【第1句】：【白血病是怎么得的】白血病的確切病因還沒找到，一般認為，有3大類影響因素。【第1句】：毒物接觸。目前已被證明會導致白血病的化學物質是苯及其衍生物，多存在于橡膠、染料中。【第2句】：輻射。【第3句】：特定病毒。

【第2句】：巧選茶葉:看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉數圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。

【第3句】：【不要經常使用空氣清新劑】空氣清新劑大多含有苯酚。吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發麻疹替代方案：養盆栽植物，或擺放柚子皮。

【第4句】：【秋季護嗓多吃三寶】①梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效。②荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。③蘿卜生吃可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳。

【第5句】：【養胃小貼士：胃不好的人不宜多喝牛奶】臺灣中醫師彭美婷提醒，胃不好的人不宜多喝牛奶，尤其是已患胃潰瘍。此外，胃不好的人還應避免吃容易使人脹氣的食物，如年糕、粽子等糯米類制品。甜點、冷飲、碳酸飲料、油炸食物，也會導致胃酸分泌過多。

【第6句】：【秋季養生提醒】秋季，氣溫一開始降低，雨量減少，氣候偏于干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。

【第7句】：【這樣也許能活久一點】①每天運動至少15分鐘。②多站著看書看電視，久坐不動會降低人的體能，當你看書、看報，特別是看電視時，不妨讓自己離開座椅，多站一會兒。③每周午睡至少3次④多吃豆少吃肉⑤放慢生活節奏，抽空就休息。~

【第8句】：【秋季的晚餐應八分飽】秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，并進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。其實每日三餐都應盡量按時，中晚餐不要過量，這樣才能使脾、胃、肝、膽有節奏地運轉，避免積食和消化不良的發生。

【第9句】：【吃得素一些可護胰腺】健康的飲食不僅有助于保持身材，還可以保護胰腺。深綠色、橙色蔬菜，豆類、全麥食品等粗糧和低脂牛奶更健康。

【第10句】：【緩解眼睛干澀】肝開竅于目，腎精亦上注于目，決明子具有清肝明目功效，自古一來就被視為眼科要藥，加上枸杞子與菊花，補肝腎，瀉肝火正好治療這個時節所導致的眼睛干涉，視物不清。用決明子10g，菊花5g，枸杞子10g，開水沖泡，可泡服代茶時時飲用。

【第11句】：【秋冬4部位須保暖】①腳部，寒從腳下起，腳部受寒則機體抵抗力下降。②頭部，頭部受寒，神經血管供血受影響，引起頭痛。③肚臍，女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。④肩膀，寒氣常導致氣血運行不暢，不通則痛。

【第12句】：【飯后才喝湯】這是一種有損健康的吃法。因為最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，勢必影響食物的消化吸收。正確的吃法是飯前先喝幾口湯，將口腔、食道先潤滑一下，以減少干硬食品對消化道黏膜的不良刺激，并促進消化腺分泌，起到開胃的作用。

【第13句】：【雪后防骨折小貼士】【第1句】：做好準備活動，如抬抬腿、伸伸腰外。在大胯兩側裝一些厚墊。2，不走不熟悉的路、不提重物。【第3句】：穿鞋底粗糙、有花紋的平底鞋。【第4句】：嚴守交通規則。在雨雪環境中，司機不一定能控制得住汽車的輪胎。【第5句】：步子要放慢，重心略壓低

【第14句】：什么是健康？健康是自己不受罪，健康是兒女不受累，健康是少拿醫藥費，健康是多得養老費。

【第15句】：【生活百科】煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。

【第16句】：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的容顏是笑容，最好的健身是行走，最好的養生是修心。慈悲護生是長壽的妙藥；少欲知足是健康的靈丹。相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

【第17句】：每個人都是有自己的個性及待人接物的方式方法，是沒有絕對的對與錯，不要去拿自己的標準去衡量別人；生活的方式有很多種，去尊重別人的同時，可以適當調整健康積極的適合自己生活方式。

【第18句】：【大米怎么吃最滋補】其實健康吃大米的關鍵不在于吃多貴的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料選粗加工的大米其實就很好，不過吃的方式就很有講究了：一、多吃飯少吃菜。二、現煮現吃才有效。三、學會喝米湯。

【第19句】：所謂成功，只是在適當的時候，做適當的事情，實現自己有意義的目標。一個人如果做到事業有成又永不驕傲，同時保持身心健康，擁有幸福的家庭，那他就是一個真正的成功者。

