【第1句】：【蜂蜜柚子茶】【第1句】：把柚子洗凈后削下黃色柚子皮，白皮不要；【第2句】：把黃皮切成小粒泡鹽水；【第3句】：剝出果肉用榨汁機打碎；【第4句】：將果肉放鍋里，加適量冰糖，文火熬；【第5句】：放入柚子皮，文火30分鐘，看情況是否加水，如果柚子水分夠，就不用加【第6句】：汁濃時關(guān)火，冷卻后加蜂蜜攪勻；【第7句】：裝瓶放10天即可，冷凍后口感更好。

【第2句】：【被拋棄的5種寶貴食物】【第1句】：魚眼，含有二十二碳六烯酸(DHA)與二十碳五烯酸(EPA)等不飽與脂肪酸。魚鱗，含有卵磷脂、多種不飽與脂肪酸，多種礦物質(zhì)，尤以鈣、磷含量高。桔絡，含有路丁維生素。骨頭，含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈉。辣椒葉，含有豐富的鈣質(zhì)、胡蘿卜素，多種維生素與其他營養(yǎng)物質(zhì)。

【第3句】：【職場箴言】有時候喜歡一樣東西，無論是鞋子襪子褲子還是帽子，就拼命買，買大一堆。別忘記，人是會變的，隨著年齡收入閱歷職業(yè)的變化而改變。有一天回頭一看，自己都買了一堆什么垃圾玩意，完全配不上自己的品味。以無論你當下多么刻骨銘心的喜歡，也不管你占有多少，將來都會覺得今天的自己蠢蠢嗒。

【第4句】：【愛情文案】#好丈夫之5#注重家庭生活。庭是生活的方式，事業(yè)的基地，生命的港灣。成家，則愛家。業(yè)越大，工作越忙，越要與家人在一起：吃飯，聽音樂，看電影，踏青，上街，度假旅游等等。會燒幾個拿手菜，偶爾表現(xiàn)一下。陪妻子購物，表達關(guān)愛，享受成就感。要吝嗇說我愛你，不要忽略擁抱和親呢。

【第5句】：【趣語拾零】媽媽和女兒看電視，畫面出現(xiàn)災區(qū)孩子無助的表情。媽：“這些孩子太可憐了，為他們做點什么吧。媽媽收拾了不穿的衣服，準備寄出去。時，女兒抱來漂亮的小熊：“把小熊也寄去吧。媽媽：“那可是你最喜歡的啊！”女兒：“它給我很多歡樂，也會給他們帶去快樂的。媽媽突然明白什么是真正的慷慨。

【第6句】：【制止打嗝的7個方法】【第1句】：深呼吸，限輕微呃逆。喝水慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。用手指捏住舌頭向外伸拉。打嗝頻繁時，可指壓兩側(cè)的少商穴。屏住呼吸30秒~45秒，或取干凈的筷子輕輕刺激口中上腭后1/3處。驚嚇法。用塑料或紙袋罩住口鼻，深呼吸3～5次。吃一匙糖，不配水干吞。

【第7句】：【職場法則】【職場人生：職場哲學】1人脈資源是一種戰(zhàn)略資源，要有儲備的意識。即使你瞧不起某個人，也要尊重他的位置。善良而不愚蠢，正直而不迂腐，執(zhí)著而不固執(zhí)。偶爾吃點小虧不要緊，凡事不可斤斤計較。不要拉幫結(jié)派，等距離交往才是上策。雪中送炭勝過錦上添花，在別人遇到困難時伸手拉一把。

【第8句】：【人生智語】做人要留退路，做事要留余地。要我們存有寬廣之心，做人不要做的太絕，做事不要窮追不舍，便會發(fā)現(xiàn)，腳下的路其實很平坦。不是生活在一時一刻，也不是與人只有一次接觸，聰明的人懂得給自己留退路，懂得給他人留余地。面上是寬容了別人，而實際上也是在為自己鋪路，否則，就會陷入死胡同。

【第9句】：【松下幸之助說】員工100人時，我必須站在員工的最前面，身先士卒發(fā)號施令；當員工增至1000人時，我必須站在員工的中間，懇求員工鼎力相助；當員工達到10000人時，我只有站在員工的后面心存感激即可；如果員工增加到5萬至10萬人時，僅是心存感激還不夠，必須雙手合十，以拜佛的虔誠之心來帶領(lǐng)他們。

