【第1句】：【魚最有營養幾大部位】1，魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低；2，魚腦富含多不飽與脂肪酸DHA，還有磷脂類物質；3，魚鰾富含膠原蛋白，與燕窩、魚翅齊名；4，魚鱗含有膽堿，可增強記憶力；5，魚尾與魚骨魚尾營養與魚身的肉差不多，魚骨有補鈣的效果。

【第2句】：【心理百科：27歲定律】27歲時女人的一道坎，是男人的成人禮。人從27歲才一開始真正成長，女人從27歲一開始青春消退。多女人會選擇在27歲時跟男友說分手，這就是讓人又愛又恨的27歲定律。是因為27歲的他讓她看不到未來，而27歲的她已經不能再等。

【第3句】：【長時間戴耳機聽力不能恢復？】實驗證明：戴耳機連續聽一小時音樂，聽力會明顯下降，連續聽兩小時，真的會對聽力造成不可恢復的傷害！注意：①每聽1小時休息一會兒。耳機音量調到剛剛聽清楚即可。耳機別只戴一支聽。佩戴頭戴式耳機比耳塞式耳機傷害小一些。

【第4句】：【古典：規劃已死，適者生存】今天的職業世界，是一個混沌系統，我們不必再像工程師一樣“規劃”自己的生涯，我們可以像探險家一樣,“探索”我們的生涯。們不再追求“完美實現”夢想，而是在不斷變化的環境中，看到無數可能，選擇自己喜歡的那個，慢慢靠近。

【第5句】：【人生智語】做一個低調的人，不需言語，別人也能看見你的美麗。調做人，淡定從容，儒雅而智慧，是忍耐與韌性的結合和有風骨的德行。調，是生命的智慧和性情的超脫。過境遷，我依然從未改變。喜歡簡單的人，簡單的事，傻傻的，每天簡簡單單的過日子。

【第6句】：【睡眠不好預示什么】睡眠2～3小時后因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻后好轉，是左心衰竭的早期表現，平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液循環系統有障礙的老年人，飯后不宜立即入睡。

【第7句】：【晚發的恐高有利于孩子提高生存技能】嬰兒延遲體驗運動極有可能對高度的恐懼也會相應延遲。研究人員說，晚發的恐高對孩子提高生存技能很重要，他們認為這是因為，最初對高度的無畏也許能刺激寶寶探索周圍的環境，制定走動的戰略，并學習如何控制在特定環境里的運動。

【第8句】：【燕麥對血糖濃度也有正面的影響】可以降低膽固醇的可溶性纖維漈祥E糖，對第二型糖尿病人也有好處。用燕麥粥或富含燕麥麩食物的人，比他們吃白飯或白面包的時候，血糖濃度還要低，因為燕麥中的可溶性纖維可以減緩食物離開胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

【第9句】：【節日營銷活動的幾點建議】【第1句】：移動策略必須從一開始就是營銷計劃的一部分；【第2句】：線下線上相結合；例如，店內體驗必須與在線商城同步(優惠、廣告等等)；【第3句】：記住一個詞：持續。的品牌營銷應該是一種延續性活動，不會因為節日而停止或是開始……--【如來文案】~

【第10句】：【愛情的文案】當我們擁抱著對方時，是無法看見彼此的臉的，我們無法知道對方是在微笑還是流著淚。得再近的兩顆心之間仍是會有間隙，或許我們可以真切地感受到對方的心跳，但我們卻無法代替她心疼，可能有些傷本就注定只能自己扛著，只有這樣才能讓自己學會堅強。

【第11句】：【管理：在理不在管】【第1句】：管理者的主要職責就是建立一個象輪流分粥，分者后取那樣合理的游戲規則。管理平臺責任、權利、利益缺一不可。責任，公司就產生腐敗。權利，執行就成廢紙；沒利益，積極性就下降。只有把責、權、利的平臺搭建好，員工才能八仙過海，各顯其能。

【第12句】：【智言慧語】你窮，是因為你沒野心。心，是一種人生在世的偉大理想，一定要實現的宏偉目標。這個世界上，只有不敢想、不敢做的事，卻沒有干不成的事。的野心有多大，未來就有多寬廣。窮，是因為你什么都不敢想；你窮，是因為你什么都不敢做；你窮，因為你沒有野心。

【第13句】：【如何通過評估發現客戶在哪里】要看兩個系統：①客戶處在什么階段、目前是不是暫時遇到困難、未來發展的愿景是不是在變化，客戶明年想擴張還是要緊縮、是市場升級還是轉移產品②你自身希望往何處發展：和客戶是顧問關系還是推銷賣保險的關系，并就此做對應的計劃.