【第20句】：冷冷暖暖的四季，深深淺淺的惦記；遠遠近近的距離，纏纏綿綿的情誼；多多少少的寄語，風風雨雨的相惜；反反復復的問候，洋洋灑灑的笑意。愿你身體健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦。

【第21句】：忌用熱水洗豬肉：正確的方法是將買回來的豬肉先用干凈粗布擦洗，除去污垢，然后用冷水快速沖洗干凈即可。

【第22句】：【脂肪肝患者必吃蔬菜】蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于膽汁分泌、脂肪的代謝、體內廢物的排出，經常食用配伍的藥膳可起到一定的降低血脂、膽固醇，穩定血壓、軟化血管的作用，對于脂肪肝或脂肪肝伴有高血壓、高血脂的患者來說是很好的選擇。

【第23句】：美麗的女人不一定天生麗質，但肯定知道如何裝扮自己。讓每一天的心情跟著衣妝一起亮麗起來。她們美麗著，不為取悅男人，不是虛榮的表現，是女人熱愛生活與維護自尊的表達。端正的五官，豐富的內涵，恰當的裝扮，再加上自信、健康的心態，這就是女人真正的美。

【第24句】：【食物寒熱屬性表】俗話說藥食同源，食物除具有營養保健功效之外，食物同藥材一樣，也有溫陽補陰的功效。所以，我們要分清食物的寒、熱性，寒性體質者多吃熱性食物，熱性體質者多吃寒性食物，以保證身體的健康。

【第25句】：傳說，七夕這天，為你最愛的人祝福，喜鵲就會把祝愿傳給牛郎織女，牛郎織女會把祝福轉達給玉帝，實現你的祝愿，所以，我在默默為你祝福，祝你健康平安。

【第26句】：【地震逃生九法則】①躲在堅固家具下。②立即關火。③勿慌張向戶外跑，以防易墜物傷害。④打開門確保出口。⑤戶外保護頭部。⑥人群密集場合聽指示，勿混亂。⑦汽車靠邊停，讓出生命通道。⑧注意山崩落石。⑨避難要徒步。

【第27句】：【高血壓最不能做什么運動】適量運動可明顯降低高血壓患者的血壓，很多臨界高血壓及【第1句】：2級高血壓患者甚至可通過控制鈉鹽攝入和運動療法達到滿意的血壓控制。但高血壓病人的運動不主張大強度、大運動量，如仰臥起坐、舉重、快跑等這類肢體負荷太重的運動。

【第28句】：【小心!手機依賴可導致“假抑郁癥”】英國一家調查機構顯示，60%的年輕人和37%的成年人對手機“高度上癮”。最近，出現了不少感到失眠、焦躁等類似于抑郁癥癥狀的人，但是，服了治抑郁癥的藥并沒有效果。原因是，他們的病，是“埋頭”玩手機造成的。

【第29句】：【礦泉水瓶+報紙=捕蟑螂神器！】近日網傳一種自制捕蟑螂神器，用礦泉水瓶、報紙和吸引蟑螂的食物，就能逮住令人討厭的小強！這一方法主要利用蟑螂喜歡黑暗溫暖潮濕的環境，且常躲在裂縫和孔洞里的特性，親測一晚能抓十幾只，此法值得推薦！

【第30句】：【什么樣的睡眠姿勢最好呢？】一般來說，采取右側臥位睡眠較好。因為在右側臥位時，心臟位于上方，肺及胸腔對心臟的擠壓最小，有利于心臟的血液回流。同時減少舌根后墜，呼吸也比較通暢。

【第31句】：【錢是一生都賺不夠的，只有健康是你一生的財富。出門出差請注意防非典，帶口罩，多喝水多吃維生素。愿好人一生平安。】

【第32句】：【職場上一定要閉口不提的話】【第1句】：健康狀況；【第2句】：機密資訊；【第3句】：離職想法；【第4句】：發泄情緒的網站；【第5句】：心事；【第6句】：政治議題；【第7句】：薪資；【第8句】：宗教議題；【第9句】：所享特權；【第10句】：療程；【第11句】：私人生活；【第12句】：流言蜚語；【第13句】：不雅言論。

【第33句】：【孩子感冒的六大誤區（一）】誤區一：一發熱就跑醫院。筒子們，感冒發熱有一個病程，一天內很難完全治好。對于燒壞腦子的擔憂，專家表示，普通感冒發熱，體溫在40℃內，沒有抽搐的，一般不會燒壞大腦；而真正導致發燒燒壞腦的是顱內感染引起的發熱哈，親。