【第10句】：【再堅持一下】成功往往就在失敗后再堅持一下的努力之中。們經(jīng)常在做了90%的努力后，放棄了最后讓他們成功的10%。不但輸?shù)袅艘婚_始的投資，更喪失了經(jīng)由最后的努力而發(fā)現(xiàn)寶藏的喜悅。事沒有不可能。情發(fā)生與否并不完全取決于我們的主觀判斷，只要足夠努力，我們認為不可能的事往往會變?yōu)榭赡堋?/p>

【第11句】：【職場法則】【讓職場女性最受用的十大潛規(guī)則】【第1句】：切勿輕信他人【第2句】：所有想混日子的人，都會被工作忙到累死【第3句】：掌握你命運的人是老板【第4句】：做得多不如說得多【第5句】：不為小事生氣【第6句】：偽善的人不是異類【第7句】：對敵人一定要斗到底【第8句】：不是每個機會都值得嘗試的【第9句】：別做職場里最聰明的人【第10句】：一定要懷孕，不要胸無點墨

【第12句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】你必須堅強，沒有人會懂你到底有多痛。必須堅強，沒有人會懂你到底要怎么繼續(xù)生活下去。生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物；運氣永遠不可能持續(xù)一輩子，能幫助你持續(xù)一輩子的東西只有你個人的能力；哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。

【第13句】：【如何判斷是否患頸椎病】【第1句】：肢體的某一部位像觸電一樣放射痛，多是神經(jīng)根型頸椎病。伴頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)往往是椎動脈型頸椎病；【第2句】：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了；3。十秒手指屈伸的實驗，手握拳然后完全伸開，十秒做20次以上算正常；【第4句】：沿著直線走一走，得了脊椎型頸椎病走不了直線。

【第14句】：【職場法則】【幫你理清職場思路】【第1句】：我該以怎樣的不同方式去做；【第2句】：我錯過了什么或沒有看到什么；【第3句】：做正確的事情；【第4句】：明天有明天的事情；【第5句】：可能發(fā)生的最糟糕的事情是什么；【第6句】：我做得怎么樣；【第7句】：我的價值主張是什么？【第8句】：到底是怎么回事；【第9句】：我正在浪費我的時間和精力；【第10句】：希望是一個可怕的策略。

【第15句】：【青春勵志文案】簡單一些，積極一點，煩惱自然會少了一些。空心里陰霾，心凈才能心靜，心靜才能舒心。要簡單就得打包，打包的過程就是從復雜走向簡單的過程。些包，必須隨身帶著，比如快樂；有些包必須永遠封存，比如痛苦的回憶。生一邊走，一邊打包，包裹越來越少，誰都能數(shù)得過來，卻不是誰都懂。

【第16句】：【處事哲言-富有哲理的文案】做人要能吃虧。不得小虧，成不了大器。生一世，生不帶來，死不帶去，若是斤斤計較，就會因小失大，往往得不償失。正聰明的人，不會在乎表面上的吃虧，他們看重的是實質(zhì)性的福利，因為能夠吃虧的人，往往是一生平安、幸福坦然的。吃虧，是一種做人的境界；會吃虧，是一種處事的智慧。

【第17句】：【精辟的文案】珍惜。論怎樣際遇變化，都需保持一顆寧靜的心靈，走自己的路，做最好的自己。在當下，把眼前的事情做好，才是對未來的把握。個世界永遠也做不到讓每一個人都滿意，也不可能做到每件事情都盡如人意，看慣紛紜變化，世事更替，就會更加淡定。去如風，我自留心、留意，懂得珍惜，在歲月的匆匆里老去。

【第18句】：【職場法則】被不靠譜的男人忽悠與女人的智商和年齡無關(guān)，無論是不諳世事的小姑娘，還是職場上精明能干的女強人，如果遇上善于忽悠的男人，被抓住軟肋，正中下懷，情商瞬間變?yōu)榱愕臋C率非常高。其，忽悠都是以愛為名。人不怕晚一點找到幸福，最怕被不靠譜的男人耽誤。人不怕嫁不出去，最怕嫁給不靠譜的男人。

【第19句】：【女生最討厭的7類男人】【第1句】：重視外貌型，忽視女人的性格品質(zhì)的；【第2句】：一味索取型，太高傲或膚淺；【第3句】：修飾型，內(nèi)心缺乏安全感和自信；【第4句】：大男子主義型，強烈希望女人能夠取悅他的；【第5句】：無趣型，一點獨特愛好都沒有；【第6句】：愛群發(fā)郵件，可能把一封郵件同時發(fā)給20個女人；【第7句】：自拍自戀型，過度自我陶醉。

