【第1句】：【生活感悟】佛教的五戒，能讓我們在與人相處的過程中獲得信任，自他和樂。一個人能不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒時，人們就不用擔心被他傷害或欺騙。這個缺乏誠信的時代，一個可以信任的人，已經成了稀缺資源。要一以貫之地這樣做，不論到哪里，都會廣受歡迎。

【第2句】：【哲思經典文案】吃虧是福。吃虧的人，才配得上好運。到“不公平”事件就強烈反彈的人，不是自私，就是太傻。生是場游戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。次失去一些利益，下次一定得回一個機會。不起的人只想著“這就是我該得的，憑什么不給我”，真是怎么死的都不知道。

【第3句】：【美女的營銷策略】有位漂亮的女推銷員業績驚人，同行們都向她討教推銷方法。說：我每次上門，都向那個家庭的男主人講明商品用途，然后說這次不必急著買，以后我會再來。時候男主人總是很高興，而女主人則馬上掏錢買下。示——要么知道客戶要什么，要么知道客戶怕什么。

【第4句】：【戀愛心理】許多的事情，總是在經歷過后才懂得。如感情，只有痛過了，才懂得如何保護自己；只有傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。實，生活并不需要這么些無謂的執著，學會放棄，生活就真的容易了。一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

【第5句】：【這些習慣讓你更有效率】①凡事第一反應找方法，而不找借口。寫下來，不要太依靠大腦記憶。每天工作學習一開始前，制定計劃；④下班前用15分鐘整理一天工作。沒有實現的計劃，找出原因，努力彌補，不失信于自己。每天進步一點點，適時給自己一些獎勵。永遠不說不可能。

【第6句】：【職場法則】吃虧就是占便宜。句話同樣適用于職場，多去承擔責任，并在實際運用中充實自己，對于個人的職涯發展是很重要的。里必須談到很多人在認識上的一個誤區：認為自我增值就是多參加培訓，多拿證書。事實是，很多人往往讀了不少書，也拿了不少證書，卻發現自己并沒有更值錢。

【第7句】：【李開復對比大陸與臺灣創業者：前者快、有狼性；后者受限于視野小】創新工場董事長李開復在臺灣出席華人企業領袖遠見高峰會，為臺灣創業創新界把脈，稱臺灣創業創新跟他一樣，病了。是他宣布罹癌后首度公開露面，也是化療前最后一次公開演講。講中，李開復對比了大陸與臺灣創業者。

【第8句】：【職場法則】【職場老實人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現；【第2句】：太在意上司和同事的評價；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內斗游渦；【第6句】：把工作當苦役；【第7句】：對挑戰有恐懼感；【第8句】：牢騷族和抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第9句】：【一個人吃飯，易傷胃，快去找個伴】獨自一人吃飯，或想心事，易產生煩惱焦慮情緒，影響胃腸消化功能：①吃飯時要保持輕松快樂情緒，沒事別跟飯菜過不去；②工作時與同事一起吃午飯，別一口飯一口公事；③下班回去爭取與家人共餐，如果單身就聽聽輕音樂，總比寂靜一人強。

【第10句】：【人生要自強】【第1句】：風可以吹起一張紙，卻無法吹走一只蝴蝶，因為生命力量在自力自強。自強，走自己想走的路，酸甜苦辣自己嘗，傷口自己撫平，幸福自己找找。自強的人也不喜歡風風雨雨，但一定會頂上去；不喜歡傷痛，但一定會自己超越。自強不是不靠外力，而是自己主動爭取必要的幫助。

【第11句】：【當季水果得這么吃。一月專吃獼猴桃；二月甘蔗營養高；三月菠蘿正當令；四月山竹胃口調；五月草莓為上品；六月水果屬櫻桃；七月桃子全身補；八月西瓜署氣消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一蘋果人皆益；十二桔子維C高；反季水果莫久用，對月吃果效最好，喜歡吃水果的轉了。

【第12句】：【事業是男人‘頭牌’】事業成功的男人總是最有魅力的。個有事業追求、并且能夠為之不懈努力的男人，就算事業不是很成功，也堪稱魅力型男人。什么中年男人總是魅力四射？就因為此時男人正處于干事創業的黃金時段。男人，就要做事業型的男人，不為博紅顏一顧，只為不虛度此生！

【第13句】：【心理百科：男人要看的十部影片】《阿甘正傳》課程：執著。東方不敗》課程：才華。美國往事》課程：人生。羅馬假日》課程：愛情。勇敢的心》課程：勇氣。辛德勒的名單》課程：責任。肖申克的救贖》課程：信念。E.T》課程：童心。現代啟示錄》課程：痛苦。第七封印》課程：哲思。

