【第1句】：【保證睡眠質量預防長斑】經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息與自我修復。

【第2句】：【爸爸撫慰哭鬧寶貝8絕招】【第1句】：走進寶貝心靈的撫慰；【第2句】：帶著寶貝去兜風；【第3句】：犧牲手指讓寶貝啃一啃；【第4句】：來點美食的誘惑；【第5句】：體驗“坐飛機”的快樂；【第6句】：給寶貝來個“空中飛毯”；【第7句】：展示驚人的表演絕技；【第8句】：做個“搖滾”爸爸。

【第3句】：【順產媽媽需要注意的幾個小技巧】【第1句】：接受扎實的產前教育；【第2句】：選擇有經驗的助產師；【第3句】：不要增重太多；【第4句】：生產時減少干預，如果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。；【第5句】：在家鍛煉。

【第4句】：是，我們生命的胚胎是在羊水里孕育的；我們來到這個世界上，接受的第一饋贈，是母親的奶水；在我們活著的過程中，無時無刻不是水在供養；而當我們離開這個世界的時候，肉體會以腐爛的方式還原成了水。

【第5句】：在樹林里，許多的小鳥在自由自在歡樂地飛翔著，高興起來，便唱出清脆悅耳的曲子，和煦的春風吹拂著小河，河面上波光粼粼。我忽然被一陣悅耳、動聽的笛聲所牽動，放眼望去，一群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢。他們吹出了心里的幸福和快樂。

【第6句】：【孩子最怕父母做的八件事】【第1句】：父母吵架【第2句】：父母發脾氣【第3句】：偏心，對孩子不能給予同樣的愛【第4句】：父母失信、撒謊【第5句】：不耐心解答孩子提的問題【第6句】：不歡迎孩子的朋友【第7句】：忽視孩子的優點【第8句】：在客人面前指責孩子。

【第7句】：我感恩青山，郁郁蒼蒼，無言大愛，孕育了無數的花草林木、山珍藥材、鳥蟲獸魚，掬捧飛瀑清泉，點綴松竹梅蘭，仙繞祥云羞霞，氤氳溪田石徑，撫慰疲憊心靈，凈化紅塵紛擾，悠悠暮鼓晨鐘，杳杳空靈清芳。

【第8句】：【男孩】男孩最需要拯救的時候，是在幼兒園和小學、初中階段。男孩最擅長的學習方式，第一是運動，第二是動手和實驗操作，第三是使用計算機，第四是參與體驗，這些學習的能力和需要，在幼兒園和中小學階段很難被滿足，甚至被剝奪。這種教育對男孩的傷害是巨大的。

【第9句】：【雞蛋的十個謬傳】①紅殼雞蛋比白殼雞蛋有營養；②農家雞蛋(土雞蛋)更有營養；③初生蛋更有營養；④蛋黃顏色越黃營養越好；⑤毛蛋是滋補品；⑥煮雞蛋時間越長越好；⑦生吃雞蛋更營養；⑧產婦要多吃雞蛋；⑨功能雞蛋比普通雞蛋好；⑩雞蛋不要和豆漿一起吃。

【第10句】：【孕期缺氧的原因】孕期缺氧主要受環境、生理和病理三方面影響，病理方面貧血、高危妊娠、妊娠期綜合征，多胎妊娠、胎兒過大等會導致胎兒缺氧；生理方面主要是孕婦因妊娠進展，本身對癢的需求大于普通人；環境空氣質量，腦力、體力消耗增加有關。

【第11句】：敏捷的小孩在蓋滿了赤腳印跡的干了的路上奔跑，可以聽見在池旁洗衣的農婦們的快活的閑談和農民們在院子里修理犁耙的斧聲。

【第12句】：【豆制品功效】①預防心腦血管疾病，豆制品中所含的豆固醇與不飽與脂肪酸有較好的祛脂作用，加上其熱量很低，可減輕體重。②預防骨質疏松，造成骨質疏松的主要原因就是鈣的缺乏，豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結合可有效預防度改善骨質疏松。