【第20句】：【記住這些，職場豁達】賞析別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關(guān)心別人是一種品質(zhì)；理會別人是一種涵養(yǎng)。騙我的增長了我的見識；絆倒我的強化了我的能力；中傷我的人砥礪了我的人格；藐視我的人覺醒了我的自尊；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第21句】：【生活感悟】生活的磨礪里，少不了糾結(jié)和憂傷，甚至是跌跌撞撞，學會樂觀的面對，不要去懷疑生活的，每個故事都有一個結(jié)局，但一定要相信不是現(xiàn)在，生活的傷害不在于故事本身，而在于自己把生活變成了陌生人，或者說是先輸?shù)袅擞職夂托判模屪约耗切┰?jīng)的信念能夠變成未來的現(xiàn)實。就是人生陽光的信念。

【第22句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人都是大哭著來到這個世界的，據(jù)說是因為不愿意來受苦。都是緊攥著兩只拳頭落地，據(jù)說是因為充滿恐懼。親曾經(jīng)說我出生時沒有怎么哭，莫非我命中注定一生都要受罪受苦？怪不得她老人家總是對我說：“吃苦是樂，吃虧是福。母親的生命在我身上延續(xù)，母親的話讓我快樂幸福。我之日，我特別懷念母親！

【第23句】：【正能量的文案經(jīng)典語句】每一個職位都是需要相應能力的人去擔任的，能力低的人只能擔任低職位，高職位必須任用能力高的人。是一個人的能力高低并不是一成不變的，原來只配打雜的低級員工通過不斷學習，也可以掌握高級白領(lǐng)所必備的知識，擁有高級白領(lǐng)所獨具的決斷能力。樣的員工，有眼光的老板必然會委以重任。

【第24句】：【正能量文案】學會積極，遠離悲傷的語言，才能把你帶向美好的人生。惜這個詞，透著幾許滄桑，必然有所失，方才曉得去珍惜，對于失去的，已經(jīng)失去，不必遺憾，但可留作一種回憶，時而嚼一嚼，那也是美味無窮。于還未失去的，就該學會珍惜了，畢竟回憶只是對失去的一種安慰，擁有是一種驕傲，珍惜是一種福氣。

【第25句】：【公共場所兒童走失后的自救寶典】出門前要提醒孩子,一旦與大人走散了:1站在原地等大人,不能亂走亂竄；2不要害怕驚慌,更不能哭鬧；3認準穿制服的人,及時找到警察/保安或工作人員請求幫助；4堅決不理睬陌生人；5記住父母的姓名和電話；6學會描述自己的處境.家長課堂旅游/興趣班的家長注意了。

【第26句】：【職場法則】【職場中應提防的九種損友】【第1句】：說謊是家常便飯；【第2句】：總是沒有原則的當面吹捧你；【第3句】：除了共同利益外從不關(guān)心你的生活工作；【第4句】：經(jīng)常遲到；【第5句】：從不把你介紹給他的朋友；【第6句】：沒有慈悲同情心；【第7句】：反復強調(diào)你必須對他誠信和寬容的人，說明這正是他最欠缺的；【第8句】：愛貪小便宜；9對自己父母不好的人。

【第27句】：【西紅柿配啥營養(yǎng)加倍】【第1句】：當水果吃時，可與堅果一起吃，充分咀嚼，讓堅果里的油脂與西紅柿中的胡蘿卜素、西紅柿紅素融合，有利吸收；【第2句】：在涼拌西紅柿時，除了加入白糖外，可加入一些富含多不飽和脂肪酸的食用油，如茶籽油、葡萄籽油、橄欖油等。做菜時，西紅柿炒蛋是營養(yǎng)黃金搭配，最好用橄欖油。

【第28句】：【職場法則】把愛好做成自己的方向，你就能在摯愛的事業(yè)中心無旁騖；把興趣積成自己的資本，你就能在繁雜的職場中游刃有余；把性情化成自己的名片，你就能在喧囂的人際中左右逢源。些事情，不要嫌它簡單，重復去做，你就可能成為專家；用心去做，你就可能成為贏家。些成就，它本來就是在簡單中孕育的。

【第29句】：【智言慧語】志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想。擇要遠些，行動要近些，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空。資要遠些，投入要近些，不要貪多求大，最后壯志難酬。脈要遠些，人際要近些，利益驅(qū)使的并非深交，心神相映的方是至友。業(yè)要遠些，事情要近些，愿謀細微者，方可成大器。

【第30句】：【營銷精英的11種思維方式】【第1句】：外表：為成功而打扮；【第2句】：思維會影響行動–行動會影響情感；【第3句】：專家的自信；【第4句】：目標培訓法；【第5句】：講演能力訓練；【第6句】：成功的定義；【第7句】：如何策劃：抓住最大的趨勢；【第8句】：冠軍是一種習慣；【第9句】：沒有人生來會跳高，方法是后天學來的；【第10句】：行動力來自于活力；【第11句】：下定決心。

