【第1句】：【順心是有害情緒】不順心隨處可見，我們該如何面對那些工作中的不順呢？看法有二：首先，職業規劃不要太細。興趣又能做的，趕緊做；有興趣不能做的，別忘記，等待機會做；沒興趣不得不做的，做好它，當成投資。次，用體驗的心態面對工作，尤其是引起你不順心的那件事。

【第2句】：【計較加班費的人難以成功】優秀的職業化的員工一定會做到：①每天下班前做好明天的工作計劃；②每天早上先打開昨天寫好的計劃和備忘錄；③做任何工作都分好輕重緩急，安排好先后順序；④日事日畢；⑤不拖延；⑥沒有借口，只有結果；⑦及時匯報結果。

【第3句】：【職場箴言】針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放松自己。參加各種體育活動；下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出游；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽音樂；與同事聊聊天、談談笑話；打開窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。

【第4句】：【人生處事】常想兩件事情：別人的好處，他人的難處。吃兩樣食物：吃虧，吃苦。穿兩件外衣：大度，禮貌。練兩種技能：真誠，淡然。積兩種財富：慈愛，善良。給兩樣禮物：理解，寬恕。忌兩種毒品：嗔傲，貪妒。除兩種病灶：自私，偏見。備兩劑良藥：自我反省，悔過自新。

【第5句】：【智言慧語】不識本心，心隨物轉，迷障重重；了知自心，境由心轉，得大自在。圣間的唯一差別，就在于是否有意識、有毅力、有目標的來修正這顆心。命的意義，在于傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。度回憶痛楚，就是用過去侵蝕美好的當下，耽誤你的未來。

【第6句】：【心理學文案】做人不需要很復雜，凡事隨緣，不攀緣，境來不拒，境去不留。執著于一念，舍得放下，適時放下，才能還原生活的安詳。驗了失誤，才會更好的選擇；體驗了失敗，才會更好的把握；體驗了失去，才會更好的珍惜。有體驗過了，我們才真正懂得，沒有什么不可以割舍，沒有什么不可以放下。

【第7句】：【我若離去后會無期】不是每個人，在你后悔以后都還能站在原地等你。是每個人，都能在被傷過后可以選擇忘記，既往不咎。不好，但只有一個。惜也好,不珍惜也罷。果哪天你把我弄丟了，我不再讓你找到我。的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。情也好，愛情也罷。若離去，后會無期。

【第8句】：【珍惜】擁有并懂得珍惜，這樣，在愛與恨、得與失、悲與喜之間，就有了一條寬敞的路。中悵佇，青春尚在，不如就此滅了憂傷，繼續前行。生活執著地追求，不會因為時光的流逝而冷漠，不會因為風雨的侵襲而凋零！珍惜平凡，珍惜點滴，珍惜每一份快樂，珍惜你所擁有的一切，其實就是在珍惜自己。

【第9句】：【少吃精加工的食品】不吃酸漬、鹽腌、煙熏、燒烤、煎炸以及添加色素香精的食品。魚、烤肉時應避免肉質燒焦，直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。吃一些酸菜、腌菜和泡菜，這些食物中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體遇到蛋白質分解的氨就可以結合成為亞硝氨，這是導致食管癌的重要因素。

【第10句】：【職場法則】初入職場新人總是怕丟臉。實在大家都是不認識你的狀況下，你是沒有選擇，太要面子就會阻礙你前進，要學會放下身段；當你漸漸有表現時，就會有人留意你的臉；當你真的做到有一定地位和成就時，你的面子就是你的名片，誰都讓你三分。

【第11句】：【女人搞好自己才有男人愛】所有溫柔賢惠沒要求的，永遠都是當備胎的命。一段感情里面，要求越多的那個人，地位就越高。多姑娘明明很好，很溫柔，對人寬容，可偏偏一次次受傷，仿佛全世界壞男人都在跟她作對。因很簡單，就這些姑娘只會搞好別人，卻不懂怎么提要求。

【第12句】：【6招教女人走出失戀的痛苦】①忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然后，改變能改變的；②兩個人時，善待對方，一個人時，善待自己；③在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡；④失戀了就不要再有牽扯的瓜葛；⑤愛過，痛苦，才會金剛不壞；⑥失戀算什么讓我們重頭再來。

【第13句】：【看到世界的第五個層次】5個層次從上至下為：事件、規律、結構、心智模型、容器，最淺的是事件。件看多了會察覺到規律。要知道是什么讓規律發生就是結構。往下是心智模型，即始作俑者為什么要設計這樣的結構。深的層級叫容器，就是限制心智模型的那個東西，始作俑者的價值觀。

