少點情緒，多點溫情；少點爭吵，多點談心。美好的愛情從控制脾氣開始。

曾經跟一個黃金單身漢聊天，問他喜歡什么樣的女人。他簡單地說了四個字：情緒穩定！

他繼續解釋，情緒穩定是個門檻，一個女人，長得再漂亮、再有能力、再會帶娃，但是如果太情緒化了，就有點伺候不起了。

很多女性認同“情商”的重要性，但是卻不知道“情緒穩定”其實是情商的最基礎最重要的一環。你會說話，加10分；會交際，加10分；會長袖善舞，加10分，但是如果你經常情緒失控，扣100分！

A

現實生活中，往往還是有很多人，她們寧愿受情緒的控制，也不愿意主動去控制情緒。

小坎一畢業，就和同學一起去深圳闖天下。5年后，同學已經成為公司的部門經理，在深圳有了房子和車子，但是她連一份穩定的工作都沒有，銀行卡里也沒有存款，最窘迫的時候，因為連續幾個月交不起房租，被房東趕了出去。

其實，不是她能力不夠，才華欠缺，而是她的情緒化。工作一言不合就拍桌子走人。她不去想找解決問題的方法，而是讓情緒控制了自己的行動。

她談過幾次戀愛，每次都是100%的投入，但是每次戀愛都以失敗告終，原因是沒有人能受得了她的情緒化和歇斯底里。

失業，失戀，其實都是她自己“作”的。

她把自己的情緒放養成了一頭猛獸，最后傷人傷己。

B

情緒化到失控是一種非常黑暗的力量，這種力量有時候會吞噬所有。

一個朋友，最近離婚了，孩子只有3個月大。他說，短暫的婚姻生活，總結出來就是一句話：一言不合直接暴動。

妻子脾氣特別大，隨時有踩到地雷的風險。她做了一桌子菜，他提一點意見，她就發火：“不好吃是吧，你自己做啊！”然后狠狠地把筷子拍在桌子上，賭氣走了。

有次和妻子吵架后，他去做飯，回房去喝水的時候，突然發現盛水的杯子里放了一團衛生紙。

有一次在高速公路上開車，又吵起來，妻子用手打著窗戶，沖動得差點直接拉開車門，跳車。

最嚴重的一次，是婆媳爭執，妻子拿著刀比著脖子，吼起來：“你再說，我就砍死自己！”

朋友說，每天回到家，都像一步步走向地獄，心身俱疲，生無可戀。

極度情緒化的人，皆因憤怒和自卑在內心積郁太深。這種憤怒不是對外界，而是對自己不滿，對控制世界無力，生理年齡已經成年，但是心理年齡還是一個孩子。

C

有一個很出名的法則，叫“菲斯汀格法則”：生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

換言之，生活中10%的事情，是我們無法控制的，而另外90%的事情是我們可以控制的。

當一件事情發生時，你是用平和冷靜的態度去面對，還是任由沖動的魔鬼去掌控？這一切的決定權在你的手上。

如果你想到，你的情緒化和壞脾氣，會傷害到自己還有最愛的人，那最好先讓自己冷靜、冷靜、再冷靜！

D

也許女人相對于男性來說更加感性，對外界的刺激更加敏感，因此女人似乎更加容易情緒化。但是，這不能成為你可以任性的一個理由。

因為情緒化不僅會消耗自己，還會消耗別人。患得患失，呼天搶地，撕心裂肺，這樣的情緒就是一場災難，讓婚姻和家庭雞犬不寧。

情緒穩定的人，不會為了一句無心的話發脾氣；不會一會上天，一會下地；不會把心里滿滿的負能量傾瀉給周圍的人；不會讓身邊的人都膽戰心驚、如履薄冰、小心翼翼。

和情緒穩定的人在一起，你也會從他（她）身上感到一種平和愉悅的力量，心情也會因此變得越來越好。

最動人的情話不是“有我在”，而是“我一直因你而在，內心波瀾不驚”。

余生太長，婚姻艱辛，愿你我都能做彼此情緒穩定的愛人，從此攜手一生笑看風雨。