【第1句】：【戀愛心語】女孩談戀愛，一定要干干脆脆。相愛，咱們就奔著結婚去，約會、見朋友、去家里吃飯、一起存錢、長途旅行、同居、結婚。系列事情應陸續去做，千萬不要糾結某個點上好幾年。說，女孩不要用青春賭愛情，因為你賭不起。間越長愛情越淡，青春越少。青春賭愛情，輸定了。

【第2句】：【艾灸治療原發性痛經】痛經多是由于胞宮氣血運行不暢致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養，不榮而痛。七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養氣血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛經發作前3天一開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續艾灸7天。

【第3句】：【中藥泡腳應注意啥】【第1句】：選木質桶不能用金屬盆和塑料盆，否則有效成分會損失。泡腳水的水溫應保持在40℃左右。足部皮膚有破損時暫停泡腳。飯后半小時內不宜泡腳。泡腳時間不能太長，最多半個小時。泡腳后不能馬上睡覺。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，千萬不要把它當作治病的方法。

【第4句】：【簡單的生活哲理值得深思】抱怨別人，折磨自己。妒別人，作踐自己。慕別人，浪費自己。恨別人，氣壞自己。戀別人，煩惱自己。礙別人，陷害自己。悲別人，快樂自己。重別人，敬重自己。容別人，豁達自己。喜別人，富貴自己。助別人，善待自己。等待人，富足自己。出什么，得到什么。

【第5句】：【優化您的人際圈】【第1句】：與學習人在一起快速成長。與有格局的人在一起心胸寬廣。與富人在一起點燃創業。與哲人在一起心靜目亮。與折騰的人在一起上竄下跳。與計較的人在一起氣短愁長。與認死理的人在一起火冒三丈。與不孝的人在一起哭爹罵娘；【第8句】：與冠軍在一起，夢想當王。

【第6句】：【中國式管理的9大特征】①任人唯親，馬屁導向；②主意太多，朝令夕改；③滿嘴道德高尚,低頭猛搞潛規則；④會議越長越多越好；⑤激勵物質化或者省成本沒激勵；⑥認為關系能夠解決所有問題；⑦迷信空降兵,但卻不愛授權；⑧喜歡模仿表面，卻不愛做追溯根源；⑨同行就是洪水猛獸。

【第7句】：【其實女人要的幸福很簡單】【第1句】：嘗試著在出門之前吻一下你的女人。常常溫存的告訴她，你有多么愛她。休息的時候搶過她手里要洗的衣物。天氣好的時候帶她到公園散步。逛街的時候可以拉著女人的手或者攬著她的肩膀。每天抱抱。為這樣，她會覺得幸福。人都希望在平凡中被呵護，被愛著。

【第8句】：【人生賺錢與花錢之道】舍是更好的得，得為更好的舍；給是更好的拿，拿為更好的給；讓是更好的取，取為更好的讓。錢看出人的能力和資源，花錢看出人的品味和智慧，英雄也會為金錢低頭，但背后一定有精神支撐。要快樂的賺錢，崇高的花錢，賺錢的結果是為了實現花錢的目的！

【第9句】：【血為氣之母，氣為血之帥】血是水谷經過氣的作用轉化而成的，其生成與心脾胃腎都有密切關系。主血脈，肝藏血，脾統血。與氣關系密切，不僅血的生成與氣有關，且血的運行也需要氣的推動。說血為氣之母，氣為血之帥，因此，氣虛常導致血虛，血虛亦有氣虛存在，補血要兼顧補氣。

【第10句】：【8種果蔬皮可治病】【第1句】：蘋果皮含豐富的膳食纖維，可助消化，比果肉抗氧化性更強；【第2句】：梨皮可清心潤肺、降火生津；【第3句】：橘子皮開胃化痰；【第4句】：西瓜皮清熱解暑、瀉火除煩；【第5句】：冬瓜皮利水消腫；【第6句】：黃瓜皮可排毒，并有含較多的苦味素；【第7句】：西紅柿皮預防癌癥；【第8句】：茄子皮保護心血管。

【第11句】：【吃藥別干吞】不僅影響藥效，有些藥物更有可能形成結石。非有醫囑說需干吞。直以來用水送服藥物是最好的方式。喝兩三口水的服藥方式是錯誤的，正確的方法是用200ml溫水送服（約喝1杯水）。用解熱鎮痛藥、抗生素、抗結核病藥這3類藥物時要喝更多的水，以免造成腎損傷。

【第12句】：【處世之道】學會低調，取舍間，必有得失。自己的決定，然后準備好承擔后果。言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。白雖然付出并不一定有結果，但不付出一定沒有回報。去的事情可以不忘記，但一定要放下。快樂，要開朗，要堅韌，要努力，一定要真誠待人。

