的心】感恩是一種心態，感恩是一種責任。草之所以美麗，是因為它將感恩看作一種責任，用一片新綠映襯整個世界；大樹之所以高大，是因為它將感恩看作是一種責任，用綠蔭守護著大地；花朵之所以鮮艷，是因為它將感恩看作一種責任，用縷縷清香，清爽著人們的心靈...心，學會感恩，品味成長。

【第43句】：【去脾濕三藥】舌胖大齒痕者眾多，三種藥有何區別？參芩白術丸、歸脾丸（人參歸脾丸）益氣健脾，滲濕止瀉，補血養心，補中益氣丸重在補中益氣，升陽舉陷。同功效：健脾。脾虛：脾虛大便溏稀吃參苓白術丸；●脾虛失眠多夢，不思飲食吃歸脾丸或人參歸脾丸；●脾虛中氣不足，內臟下垂吃補中益氣丸。

【第44句】：【腰肌勞損怎么辦】①保持良好坐姿，坐時上半身挺直，腰背維持在平直狀態，加強體育鍛煉，開車2-3個小時后下車活動活動，做些伸展運動及腰部轉動活動，及時解除腰部疲勞。注意休息，注意控制體重，身體的BMI應在【第18句】：5-【第23句】：9之間。加強腰部肌肉鍛煉，可使韌帶彈性與伸展性增強。

【第45句】：【重復是毅力和智慧的表現，是人生的至高境界】青年換了許多工作，他找禪師抱怨：“我不喜歡重復。禪師說：“佛祖一生，都在重復講他在菩提樹下的覺悟。一生，如用1%力氣選擇，99%用心重復，每一次都能感受新鮮的力量。用99%力氣選擇，1%重復，他只能不斷重復失敗.”

【第46句】：【管理者必須要管理】什么叫管理者？1）要給下屬們要分配任務；2）要能夠識別、辨別誰干得如何；3）要評價下屬的表現，評價下屬的貢獻度；4）要激勵你的下屬，并培訓他們，讓他們更高效的工作。果你做不到這些，你就并不具備經理人的素質，徒有虛名。為管理者不是超級銷售員，不是高級工程師。

【第47句】：【正能量文案】人的一生會經歷許多事情，無論成功還是失敗，我們應該做的都是努力生活，永遠不要有僥幸心理，坦然接受生活賦予你的一切。如汪國真所說的：“只要熱愛生命，一切，都在意料之中！”在坦然中，放松心情，把握自我，享受生活。

【第48句】：【職場箴言】現在，人們把手機當成了身體的一個器官，去哪兒也離不開它。路、坐車、上班、聚會……隨時隨地在低頭看手機。旦手機丟了，都不知道怎么活了。上醒來，第一件事是摸手機；晚上睡前，最后一件事是看手機。許在臨終前，最放不下的還是手機。到底是人類控制了科技，還是科技控制了人類？

【第49句】：【睡前做做腳趾操】作息有序才能擁有高質量的睡眠，睡前可做做腳趾操，用力伸直腳趾5秒后再彎曲5秒，每只腳各做5次，有助于緩解一天的疲憊。外，晚餐中避免攝入過多鹽分及水分，在睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，把房間燈光調暗等，都有助于睡眠。