【第1句】：【穿人字拖7個危害】①導致后腳跟，足弓與腳趾的疼痛②引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎③缺乏保護腳趾的作用，引發炎癥嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折④容易導致小腿肌肉扭傷與足底筋膜炎⑤皮膚變硬與腳后跟皸裂⑥造成髖關節與腰部疼痛⑦腳部更容易受到外傷。

【第2句】：【甘草片、滴鼻劑不能長期使用。國家食藥監總局提醒消費者：滴鼻劑長期使用危害大；女性經期要當心，某些抗凝血藥、活血化瘀類中藥、瀉藥等幾類藥品應暫停應用。外，復方甘草片易成癮，不能長期使用；氨基酸也并不能補腦，攝入多了還會加重肝腎負擔。

【第3句】：【用刀片除毛，毛發會越刮越粗？】其實是因為當我們除毛時，剃除的是毛發頂端較細柔的部份，所以之后長出的毛發即為中間較粗的部份，讓人有毛發越刮越粗的錯覺，除毛只是刮除露出的毛發，并不會影響到毛囊，所以等毛囊新生毛發后，還會是原本毛發的粗細。

【第4句】：【職場箴言】新人還不要過于計較他人的評點和誤解。工作中，每個人都會犯錯誤，尤其是新人，常常比一般人更容易出錯。確做法是坦然面對自己的錯誤，勇于承擔責任，誠懇向老同事和領導請教。果總是沒完沒了地推脫責任，就會給人留下不成熟和難以承擔責任的印象。

【第5句】：【這樣生活可以更美好】以美好的心，欣賞周邊事物；以真誠的心，對待每一個人；以負責的心，做好份內的事；以寬闊的心，包容傷害你的人；以真誠的心，對待所擁有的；以平常的心，接受已發生的事實；以放下的心，面對最難的割舍；以感恩的心，感謝所有的人。

【第6句】：【快速清腸妙招】便秘是個綜合因素，從長遠看，應保持生活飲食規律，多喝水、多吃水分多的食物。外，多走動也很重要，久坐不動，身體就會缺乏從坐到站的“排便反射”。排不出便憋得難受時，可試試這個小妙招——吃點面條，多放點麻油，再加幾條菜心，比吃香蕉管用。

【第7句】：【人不成熟的六大特征】人成熟與不成熟跟年齡沒有關系，一些活了幾十歲的人，還沒有一個20多歲的年輕人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在對方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界變成你的世界。個社會有很多的成年人，還沒有脫離幼稚的行為。

【第8句】：【心理學文案】如果一個人孤身住在深山老林中，你愿意怎樣都行。我們是處在社會中，這就要講究點人際關系。必自愛而后人愛之。有禮貌是目中無人的一種表現，是自私自利的一種表現，如果這樣的人多了，必然產生與社會不協調的后果。萬不要認為這是個人小事而掉以輕心。

【第9句】：【中藥消暑，古人有道】在清朝，三伏天里人們選擇中草藥避暑~有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯；中老年和兒童夏日飲蘇葉湯，具有健脾補中的功效；八月份是暑濕的月份，服用藿香、甘草、金銀花等中藥或湯劑也有利于預防中暑和感冒~

【第10句】：【惹大腸癌高發因素】解放軍458醫院結直腸肛門外科主任施章時表示，大腸癌的高發與以下原因有關：①對體檢不重視：大腸癌的早期癥狀與痔瘡等其他常見腸道疾病相似，常被忽視②飲食結構失調：常吃肉類少吃蔬果③久坐少動不愛鍛煉④大環境的影響⑤家族遺傳。

【第11句】：【讀懂這幾句話勝讀十年書】：【第1句】：鐘表：可以回到起點卻已不是昨天。核桃：沒有華麗的外表卻有充實的大腦。指南針：思想穩定東西再好也不被誘惑。花瓶：外表再漂亮也掩不住內心的空虛。樹葉得勢時趾高氣揚失意時威風掃地。歷史的標點全是問號歷史的幕后全是驚嘆號。

【第12句】：【初次約會穿什么很重要】對女性，鮮艷的紅色充滿活力，讓人魅力十足；柔與的粉色或淡紫色可以促進女性荷爾蒙分泌，使女人變得更漂亮溫柔；糖果色活潑可愛，甜美又清新，對于男性，可選擇淺色上衣、深色褲子，醒目又不失成熟穩重；合身的休閑西服或T恤能讓自己放松。