【第14句】：【內源性著色】內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊；如果牙神經壞死后，血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

【第15句】：【培養兒童良好的個性5點】【第1句】：讓幼兒掌握行為準則，哪些該做，哪些不該做，都要給孩子一個準則；【第2句】：建立良好的家庭關系，家長要學會和愿意聆聽孩子的心聲，多與孩子像朋友一樣的交談；【第3句】：做好孩子的表率；【第4句】：注重自尊心和羞恥心的培養。和孩子做朋友，自由溝通成長；

【第16句】：【馬云：做企業一定要專注】絕大部分的失敗企業都是因為不夠專注。有信仰，沒有堅信市場，看到別人賺錢就進去，很多人也都看到也都跳進去，這個市場就變小了。果你沒有想清楚為客戶創造什么獨特價值，為了什么而堅信，可以堅持多久，沒有找到自己真正愛的事業，還是會失敗。

【第17句】：【人，一定要經得起折騰】【第1句】：折騰=體驗，親身體驗是最深刻的智慧。世界是最好的學校，實踐是最好的老師，生命不夠豐富，是因為折騰的太少。今天自己不太好，是過去別人對我們太好。想未來變得更好，就不要奢求別人對自己太好。小折騰只能磨練出小人物，大折騰才能磨練出大人物。

【第18句】：【各種運動】①最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；②最好健腦運動：彈跳，加強血液循環，供給氧氣；③最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；④最好抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝；⑤最好健美運動：體操，加強平衡協調；⑥最好抗高血壓運動：散步。

【第19句】：【反應太慢壽命短】英國倫敦大學學院研究發現，反應快的人更長壽，反應慢的人早亡風險可能增加25%。通過訓練來提高反應速度：【第1句】：練習單腿站立或蹲馬步。快慢交替練肌肉。踢毽子、跳繩練協調力。有氧運動提高認知力。培養選擇性注意力。聽莫扎特音樂。少喝酒，多吃蔬菜堅果和魚。

【第20句】：【文案】【有沒有人跟你說過這樣霸道的話】【第1句】：什么時候想嫁人了就告訴我，我娶你。我都舍不得欺負的人，哪能讓別人欺負？【第3句】：這世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。我愛的人我要親手給她幸福、別人我不放心。有本事你就照顧好自己，不然就老老實實地讓我來照顧你。放棄你，下輩子吧。

【第21句】：【職場法則】【職場諫言】【第1句】：寶貝放錯了地方也是廢物。高估自己是最愚蠢行為。能給別人面子，自己就更有面子。麻醉自己實際上是在放縱自己。智慧是懂得生活的任務并能找到完成的路徑。埋沒自己才能的是來自自身的偏見。心態積極，就會時時邂逅美好。心態消極，就會處處遭遇沮喪。

【第22句】：【女人須知的戒條】1不要害怕上男人的當，久病成良醫，久戀知真情。不要迷信愛情，拜神會使你變得渺小。金會使你失去朋友，迷信愛情會使你一無所有。不要在分手的時候向男人要錢，臨到分手，要男人的錢等于要男人的命，要錢要趁愛。不要被男人的眼淚嚇倒，男人流淚后心腸會變硬。

【第23句】：【合理飲食助保護肺】飲食排出霧霾污染物細顆粒不太現實，但可以吃一些食物幫助保護肺：①多喝水增加新陳代謝。多進食深綠色與橙黃色蔬菜：其中富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉與肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。多吃滋陰潤肺的梨、百合等食物。

【第24句】：【戀愛心語】什么是勇氣？是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。男人的自信來自一個女人對他的崇拜，女人的高傲來自一個男人對她的傾慕。遠不要栽培你愛的男人，你把他栽培的太好，結果只有兩個：他從此看不起你或他給人偷了。求一個人的手法不需要太聰明，但離開的手法必須聰明絕頂！

【第25句】：【職場法則】【‘聰明’員工】①惱怒時能馬上意識到自己的失態；②在壞心情不期而至時能很快冷靜下來；③前進時富有激情和目標，摔倒時能爬起來；④理解同事、老板，想人所想，憂人所憂；⑤融入、融通、融合，迅速適應環境并融入團隊；⑥職場關系沒那么復雜，也就是人與人之間的關系。

【第26句】：【心理學建議】我們這一生，要走很多條路，有筆直坦途，有羊腸阡陌；有繁華，也有荒涼。論如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴。有所謂的無路可走，即使孤獨跋涉，寂寞堅守，只要你愿意走，踩過的都是路。以為走不過去的，跨過去后回頭看看，也不過如此。

