痛苦時(shí)，我們都愛(ài)怪別人。但如果不是自己內(nèi)在已經(jīng)有傷，別人的言行、態(tài)度，其實(shí)難以讓我們?cè)谝猓踔量酂?/p>

覺(jué)得自己丑的人，特別在意別人對(duì)自己美丑的評(píng)價(jià)，并不是渴望別人贊美自己，而是內(nèi)心恐懼自己長(zhǎng)相丑的這項(xiàng)“真實(shí)”。然而別人的言語(yǔ)并不能傷害我們，是因?yàn)槲覀冏杂X(jué)丑陋，別人的言語(yǔ)才讓我們痛苦。

最簡(jiǎn)單的方法，就是把自己內(nèi)在的傷治好——面對(duì)恐懼，創(chuàng)建自信。否則別人的言語(yǔ)，就會(huì)不斷讓你受傷。

若他人的話(huà)語(yǔ)讓你痛苦，請(qǐng)感謝他，他提醒了你內(nèi)心的傷。然后學(xué)習(xí)停止責(zé)怪，責(zé)怪是沒(méi)有用的。他不知道你的傷，只是無(wú)意識(shí)地說(shuō)出我們的傷及恐懼，真正讓我們痛苦的是內(nèi)在的那個(gè)傷正在發(fā)酵，而不是什么人、那些言語(yǔ)的表象。

責(zé)怪無(wú)法治愈我們，只有認(rèn)清自己的傷在哪里，才能治愈自己，讓自己快樂(lè)。