【第13句】：【職場之中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試。—如果在職場中都能先行一步,那么你的職業生涯必將減少無數缺憾！

【第14句】：【馬云語】有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪；有目標的人在感恩，沒目標的人在抱怨；有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒；給人生一個夢，給夢一條路，給路一個方向。倒了要學會自己爬起來，受傷了要學會自己療傷。命只有干出來的精彩，沒有等待出來的輝煌。

【第15句】：【職場法則】【重視你的執行力】執行力更多的表現在領導布置任務的執行速度和執行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越對手的速度去執行，才能抓到和把握住一些隱性的機會。之執行力是體現一個人做事風格的很重要一點，職場上混必須要具備這樣的能力。

【第16句】：【心理學之說話技巧】1對沉默寡言的人：有一句說一句，一字千金。對炫耀的人：贊美多于10次。對優柔寡斷的人：多用肯定性語言。對識淵博的人：真誠聆聽，贊美。對慢郎中式的人：配合他的步調，因勢利導。對急性的人：說話簡潔明了，不托泥帶水，馬上切入要害。

【第17句】：【求職指南】求職者在向名企投遞簡歷之前，應該首先明確自身的目標和價值。在簡歷的書寫形式方面，其實還有一些小技巧能夠讓求職者更好、更直接地展示自己。業規劃師指出，面向名企求職，在編寫簡歷的過程中，一定要把握3個重點思路：針對性；價值性；客觀與條理性。

【第18句】：【心理學文案】沒人能讓所有人滿意，所以讓自己和你中意的人滿意就可以。所判定的一切，也許就是你自己內心的投影。生就是一個不斷接納和拋棄的過程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨前行的旅途。O不了你的，也許讓你更ok，沒讓你倒下的，也許讓你更強大。

【第19句】：【人生三十年】第一個10年：扎實實地把自己的基本功練好；第二個10年：學技巧，做事的技巧，待人處事的技巧，處理復雜事物的技巧；第三個10年：做到一個公司真正的大老總。生的財富從第三個10年開始計算，世界從來沒有任何一件工作叫“錢多、事少、離家近”。

【第20句】：【大勝必經大忍，大敗常因心切】【第1句】：智商、情商、膽商可以改變局面；【第2句】：知識、見識、膽識可以改變命運。見人說人話需要學術，見人說神話需要藝術；見人說鬼話叫做“城府”，見鬼說人話叫做“迂腐”。以克人之心克己，以容己之心容人。大勝必經大忍，大敗常因心切。

【第21句】：【職場法則】【職場不要說謊】【第1句】：生活里說點謊話或許還能在被揭穿后得到原諒，因為其中有真正愛你的人，可辦公室里沒人是你親爹親媽，就別再自己慣著自己了。不論你因為什么原因沒有做好工作或是完成任務，那么主動承認錯誤總比說慌遮掩和推卸責任要有用得多。

【第22句】：【處事哲言-富有哲理的文案】勇者創造命運，弱者依賴命運，仁者靜觀命運，智者改變命運。人厚道是美德，令眾人敬愛；待人刻薄是缺德，令眾人厭惡。人處事，要能如水；遇山水，遇岸水，遇石水；無論遇到誰，我。惡而磊落無懼，則謂大惡；為善而怯懦不前，則謂小善。

【第23句】：【人生感悟的文案】后漢司馬徽說：“識時務者，在乎俊杰。這句話常被一些投機的人與趨時或盲從之輩誤解了。知投機不是識時務。時與盲從，也不是識時務。時務是遇著一個時會，知所當行，抱定一個正大的目標、合理的見解，應付當前所發生的事務與時機。

【第24句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。為你自己的內心，你放不下。好好的管教你自己，不要管別人。不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

【第25句】：【11招遠離乳腺癌】乳房美麗卻也脆弱，如何保護乳房預防疾病？【第1句】：經常運動【第2句】：控制體重【第3句】：不飲酒【第4句】：少喝咖啡【第5句】：吃海帶【第6句】：服維生素A【第7句】：每天一茶匙亞麻籽【第8句】：每天四至六份高纖維食物【第9句】：每天多吃新鮮蔬菜與水果【第10句】：喝杯綠茶【第11句】：遠離飲料與垃圾食品。