【第14句】：【解除痛經的鑰匙：點按太沖穴】對于肝郁氣滯型痛經，應該多按揉太沖穴，可以明顯疏肝止痛，有助治療痛經。體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后，再換右手拇指指腹，揉捻左太沖穴1分鐘。痛經發作時，交替按揉2-3次，痛經即有所緩解；平時也應多揉。

【第15句】：【勵”職“】身處這個社會有時候你感覺力不從心，不會說漂亮話,不會給自己謀利益，哪怕辛苦努力了，也沒有那些會爭功勞的人受的肯定多，成為不了那種高高在上的人，也無法讓所有人喜歡你，但請在每一次喪氣時候，一定不要忘記，你雖平凡，但最真實，你雖因善良受傷，但最后一定能得到幸福。

【第16句】：【職場法則】【職場象家庭】主要成員關系最重要。待直接上級如對父母，要孝順；對待同班子成員如對愛人，要平等尊重；對待下級如對孩子，要關愛培養；只要處理好同父母愛人和孩子的關系，就會家和萬事興。待其他職場關系如同親屬，要多來往走動，處理好會增加你的影響力，處理不好也不影響正常過日子。

【第17句】：【廉政文案】共產黨沒有自己的利益，但共產黨的干部有自己的利益。產黨的干部如果把手中的權力當成為自己與親屬謀利的工具而不是為人民服務的義務時，黨的干部就成了特殊利益階層，就會脫離人民，與人民格格不入。民對黨的干部有意見、不滿意、產生反感是必然的，甚至把對于部的反感轉化為對黨的不滿也是自然的。

【第18句】：【能力修煉】①擺正心態，敢于面對現實；②克制欲望，善于管理自己；③適應環境，讓情感理性化；④善于獨處，比別人先一步；⑤狀態轉換，壓力當推動力；⑥以變應變，及時調整自己；⑦強化自信，避免自卑情緒；⑧勤加練習，發揮自身強項；⑨集中精力，事情逐件做好。

【第19句】：【正能量文案】智慧是什么？智慧就是懂得生活中該做什么，并知道如何去完成。個人如果能夠正確評價環境；能夠了解自己的長處和短處；能夠知道自己生活的意義；能夠履行自己的責任；能夠以積極的心態去解決困難；能夠知曉別人并與之和睦相處。他就是智者。以，人人都可能成為智者，而智慧可以照亮人生之路！

【第20句】：【真正精彩的女人】女人不是靠漂亮就能找到好男人的。為只喜歡漂亮姑娘的男人，再好也是有限。男人往往更注重女人內心的力量。為女人最迷人的地方是內心的獨立。立的姑娘，才會有真正的光芒。沒有自己的思想和事業，就沒辦法讓人尊重你。以不依附與人的姑娘才是真正的精彩！

【第21句】：【如何避免久坐危害】久坐可能帶來的危害：①心腦血管疾病增加；②消化不良食欲不振；③腦子變慢記性變差；④肌肉松軟無力；⑤免疫力低下；⑥男性更年期提前。久坐傷害，最簡單的方式是持續坐著的時間不超過30分鐘，即便是去接杯水都可以。著時要背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置身體兩側。

【第22句】：【小漢字大道理】批。手提著兩把刀。批者的情狀可想而知。以批人的人最好還是手下留點情。有不測風云，人有旦夕禍福，今天你批人家，說不定明天人家就會批你，還是積點德，給自己留條后路為妙，以免將來輪到自己頭上，人家下手比你還狠，后悔莫及.文革就是最好的一面鏡子，前車不可不鑒也。

【第23句】：【如何鑒別職場小人？】【第1句】：見什么人說什么話，在他面前發牢騷的人大多吃了暗虧；【第2句】：愛造謠：總習慣用聽說來造句；【第3句】：善離間：用神秘語氣說某人講了你壞話，假裝和你同仇敵愾；【第4句】：擅長推卸責任，借口很多；【第5句】：愛打聽你的真實看法，但基本只是附和，很少表露他自己的看法，然后打小報告。

【第24句】：【幸福小語】想要人生精彩，就不要輕易下結論否定自己，不要怯于接受挑戰，只要一開始行動，就不會太晚；只要去做，就總有成功的可能。上能打敗你的只有你自己，成功之門一直虛掩著，除非你認為自己不能成功，它才會關閉，而只要你自己覺得可能，那么一切就皆有可能。