【第13句】：【8招讓寶寶不生病】【第1句】：按時接種疫苗【第2句】：輔食中谷物、菜、肉、水果平衡搭配【第3句】：攝入充足的水分，加快新陳代謝，減少毒素堆積【第4句】：充足的睡眠【第5句】：適當運動，小寶寶學習抬頭、翻身也是運動【第6句】：每天堅持戶外活動【第7句】：不過度保暖【第8句】：保證奶量，以攝入充足蛋白質和鈣。

【第14句】：【清潔新生兒鼻部】寶寶鼻部分泌物增多時，可以用嬰兒棉簽蘸點溫開水或嬰兒油，輕輕探入寶寶鼻部，在寶寶鼻腔內輕輕轉動，將分泌物軟化后再卷出。如果分泌物位于鼻腔深處，可以使用吸鼻器吸取。

【第15句】：在中國，要做個女人，只能做這樣的女人，愚昧、麻木、自賤、自辱，持家的奴仆、生育的工具，男人的附庸，哪里還談得上什么愛的權利？這里不承認愛，只承認婚姻——形式的、畸形的婚姻。更可憐的是，男人這樣看女人，女人也這樣看女人。

【第16句】：【別怕生病，孩子要有菌成長】不要怕孩子生病，也不要怕自己懷孕的時候生病，因為這個過程中是孩子免疫系統逐漸加強的過程。崔玉濤說，很多媽媽崇尚無菌育兒，常用消毒水給家里各個地方消毒，為寶寶創造干凈的環境，其實這反而是有害的。

【第17句】：漂亮女孩的家庭并不穩定，漂亮女孩的漂亮外表漸漸變老，她在心中有很多疑問：當初我在追求什么，又獲得什么。普通女孩的家庭很幸福，常常聽見自己的剛剛懂事的兒女趴在耳邊說：媽媽是最漂亮的。

【第18句】：【這樣的癥狀小心心絞痛】有相當一部分心絞痛患者會表現為牙痛，或下頜痛，甚至表現為牙酸不適。休息后或含服硝酸甘油會在幾分鐘內緩解。在口腔科進行檢查無明顯異常，或牙齒疾病不重但處理后仍有明顯牙痛，甚至拔牙后疼痛仍未緩解的患者，需及時到心內科就診。

【第19句】：【什么時候給嬰兒喂奶】【第1句】：喂奶間隔不超過3小時，每邊各喂10～15分鐘。【第2句】：混合喂養或人工喂養的嬰兒，也應每隔3-4小時喂奶一次，到了喂奶時間，就要把寶寶叫醒。【第3句】：努力遵循喂奶—玩耍—睡覺的循環模式。

【第20句】：【過度怕羞】兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

【第21句】：當寒風刮來的時候，她會用那雙堅強的手為我阻擋風雪，生病時，她會用那雙暖心的手帶著我去醫院，我覺得，媽媽的手如寒風一樣剛強，比火爐的火還要溫暖。

【第22句】：【寶寶為什么哭鬧不止】有的人會說那是抱慣了，其實這是不對的。怕養成抱的習慣，經常放著不管，讓嬰兒持續哭鬧，是不提倡的。因為哭鬧腹部用力有時會引起疝氣。所以家長在處理寶寶哭鬧問題上一定要拿捏得當，針對不同孩子的哭鬧情況不同，其處理方法也不同。

【第23句】：【寶寶秋季容易生病需要補充更多水分】小兒預防秋季疾病，要在飲食上注意營養和衛生。與成年人相比，寶寶適應能力差，秋季易出現口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列癥狀，需要補充更多的水分。

【第24句】：【第二次懷孕和第一次有什么不同？】在身體變化方面：【第1句】：你顯懷的時間和感覺到寶寶胎動的時間都可能比第一次早。【第2句】：孕吐沒有上次那么嚴重。【第3句】：骨盆關節痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力。因此你要非常注意自己的姿勢。