【第13句】：【幸福的文案】美德積成于小善，防惡應注意未然。世間，凡大皆由小而來，小善不為何來大善？小惡不除便成大惡！依事物性質而言，“小善”、“大善”本質皆為善；“小惡”、“大惡”本質皆為惡，切不可因“小”而忘其實質。所謂“一日一錢，千日千錢；繩鋸木斷，水滴石穿”！

【第14句】：【10種植物有助消除室內空氣污染】霧霾天不斷，室內空氣也跟著遭殃，不僅如此，裝修、化學清潔劑等還會向空氣釋放有害物質。時，不妨在家里多擺放些綠植，能幫一些小忙。常青藤【第2句】：白鶴芋【第3句】：散尾葵【第4句】：菊花【第5句】：虎尾蘭【第6句】：吊蘭【第7句】：蘆薈【第8句】：富貴竹【第9句】：綠蘿【第10句】：滴水觀音。

【第15句】：【不要以為】①不要以為有了戶口，你就能定居；②不要以為有了工作，你就能無憂；③不要以為播下了種子，你就能收獲；④不要以為有了能力，你就能提拔；⑤不要以為有了錢財，你就能快樂；⑥不要以為登上了頂峰，你就能征服全世界；⑦不要以為堵住別人嘴巴，你聽到的就是贊揚聲。

【第16句】：【德魯克：管理者的盲點】【第1句】：上級評價下級往往容易貶低，因為站的高自然缺點就看得清；【第2句】：但很多上級不明白，你到底用人長還是用人短？或者就算有短處，你是否去培養過他？【第3句】：然而上級總是自認高明，往往通過一件事情就給員工定性，歷來如此，以證實他見微知著的能力.

【第17句】：【教會孩子一顆寬容之心】①想讓孩子學會與人溝通，首先要讓孩子學會寬容、諒解；②并不是說凡事都要吃虧、要忍；③在堅持一定原則前提下，常以寬容心處理生活中矛盾；④教會孩子克服以自我為中心；⑤家庭中孩子不能享受特殊待遇；⑥教孩子學會關心他人；⑦父母首先要做到寬容待人。

【第18句】：【比你努力的人那么多，你有什么資格抱怨】事實已經既定，由不得你做主，你也改變不了它們。唯一能做的，無非就是不斷增加自己的競爭力，獲取更大的社會資源，一點點減少身上的負能量，一步步讓自己從傻逼的站隊中擠出去。的高一點，哪怕只有一點點，你身邊的雜碎就少一點。

【第19句】：【職場法則】【價值決定你的職場價格】【第1句】：在你期望價格前，先思考價值。別只想著自己做了多少事，而是思考對客戶有什么價值。值分三層：1)使用價值，你的具體時間產出東東是神馬？2)功能價值，你做的事有什么意義，解決什么問題？3)附加價值，附帶與增值的好處是什么。

【第20句】：【看病最佳時刻】特邀呼吸、口腔、婦產、內分泌等多科專家共同總結：①測血糖：六七點最準。抽血：早8點前后。男科檢查：9—11點。驗尿：新鮮晨尿最佳。哮喘：上午效果最好。拔牙：下午最不痛。查腸鏡：提前3~4天注意飲食。看婦科：月經結束３~7天。手術：上午更安全。

【第21句】：【職場法則】【職場人須保持的良好工作習慣】【第1句】：消除你桌上所有的紙張，只留下和你正要處理的問題有關的；【第2句】：按照事情的重要程度來做事；【第3句】：當你碰到問題時，如果必須做決定，就當場解決，不要遲疑不決；【第4句】：做事要學會如何組織、分層負責和監督，盡可能在有效時間內完成工作。

【第22句】：【生活感悟】風輕云淡，是好天氣；淡然優雅，是好人格。秀外而慧中。需要濃烈來烘托，以本色自立，以寬容處世。喜大悲，內耗元氣，外惹怨氣，日久必損和諧。不計較的不計較，不得不計較的少計較。囂世事，從容處之。生一場，最重要是心情舒暢。淡然的心態活著，煩惱自然煙消云散。

【第23句】：【職場法則】職場之中沒有一成不變的法則，紙上談兵是沒有說服力的。在職場中如魚得水，最好的辦法就是親身參與實踐，在撞南墻的過程之中不斷摸索經驗。丁解牛時之所以能游刃有余，想必也是不斷實踐的結果吧。是他一開始就按照別人的經驗來做事，想必就練不出如此高超的技藝了。