【第34句】：【夫妻瑜伽】夫妻瑜伽，不僅共同鍛煉了雙方的身體，更是增加情趣的好活動~結婚了的同志們，今晚就練練吧！打通經絡，氣血暢通，陰陽平衡，荷爾蒙平衡，提升健康，穩固感情，越練越幸福！

【第35句】：【盡量少吃無須豆芽】如今市面上，基本上都是無須豆芽，自然生長的豆芽都是有須根的，現在市面上很多豆芽都添加了生長調節劑，抑制須根的生長。豆芽無須根尚不能證明就是毒豆芽，仍需經權威部門檢測。但建議大家，還是盡量少吃無須根的豆芽。

【第36句】：【每周一兩次魚：猝死降36%】哈佛大學公共衛生學院觀察研究發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36%，并減少17%的死亡可能。研究還表明，常吃魚能降低哮喘風險，還能滋潤皮膚、提高精子數量。

【第37句】：【雞蛋的蛋白質是優質蛋白質】雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。

【第38句】：【冷門卻實用的健康知識】【第1句】：沖水要蓋上馬桶蓋。【第2句】：脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。【第3句】：神經衰弱，吃點豬蹄。【第4句】：出汗多了，適當吃點酸。【第5句】：眼袋顯著，要查血脂。【第6句】：帶眼鏡不會加深近視。【第7句】：黑巧克力能保護心血管健康。【第8句】：水果當飯吃，易貧血。

【第39句】：【蘿卜水可洗干凈白衣服】把蘿卜洗干凈后放入鍋里進行煮，然后撈出蘿卜，再用鍋里的蘿卜水去清洗白衣服，這樣就很容易除去衣服上的污垢了，衣服潔白如新。不妨試一試。

【第40句】：【黃豆】黃豆性平味甘，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐、豆漿等，也具有藥性：豆腐可寬中益氣、清熱散血，尤其適宜痰熱咳喘、傷風外感、咽喉腫痛者食用。

【第41句】：【養生健康：多吃蔬菜有益牙齒健康】牙齒的健康關系著我們日常的飲食，所以保護牙齒至關重要。我們平時要多食蔬菜，蔬菜是維生素的最要來源，是礦物質的重要來源，是纖維素的重要來源。

【第42句】：吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭與鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲吧。

【第43句】：【婦科惡性腫瘤危險信號】【第1句】：“血”就是陰道不規則流血。【第2句】：“水”就是陰道流水或流不正常的分泌物。【第3句】：“塊”就是下腹部包塊:有時婦女無意中摸到下肢鄭重或兩側有雞蛋大的包塊。【第4句】：“脹”即腹部脹痛不適:多表現為整個腹部脹。

【第44句】：【大腸癌自檢3癥狀】【第1句】：大便習慣改變。大便次數增多或出現便秘，或便秘和腹瀉交替出現；【第2句】：便血。這是所有大腸癌的早期癥狀之一，但不同部位的大腸癌出現便血的時間和性質有所不同；【第3句】：排便疼痛。約有50%的直腸癌患者排便時有疼痛感。

【第45句】：早晨空腹先喝杯茶水，可以清洗腸胃垃圾，有利于防治百病；早晨起床先發一善念，可以清掃內心垃圾，有利于凈化心靈。一日之初，先讓身心健康起來，不但自己幸福，也給他人帶來快樂。

【第46句】：我愿意為你，改變我的心態，去平與的生活。只為了，可以把我最好的心態展現在你面前。為了你肯定的目光。也為可能讓自己的身體健康，那樣，可以有更多的時間與你在一起。

【第47句】：巧用"十三香":燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用了香，回味無窮。

【第48句】：【護腿：香蕉】含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。

【第49句】：愛你，無論健康疾病；愛你，無論富貴貧窮；愛你，無論年輕衰老；愛你，無論順境逆境；愛你，無論白天黑夜。親愛的，我是你的守護神，我會用一生來守護著你。

【第50句】：【西紅柿】①多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑；②西紅柿預防前列腺癌、結腸癌和胰腺癌，作用最明顯；③西紅柿有穩定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源；④西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍色。

