快樂與煩惱總是隨身相攜的。快樂無處尋找，煩惱也是無處不在。于是，生活中我們需要“釋懷”，釋懷自己的開心與煩惱。其實，我不會安慰別人，因為我自己也一樣，每天在不斷想辦法讓自己“釋懷”，讓自己去放下。有些事情，別人幫不了你，只有自己幫自己去“釋懷”。因為有些事情，你不去“釋懷”別無他法。“釋懷”是得不到的時候，一種最無奈最壯烈的的心情。我們都知道，世間太多事情，并不是通過努力就可以得到，有些事，你越努力反而會離你越遠。比如愛情，孤獨的愛，猶如大海上漂動星點的火焰，無助而凄美。

無奈的心，“釋懷”是對自己傷痕累累的心唯一安慰。單方面的愛，很殘酷。因為對于不愛你的人來說，你的去與留，就如同塵土中那沙粒一樣，無足輕重。在不愛你的人面前，你是被動的，你的愛，你的人，你付出的一切，都很廉價。在不愛你的人面前，你在他的世界沒有位置，你擠不進他的世界里去，哪怕一個小小的角落也不會留給你。在不愛你的人面前，別想為自己的付出等待回報，愛著不愛你的人，本身就不會有回報。

愛與不愛的區別是，你愛的人他的喜怒哀樂與你有關，而你的喜怒哀樂，你的一切一切卻與他無關。即使你把世界唯一的蘋果留給他，把你的生活全部說給他，他也沒興趣要，沒興趣聽。雖然，他知道你深愛著他，因為不愛，他會選擇裝作不知道。因為不愛，你的愛對他便成了負擔。即使你小心謹慎的為他做著一切，他也不會感激，反而會因為你的過多的關注而厭煩。

也許你會覺得奇怪，自己是如此優秀，他為什么不愛自己。但是，優秀!真的不是愛的理由。你愛他，并不是因為他太好，或者太優秀，而是有了愛的感覺。因為愛的感覺才會去愛他，不需要理由，不需要任何去鋪墊。愛他，并不優秀的他在你心里也會日趨完美。他不愛你，也并不是你不夠優秀，而是沒有愛的感覺。或者他會欣賞你，佩服你，但是不會愛你。無奈的心境，生命里需要自己去“釋懷”。

面對不愛你的人，不要在他面前流淚，或者把生病，把不開心的事情告訴他，他無法給你照顧和關心。至多只是同情一下，禮貌性的應付一下。有時連同情，應付都不會有。只有愛你的人才會真正疼惜你，了解你，關注你。

很多人因為得不到愛的回報去憎恨。我的朋友!即便得不到，也不要憎恨。因為有了這個人，你的生命有了愛，有了思念，有一份純真的美好。因為只要我們還會愛著一個人，證明你的心沒有死去，還在年輕，還有一份純美。

縱然單戀很苦，心也不再是空空如也，而是被愛的美好填滿。所以，你要感激他。愛是美好的，憎恨是丑陋的，不要讓那美好的東西被丑陋去玷污。即便離去，也不要太失落，因為你不過是失去一個不愛你的人，他失去一個愛他的人。你又得到一個機會，一個重新去愛別人的機會。

“釋懷”是人生的一個永恒的話題。人生的路上開滿愛的花朵，總有一朵是為你開放。看看身邊還有那么多愛自己的人，淡淡一笑，甘甜醇美!善待自己!我的朋友，無需傷心，讓生命在“釋懷”中走過，走過悲傷苦悶，迎來屬于自己的那片蔚藍晴空!相信自己，在人生的不遠處，有一份真正屬于你的愛在等著你!