【第25句】：【妙招緩解視疲勞】①快速地睜眼與閉眼，慢慢地把氣吐出；②熱毛巾捂在眼睛上30秒鐘，把毛巾放到冰水里，擰過后捂在眼睛上；③拇指放在太陽穴上。食指第一、二節關節間的指腹觸壓眼窩上緣與下緣，從鼻子往太陽穴均勻地進行按壓；④眼睛緊閉放松，坐在距燈約15厘米遠的地方輕輕地擺頭。

【第26句】：【放下身段，路會越走越寬】人的身段是一種自我認同，但這種自我認同也會成為一種自我限制。入一個新環境，你如果想發展，那么就別在乎別人的眼光和批評，要放下身段，放下你的學歷、背景、身份，讓自己先回歸到普通人。實干中逐步重新建立自己的身份和地位。價值說話。

【第27句】：【緩解眼疲勞6招】①眨眼閉眼法：頭向后仰并用力眨眼或閉眼休息②眼珠運動法：眼球朝右上左下方向轉動③眼睛遠看法：向遠方看5分鐘④按壓額頭法：雙手各三個指尖從額頭中央向兩側搓揉再按壓太陽穴⑤按壓眼球法：閉著眼睛，用指端輕壓眼球或旋轉輕揉⑥按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛下方凹處輕壓或轉動。

【第28句】：【如來高考勵志】高三，不是要求你做到在生活中學習，也不是讓學習滲透到生活中去，而是要在任何時候都不能忘記學習，盡量讓自己在每一個時間段里都有所得，所得的一定要利于高考。了高考，做個會思考的書呆子又何妨呢？我想著每天的日子在不停地重復，簡單充實略顯乏味。是沒有關系，我愿意一切都值得。

【第29句】：【心理建議：學會掌握自己的命運】很多東西就掌握在我們手中：比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，誰會和你揮霍青春；只有把命運掌握在自己手中我們才能尋找到生命的閃光。

【第30句】：【人生智語】一直認為只要心依陽光，就不會有寒涼，人的生命是短暫的，短暫的好似那天空中，一顆稍縱即逝的流星，僅僅是一個過程而已。要真誠的活著，對待任何事情，都要低調，低調做人是我的原則，是一種品格，是一種修養，是一種智慧和一種謀略。

【第31句】：【職場法則】【職場抗壓心智】【第1句】：當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。習會使你永遠立于不敗之地?！镜?句】：偉人所達到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。【第3句】：世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

【第32句】：【如何緩解咽喉疼痛】用溫鹽水漱口：如果您漱口時不會惡心，那就用半勺鹽沖一杯溫熱的鹽水。這樣的溶液漱口有助于減輕咽喉的疼痛。用止痛劑：常用的阿司匹林、退熱凈或布洛芬對緩解咽喉疼痛有奇效。息并放松：常識告訴我們，當咽喉疼痛而病倒時應該臥床休息，休息能使您有更多的精力去對抗感染。

【第33句】：【職場法則】職場成功人士往往都善于克服猶豫不定的習性,敢于決斷。實證明,很多人之所以一事無成,最大的毛病就是缺乏敢于決斷的手段,總是左顧右盼、思前想后,從而錯失樂蜂網成功的最佳時機。大事者在看到事情的成功可能性到來時,敢于做出重大決斷,因此取得先機。

【第34句】：【心理話題】漫長人生中，什么都不是一眼看到頭的，一時的春風得意算不了什么，一時的失敗也不能算數。生進退是常事，想要成功，關鍵在于能不能熬得住。謂熬，是不輕易放棄，不輕易改變，是歡喜中持有一份凝重，悲哀時多留一絲希望；是對生活的負責任，是謹慎對待每一個屬于自己的日子。

【第35句】：【治胃痛的中醫小偏方】【第1句】：陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量一開始，漸漸增加，以痊愈為度。氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。

【第36句】：【生活感悟】幸福的源泉在哪里？是金錢的滿足還是家庭的美滿，還是與親人的天倫之樂？我對幸福曾經奢望太多，但整天游紉與社會與家庭的交響曲中，我漸漸發現幸福只需要一點點。要費心操勞的，需要勉強敷衍的，都不是你的東西。何掙扎或者控制的過程，只是用以訓練你的工具。

【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】中學時期學習目的很明確——考大學。學時期，總感覺學習是枯燥的，背、寫、算、考，就是不知道為什么學，學了做什么用。作以后才發現，干中學、學中干，是效果最好的學習方法。所謂：且學且用，學以致用；且思且行，方可遠行；且行且知，乃為真知！