【第25句】：【哪些寶寶最愛生病？】有些寶寶生病很頻繁，他們往往是：【第1句】：營養紊亂，如食物過精，飲食不均衡，缺乏一些重要的營養素。【第2句】：呵護過于仔細，平時缺少對抗細菌和病毒的鍛煉機會，天氣和環境改變時，就容易引發疾病。【第3句】：大量使用抗生素。【第4句】：潛在慢性疾病。

【第26句】：【上班孕媽咪加餐的3類最佳食品】【第1句】：水果類：變著花樣多吃一些品種，但是山楂、杏、西瓜、木瓜、榴蓮、荔枝等水果需要注意控制好食用量。【第2句】：點心類：面包、饅頭比餅干好。【第3句】：干果和粗糧食品：核桃和黑芝麻好處多。

【第27句】：【孕婦食物：蒜蓉開邊蝦】蝦處理干凈用鹽和涼白開腌制；熱油鍋，下蒜蓉用小火略炒；炒出香味后盛在小碗內，加味精攪和；將開邊蝦依次排列在魚盤中；把蒜蓉放在開邊蝦肉的表面，然后放進蒸籠里約蒸4分鐘，熟后取出澆熱油；在開邊蝦上散上香蔥裝飾即可。

【第28句】：【寶寶便便反映出的身體健康狀況】寶寶會對自己喜歡玩的表示雀躍，也會對自己愛吃的表達興奮。但在生病時，他們偏偏不會表達，做父母的，平時便要多加留意孩子的變化，尤其是便便的變化，這有助于對寶寶健康狀況的掌握。

【第29句】：【夏季育兒】使用紙尿褲不當很容易導致寶寶患上臀部濕疹，教你幾招挑選：【第1句】：針對夏季天氣濕熱和寶寶臀部皮膚的特點，要選用柔軟、透氣的紙尿褲;【第2句】：要選擇輕薄透氣的紙尿褲；【第3句】：一定要使用正規企業生產的質量可靠的紙尿布。

【第30句】：【開襠褲給寶寶帶來三大危險】危險一：不衛生；危險二：容易被凍傷；危險三：不安全；盡管穿開襠褲有不少缺陷，但周歲寶寶已能下地走動，尚未形成大小便良好習慣，也不會穿脫衣褲，故穿開襠褲還是必要的，不過要注意保護，盡量避免開襠褲的缺點。

【第31句】：【紅眼病春季高發，患病寶寶護理攻略】【第1句】：保持眼部清潔。【第2句】：初期冷敷，慎用激素類眼藥。【第3句】：避光避熱，少用眼。【第4句】：飲食護理：飲食清淡，多食蔬菜、新鮮水果等，保持大便通暢。另外，當患者單眼發病時，尤其要注意另一側眼睛的感染。

【第32句】：【美容護膚】【痘痘的危害】①千萬不要擠痘，小心感染了出現膿腫、膿皰②防止痘痘發展成痘印，痘坑，痘坑很難修復，臉上坑坑哇哇的看著都恐怖，③預防痘痘從一兩顆，慢慢發展到全臉④影響心情，一照鏡子看到滿臉的痘痘什么心情都沒有了。

【第33句】：我的家當起初很小，小孩子總是不可能占有更多物質，但在我當時心目中，那些假珠寶漂亮的木頭鉛筆亂坳造型的橡皮就是富可敵國，不可一世的。

【第34句】：【家庭教育】教育孩子順勢而為，如果父母給了孩子一個輕松、愉快的家庭氛圍，在教育的時候順勢而為，以平等的態度去接觸孩子的內心世界，那所有的孩子都會擁有一個明亮、快樂、幽默、不自私自利的充滿愛的健康人格。

【第35句】：【中國父母的六大經典錯誤】【第1句】：讓保姆、爺爺奶奶帶孩子，不自己親自照顧【第2句】：把孩子當炫耀比較的對象【第3句】：不尊重孩子的隱私和權力【第4句】：把孩子塑造成自己想要的方向【第5句】：把學校成績當成一切表現的指標【第6句】：認為孩子不應該做家事，把時間拿來學習。