【第14句】：【生活感悟】人最痛苦的，并不是沒有得到一個所愛的人，而是所愛的人一生沒有得到幸福。最幸福的，并不是終于得到了一束花，而是永遠被花包圍著。了目標就要著手行動，不要面對多姿多彩的想法而陶醉不已，不去努力為之奮斗它永遠只是一個漂亮的肥皂泡，最終是會破碎的。

【第15句】：【這些東西最傷肝】【第1句】：化學物質對肝臟損傷最大。重復使用的油、地溝油，吃一次沒問題，但假如重復多次食用，其中的化學成分就會對人體造成傷害，容易導致胃腸道、肝臟腫瘤。動物類食品在飼養時假如吃了抗生素過量的飼料，由于煮食不會破壞抗生素，長期食用也會傷肝。

【第16句】：【祝賀神八和天宮對接，我們還期待很多更需要的對接】我們期盼收入與房價對接，食品與安全對接，醫療與免費對接，教育與公平對接，學生與減負對接，民工與尊重對接，政府與透明對接，法律與公正對接，國防與南沙對接，人民與幸福對接……你還希望哪些對接？歡迎接力。

【第17句】：【心理學微文案】從你一開始擁有獨立思考與判斷的能力之后，每一年都會至少做一個讓你后悔至極且事后想自挖雙目的蠢決定，而那個決定，在當時看來都是極為正確的。個規律無窮無盡，仿佛永遠做不到期待的那么完美。必自責，因為我們需要用一生來長大。

【第18句】：【五種蔬菜防痔瘡】【第1句】：白蘿卜消炎，促進胃液分泌、胃腸蠕動，保持大便通暢防痔瘡。空心菜緩解便秘、便血、痔瘡，對大便干結者最為適宜。韭菜促進大腸蠕動，防便秘。紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分，增加糞便體積，通便，常食改善痔瘡及肛裂。木耳利尿防便秘。

【第19句】：【人生箴言】1。志要如山，能堅定不移；行道要如水，可百折不回。善，則事事皆善；心美，則事事皆美?？嗍侨松墓照?，它使強者更強，弱者更弱。輕時躺在玫瑰上，年老時行在荊棘中；年輕時行在荊棘中，年老時躺在玫瑰上?；钍且患匠５氖虑椋挠心敲炊鄠髌?。

【第20句】：【職場法則】【30歲職場精英遭遇的6大瓶頸】【第1句】：心態不穩，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：僅聰明做事（做人不夠精明），并以此自居；【第3句】：以歷史英雄為偶像，并進行模仿；【第4句】：受制于成長的背景，拒絕改變；【第5句】：目標多元化，不能夠專注；【第6句】：難耐恐懼和誘惑。

【第21句】：【哪些信號提醒腎不好】①在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。早晨起床，眼睛浮腫。不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。洗頭時，頭發大量脫落。

【第22句】：【正確的梳發方法】首先從梳開散亂的發梢一開始，用刷子輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。后，從左右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周年披散開來梳理。

【第23句】：【血虛怎么辦？】失血過多、久思傷血、經血淋漓不止都可導致血虛。虛當補血養血，可用生姜七片，紅糖100g，大棗10枚切開，水煎服，有溫陽養血之功。人獻血不可過度；要少思少慮，心情舒暢有助于疏肝；需要調理月經；子時前睡覺，可養肝養血；配合適當食療。

【第24句】：【管理者的5項修煉】【第1句】：界線感：非常清楚該做什么不該做什么。專業度：對自己的責任范圍知識技能不斷探索。控制力：明白自己的局限性只做專業范圍所長。程序化：能夠將說的化為做的，并在目標與結果之間建立一個實施流程。品牌化：時刻在企業樹立自己的品牌。

【第25句】：【早期教育】早期教育的重要性不言而喻，正確的早教，讓孩子早日邁出成材的步伐：【第1句】：培養孩子廣泛、穩定和強烈的興趣愛好，讓孩子做興趣的主人；【第2句】：遵循孩子身心發展的特殊規律，樹立正確的教育目標；【第3句】：授之以漁，培養能力；【第4句】：重視非智力因素，陶冶孩子的情操。

