【第1句】：【人生勵志文案】雖然小草是平凡的，但它的生命力卻是頑強的。讓我感受了生命，感受了希望，激勵我奮發向上。然這一路上會遇見重重阻撓但正是這重重的阻撓，大自然的選擇，才使它具有頑強得意志，我們做人也應該不怕阻力，在任何困難面前堅強不屈，微笑著面對生活。

【第2句】：【勵志的文案經典語句】你必須堅強，沒有人會懂你到底有多痛。必須堅強，沒有人會懂你到底要怎么繼續生活下去。生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物；運氣永遠不可能持續一輩子，能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力；哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。

【第3句】：【趣語拾零】爸爸問三歲的兒子：“爸爸媽媽你最愛誰？”“都愛！”爸爸換個方式問：“現在爸爸去迪斯尼，媽媽去海洋館，你去哪兒？”“我去海洋館。“為什么？”“我喜歡海豚。“現在爸爸去海洋館，媽媽去迪斯尼，你去哪兒？”“當然去迪斯尼嘍。“為什么？”“因為剛才已經去過海洋館了！爸爸，你好笨啊！”

【第4句】：【腰肌勞損怎么辦】①保持良好坐姿，坐時上半身挺直，腰背維持在平直狀態，加強體育鍛煉，開車2-3個小時后下車活動活動，做些伸展運動及腰部轉動活動，及時解除腰部疲勞。注意休息，注意控制體重，身體的BMI應在【第18句】：5-【第23句】：9之間。加強腰部肌肉鍛煉，可使韌帶彈性與伸展性增強。

【第5句】：【避免老板抱怨？猜猜老板的心態】很多員工從領導辦公室出來后都悻悻然地抱怨老板難伺候、怎么做他都不滿意,其實，若在進門之前能換位思考一下，以老板的姿態要求自己，這樣的抱怨就不容易說出口。老板心態”會要求你這樣作為：不計較延長工作時間、行動在老板前面、時刻勉勵自己。

【第6句】：【三類人吃蒜要謹慎】大蒜不但廣受歡迎還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。蒜加熱后，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。以下患者最好別吃大蒜：①眼病患者②肝炎患者③非細菌性腹瀉患者。

【第7句】：【怎樣會形成習慣】行為心理學研究表明：21天以上重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定習慣。個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。以，一個觀念如果被別人或者自己驗證21次以上，一定已經變成你的信念。

【第8句】：【你不適合創業的跡象】你曾經說過，我已經付清了我該支付的。你自己掌管你自己的業務時，你每天都要付賬。如果你為別人工作也是如此：唯一衡量你價值的是你每天所做的真實貢獻。每一天你必須努力獲得在這個公司待下去的權利（yipinjuzi.com）。的經驗和多年的努力工作為你贏得了一個位置。

【第9句】：【人生的四道坎】人的一生并不容易，總有一道道坎佇立在你必經的前方，待你跨越，或讓你止步。若你是跨越者，人生這位扳道工就會向你獻上成功的美酒；倘若你是止步者，人生這位扳道工就會向你端出失敗的苦酒。一道坎雄心；第二道坎毅力；第三道坎責任；第四道坎——心態。

【第10句】：【3招炒牛肉口感嫩】【第1句】：裹淀粉。適量干淀粉，與水以1：2的比例調成濕淀粉水，拌到切好的牛肉里，用手抓勻靜置30分鐘。裹蛋清。肉切好加適量雞蛋清攪勻，靜置30分鐘再炒。加啤酒。適量的啤酒淋在牛肉上，腌30分鐘。買牛肉時選既瘦又嫩的肉，如里脊、外脊等。牛肉逆著肉的紋路切越薄越好。

【第11句】：【禪心】【第1句】：存平等心，行方便事，則天下無事；懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。心量狹小，則多煩惱；心量廣大，智慧豐饒。平生無一事可瞞人，此是大快。惡恐人知，便是大惡；善欲人知，不是真善。扶危周急固為美事，能不自夸，則其德厚矣。遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然。

【第12句】：【給營銷人的金玉良言】①選擇比努力重要；②營銷有規律，無定法；③營銷其實就是三件事：說好話、寫好字、辦好事。好話：溝通能力與演講能力；寫好字：營銷人寫總結與報告的能力；辦好事：營銷人的執行力；④資訊泛濫成災的今天，靜下心來，認真讀幾本經典，將受益無窮。--如來如意。

【第13句】：【氣虛、血虛、陰虛、陽虛的食補良方】【第1句】：氣虛：瘦肉白參加水燉汁，生黃芪燉母雞。血虛：阿膠于黃酒中浸泡24小時后隔水燉融，加入花生冰糖邊燉邊攪拌或糊狀后置冷成膏，每次一匙，每日二次。陰虛：蜂蜜燉梨，西洋參泡茶(適用于氣陰兩虛)，老鴨湯【第4句】：陽虛：當歸生姜羊肉湯。體量自己酌情掌握。