【第51句】：【饑餓時不能吃6種食物】通常餓的時候，人們食欲強烈，看到食物就想抓起來往肚子里塞，可如果只是瞎抓瞎吃，很可能會損壞健康。饑餓時最好不要吃這些食物：【第1句】：柿子【第2句】：冷飲【第3句】：香蕉【第4句】：牛奶及豆漿【第5句】：紅薯【第6句】：糖果。

【第52句】：【早晨喝這三種水比較好】選擇1：白開水，清晨喝白開水是最好的選擇，因為它里面不含任何熱量。選擇2：檸檬水，檸檬水對胃腸道刺激性較小，對長期便秘的朋友是一大幫助。選擇3：蜂蜜水，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。

【第53句】：如果能夠不愛你，那該多好，我就沒有相思的苦，沒有守望的累；如果能夠不愛你，那該多好，失去你，我怕迷失自己，得到你，我更怕你哪天悄然地離去；如果能夠不愛你，那該多好，我就不會有醋意。生命在愛中健康成長，情感在愛中升溫，心靈在愛中得到升華。

【第54句】：【女性經期到底能不能吃芒果】芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。

【第55句】：【6個中醫食療方保你不失眠】蓮子：睡前服用糖水煮蓮子；百合：煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次；大棗：感到失眠或神經緊張，每晚服30克至60克；桂圓：心脾兩虛、失眠多夢，可食桂圓花生魚頭湯；核桃：加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠；蜂王漿。

【第56句】：可憐天下父母心，希望普天下的孩子在外面一切順利，平安快樂，健康幸福，學業有成，更希望孩子的父母盡管放心，你們的孩子離開家已經長大，讓孩子無所牽掛的擁有一片自己的藍天吧。

【第57句】：人生在世，雖然說智慧是第一生命，誠信是第一財富。但沒有健康的身體都等于零，所以人的健康才是一切的支柱，人生第一是健康。

【第58句】：【水果咕咾豆腐】【第1句】：火龍果、木瓜切塊，豆腐切塊泡在熱水里，水里加點鹽；【第2句】：平底偶里熱油，放入瀝干水分的豆腐，小火煎至金黃色；【第3句】：直接放入紅椒翻炒，接著放入水果，最后倒入調味汁翻炒入味即可。

【第59句】：【便宜方便的全身美白法—番茄浴】方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻后加入水中。或是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。功效：細嫩、美白、紅潤肌膚PS：可以用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘

【第60句】：【中國男人的五大優勢】在性方面，中國男性一點也不比國外男性差，甚至還有很多國外男性沒有的優勢：對待男女關系更嚴肅、性能力并不差，更溫柔有耐心、大方，愿意為女人花錢、中國男人更顧家、心地善良、雄心勃勃。

【第61句】：【百果之王：紅棗】俗話說，一日三棗，長生不老，足見紅棗的營養價值，因此也有“百果之王”的美譽。都說紅棗補血，但吃對才有效：紅棗、花生、桂圓，紅糖，加水燉爛，補血效果不錯。紅棗10粒切開，枸杞10粒，煮水喝，補血補腎。

【第62句】：我們的薪水雖然不多，但是足夠生活；我們的職位雖然不高，但是還算穩固；我們的孩子雖然不是神童，但也聰明健康；我們的房子雖不夠寬敞，但也十分安寧舒適；總之，我覺得目前的一切都很美好。

【第63句】：【特油性膚質】不僅臉上冒油，肩背部也會分泌油垢甚至長出油脂粒。含有高黏土成分、天然火山泥漿成分、天然礦物維他命成分的泥膜，能像吸水紙般吸收肌膚內過多的油脂、角質層中的臟東西，助于肌膚排毒，清除肌膚內的不潔物。

【第64句】：【常按五個窩可防病延壽】【第1句】：腋窩，經常按摩可寬胸寧神、調和氣血。【第2句】：腘窩（為膝后區的菱形凹陷）經常拍打可行氣活血、緩解痙攣。【第3句】：肚臍窩，經常拍打可安神寧心。【第4句】：肘窩，經常按揉可行氣活血、散淤祛毒。【第5句】：腰骶窩，常按摩可疏松筋骨、消除疲勞。

【第65句】：【竹筍熱量】19大卡(100克可食部分)。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

【第66句】：【鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵】還含有非常多的維生素C，是蘋果含量的70倍，橘子的16倍，獼猴桃的8倍。鮮棗中的維生素C是對抗自由基、對抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產生、淡化斑點及色素沉著，還可以改善皮膚色澤。