【第26句】：【如何建立人脈關系】【第1句】：要建立價值，首先要看自己的價值，對別人越有用，你就越容易建立人脈網。傳達自身價值，在剛認識你的時候不知道你對他會有利用價值，這個時候要自己學會將自己的價值傳達給別人。幫別人傳遞價值做人脈關系的樞紐，做牽線人，人脈圈子會更強大。

【第27句】：【讓管理從尊重開始】【第1句】：尊重員工是人性化管理的必然要求，只有員工的私人身份受到了尊重，他們才會真正感到被重視；【第2句】：尊重員工就是給予員工一個私人的空間，即使是在上班時間；【第3句】：尊重員工就是讓員工學會對工作負責，自己主動承擔工作，提高自我管理水平。

【第28句】：【職場法則】生活中職場上，誰都有可能出現閃失。跤在聰明人那里不完全是壞事。要跌倒，才可以學會爬起。有在人生經歷過考驗的人，才會真正懂得去珍惜身邊的一切。如人生是一部沒有結局的劇本，或是永不落幕的演出，每個人都有著自己的角色，不到最后都不知有多精彩。

【第29句】：【避免手機掛在胸前】有很多女性喜歡將手機掛在胸前，這樣用起來比較方便，但其實手機掛在胸前會對心臟和內分泌系統產生一定影響。手機掛在胸前，接聽和撥打電話時都是在緊靠身體的位置。算是在待機狀態下，長時間地掛在胸前也會對孕婦媽咪造成傷害。

【第30句】：【經典短語】【第1句】：一個人炫耀什么，說明內心缺少什么。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。人都有以第一印象決定好壞的習慣。人越是得意越愛隱藏，越是痛苦越愛小題大作。這個世界不是有錢人的世界，而是有心人的世界。婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。

【第31句】：【生命中的四金】沉默是一種力量，它能讓自己之后的表達更有說服力；傾聽，是一種自信，它能讓自己之后的觀點更具感染力；微笑，是一種武器，它能讓他人感受到自己的從容與強大；寬容是一種境界，它能讓自己之后的人生更加完美，努力贏得這四金，你的人生將會神采奕奕。

【第32句】：【職場法則】【9個職場溝通中的常見誤區】【第1句】：陷入作戰的狀態；【第2句】：試圖將問題簡單化；【第3句】：缺少對談話雙方的充分尊重；【第4句】：猛烈抨擊對方或者結束談話；【第5句】：耍陰謀詭計；【第6句】：我們上鉤了金無足赤，人無完人；【第7句】：反復排練；【第8句】：猜測談話對象的意圖；【第9句】：迷失了方向。

【第33句】：【女人幸福的經典文案】一朵美麗的花，如果你不能以一種美好的心情去欣賞它，它在你的心中與眼里也永遠嬌艷不起來，而會如你的心情一般灰暗與沒有生機。有心存感激，我們才會把折磨放在身后，珍視他人的愛心，才會享受到生活的美好，才會發現世界原本有那么多的溫情。

【第34句】：【瓜果類蔬菜切塊后不要再清洗】有人習慣將瓜果類蔬菜（如青瓜胡蘿卜）切塊后再用清水沖洗一遍。樣的方法，其實容易讓瓜果蔬菜中的水溶性維生素流失，并且在水質不好的地區還容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗應該再切之前完成，并且切塊后要盡快烹調。

【第35句】：【聚餐敬酒小常識】1上司相互喝完后才輪到自己敬酒。敬酒一定要站起雙手舉杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬別人，不可以比對方喝得少。敬酒時自己的杯子永遠比別人低。沒有特殊人物在場，敬酒要按順時針順序；8在敬酒時候，最好要有幾句說詞。

【第36句】：【職場管理】創業在古代和現代雖然指的是兩碼事，但本質上卻是一樣的。國和創立公司都需要一個核心創業團隊,都是人力、財力、技術與管理的比拼。個行業每個公司都有不同的組織結構以劃分不同的職務，不管公司大小，總歸內部無非就是管人、管錢、管事、管心。

【第37句】：【女人幸福的經典文案】小說、電視劇、電影里的情節大多是作者心里的一些美麗幻想，是作者與讀者、觀眾們一起在想象的世界里的一種互動。醒了，生活還是得繼續。那些已經夢幻泛濫的女孩子，還是盡量少看這些，多抬頭看看現實，不要太相信那些云里霧里的緣分。

