運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生代表發(fā)言稿

運(yùn)動(dòng)生發(fā)言稿　　湖北華一寄宿學(xué)校2005—2006年度秋季田徑會(huì)學(xué)生代表發(fā)言稿　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)：下午好

　　很榮幸與你們相約在這個(gè)金色的秋季，一起參加華一運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我們很幸福

因?yàn)檫@里，明媚的陽光是給我們的，蔚藍(lán)的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有這片等待我們?nèi)ゼせ畹娜A一大操場(chǎng)也是給我們的。

這里，是我們拋開學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺(tái)。

　　運(yùn)動(dòng)健兒馳騁，他們英姿颯爽，這是種美；拉拉隊(duì)員熱情地高喊，他們無微不至、善解人意，這也是種美。

我們一直都有著友誼第一、比賽第二的心態(tài)，站在起跑線上，站在輝煌的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

　　體育競(jìng)賽是一種用力來揮寫，用美來傳達(dá)，用速來超越，用度來衡量的運(yùn)動(dòng)形式，它傳承的是人的個(gè)性化，體現(xiàn)的是人的成熟化，展現(xiàn)的是人的人格化。

運(yùn)動(dòng)需要親身地體驗(yàn)，身臨其境地感受，用心地體悟，勇敢地嘗試，也需要公平地競(jìng)爭(zhēng)。

我們要雄心勃勃地站在場(chǎng)上，也要以錙銖必較的精神去對(duì)待它。

運(yùn)動(dòng)更需要一種博大的心來真誠(chéng)對(duì)待，象奧林匹克格言一樣，追求更快、更高、更強(qiáng)。

　　作為運(yùn)動(dòng)員，我們是場(chǎng)上的主角，同時(shí)也是主人。

我們的一言一行，不僅代表著個(gè)人，更代表著運(yùn)動(dòng)員行列的整體的精神與素養(yǎng)。

我們要嚴(yán)格聽從老師和裁判的指揮與要求，避免與其他同學(xué)發(fā)生沖突，真真正正賽出風(fēng)格，賽出友誼，賽出成績(jī)。

而拉拉隊(duì)員們也應(yīng)做好一切的后勤工作，熱情主動(dòng)地為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。

但同時(shí)也希望各位熱情的拉拉隊(duì)員們遵守比賽秩序，互相理解，互相照顧，當(dāng)好運(yùn)動(dòng)健兒們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　最后，我預(yù)祝，湖北華一寄宿學(xué)校2005—2006年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功

　　我的講話完畢，謝謝大家

　　發(fā)言稿2　　我們又迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)不同以往，這是我們跨入中學(xué)以來的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我們是初一（1）班的學(xué)生，我們來自不同的小學(xué)，但現(xiàn)在我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，我們要在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，做一個(gè)名副其實(shí)的“領(lǐng)頭羊”。

　　跑步是同學(xué)們?cè)偈煜げ贿^的了，古希臘的一塊山崖上有這樣的三句話：“如果你想健壯，跑步吧

如果你想健美，跑步吧

如果你想聰明，跑步吧

”這次跑步有100米、200米、400米、800米和1500米，預(yù)祝這些同學(xué)們跑出一個(gè)好成績(jī)。

接力賽是田徑比賽中唯一的集體項(xiàng)目，是由四個(gè)人分別跑相同的距離，通過接力棒傳遞，把集體的努力引向勝利，我相信接力賽也是運(yùn)動(dòng)會(huì)上最引人注目、也是最精彩的一個(gè)項(xiàng)目。

跳高這個(gè)項(xiàng)目可能大家比較陌生的，它是人類向地球引力的挑戰(zhàn)。

　　我們班在以上的項(xiàng)目中有很多的種子選手，我相信我們班一定能拿到好的成績(jī)。

中學(xué)生秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)演講稿，急用

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成年人一天需要多少熱量 一、熱量的作用 正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動(dòng)也要消耗熱量。

熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。

熱量的3種來源 熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì) 碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡\\\/克 蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡\\\/克 脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡\\\/克。

二、熱量的單位 千卡Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 =

【第4句】：184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。

三、成人每日需要熱量 成人每日需要的熱量 = 人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量） 成人每日需要的熱量 =

【第1句】：1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量 ) 成人每日需要的熱量 男性： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量 人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡(jiǎn)單算法 女子： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9 男子： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10 人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡 女子 年齡 公式 18- 30 歲 14。

6 x 體重（公斤） + 450 31- 60 歲 8。

6 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 10。

4 x 體重（公斤） + 600 男子 18- 30 歲 15。

2 x 體重（公斤）+ 680 31- 60 歲

【第11句】：5 x 體重（公斤） + 830 60歲以上

【第13句】：4 x 體重（公斤） + 490

一道科學(xué)題哦～～進(jìn)來看看

很榮幸與你們相約在這個(gè)金色的季節(jié)，我們一起強(qiáng)身健體，很幸福

因?yàn)檫@里，明媚的陽光是給我們的，蔚藍(lán)的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有這片等待我們?nèi)ゼせ畹娜A一大操場(chǎng)也是給我們的。

這里，是我們拋開學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺(tái)。

運(yùn)動(dòng)健兒馳騁，他們英姿颯爽，這是種美；拉拉隊(duì)員熱情地高喊，他們無微不至、善解人意，這也是種美。

我們一直都有著友誼第一、比賽第二的心態(tài)，站在起跑線上，站在輝煌的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

體育競(jìng)賽是一種用力來揮寫，用美來傳達(dá)，用速來超越，用度來衡量的運(yùn)動(dòng)形式，它傳承的是人的個(gè)性化，體現(xiàn)的是人的成熟化，展現(xiàn)的是人的人格化。

運(yùn)動(dòng)需要親身地體驗(yàn)，身臨其境地感受，用心地體悟，勇敢地嘗試，也需要公平地競(jìng)爭(zhēng)。

我們要雄心勃勃地站在場(chǎng)上，也要以錙銖必較的精神去對(duì)待它。

運(yùn)動(dòng)更需要一種博大的心來真誠(chéng)對(duì)待，象奧林匹克格言一樣，追求更快、更高、更強(qiáng)。

作為運(yùn)動(dòng)員，我們是場(chǎng)上的主角，同時(shí)也是主人。

我們的一言一行，不僅代表著個(gè)人，更代表著運(yùn)動(dòng)員行列的整體的精神與素養(yǎng)。

我們要嚴(yán)格聽從老師和裁判的指揮與要求，避免與其他同學(xué)發(fā)生沖突，真真正正賽出風(fēng)格，賽出友誼，賽出成績(jī)。

而拉拉隊(duì)員們也應(yīng)做好一切的后勤工作，熱情主動(dòng)地為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。

但同時(shí)也希望各位熱情的拉拉隊(duì)員們遵守比賽秩序，互相理解，互相照顧，當(dāng)好運(yùn)動(dòng)健兒們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

在這百花爭(zhēng)艷、和風(fēng)送暖的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了我校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我是運(yùn)動(dòng)員代表王紅。

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才、對(duì)學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。

堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)體育的奧林匹克精神，必將對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育規(guī)劃的順利實(shí)施，早日實(shí)現(xiàn)建設(shè)省級(jí)示范性中學(xué)的目標(biāo)起到積極的推進(jìn)作用。

今天，我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員歡聚一堂，要在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，做一個(gè)名副其實(shí)的“領(lǐng)頭羊”。

雖然我們來自不同的班級(jí)，但我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。

我相信，我們的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果，賽出水平，賽出風(fēng)格。

我更相信，通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們能從中學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀(jì)我能行”的優(yōu)秀中學(xué)生。

你們好

在這百花爭(zhēng)艷、和風(fēng)送暖的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了我校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我是運(yùn)動(dòng)員代表王紅。