【第26句】：【職場法則】【職場法則：優秀員工如何謀求職場晉升】【第1句】：讓老板明確知道你希望升職。證明你的升職會給公司帶來更多的利潤。繼續從事目前的工作，并做一些額外的事。注意培養接班人。小心老板給你設置虛職。如果在本部門沒有機會升職，不妨考慮橫向發展。

【第27句】：【晚喝小米粥睡得香】睡前不妨來一碗小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠質量。米含有豐富的色氨酸，它能促進大腦細胞分泌出一種使人昏然欲睡的神經遞質—五羥色氨，因此容易入睡。晚熬小米粥喝，不僅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色紅潤，精力充沛。

【第28句】：【為什么海底撈讓等候客人疊紙鶴？】一個紙鶴可抵5毛錢？顧客不為了便宜來,但要給占便宜的感覺？碎片化顧客等待時間,讓顧客忘記等待？價值化顧客等待時間,并在消費中快速體現？讓顧客疊得越多越不易離開？口碑營銷,讓更多人來體驗疊紙鶴換餐費？持續的新鮮感體驗。

【第29句】：【初入職場應具備的6張底牌】【第1句】：忍——有容方為大，忍者無敵；【第2句】：藏——藏鋒藏巧，勝者總是會笑到最后的；【第3句】：防——強者都是弱點最少的人；【第4句】：穩——穩扎穩打，不走彎路便是捷徑；【第5句】：變——變則通，通則久，求變就是贏；【第6句】：牽——暗中牽制好過明面的強制。

【第30句】：【職場經典文案】每一次選擇必須是一次超越，否則就不要選擇；每一次放棄必須是一次升華，否則就不要放棄。以選擇放棄意味我們還要更加完美，有缺點意味我們還要更加努力。棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。為有新的目標去奮斗，人生才會更精彩，生活才會更充實。

【第31句】：【讓你充滿魅力的9大說話技巧】【第1句】：觀點對錯不判斷；【第2句】：盡量不使用否定性的詞語；【第3句】：換一個角度表達更易接受；【第4句】：運用好你的肢體語言；【第5句】：寄予希望比命令更有效；【第6句】：情緒不穩少說話；【第7句】：幽默的話語分時說；【第8句】：愛是一股無窮的力量；【第9句】：能讓出成績也是一種藝術。

【第32句】：【心智正能量助你度過職場困境】【第1句】：別把責任都推到別人身上。停止閑談，馬上工作。得到真實的信息【第4句】：別當受害者（別緊盯著問題）【第5句】：為大局著想（合作在危機期變得尤為重要）【第6句】：做一個聆聽者，而不是傾訴者。要有希望（職場上需要同病相憐，更需要共創美好）

【第33句】：【關于愛情】【第1句】：陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。慢慢的才知道，太在乎別人往往會傷害自己。就算只有自己的影子陪伴，也要對自己微笑。喜歡一個人，會卑微到塵埃里，然后開出花來。向所有美好的舊日時光致謝，感謝你賦予了我一個難以忘懷的的曾經。

【第34句】：【恐懼】虛張聲勢往往顯示極深的恐懼。要因為恐懼而猶疑，前進就能消除恐懼。懼是魔鬼最大的武器，人類最大的敵人。識清楚的人很少畏懼任何東西。心可以克服恐懼。你的恐懼留給自己，別人有別人的恐懼。運氣喜歡怕他的人。望和恐懼不會同行。懼貧窮的人永遠不會富有。

【第35句】：【職場文案】實際上一個有明確職業規劃的職場人士絕不應該只考慮薪酬，更要考慮到自己的專業技巧、業務經驗、人際關系、創新能力等，這些因素才是最重要的資本。知道，隨著這些核心能力的提升，你完全有可能在目前的公司里達到1年的收入抵上過去10年的總與的程度。

【第36句】：【剖腹產媽媽飲食五要點】【第1句】：排氣是產婦可以進食的信號，飲食由流質改為半流質；【第2句】：食物富含蛋白質，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物肝；【第3句】：主食種類多樣化，粗糧和細糧都要吃；【第4句】：多吃蔬菜和水果；【第5句】：要適度喝湯水，進量也要適度，以防引起媽媽奶脹。

