偶爾聽釋果寧大師說禪，談世人身心每七年變化一個階段，有所感悟。

28至35歲：齊家求穩之年。大師說，這時不應再被欲望牽著跑，而是安定下來。所以欲望應升華為責任，對家庭、事業的負責。

35至42歲：人生至此，應是社會的中流砥柱，責任感升華為信念，并開始喜歡傳統文化，尋找到自己的根源。難怪身邊這樣年齡的朋友對古玩、字畫、文學、藝術等開始感興趣了。

42至49歲：踏入下半生了，乃人生很重要的階段。也許對生死產生困惑，佛家認為此時人們會莫名奇妙地關注宗教、性靈的東西。因而，必須要有使命感和信仰，才可戰勝和超越對死亡的恐懼，人生才有激情和活力。不然，很可能從此茫然頹廢。

49至56歲：應多留時間給自己去尋找心靈家園。

56至63歲：大師認為這個階段要徹底放下世俗的羈絆，如地位、財富、兒女，放下才能自在。

63至70歲：回復童心，不受外在世界困擾了。

70歲以后，要重新孕育自己，即是禪者眼中的“孕育圣胎”，在人間留下一個皮囊，但會孕育出新的自我。

看來，外在世界變幻無常，自身變化則有其規律，簡單且自然而然。但世人把握自己比把握外在環境更難，如王陽明的格言：“破山中賊易，破心中賊難。”人生有幾個七年？要活得精彩，還在于自己。