【第27句】：【人生勵志文案】生命的意義是一種信念的力量，和對生命深厚的認識，并且活出一種自然活潑的人生狀態，人生活來不容易，有的時候需要精簡，有的時候需要堅強，有的時候需要沉著，有的時候需要釋然，去尋找生命那些積極的力量，轉換那些消極因素，讓生命成為一種智慧的繼承。

【第28句】：【創新的6個層次】【第1句】：模仿:創新始于引進與模仿。微創新:集中優勢,小處入手,滿足客戶最迫切需求,攻占小藍海。錯位創新:與對手背道而馳,不戰而求新市場。越位創新:跨界多領域,整合全新商業藍海。包容創新:以自我為核,吸收多元文化的創新。塔尖創新:為未來的前瞻式創新。

【第29句】：【人生哲學】①自信而不自傲，果斷而不武斷，自尊而不自負，嚴謹而不拘謹，知足而不滿足，平常而不平庸，隨和而不隨便，放松而不放縱，認真而不較真；②處順事之境愈宜靜，處逆事之境愈宜忍，處至急之事愈宜緩，處至大之事愈宜平；③小成靠朋友，大成靠敵人；賞識中成長，譴責中成熟。

【第30句】：【生活感悟】當你懂得如何找到事物背后的光明面，你會發現，漸漸地，負面的情緒也會離你遠去，正面的信念在你心中不斷被強化，幸運也會開始向你招手。要以為普通的小人物就沒有尊嚴。要以為女人的尊嚴感天生就薄弱于男人或人類的平均值。要以為曾經失去過尊嚴的人就一定不再珍惜尊嚴。

【第31句】：【荷葉茶緩解牙痛】中醫認為，荷葉味苦、澀、性平，歸心、肝、脾、胃經，具有清暑利濕、散瘀止血的功效。葉治療牙痛的具體方法是：取干荷葉20~30克，水煎15分鐘左右，代茶溫服，每日兩次。方適用于牙髓炎、牙周炎、牙槽膿腫、根尖周炎，以及冠周炎等引起的牙痛。

【第32句】：【老話俗語350】急流能勇退，與世皆無爭。火燒不盡，春風吹又生。從憂患始，難望事業成。他人志氣，滅自己威風。閑身自在，詩逸語縱橫。十勿過夜，七十勿過更。春留不住，白發自然生。心存遠志，得意會高朋。無做官意，唯有讀書聲。高無坦途，樹大遭悲風。眼看天下，歡顏向人生。

【第33句】：【哪些寶寶不適合吃粗糧？】胃腸功能不好的寶寶不適合進食粗糧，否則會增加消化道的負擔，并降低機體對蛋白質、脂肪的利用率，從而影響機體免疫力。于粗糧富含的不可溶性纖維素不易消化，且食物往往偏堿性不利于鐵和鈣的吸收，所以，已經存在缺鐵性貧血和缺鈣的寶寶不適合多吃粗糧。

【第34句】：【創業學院】扎克伯格的成功要素執行。是回頭再看Faceb。剛推出時的功能，你會發現它不過是個粗糙的框架。aceb。在保持不斷新增用戶的情況下，做到了不斷地新增各種功能。們容易恥笑Faceb。在隱私檔案等問題上發生的失誤，而看不到Faceb。進化與成長的速度。

【第35句】：【女孩也要奮斗】作為女孩子，首先要爭取經濟獨立，然后才有資格談爭取什么，15到25歲，爭取讀書以及旅游機會，25到35歲，努力工作，積極進修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作……這雙手雖小，但屬于我，作出成績來，享受成果，不知多開心。

【第36句】：【商業領袖談用人】①韋爾奇：我的全部工作便是選擇適當的人。艾科卡：審時度勢，學習用人，不利形勢也可以發生逆轉。奧格威：如果我們每人都雇傭比自己都更強的人，我們就能成為巨人公司。喬布斯：一位出色的人才能頂50名平庸的員工。馬云：用人最大的突破在于信任人。

【第37句】：【面試官不會告訴你】公司問你挑戰性問題，就是在看你是不是真誠而有邏輯。如，有沒有跟人沖突過？你是如何處理的？說自己從來沒跟人沖突過，這個答案就不夠好。有一位不算聰明的求職者，筆試成績居中，面試時有一道題不會，但他一直沒有走，反復跟面試官探討，最后他得到了。fer。