【第38句】：【職場法則】再有能耐，在職場生命中也應該小心謹慎，強中自有強中手，倘若哪天來了個更加能干的員工，那你一定馬上成為別人的笑料。若哪天老板額外給了你一筆獎金，你就更不能在辦公室里炫耀了，別人在一邊恭喜你的同時，一邊也在嫉恨你呢。

【第39句】：【人生之福】人生盡是福，惟人不知足。量挑擔苦，徒手便是福。量行路苦，騎驢便是福。量饑寒苦，飽暖便是福。量病痛苦，無疾便是福。量露宿苦，陋室便是福。量慌亂苦，平安便是福。量失業苦，傭工便是福。量加班苦，安睡便是福。量折騰苦，安靜便是福。量離別苦，團圓便是福。

【第40句】：【如來職場】1你可以不聰明，但不可以不小心。你說的每句話，老板都會知道。不管什么時候，低調總是最安全的。把自己當成聰明人，往往是最笨的。你是上司的人，上司未必是你的人。站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。做事做的好，干活干到老。

【第41句】：【你絕想不到的4種奇怪致胖原因】大家平時認為導致肥胖的原因大都與飲食或運動太少有關，但可能還有另外四個意想不到的原因。燈光下睡眠：致肥指數☆☆☆②家居致肥陷阱：致肥指數☆☆☆☆☆③性格決定體重：致肥指數☆☆④溫度令人肥胖：致肥指數☆☆☆。

【第42句】：【職場成功：埋頭苦干，不如抬頭巧干】【第1句】：學校與職場對人的評價標準有根本不同，在學校埋頭苦學，考好成績，就是好學生。職場中不抬頭巧干，就不是好員工。頭指適應周圍人際環境，做到與同事、領導溝通。干指了解熟悉工作環境，了解自己知識和能力，把工作做得有聲有色。

【第43句】：【職場法則】【職場心理】知識是寶藏，經歷是鑰匙。出來的是知識。不出來的是經歷。識是可累積別人的，累積得越多越不能經歷。歷是不能累積別人的，經歷得再多都是自己的。識多了容易驕傲。歷多了容易謙卑。識裝在腦袋里。歷裝在心里。識是寶藏，經歷是鑰匙。

【第44句】：【皮膚黑更應該防曬】僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

【第45句】：【精子六怕】【第1句】：怕煙酒，吸煙與酗酒是精子大敵【第2句】：怕餓，偏食挑食使性欲及性功能減退【第3句】：怕熱，陰囊是睪丸的“溫度調節器”，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度，過熱不宜【第4句】：怕頻，房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少【第5句】：怕憂，夫妻不與互相指責【第6句】：怕藥+X線，有些藥物對精子有損傷作用。

【第46句】：【婚姻中的女人】也許婚姻讓女人變得俗了，抑或家的責任讓女人學會妥協，但人終是慢慢轉變的，人生也總是在不斷地選擇中前進的。活充滿風風雨雨，既然選擇了婚姻就要有與之真心面對，為之付出勇氣和決心。竟，家，帶給我們更多的是幸福和滿足。

【第47句】：【一日喝好三杯茶】【第1句】：上午喝綠茶。茶屬茶中之陽，上午人體陽氣升發，心神俱旺，喝綠茶有助脾胃運化、滋養腦神。中午喝烏龍茶。龍茶中的單寧酸與脂肪代謝密切相關。午飲用健脾消食、消脂除膩、提神解乏，利于下午工作。晚上喝普洱。普洱茶后胃的表層會形成一層軟膜，暖胃消食、舒心安眠。

【第48句】：【職場法則】【女性成功的9條秘籍】①求上進，能做珍珠不做沙②能吃苦，不做隱身老黃牛③多學習，技多從來不壓身④要主動，不做職場豬八戒⑤勤思考，好頭腦助你步青云⑥沖進足，倔驢是個行動家⑦巧溝通，八面玲瓏迎春風⑧性格好，心有陽光人人愛⑨知分寸，老板貼心小棉。

【第49句】：【給創業者潑三盆冷水】第一：不要因為興趣而盲目，要理性，要積累，不用太著急。二：責任比興趣更重要，一定是要把團隊培養到能夠接手你的時候，你才能去做別的。三：魚與熊掌不可兼得，內心爭斗是人之常情，但時間不要太久，想清楚了就選一個。