【第14句】：【不管不顧，固執又瘋狂的愛著他】有沒有那么一刻，你看到我和別人打鬧你會嫉妒；有沒有那么一刻，你看到我哭泣你會心疼；有沒有那么一刻，你渴望我坐在你的身邊。問我，我還愛著你什么。說，我喜歡你身上的一種東西。說，是不是我身上的氣魄。只想說，因為那一天你是屬于我的男人。

【第15句】：【10招眼周護理成功幫你掩齡5歲】一、眼周要分區護理；二、眼睛保健操必不可少；三、不要長時間戴美瞳；四、眼部專用底妝讓眼睛亮起來；五、眼部更需要防曬；六、眼線混搭更自然；七、彩色睫毛不突兀；八、讓熱敷成為保養前奏；九、巧用精油收縮眼袋；十、眼霜一定要涂夠量。

【第16句】：【現代詩-錯誤-鄭愁予】我打江南走過，那等在季節里的容顏如蓮花的開落。風不來，三月的柳絮不飛，你的心如小小寂寞的城，恰若青石的街道向晚。音不響，三月的春帷不揭，你底心是小小的窗扉緊掩。達達的馬蹄是美麗的錯誤，我不是歸人，是個過客。

【第17句】：【不要隨意發脾氣，誰都不欠你的】【第1句】：不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交,人有絕交,才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；【第2句】：愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；【第3句】：痛苦是一個挑戰，它讓人成長，是進步的一個機會。

【第18句】：【睡者水也】二者一音，睡眠是陽氣入陰的過程，實際就是水的過程。主水，乃封藏之本，精之處也。睡眠最與腎相應，乃聚集為精的過程。精方能會神，精是神的基礎，故曰精神。所對應之時為亥子丑（夜九點至凌晨三點），此亦為睡眠黃金時間，若想于睡眠中使身體修復，便要適時睡眠。

【第19句】：【生命的尊嚴】一個人的出生和死亡，如同日出和日落一樣莊嚴輝煌。歐洲，當一個小生命出生，教堂會為這個出生的生命鐘聲長鳴。一個人死去，教堂會為逝去的生命敲響鐘聲，向人們宣告一個生命的離去。的去的，都應該對世界有個交待，這就一個生命應有的尊嚴。

【第20句】：【與女性相處的六大禁忌】①不要說她胖；②不要問她年齡：假如她叫你猜她的年齡，盡量要往小點說；③不要和她講大道理；④不要和她討論國內外大事；⑤不要守著她夸別的女人漂亮；⑥不要讓她覺得你和她交往的唯一目的就是上床，但也不能讓她覺得你已喪失上床的能力。

【第21句】：【服藥有學問】藥物卡喉，易影響藥物起效，甚至會刺激食管，如何避免？膠囊和滴丸易粘在咽喉和食管上，服用前應先喝兩口水，濕潤食管，較大的藥片，應咨詢醫生可否掰開服用，服藥后坐或站立一會兒，不要馬上躺下，使藥物能更快到達胃腸道。

【第22句】：【生活領悟】小時候我們拼命想長大，長大后才發現還是童年最無瑕；讀書時我們做夢都想工作，工作后才明白還是寒窗時光最留戀；單身時羨慕別人出雙入對，結婚后才懂得單身的自由也是一種無比的幸福……我們是一路向前走，走過了也就錯過了，唯有珍惜即時的擁有，生命的記憶里才會少一些悔與恨。

【第23句】：【人生八件大事】：【第1句】：何時何地生在何家無法選擇。是男是女是丑是美無法決定。不請自來的各種災難無法逃避。不斷流逝的時間和歲月無法阻擋。莫名其妙的各種謊言無可奈何。做過的事和走過的歷史無法改寫。老齡遺忘遲鈍的問題無可避免。死亡無法選擇不要。

【第24句】：【不鍛煉成全球第四大死因】世衛組織最新簡報指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數高達320萬人。乏鍛煉主要是指不能保證最低限度的體育鍛煉，即成人每周150分鐘的適度有氧運動或75分鐘劇烈有氧運動。

【第25句】：【戀愛加減法】男女戀愛是加減法原則，男生是減法，一開始看上去每個女孩都100分，發現缺點就慢慢減，直到不及格，就分手了。女生是加法，一開始看男生都比較低分，經過相處后慢慢加分，越來越愛。以到最后傷得最深都是女孩子，你覺得呢？