【第38句】：【準則】【第1句】：教育孩子的前提是了解孩子的心靈；【第2句】：相互信任的親子關系勝過許多教育方法；【第3句】：教育的秘訣是用愛解放心靈；【第4句】：教育的核心是培養高尚品格；【第5句】：尊重生命、呵護心靈是一切教育的基礎；【第6句】：教育的過程是喚醒智慧的過程；【第7句】：教育最重要的是堅持和等待；

【第39句】：【愛自己】把快樂寄托在別人身上，難免會失望。在某一個限度之外，都無法百分之百為別人付出。可以說這是一種自私，但你必須承認，這自私并非惡意。個世界上誰最可靠？沒有別人，只有自己。我們自己夠堅強、夠勇敢、夠獨立，別人就會對我們好一點。是一種天賦的公平。

【第40句】：【不當黃臉婆】面色黃說明脾胃出現了問題。草說:棗為脾之果，脾病宜食之。了利于吸收，我們可以把它做成膏。法：大棗（500g），去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。晚兩次沖服，每次15g，不要涼吃，脾就會重新運化氣血，面色也會紅潤細膩。

【第41句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現。成就不了大事者，要么是經驗太少，要么是經驗太多。

【第42句】：【細菌多的食物】【第1句】：哈密瓜：表皮裂縫有沙門氏菌。萬別買切開的哈密瓜。桃子：收獲前會噴藥。掉保護蠟或削皮。生雞彎曲桿菌感染率42％，易導胃腸炎，應先用水浸泡。沙門氏菌會在雞蛋間傳播，忌食未熟的蛋。不干凈的大蔥能導甲肝。牛肉餡中30％含葡萄球菌．

【第43句】：【好男人的20項美德中，你具備了幾項？】【第1句】：責任心。事業心。孝順。忠誠。獨立思想。尊重女人。風趣幽默。紳士風度。寬容。0、顧家。【第1句】：沉默。【第2句】：辛勤工作。【第3句】：誠實。【第4句】：勇敢。【第5句】：見義勇為。【第6句】：理智。【第7句】：血性。【第8句】：守信。【第9句】：整潔。0、自信。

【第44句】：【參術健脾茶】脾胃為后天之本，好的身體需要好的胃來養。薦參術健脾茶，材料：黨參10g，炒麥芽10g，陳皮10g，白術10g。上述材料倒入藥罐中，加入適量水，煎煮20分鐘。渣取湯，代茶飲用。益脾健胃，助消化。用于脾胃虛弱，健運不足，大便溏薄之人服用。

【第45句】：【降壓降脂芹菜粥】做法：【第1句】：芹菜連根洗凈，切碎與瘦肉末或瘦肉絲混炒好后放置一旁備用；【第2句】：取適量的梗米，加清雞湯熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以鹽調味，稍煮片刻即可。效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。粥味道清香鮮美，更適合做早餐。

【第46句】：【老話俗語414】寧為雞頭，不為鳳尾。勿信命，病勿信鬼。師勿掩，窮寇莫追。無能為，只好請雷。人身邊，還有活鬼。可而進，知難而退。知深淺，切勿下水。言既出，駟馬難追。賊心虛，盜墓怕鬼。狗畏槌，惡人驚雷。仗人勢，狐假虎威。霜是水，閻王是鬼。

【第47句】：【6征兆幫你揪出隱形癌癥】①感冒老不好小心鼻咽癌。如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心腎臟癌。發現咳痰帶血或胸痛、吞咽困難等癥狀需警惕肺癌。在沒有刻意節食的情況下，體重莫名減輕，要警惕胰腺癌。尿頻當心卵巢癌。月經不規則提醒子宮內膜癌。

【第48句】：【沒有傘的創業者必須努力奔跑】不要抄近道，否則會白跑；不要繞遠道，否則會遲到；不要走邪道，否則會坐牢；不要只想要，付出不能少；不要急著要，一定要戒躁；不要求回報，該到自然到；不要急得到，心靜便無惱；不要怕人笑，看誰笑到老；不要裝知道，不懂就請教。

【第49句】：【手握7張底牌讓你如魚得水】【第1句】：忍：有容方為大，忍者無敵。藏：藏鋒藏巧，勝者總是笑到最后。防：強者都是漏洞最少的人。穩：穩扎穩打，不走彎路便是捷徑。變：變則通，通則久，求變就是贏。牽：暗中牽制勝過明面的強制。退：勝敗無常，給自己留后路就是留希望。