【第67句】：【被鬧鐘吵醒易患病】睡眠中突然被叫醒相當于一次醉酒；從深度睡眠被突然叫醒，人的短期記憶力、認知能力會受到顯著影響，這些能力最多為正常狀態的65%；長期被鬧醒將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。

【第68句】：【12個月每月最該吃的水果】一月：柿子、獼猴桃。二月：甘蔗。三月：菠蘿。四月：芒果、山竹。五月：草莓、荔枝。六月：櫻桃。七月：桃子、李子。八月：西瓜。九月：葡萄。十月：梨子。十一月：蘋果。十二月：桔子。

【第69句】：把雞蛋打在一個金屬湯勺內，放到水里煮，等雞蛋凝結之后會脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。

【第70句】：【紅糖酒糟荷包蛋】【第1句】：鍋內水沸后，打入1-2枚雞蛋，20秒后轉中火；【第2句】：以大勺輕推蛋體，以防粘連鍋底；【第3句】：加入2-3湯匙酒糟，劃散，續煮5-8分鐘；【第4句】：根據個人喜好掌握雞蛋熟成度，加紅糖調味，盛入碗內即可。

【第71句】：【多喝蘋果汁】近期發表在《阿爾茨海默病期刊》上的研究成果顯示：蘋果汁有助于大腦保持年輕狀態。每天只需要喝2杯蘋果汁就能減少認知障礙癥患者大腦中黏性斑塊的形成。

【第72句】：送你一個愜意的寧靜周末，愿你的生活陽光燦爛，愛情柔風細雨，快樂永久長駐，事業欣欣向榮，投資歡欣與鼓舞，家人健康長壽，周末愉快。

【第73句】：【吃太多的碳水化合物，蔬果吃的很少】經常吃些碳水化合物、糖分很高的食物，但也沒什么營養，吃太多糖分的東西會讓皮膚變得暗沉，如果你饑餓的時候吃甜食，這種習慣是需要改正的，用蔬果代替吧。

【第74句】：【微胖的人不容易劈腿】有調查顯示，微胖的人性格相對更加平和樂觀，他們懂得去體諒對方，與這樣的人談戀愛，關系會更加融洽。特別是微胖的人往往對感情更專一，劈腿率低，跟傾向于長久穩定的戀愛關系。

【第75句】：酸奶雖好，但飲用時一定要講究科學。最佳時間是飯后兩小時飯后胃液的PH值上升這種環境很適合乳酸菌生長，讓酸奶的營養充分發揮。切忌空腹喝酸奶，此外，酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。

【第76句】：【4款自制冷飲給孩子清涼一夏】夏季暑氣逼人，任誰都抵擋不住冷飲的誘惑，別說大人，孩子們就特別愛吃冷飲，簡單實用4款DIY冷飲：【第1句】：西瓜沙冰；【第2句】：紅豆奶香棒冰；【第3句】：水果酸奶雪糕；【第4句】：巧克力餅干冰激凌。

【第77句】：【月經前期需加強防曬】月經前要特別加強防曬，因為女性來月經前，排卵后會分泌女性荷爾蒙黃體素，減弱了肌膚的預防能力，肌膚會特別容易生成麥拉寧色素，黑斑和雀斑也會加速生成。女人要學會愛自己哦！

【第78句】：【菠菜是維生素B2和B-胡蘿卜素的好來源】維生素B2充足的時候，眼睛便不容易布滿血絲；而B-胡蘿卜素呢，可以在體內轉變成維生素A，預防使用電腦之后眼睛干澀等“干眼病”癥狀。

【第79句】：【告訴你怎樣健康吃辣】辣椒對某些人的吸引力是致命滴，幾頓不吃憋的慌。如何滿足口福又不飯后遭罪？【第1句】：辣椒最好做熟了吃，減少對胃腸刺激；【第2句】：多吃甜和酸的食物幫助解辣；【第3句】：盡量選降燥、瀉熱的食物來搭配，如苦瓜、絲瓜、綠豆粥。

【第80句】：【早上起來口苦怎么辦？飲食來調理】飲食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主。忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

【第81句】：【九條冷門健康知識速遞】【第1句】：高個女人易患乳腺癌；【第2句】：石榴汁功效勝偉哥；【第3句】：生氣會讓腰變粗；【第4句】：少量紅葡萄酒提高記憶力；【第5句】：番茄醬能保護心臟；【第6句】：南瓜讓你更聰明；【第7句】：月經周期第14天記憶力最強；【第8句】：嚼口香糖引發胃潰瘍；【第9句】：洋蔥+烤肉=健康。