【第24句】：【5類難吃食物竟是延壽明星】①發澀的食物：比如橄欖、葡萄皮、核桃仁皮，這些物質有很強的抗氧化性，對預防糖尿病與高血脂有益。發苦的食物：如苦瓜，有助防癌與心臟病。味酸的食物：如山楂，能促進鐵等礦物質的吸收。味沖的食物：洋蔥與大蒜。粗糙的食物：刺激腸道蠕動，助排便。

【第25句】：【女人幸福的經典文案】當我們執著于一些早就名存實亡的事物時，不如早點放棄這種無謂的努力，有時放棄也是很美麗的。們要正確地對待一切事物，該執著時固然要努力追求，而對于一些早已磨滅的東西，我們該將其放在記憶的盒子里，當作珍寶收藏。活本該是美好單純的，不要讓它過于復雜。

【第26句】：【女性最佳鍛煉形式是極速走】女性的運動能力有限，長時間跑步可能對膝蓋與軟組織造成損害，而跑步時落地的那一下，其實分量是很重的，尤其對于體重比較重的人來說。最快的速度去行走，從根本上來說，就是在跑了，但是省去了跑步中跳躍的部分，而程度必須控制到嬌喘的程度。

【第27句】：【職場法則】【《鴻門宴》職場心得】【第1句】：張良、韓信：自我營銷很重要，該跳槽時就跳槽。范增：要知道自己的位置。論怎么能干或是和老板情意有多深，記住你和老板不是一個姓。樊噲、項莊：要跟對人。心一把雙刃劍，當團隊面臨各種危機和困難時，員工的堅定和配合就是全局中的重要環節。

【第28句】：【喉間有痰怎么辦？】早起時常感覺上火喉間有痰，咳嗽幾嗓子才覺舒服。用小方小法：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜與蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。胃虛寒者建議用后方。

【第29句】：【馬云談80后】【第1句】：創業永遠挑選最容易做最快樂做的事情，創業不是為了賺錢，而是你喜歡他，你喜歡這個工作，你喜歡做這件事情，那是最大的激情，最大的動力所在。清楚我有什么？我要什么？【第3句】：幸福是自己去找的。重要的是如何改變自己。80后有權利抱怨，但沒有資格抱怨。

【第30句】：【警惕寶寶爬行的危險地帶】如果你降到寶寶爬行時的高度，再去審視家里一切，你會發現有太多讓寶寶好奇但又有危險的東西。沙發底下的寶貝；難開的大木門；垃圾桶；矮矮的桌角；帶眼睛的電源插座；神奇的馬桶……趕快檢查一下你家的危險地帶吧，然后給寶寶最安全的保護！

【第31句】：【智言慧語】做事情還是需要我們自己堅實的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。步一步，量變到質變會帶我們接近夢想的。向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。時我們是由于志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。

【第32句】：【杰克韋爾奇談管理】【第1句】：剔除沒有激情的人。制定跳起來才可能夠得到的目標。先于變化采取行動。將員工的學習與晉升掛鉤。將自己的文化和自信灌輸給公司每個人。讓每個人都參加到公司事務中來。尊重有能力的人，而沒能力的人滾蛋。管理越少成效越好。鼓勵每個人提出自己的獨到見解。

【第33句】：【。必知的9個職場潛規則】【第1句】：切勿輕信他人。【第2句】：偽善的人不是異類。【第3句】：掌握你命運的人是老板,【第4句】：做得多不如說得多。【第5句】：不為小事生氣。【第6句】：所有想混日子的人，都會被工作忙到累死,【第7句】：對敵人一定要斗到底。【第8句】：不是每個機會都值得嘗試的。【第9句】：別做職場里最聰明的人。

【第34句】：【何時該喝運動飲料】運動前體重減去運動后體重再除以運動前體重即為脫水占體重的比例。脫水量小于體重的1%時，只會感到輕微口渴，此時只需要補充普通水；當脫水量占體重的2%-3%，需要補充濃度低于0.9%的鹽水；只有當脫水量大于體重的4%時，才需要補充運動飲料。

【第35句】：【早春三月詩的意境花的海洋】早春三月，萬物復蘇，花草一開始瘋長，正是結伴出游賞春之際。美出游地推薦-西藏林芝：雪域桃花節。南羅平：情迷油菜花。南昆明：浪漫櫻花季。江紹興：煙雨江南意。澳洲芭蘿莎：香醇美酒季。城濟南：漫步護城河邊，看楊柳依依，聽泉水叮咚。

【第36句】：【簡單的生活哲理值得深思】我曾告訴你,想你就會心痛，心痛到捂著胸口只能艱難的呼吸。能是我太執著,把你看得太重的緣故。想試著自己慢慢的淡出你的視線，從此不再上線,不再發消息,不再打電話。我這么做的的時候，我多么希望你會在乎我。是看到你的笑容,一切都不重要了。

【第37句】：【職場法則】【對象不同，Email表現方法不同】謹言慎行的人，在郵件中要先對其表示尊敬和肯定；職場菜鳥，不要反復強調事情本身，而是要注重提高他們的信心；自主性強的人，不要有太多廢話。件內容要有一定的深意；有年齡差距的人，要注重建立起彼此的信任、共識以及責任感.