【第31句】：【如果您是真修行人：請記住】不要同性情暴躁的人執(zhí)意計較。要同嫉妒吝嗇的人合作共事。要同愚鈍無知的人爭論不休。要同口是心非的人交情過密。要同謊話連篇的人常做交易。要同酗酒成性的人同席暢飲。要同心胸狹隘的人計較對錯。要同不孝父母的人結(jié)為摯友。要同惡習滿身的人同流合污。要同不信因果的人攀緣論道。

【第32句】：【人生勵志文案】誰都可以放棄你，唯你自己不可以。和自己過不去，感覺幸福就去珍惜，認為值得就爭取。堅強的人也有脆弱的時候，再豁達的人也有委屈的時候。些責任，必須承擔；有些傷痛，必須承受；有些情緒，必須克制；有些風雨，必須勇往直前。事不求盡如人意，但求無愧于心，付出的是心安，收獲的才是理得！

【第33句】：【擁有4種能力不被淘汰】【第1句】：整：你能整合多少資源，你將來就會得到多少財富；【第2句】：借：造船過河不如借船過河。勢，無法阻擋；抉擇，要有智慧；【第3句】：學：贏在學習。人云:富不學富不長，窮不學窮不盡！【第4句】：變：要想改變口袋，先要改變腦袋。會一直在淘汰有學歷的人，但是不會淘汰有學習力愿意改變的人！

【第34句】：【一年感悟,與君共勉,祝馬到成功】有了壓力,不一定會有動力,但一定會有效率；有了行動,不一定會有結(jié)果,但一定會有效果。了追求,不一定會有成功,但一定會有成就；有了目標,不一定都會實現(xiàn),但一定會在前行。了堅持,不一定會徹底解決,但一定會有所提升；有了決心,不一定會完全克服,但一定會有所改變！

【第35句】：【除銹小竅門】【第1句】：金屬畫框生了銹，可用馬鈴薯皮去擦，就可把銹擦去。銀器生了銹，用牙膏擦，即可擦的光亮。銅器食具生了銹，既有礙美觀，又容易發(fā)生食物中毒。法：用160克細木屑、60克化石粉，240克麥麩子與在一起倒入50克左右的醋，調(diào)成漿糊一樣，涂在銅器上，風吹干后，銅銹就脫掉了。

【第36句】：【職場法則】【四條建議給遇到瓶頸的職場人】1）機械地做事，最多只能把事情做對；用心做事，才能把事情做好。）你能否提供【增值服務】是你贏得競爭和出類拔萃的關(guān)鍵。）站在顧客的角度，你就能服務好客戶；站在上司的角度，你就能完成好工作。）凡事多向內(nèi)求，多找自己的原因，不要總找外部原因。轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡）

【第37句】：【HR六大謊言】1）招聘：一周后，我們一定會給你面試通知！2）培訓：我們請到行業(yè)最有實戰(zhàn)經(jīng)驗的培訓師！3）員工關(guān)系：我們一定會給你滿意答復，請相信公司！4）薪酬：工資發(fā)放問題，主要是財務問題！5）e-hr管理：這是系統(tǒng)問題，數(shù)據(jù)沒有問題！6）其他：hr政策沒有問題，是你們理解不到位！

【第38句】：【職場法則】【職場用人應堅持的6個標準】【第1句】：以德為先，嚴把職業(yè)道德關(guān)；【第2句】：務實為本，任何成功都是點滴積累結(jié)果；【第3句】：良好團隊精神，反對個人英雄主義；【第4句】：扎實的基礎(chǔ)知識，這是能否進行有效培養(yǎng)繼而使其成為能人的前提條件；【第5句】：認同企業(yè)文化；【第6句】：較好發(fā)展?jié)摿Γ@是一個人能否快速成長的先決條件。

【第39句】：【生活感悟】十一月二十四日，星期一，天氣，冷，我撐著傘，走在街上，這里風雨交加，四周喧鬧的可怕，陌生的風景里，藏著都市的繁華，街道車水馬龍，路上行色匆匆。來往往，急急忙忙，疲于奔命，摩肩接踵，這是每個人的活法。求物質(zhì)生活快節(jié)奏的今天，誰又能停下來聽聽風雨，看看天空，感受下自然的變化。