【第82句】：【下館子怎樣控制食鹽攝入】在外就餐首先要少點菜，夠吃就行。其次，要少點勾芡的菜。最后，楊月欣提醒，菜肴中不少的鹽都藏在菜湯中。吃飯時，最好不要喝菜湯。

【第83句】：【肝臟一天能承受多少酒】男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。很多人因過度飲酒而導致肝臟損傷。大家能不喝就別喝酒了。

【第84句】：顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

【第85句】：【胡椒治小腿抽筋】取用白胡椒20粒，雞蛋殼2個，焙黃研末，分成4包，每次1包，開水沖服，每日1次。

【第86句】：【五谷雜糧的養生絕活】【第1句】：燕麥降血脂。含β葡聚糖，能給燕麥帶來黏稠的口感。【第2句】：蕎麥降血糖。我國特產的苦蕎中，黃酮和蘆丁的含量非常高。【第3句】：薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被發現有良好的控制癌細胞生長的功能。【第4句】：小米護胃。【第5句】：紫米、黑米，護眼。

【第87句】：【姜減少色素沉淀】姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。

【第88句】：【茼蒿營養價值高】茼蒿富含礦物質、胡蘿卜素、蛋白質、膳食纖維、維生素C等，污染輕，營養豐，高水分，低熱能。茼蒿食用部分為幼嫩莖葉，味道清香，可涼拌，也可葷素炒食，燒豆腐、做湯、做餡等，秋冬涮火鍋食用也別具風味。

【第89句】：【肩膀也需化妝】為了在穿工字背心與露肩禮服的時候更可愛，在肩頭用些閃粉吧(亮銀或珍珠粉色的效果都不錯。)。在鎖骨的凹陷處用些古銅色散粉，涂抹均勻，這個小訣竅可以讓你的上半身看起來更加苗條健康。

【第90句】：人只有過了青春的年紀，才會深感健康的重要，而健康的身體離不開快樂的心情。過得幸福不幸福，活得快樂不快樂，主要取決于心態。

【第91句】：黃花魚性味甘、平，能健脾益氣，開胃消食，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用。

【第92句】：【巧克力的七大好處】【第1句】：預防中風，每周吃一份巧克力；【第2句】：降低血壓；【第3句】：有益心臟；【第4句】：緩解腹瀉；【第5句】：平穩血糖；【第6句】：預防感冒，可可堿助止咳；【第7句】：緩解壓力。

【第93句】：【奶香玉米餅】【第1句】：把牛奶玉米面、面粉雞蛋糖酵母活好發酵【第2句】：活到有流動性的面糊【第3句】：發酵一個小時【第4句】：放進電餅鐺小火烙熟。

【第94句】：全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老。

【第95句】：新年到來，愿在新的一年中，你的快樂像人民幣一樣不斷升值，健康狀況像股市一樣堅挺，財運像樓市一樣火爆，幸福指數像油價一樣層層攀高。

【第96句】：【腳上“青筋”變多怎么辦】你有沒有發現隨著歲月的流逝，腳上的“青筋”會逐漸增多？醫生表示，這些所謂的青筋是皮膚表面的靜脈血管，其顯現甚至是突出曲張，并不是年齡增大的原因，而與長期站立、重體力勞動、妊娠等情況相關。

【第97句】：【10種養生美食】【第1句】：豆類：可幫助預防乳腺癌。獼猴桃：有助于降低膽固醇。櫻桃：減少痛風。菠菜：保護前列腺。豆瓣菜：預防癌癥和黃斑變性。胡蘿卜：預防肺癌。洋蔥：減少過敏。洋白菜：修復消化性潰瘍。西蘭花：中和致癌物。0、蒲公英：天然利尿劑。

【第98句】：【喝薄荷茶】美國布法羅大學研究發現，薄荷茶含有強抗氧化劑，有助于減輕炎癥、提高警覺度、使糖尿病危險降低52%。

【第99句】：【如何喝檸檬水最科學】檸檬和蜂蜜是絕配，既可以達到美容養顏的功效，又可以增加檸檬水的口感。現在市面上賣有的裝檸檬的杯子，有些人將一個檸檬都放進去，這樣做的方式是不正確的，應將檸檬切成薄片放在水中，浸泡的時候最好選用溫開水。