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才、對(duì)學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。

堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)體育的奧林匹克精神，必將對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育規(guī)劃的順利實(shí)施，早日實(shí)現(xiàn)建設(shè)省級(jí)示范性中學(xué)的目標(biāo)起到積極的推進(jìn)作用。

今天，我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員歡聚一堂，要在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，做一個(gè)名副其實(shí)的“領(lǐng)頭羊”。

雖然我們來自不同的班級(jí)，但我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。

我相信，我們的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果，賽出水平，賽出風(fēng)格。

我更相信，通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們能從中學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀(jì)我能行”的優(yōu)秀中學(xué)生。

運(yùn)動(dòng)會(huì)新聞稿

朋友，在你踏上跑道的那一刻，　　告訴自己，無論成功與否，微笑著跑完全程，　　只要年輕的心還在蓬勃的跳動(dòng)，　　就要大聲告訴自己——將信心進(jìn)行到底。

　　無論成功與否，我們永遠(yuǎn)銘記這充滿奮斗印記的陽光燦爛的日子　　無論你成功與否，剎那屬于你。

而你，一定屬于永恒

　　只要你拚搏了奮斗了，你就不必失望， 你的生命已放出了閃光

　　成功屬于每一個(gè)勇敢者

　　我們?yōu)槟銋群埃Ｍo你力量給你信心，因?yàn)槲覀冎滥情_似輕松的腳步其實(shí)邁的艱難。

　　我們?yōu)槟銋群埃m然喊的火熱朝天，但卻希望給你送去蔭涼。

　　你帶來的，是拚搏的精神；你帶走的，是悅耳的吶喊；你付出的，是淋漓的汗水；你收獲的，是轟鳴的掌聲。

運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)為你們而召開，觀眾的掌聲為你們而拍響，雄壯的號(hào)角為你們而擂起，成功的花朵為你們而芳香

　　愛你　　蔚藍(lán)的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場(chǎng)上，有你堅(jiān)定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲

　　體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛苦，加油吧

不論你是成功還是失敗，我們都是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，勝也愛你，敗也愛你，我們永遠(yuǎn)支持你，你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”。

英雄

　　成亦英雄，敗亦英雄。

你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個(gè)沖過終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類的極限。

　　或許失敗對(duì)于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。

幾個(gè)月的艱辛訓(xùn)練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。

眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅(jiān)強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)。

看成敗人生豪邁，我們應(yīng)從頭再來，為你感到了驕傲。

　　你是我心中的英雄　　有人說，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上狂奔的男兒，　　是一匹匹黑色的駿馬。

　　有人說，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的巾幗，　　是一道道亮麗的風(fēng)景。

　　我說，你們都是我心中的英雄，　　你的颯爽英姿，你的頑強(qiáng)拼搏，　　你的永不屈服，你的自我挑戰(zhàn)，　　都深深地烙在每個(gè)人的心中，　　你的精神在大家心中凝聚成了一股強(qiáng)大的力量，　　這力量源源不息，　　只因你是我心中的英雄

急

為什么我沒瘦了

具體看問題描述。

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單純的幾天控食和運(yùn)動(dòng)就想馬上看到效果

你也未免太急于求成了吧

適當(dāng)?shù)目刂骑嬍呈顷P(guān)鍵，還在發(fā)育時(shí)期，不建議你節(jié)食，早餐就別吃炒粉炒飯 干挑面什么的，一淀粉多，油多，換成一兩個(gè)雞蛋、一杯低脂牛奶or低糖豆?jié){、一水果、或者兩片全麥面包也可以，不要多吃，午餐也沒什么，反正避免吃脂肪、多油的就好了，還有要戒零食、飲料。

減肥見桿立影的效果是木有的 除非你抽脂 否則起碼要兩個(gè)星期左右才看到效果 所以 堅(jiān)持唄記得管好嘴