【第38句】：【女孩子要記住】不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。不要為了負責而去結婚，要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責任的。使當時讓對方很傷心，總好過讓他幾年甚至一輩子傷心強。時，單身反而是一種自信和誠實。

【第39句】：【烤紅薯不宜空腹吃。天冷了，一個熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時會產生大量胃酸，使人有燒心的感覺；紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現腹脹、打嗝等癥狀。薯缺少蛋白質與脂質，因此不宜單獨作為主食。

【第40句】：【大風天氣四大注意事項】一天不刮風，霧霾就伺機而起。天冷空氣又來了。9-2舊，中東部又降溫4-8℃，大風也一起來。風天氣要注意：【第1句】：走路、騎車盡量避開狹管效應。注意不要在廣告牌和老樹下長期逗留。外出時帶上圍脖保護頸椎。外出注意帶口罩，保護呼吸道系統。

【第41句】：【營養專家的飲食習慣】【第1句】：只喝白開水。本不喝帶顏色的液體，再困再累也很少喝咖啡，咖啡因會促發神經興奮，而且咖啡因是脫鈣的。牛奶是好東西。別空腹喝，每天不要超過1斤，把牛奶當水喝會引起尿鈣增高。珍珠奶茶里沒有奶，是勾兌的；【第4句】：果粒酸奶不要喝，盡量喝原味酸奶。

【第42句】：【人生箴言】1，人生就像一個球，無論如何滾來滾去，總有在一個點上停止的時候；2，人活得虛偽容易，活得真實難。得虛偽累，活得真實輕松；3，偽裝的善良比真實的兇殘更可怕；4，生前的贊揚往往虛假，死后的議論常常真實；5，為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救。

【第43句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】中學時期學習目的很明確——考大學。學時期，總感覺學習是枯燥的，背、寫、算、考，就是不知道為什么學，學了做什么用。作以后才發現，干中學、學中干，是效果最好的學習方法。所謂：且學且用，學以致用；且思且行，方可遠行；且行且知，乃為真知！

【第44句】：【命運不做主】命運有一半在你手里，另一半在上帝的手里。的努力越超常，你手里掌握的那一半就越龐大，你獲得的就越豐碩。你徹底絕望的時候，別忘了自己擁有一半的命運；在你得意忘形的時候，別忘了上帝手里還有一半的命運。一生的努力就是用你自己的一半去獲取上帝手中的一半。

【第45句】：【轉手腕養生保健益處多】慢轉手腕，可有效活動、疏通小腸、大腸經，并且大便時如果解不出來也可以立刻轉手腕，效果非常好，有即時通便效果。簡單的方法，放松手臂，左36圈，右36圈，兩手同時轉，反復幾次，直到有便意。記不要著急，不能用力。慢越能體會手腕轉動時細微的變化。

【第46句】：【行走職場不要閑下來】【第1句】：很多公司的職員都有利用工作時間聊天的習慣。為新人不要“同流合污”，你永遠有學不完的東西。即便工作不是特緊張，也要養成上網查詢行業資料，虛心請教前輩及獲取最新信息的意識，沒有老板會喜歡偷懶的員工，你的勤奮就一定會得到好的回報。

【第47句】：【眼睛干澀喝點“三紅湯”】取山楂3個，紅棗5個，枸杞10粒，將山楂與紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。楂可消積食、改善微循環；紅棗能補益脾胃，養血安神；枸杞有助滋陰明目。者搭配兼具補氣、滋陰、化淤的作用。天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

【第48句】：【職場箴言-下屬】那些精于與各種各樣的上司和平相處并備受關愛的人，往住在組織中能夠平步青云，步步高升。多優秀經理人擔任上司工作的一半時間都用來關注下屬，來發現他們每一個人的性格、優勢和能力，以便能夠將他們安排在合適的崗位上，或者交待給他們更為合適的工作任務。

【第49句】：【詹·拉·洛威爾】這個事業之所以強有力，并不是因為它人多勢眾，而是因為它的后面有一個強有力的人物恩格斯幽默是表明工人對自己事業具有信心并且表明自己占著優勢的標志泰戈爾果實的事業是尊貴的，花的事業是甜美的；但是讓我做葉的事業吧，葉是謙遜地、專心地垂著綠蔭的。