【第38句】：【禪】【第1句】：插上羽毛，不等于你是老鷹；【第2句】：拋去一切，才有自由，有一種能力看透并拋棄，不在乎失去一切；【第3句】：工作不能代表你，銀行存款不能代表你，你開的車不能代表你，衣服也不能代表你，你只是平凡眾生中的一個；【第4句】：躲到安撫團體里不能解決一切，別再控制一切，應拋棄一切。

【第39句】：【陰虛盜汗】現在中醫知識比較普及，大家對盜汗都不陌生，盜汗比自汗嚴重，說明已經傷到人的陰血了，一般是傷到了腎精。療腎陰虛盜汗有很多方法，常選用的藥物有地黃。外，還有一種藥滋補腎陰的效果比較好，是枸杞子樹的皮，叫地骨皮。般用單味藥煎湯代茶飲，滋陰、斂汗效果很好。

【第40句】：【坐直了就會開心點】心理學家威廉詹姆斯提到：如果你不開心，那么，能變得開心的一個很好的辦法是開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子說話及行動。—如果你的行為散發的是快樂，就不可能在心理上保持憂郁。會了其中的真諦你的人生將會充滿快樂。論上就叫情緒的動作反饋。信就試試。

【第41句】：【職場生活慧語集錦】當別人感到為難的時候，多給一些顏面，少給一些難看。別人心理不平的時候，多一些勸導，少燒些底火。別人對自己有意見的時候，多交流思想，少一些誤會。別人對自己贊賞的時候，多一些謙虛，少一些驕傲。別人對自己進行批評的時候，多一些反思，少一些怨恨。

【第42句】：【使人變胖的藥物知多少】臨床上很多藥物都會不同程度地使人發胖。精種類藥物、激素類藥物（包括強的松與甲基強的松龍是用于治療類風濕性關節炎、哮喘與部分癌癥的重要藥物，同時這些藥物也會干擾能量代謝、增加食欲，使人增加體重）、含有孕激素成分的避孕藥、糖尿病用藥等。

【第43句】：【沒安全感的十大特征】1會愛音樂，非常非常愛2怕黑，卻習慣晚睡3隱藏真正的心事4喜歡有口袋的衣服，否則會不知道手放在哪里5習慣抱臂習慣冷戰6會突然不知所措7喜歡窗戶，喜歡蜷縮8喜歡寫字和閱讀9莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感10不愛說話或很愛說話。中了幾條？

【第44句】：【婚姻感悟】【第1句】：單身漢是不懂婚姻的傻瓜，已婚者是懂得婚姻的傻瓜。結婚的女人了解婚姻的一半，離婚的女人了解婚姻的全部。女人猜測男人的未來，男人猜測女人的過去。婚姻任務是一起制造煩惱，又一起研究和解決煩惱。理想的丈夫是為妻子承受痛苦，尤其是承受她制造的痛苦。

【第45句】：【銷售技巧——銷售人員最不該辦的7件傻事】【第1句】：不能真正地傾聽。急于介紹自己的產品和服務。憑空臆想客戶需求。沒有預算概念。不能從有決定權的人那里獲得購買意向。回答別人沒有問到的問題，特別是有關缺陷方面的問題。不理解每一個客戶都有自己的特點，不會靈活處理。

【第46句】：【愛的太深，容易看見傷痕】深深相愛的兩個人，彼此越是明了對方的心，越會對相愛的人挑剔，越容易造成傷害。為深愛著對方，才會變得分外敏感。愛與傷害永遠都是一對攣生兄弟，因為愛而傷害，因為愛而受傷。太深，容易看見傷痕，但只要真愛還在，那傷痕也就成了愛的紀念幣。

【第47句】：【心理建議：學會掌握自己的命運】很多東西就掌握在我們手中：比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，誰會和你揮霍青春；只有把命運掌握在自己手中我們才能尋找到生命的閃光。

【第48句】：【人際交往四原則】①主動原則——給別人愛你的理由。灑愛的種子才有愛的收獲。真誠原則——別讓人抱定時炸彈。友交往的最高境界是利TA的。自立原則——路靠自己走。自己的飯，淌自己的汗，靠天、靠地、靠祖上，不算好漢。距離原則——花香淡淡情味更長。都需要一定的心理自由度。

【第49句】：【夜思】順其自然，生命因放下而美麗。河山溪，順勢而流，彎彎曲曲是它們的美麗。生總有一些人事，勉強不來，強勢而為，終究兩傷。深緣淺，早有天定。件事，每個人的過去都注定了將來。相聚的，早晚會自然相合；要分散的，誰也無法湊合。開，看淡，自然而然在一起的才是永恒。