【第26句】：【哪種致癌因素風險大】生活中可能致癌的因素很多，但哪種風險更大，一直沒有很量化的數據。國《悅己》雜志邀請多位癌癥專家，以10分制給各種癌癥風險因素打了個分。吸煙：【第9句】：5分②年齡：【第8句】：9分③日曬：【第8句】：9分④遺傳因素：【第7句】：8分⑤性傳播疾病：【第7句】：4分⑥肥胖癥：【第6句】：6分。

【第27句】：【正確認識自己的心態】心理學有種現象叫投射。我們抱怨別人時，往往也存在于自己身上并且很不喜歡。生活中“八卦”、“好心”告訴別人，善意“提醒”別人，這些在自己看來也許是一種好心，但在別人眼里看來可能完全不是。境全然不同時，會形成對別人看法的巨大差異。

【第28句】：【看男人的心在哪里，要看他的錢花在哪里】金錢是社會對男人成功與否的評判標準，男人投入金錢，代表著他重視。愛確實可以跟物質沒有任何關系，但跟物質全然無關的真愛必定難以在婚姻的土壤中落地生根。份感情，若絲毫上升不到金錢的層面，也注定沒有前景。

【第29句】：【治愈系文字】自然讓生命去干最可怕的殘忍事情，自然通過本能引導昆蟲，讓它們用毒刺在其他昆蟲身上扎洞，然后產卵于其中，那些由卵發育而成的昆蟲靠毛蟲過活，這些毛蟲則被折磨致死。了殺死可憐的小生命，自然引導螞蟻成群結隊地去攻擊它們。一看蜘蛛吧！自然教給它的手藝是多么殘酷一

【第30句】：【4招養出一頭烏發】想要擁有一頭烏黑光澤的秀發？試試下面幾招。多吃黑色食物。帶、紫菜等海藻類，含碘豐富，可使頭發有光澤。睡眠充足，11點以前就寢。規律運動，放松身心。用梳子或手指由前往后梳頭。議選擇天然木頭或牛角材質的梳子，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。

【第31句】：【幸福的文案】失戀了，總不能一直沉溺在憂郁與消沉的情境里，必須盡快放下；股票失利，損失了不少錢，當然心情苦悶，提不起精神，此時，也只有嘗試去放下；期待已久的職位升遷，當人事令發布后竟然不是自己，情緒之低落可想而知，解決之道——只有強迫自己放下。

【第32句】：【18下黃金咀嚼】咀嚼次數過少，牙齒咀嚼能力會下降，從而降低牙根的堅固程度，每次咀嚼次數在18次左右，更有益消化。0分鐘日照：為牙齒提升鈣質陽光可促進人體代謝。議每天中午給自己留出20分鐘散步時間，其間可以張口齜牙讓牙齒直接與陽光接觸，這能讓牙齒更加堅固。

【第33句】：【睡前不宜吃的食物】【第1句】：油膩食物。膩的食物會加重腸、胃、肝、膽負擔，刺激神經中樞，讓它一直處于工作狀態，會導致失眠。咖啡因。咖啡因食物會刺激神經系統，具有利尿作用，是導致失眠常見原因。酒類。近的研究證明，它可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。

【第34句】：【職場法則】【職場情商：職場關系5要點】【第1句】：弄清自己的角色。色決定了你的立場和處事方式。相互尊重。贏得別人的尊重，首先要學會尊重別人。遵守職場規則。大局觀念。生矛盾時，以大局為重，學會忍耐和包容。保持距離,與領導、同事和客戶保持適當距離，不搞小團體。

【第35句】：奔馳的心:【中國人和猶太人的區別】猶太人在一個地方開了一個加油站，生意特別好，然后第二猶太人來了開了一個餐廳，第三個猶太人就開了一個超市，很快這片就變得很繁華。國人開了一個加油站生意特別好，第二個中國人肯定開第二個加油站，第三個、第四個....最后大家都沒得玩了！

【第36句】：【小妝教你不用洗甲水卸指甲油】①在涂有指甲油的指甲上涂上一層薄薄的卸妝油，等3-5分鐘。銼指甲或者硬質的東西直接挫指甲，將指甲上的指甲油通通弄下來。用指甲油上再涂抹一層新的指甲油，過兩秒之后立刻用紙巾擦干，這時也能將舊的指甲油擦去哦。多女人都在用這個方法。

【第37句】：【感情歪談】喜歡一個人是什么感覺？覺得她身上有WiFi！暗戀是什么感覺？不知道WiFi密碼是啥！失戀是什么感覺？本來能自動連上的突然連不上了！曖昧是什么感覺？就是信號不穩定，時強時弱！異地戀是什么感覺？就是知道密碼，但離得太遠連不上！

【第38句】：【家庭教育131招為人父母者必轉】：一、如何使孩子主動學習；二、如何使孩子聽話懂事；三、如何引導孩子自動自覺；四、如何讓孩子學會管理情緒；五、如何使孩子熱愛學習；六、如何消除孩子的學習緊張情緒；七、如何使孩子注意力集中；八、如何消除孩子學習的迷惑；九、如何讓孩子變消極為積極。