【第37句】：【早餐攤吸管可致癌？】攤主們在銷售各種早餐飲品時會給每杯配一根吸管。些無良商家用回收再利用的廢塑料做吸管。不知，一根小吸管可能是損害肝臟、腎臟甚至致癌的危險物。料中的有毒有害物質會隨之溶解在水中，長期使用會危害人體的肝臟和神經系統。絕用小攤吸管吧！

【第38句】：【偏頭痛揉揉外關穴、太陽穴】頭痛的人群里，四分之一部是偏頭痛。頭痛還會重復發作，痛起來沒有規律、沒有先兆，說痛就痛，痛得讓人難以忍受。醫講偏頭痛多跟風襲腦絡、肝氣郁結、情志內傷等有關。作時用大拇指揉外關穴、太陽穴，各3分鐘，疼痛就會大大減輕。

【第39句】：【禪悟人生】身安，不如心安；屋寬，不如心寬。自然之道，養自然之身；以喜悅之身，養喜悅之神。所畏懼，是做人最基本的良心準則。謂快樂，不是財富多而是欲望少。人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。生要學會不抱怨，不等待，不盲從。

【第40句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第41句】：【肉食搭檔四君子】白蘿卜、橘皮、紫蘇梗、山楂被稱為肉食搭檔四君子，是食肉時的最佳選擇，烹飪時可多放些。蘿卜：消食化痰，下氣寬中。解過食肉食后導致的反胃、泛酸、惡心、嘔吐。皮：理氣運脾。蘇梗：善于行氣和中，理氣安胎。楂：可消食積，止瀉。

【第42句】：【晨起排毒的小招法】【第1句】：多喝水可以促進毒素排出；【第2句】：早餐多吃粗糧與水果；【第3句】：最好快走30分鐘或做健身操；【第4句】：大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；【第5句】：按時排便；【第6句】：用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重復同樣的動作。家一起來排毒吧。

【第43句】：【每日前景志】【第1句】：無論你以后是不是從事銷售部門，都看一下關于營銷的書籍。為，生活中，你處處都是在向別人推銷展示你自己【第2句】：給自己定一個五年的目標，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。樣，你才能找到自己的目標和方向。

【第44句】：【6種東西常曬曬】【第1句】：毛巾。巾掛在衛生間，空氣不流通，極易繁殖病菌。抹布。接觸污物而積累大量細菌。枕芯。季頭部易出汗，枕芯易藏匿病菌。盆、桶。久了會積累污垢。購物袋。期使用會沾上各種食物殘渣與污物，滋生細菌。拖鞋。易因腳病而留下病菌。

【第45句】：【這些信號提示你：再不喝水就晚了】【第1句】：無端感到疲倦【第2句】：無端感到煩躁、焦慮和憂郁【第3句】：消化不良【第4句】：出現便秘【第5句】：腰部贅肉增加【第6句】：有體臭【第7句】：不能熟睡【第8句】：記憶力降低【第9句】：頭痛頭沉【第10句】：經常發熱【第11句】：頻繁眨眼【第12句】：臉紅【第13句】：耐性不足，注意力下降【第14句】：關節緊繃。

【第46句】：【總有一天，你會與那個對的人不期而遇】所謂的幸福，從來都是水到渠成的。無法預估，更沒有辦法計算，唯一能做得是：在遇見之前保持相信，在相遇之后寂靜享用?？蓱阎兴诖男牡却氯?，也不愿去對歲月妥協，因為相信幸福也許會遲到，但不會缺席。

【第47句】：【搓腳心】人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發熱；換用左手搓右腳腳心。的力度以自己舒適為宜。搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按干搓的方法搓。

【第48句】：【不同年齡最要防啥病】【第1句】：30~50歲：腸胃疾病關。在三四十歲的上班族中胃病患者的數量在不斷增多。40~60歲：骨骼關。旦過了40歲，骨質流失的速度就超過形成速度，骨量一開始下降。50~70歲：腫瘤關。0歲后是癌癥向人體“發難”的集中年齡段。

【第49句】：【職場心計】【第1句】：示弱而不逞強，示拙而不逞能。忍人之所不能忍，方能為人之所不能為。身做好事，言說好話，心存好念。大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言。君子相交，隨方就圓，無處不自在。智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強者不暴。相信好人常在，一生平安。