【第36句】：【懷孕媽咪各種身體變化】【第1句】：眼角膜水腫；【第2句】：屈光不正；【第3句】：干眼癥就；【第4句】：聽力變化；【第5句】：血管舒張性鼻炎，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀；【第6句】：口腔改變，易生齲齒，齒齦充血、水腫等。

【第37句】：【準媽媽要提防手腕疼痛】如果你工作中大多數時間都要手持鼠標，要經常提醒自己休息一會兒，轉動手腕。孕婦發生腕管綜合征的幾率較高，因為浮腫和水滯留會增加腕管的壓力，那里本來就很狹窄，還會壓迫穿過腕管的正中神經。

【第38句】：摘一束美麗的鮮花，采一束清晨的陽光。送給你，親愛的媽媽。也許，在我們這一生中，有許多人許多事，經歷了轉身便會忘記，但在我們的心靈深處。

【第39句】：【寶寶表現好時，一定要真誠地夸贊他；表現不好時，淡化處理】寶寶6~8個月大時，就一開始理解因果關系了。你會希望他把夸獎與好的行為聯系起來，從而不斷強化好的行為。而他做錯事時，請不要小題大做，以免他把這樣的行為跟爸爸媽媽的的關注聯系起來。

【第40句】：【長期久坐易患子宮內膜異位癥】由于長時期坐著，來月經的時候沒有讓月經順暢地流下來而導致經血逆流，再長時積壓就會變成腫塊，進而引起巧克力囊腫也就是子宮內膜異位癥。發生巧克力囊腫后可有痛經、經血量改變、性交痛與不孕等癥狀，部分患者可出現月經紊亂。

【第41句】：他匆忙的出現在我的生命里，出現在便利店里的收銀臺后面，出現我美好的人生，他教會我真正的愛情，教會我美好的人生，教會我永遠不要因為來自一個小城市就放棄自己，哪怕是鄉下的小孩，也可以成為最好的建筑師。

【第42句】：【兒童如何保護呼吸道】一是要避免孩子接觸到傳染源。在呼吸道傳染病流行時期，應盡量少帶兒童到人員密集的公共場所，人員擁擠的場所內應戴口罩。二是要提高孩子自身的抵抗力。注意加強飲食營養，戶外運動選擇合適的體育項目，保證睡眠質量，增強身體素質。

【第43句】：【大姨媽喜愛青色、紫色】這位女性獨有的親戚在到訪的前幾天，女性身體已產生一系列的變化：雌、孕激素的水平下降，前列腺素及一些纖溶酶水平增加等，以使經血不凝。女性朋友都深有感觸，平時沒什么問題的小碰撞，大姨媽到訪期間卻撞出青紫的印跡。

【第44句】：【打造自信寶寶的法寶】認真對待寶寶的要求；帶寶寶出游，問Ta想去哪里，而不是你指定；寶寶提出問題要耐心傾聽，如果回答不了，老實告訴Ta；用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事；在家中最醒目的墻面上張貼Ta的涂鴉之作；榮譽感最能激發孩子的自信心。

【第45句】：【30－40歲】這個年齡階段的女人要注意皮膚彈性與預防肌膚衰老，尤其是眼部、唇周，手法一定要輕柔，并且每周至少使用一次按摩霜。

【第46句】：【定期去角質】角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。要注意的是，痘痘處于化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。

【第47句】：【嬰幼兒何時喝水呢】筒子們，6-12月齡以后的寶寶就可以適量補充水了哈。對于年齡在3歲以上的兒童應隨時注意補水，特別是在晨起空腹、午睡起床后、睡前2小時、活動后、洗澡后等時間點，而不是等孩子感覺口渴了才一開始飲水哦，麻麻們。

【第48句】：【出牙或身體不適】出牙或身體不適寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的，其他疾病當然也會引起睡眠不安，生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的，這些都需要細心的觀察和判斷。

【第49句】：我想起當年父親送我上幼兒園的情形，第一次去我特別不適應，父親便一直把我抱在懷里，直到進了教室，他初賽依依不舍把我教給老師。初去的那幾天，我總是哭鬧，父親每次都要站在幼兒園的柵欄門外頭，看我玩一會兒才離開。