戒煙戒酒的心得體會500字

清醒戒酒兩年時的感悟一：要有戒酒的愿望和穩定的生活方式。

二：只要你對AA開會和戒酒書感興趣就說明你已經上路了。

三：解決精神上的思想必須靠開會和學習戒酒書方能奏效。

四：避免饑餓。

酒癮上來馬上吃飯和喝甜的飲料。

不想吃硬吃。

把肚子撐起來。

避免情緒不穩定和太累和孤單。

五：閑時轉移找到自己最感興趣的事做。

六：不要嘗試和各種借口喝第一口酒。

七：意識到精神財富放在第一位。

物質財富放在第二位。

八：一天一天預防積累保持。

做到這八點就能輕輕松松保持每一天。

祝福過去

感恩過去所發生的一切

沒有過去

就沒有今天

自從你成為酒鬼的那一刻。

你的大腦就已經停止正常運轉。

你的任何思想也停止。

清醒后，此時此刻你看不到陽光。

也要面向陽光。

不要把自己太當回事，自己生活，也讓別人生活。

現實生活中沒有幾個人真正的在意你在乎的，過好自己最重要，不信你回頭看看走過的路，認清生活本來面目。

同時預防突發事情的發生。

生活的考驗，打擊。

清醒后要定期反省自己。

只有不斷反省自己才能進步。

才能提升自己的精神思想。

戒煙戒酒的個性句子

戒煙戒酒戒情人--求福求壽求安心吸煙不攢糞,白費一股勁.燒酒似白水,一喝就鬧鬼.我是你的第三者 你不放開我 害了你老婆煙酒是我的情人 你再不戒掉 害了你自己

求戒煙戒酒的名句

戒酒戒頭一盅，戒煙戒頭一口。

今日有酒今朝醉，明天倒灶喝涼水。

近河莫枉費水，近山莫枉燒柴。

近... 要想長壽，先戒煙酒。

為了你戒煙戒酒的句子

我怎樣才能有時間參加互誡協會的會議和活動，并與其他協會成員一道工作?在我們尚未戒酒的時候， 只要有酒喝，我們之中的大多數人并不在意時間的重要性。

然而，互誡協會的新會員會發現，戒酒也需要付出某些時間，有時會為此感到沮喪。

如果新會員是個典型的嗜酒者，他就會有一種一下子把失去的時間彌補回來的欲望，他會勤奮地工作、盡情享受長期被忽視的家庭生活的樂趣、把時間用于教會活動或社區事務。

新會員可能會問，戒酒不就是為了好好地利用時間，過充實和正常的生活嗎?但是，互誡協會對于嗜酒者來說并不象藥物一樣吃下去病就好了。

那些在戒酒方案中戒酒成功的人的經驗是值得借鑒的。

幾乎無一例外，那些戒酒最為成功的人都定期地參加會議、主動地與尋求幫助的其他嗜酒者一道努力，并認真對待分會的其他活動。

他們會原原本本地和坦率地回憶往事，那些在酒吧里浪費的無數時光，許多天不去上班，工作效率下降，在第二天殘酒未醒的時候又懊悔不已的經歷。

與這樣的往事相比，為鞏固和加強戒酒后清醒的生活方式， 花上幾小時實在是個很小的代價。

吸煙可以解酒嗎?

據俄羅斯新聞網7月27日報道，美國科學家日前發現，吸煙能夠在一定程度上緩解飲酒造成的不良反應。

盡管這一現象還只是在老鼠身上得到了驗證，但來自德克薩斯州立大學醫學中心的神經學家們卻認為，吸煙產生的“解酒”效果可能對人類同樣有效。

在試驗過程中，科學家們同時給老鼠喂食了一定劑量的尼古丁和酒精。

結果顯示，較之未曾“吸煙”的老鼠，在那些服用了尼古丁的老鼠體內酒精的含量明顯要低很多。

研究人員認為，尼古丁能夠減緩酒精流向小腸（酒精主要在這里被人體吸收）的速度。

這樣以來，會有大量酒精被滯留諼覆浚???胄〕?脫?褐械木憑??吭蚧崠蠓?燃跎佟?\\\/P> 考慮到吸煙與飲酒常常“形影不離”，科學家們認為，這可能會導致吸煙者們只有飲用更多的酒精飲料才能達到預期的效果。

這樣以來，很可能會導致飲酒附帶產生的有毒物質在體內大量聚集。

現在等待科學家們證明的只是吸煙對酒量的影響是否也對人有效。

雖然最終的結果還未出來，但科學家們警告稱，切不可通過大量吸煙的方式來提高自己的酒量，畢竟吸煙的危害同樣非常嚴重：不但會損害記憶力，而且會誘發哮喘，總而言之，吸煙會使人的壽命平均縮短10年左右!!