【第39句】：【經典文案人生感悟】#關于做事#1．做自己喜歡的事。做適合自己做的事。做自己認為正確的事。做自己認為應該做的事。用最大努力做自己最喜歡的事。盡力而為做適合自己做的事。力所能及做自己認為正確的事。量力而行做自己認為應該做的事。有萬端，分清大小、主次、輕重、緩急，合理使用力量至為關鍵。

【第40句】：【腫瘤專家防癌16招】【第1句】：不吃發霉食物。菜別切太碎，少吃熏腌食物。少吃燒烤和油炸。多吃新鮮蔬菜少吃肉。洗凈農殘。少喝酒。不吸煙。少用塑料裝食物。不過度曬太陽。0.少熬夜，睡足覺。【第1句】：勤開窗通風。【第2句】：裝修慎選材料。【第3句】：別穿工作服回家。【第4句】：每天健身。【第5句】：吃堅果。【第6句】：有生活規律。

【第41句】：【提高工作效率的7個辦法】【第1句】：分清主次：學會運用二八法則，把時間花在做最重要，而不是最緊急的事情；【第2句】：消除干擾：關掉、關掉音樂、關掉電視……【第3句】：互相監督；【第4句】：設定更細化的目標；【第5句】：不要給自己太長時間；【第6句】：別美化壓力：設定短期、中期和長期目標的時間表；【第7句】：尋求專業幫助。

【第42句】：【晨起排毒的小招法】【第1句】：多喝水可以促進毒素排出；【第2句】：早餐多吃粗糧與水果；【第3句】：最好快走30分鐘或做健身操；【第4句】：大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；【第5句】：按時排便；【第6句】：用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重復同樣的動作。家一起來排毒吧。

【第43句】：【給患有子宮肌瘤的準媽媽的一點建議】①懷孕后一定要按照醫生的要求定期做孕期檢查，以便及時掌握胎兒和肌瘤各自的生長情況及時采取措施。嚴格節制性生活，以盡可能地降低流產和感染的發生概率。避免中度及中度以上的體力勞動，必要時臥床休息。增加營養，特別是多吃點兒補血的食品。

【第44句】：【知足、不知足】知足能使人安詳、平靜、達觀、灑脫、超然；知足使人睿智，取人之長，補己之短，用人之長，避人之短；不知足能使人渴望、激情、拼搏、奮進、登攀。實生活中，我們以知足對待生活和名利，以不知足對待工作和事業。是一個人應有的態度，應有的覺悟，需要我們用心去體會。

【第45句】：【夏季最佳調味品：醋】夏天人們飲水較多，胃酸相應降低，使食欲減退。量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，助消化。調時加些醋，可使胃酸增多，從而增加食欲。天是腸道傳染病流行季節，吃醋還提高胃腸道的殺菌效果。飪時加入幾滴醋，就會降低蔬菜中維生素C的損失，并且有利于食物中鐵的汲取。

【第46句】：【職場法則】【九高招讓你掌控職場晉升路】1）按部就班地行動；2）永遠現在進行時；3）做個凱撒大帝；4）把你的鬧鐘撥快10分鐘；5）有用的人就在你身邊；6）一杯咖啡時間；7）開門見山地陳述觀點；8）讓桌面永遠保持干凈；9）3分鐘之內結束私人電話。

【第47句】：【早餐吃燕麥6大好處】燕麥中有一種可溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖，名叫β-葡聚糖，它有以下6大好處：【第1句】：防感冒；【第2句】：防癌；【第3句】：降低膽固醇；【第4句】：調節血糖；【第5句】：保護腸道；【第6句】：抗輻射。外，燕麥要盡可能煮著吃，煮的比沖的好，這樣才能大幅度增加β-葡聚糖溶出。

【第48句】：【正能量文案】智慧是什么？智慧就是懂得生活中該做什么，并知道如何去完成。個人如果能夠正確評價環境；能夠了解自己的長處和短處；能夠知道自己生活的意義；能夠履行自己的責任；能夠以積極的心態去解決困難；能夠知曉別人并與之和睦相處。他就是智者。以，人人都可能成為智者，而智慧可以照亮人生之路！

【第49句】：【心靈禪語】因陀婆彌王作殊勝施主。陀于當日示現神變，在寶池四方，每方出現八條渠道，水從外繞流，注入池中。流發出清妙的聲音，發出五根、五力、三十七菩提分、八圣道分、三清凈解脫、六種神通、六般若波羅密多，大慈大悲等各種法音。切人等聞此法音，都能知曉并領會于心，由此發心求取佛果。