【第40句】：【你是哪種人？】【第1句】：有些人頭腦中只有問題，沒有解決問題的方法和路徑，所以問題永遠存在，這是抱怨者；【第2句】：有些人能夠看到問題，并同時思考出解決問題的方法和路徑，這是管理者；【第3句】：有些人在問題出來之前就把問題消滅掉了，這是智慧者；【第4句】：有些人沒有問題，卻自己創(chuàng)造了一堆問題，不是庸人就是奇才。

【第41句】：要提升平均處理時長、客戶滿意度、一次解決率，在客服代表層次，關(guān)鍵在常見疑難業(yè)務的應答話術(shù)和應答流程。0％業(yè)務，導致80％問題。問題是，誰來定義什么是【常見】【疑難】業(yè)務？這是一個三不管地帶，質(zhì)檢忙著給人員扣分，運營忙著把電話接起來，培訓連新人都培訓不完，結(jié)果就是讓客服代表各憑本事。

【第42句】：【夾腿卷腹：快速塑造8塊腹肌】卷腹被認為是塑造腹肌的不二法門，由于做卷腹時要求下背部不離地，因此卷腹要比仰臥起坐幅度要小，安全可靠，而且對腹部刺激更持續(xù)。了增加強度可以在兩腿間夾上一個器材，輕重根據(jù)個人能力，這樣就能比傳統(tǒng)卷腹得到更快速、更勁爆的效果。組20個，30天快速塑形。

【第43句】：【7個方法讓2024年成為你歷史中最好的一年】【第1句】：這個月解決所有沒有完成的個人問題；【第2句】：把握住所有你的機會；【第3句】：列出三個你可以合理消除的障礙；【第4句】：列出5個你一定要見的人；【第5句】：確認你要一開始掌握的兩個重要技能；【第6句】：把那些你認為最有價值的安排進入你一月份的時間表；【第7句】：計劃一個令人驚訝的新年前夜。

【第44句】：【男女有別】女人如果外表看上去比實際年齡小，但心智卻很成熟，就比較容易辦成事情；男人剛好相反，不管男人的心智多么成熟，如果外表看上去比較小，尤其看上去像個小年輕時，就通常會被認為是一個不成熟的人，男人看上去滄桑一點會給人一種可靠可信的感覺。輕是女人的通行證，滄桑是男人的信用卡。

【第45句】：【人生十樂】【第1句】：一顆不為時間改變的童心；【第2句】：一生特立獨行的精神；【第3句】：一副浪跡天涯的體魄；【第4句】：一個自己喜愛的事業(yè)；【第5句】：一些肝膽相照的密友；【第6句】：一輩子相愛的伴侶；【第7句】：一本使自己懂得無字之理的奇書；【第8句】：一顆欣賞美麗和藝術(shù)的心靈；【第9句】：一個自由的心態(tài)與寬廣的胸襟；【第10句】：一種點燃他人希望的精神魅力。

【第46句】：【精辟的文案】讀懂自己。刻了解自己的優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅。白自己當下所處的位置，所要承擔的責任和義務。子云，知人者智，知己者明。澤東說：人貴有自知之明。這個競爭的社會里，有許許多多的機會，當機會來臨時，我們準備好了沒有？有沒有分析、判斷、選擇的大腦和思維。自己一個空間，日省吾身。

【第47句】：【這樣做，緩解穿高跟鞋痛】高跟鞋的美和痛是一對永遠無法平衡的矛盾！晚上可用熱毛巾包裹住腳掌和腳跟，輕柔拉伸和旋轉(zhuǎn)腳踝，因為穿高跟鞋而引起的疼痛感便會減輕許多！如果泡腳熱敷都沒用，可試試放一支筆在地板上，嘗試用腳趾撿起地上的筆，這樣做可以幫助緩解因為穿高跟鞋而產(chǎn)生的腳跟腱緊張感。

【第48句】：【職場法則】【職場精英有2種毛病須克服】第1種是等待：【第1句】：等待領(lǐng)導來安排工作，不忙的時候也不主動問我還能干什么；【第2句】：等待領(lǐng)導來檢查工作，不懂得主動匯報工作讓領(lǐng)導放心。2種就是拖延:【第1句】：今天的工作能拖到明天就拖到明天完成，永遠不會提前完成，怕領(lǐng)導提前加任務。沒有做計劃的習慣，沒有節(jié)點意識。

【第49句】：樹欲靜而風不止，【智慧女人你應該這么做】【第1句】：狀態(tài)低靡的中午不如睡覺，遇到低谷就放自己大假。節(jié)假日上街血拼之前，從錢包里扣下一百塊。永遠不向從前的戀人訴苦。出門前，根據(jù)步行的時間和強度考慮要穿的鞋子。即便只是下樓買水果，也記得別穿的太邋遢，因為你永遠不知道會在什么時候遇上什么人！