一句話十年工作感言與一句話大學(xué)畢業(yè)贈(zèng)言匯編
一句話十年工作感言 一句話總結(jié)你的零零年代
1宋爽:零零年代我結(jié)婚了,成了勞工。
2魏晉懷:征途茫茫,我和祖國(guó)一同壯大
3我是傳奇(唐家?guī)X):生命不息沖鋒不止~~ 4劉嵐:一把辛酸淚,一本血淚帳 5陳浩:頓悟卻無(wú)法逃身的青春期。
67-11(門(mén)頭溝論壇):要相信自己,哪怕在最艱難的時(shí)候,也要相信自己的勇敢和堅(jiān)毅
7京西閑散逍遙客(門(mén)頭溝論壇):居然還活著,真好 8藍(lán)色煙火(同上):痛苦扛過(guò)來(lái)了,幸福正在享受~~~ 9甘-綜合-偉(編輯侃侃群):十年生死兩茫茫,不思量,自難忘;十年河南十年河北 10漢-教-小蜂(編輯侃侃群):迷迷糊糊的十年,高中、大學(xué)、周而復(fù)始的工作中(即使我才做了一年多) 11遼-雜志-計(jì)算機(jī)(同上):十年,依然沒(méi)有車(chē)和房,依然沒(méi)有美麗的新娘 12京-編輯-莎莎(同上):十年河?xùn)|十年河西期待下一個(gè)十年
13京-環(huán)科-侃(同上):回味十年,是一杯混混沌沌的水。
回憶十年,有歌曲唱不去的無(wú)奈。
14北京-出版人:房子、車(chē)子、票子、孩子、都有了,他媽的,真爽啊
15蕭鳴:心中有夢(mèng),無(wú)法阻擋。
16宋立文:在育園中學(xué)監(jiān)獄一樣的圓圈樓里飽受折磨后逃生。
17車(chē)友會(huì)團(tuán)購(gòu)店:成長(zhǎng)有時(shí)來(lái)得好快~~轉(zhuǎn)眼零零年代已過(guò)~~ 18王小蒙:80后崛起的年代,卻被90后差點(diǎn)拍死在沙灘上,慶幸自己平安無(wú)事,卻也庸庸碌碌,幾近30。
19風(fēng)荷:關(guān)鍵詞成長(zhǎng),我成功的由一個(gè)學(xué)科轉(zhuǎn)向另一個(gè)學(xué)科,一個(gè)專業(yè)轉(zhuǎn)向
大學(xué)畢業(yè)感言
大學(xué)畢業(yè)感言精華版似乎真的到了該說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
向這段充滿歡笑,充滿浪漫,充滿豪情壯志, 也充滿酸澀與淡淡憂郁的學(xué)生時(shí)代。
想要用更多的語(yǔ)言把它一一描述出來(lái), 可是當(dāng)提筆之時(shí), 卻發(fā)現(xiàn)過(guò)往的一幕幕不停閃現(xiàn), 而我的手,卻什么寫(xiě)不出了…… 第一次踏入大學(xué)校門(mén)時(shí)孩童般的欣喜, 與即將告別大學(xué)時(shí)那好似暮年回首般的眷戀, 第一次牽起伊人纖纖玉手時(shí)的絲絲甜蜜, 與徹夜回想“我們還是很要好的朋友”時(shí)的肝腸寸斷, 第一次站到演講臺(tái)時(shí)的慷慨激昂, 與得知自己閑時(shí)隨感獲獎(jiǎng)后那種超然平靜, 第一次月下憧憬未來(lái)美好畫(huà)卷時(shí)的興奮不已, 以及畢業(yè)在即,日頭下奔波于面試公司時(shí)汗流浹背的艱辛。
欲回首,曾經(jīng)的林林總總,甜蜜與歡笑還有那淡淡青澀的味道, 言回首,也只是沉浸在過(guò)去的回憶中,難以自拔而已。
又回首,那曾經(jīng)的人,那曾經(jīng)的夜,那曾經(jīng)的一切一切。
止回首,深藏過(guò)去,遙望遠(yuǎn)方,那目標(biāo)是否還依然清晰…… 又下雨了,今年的沈陽(yáng)似乎真的很多雨, 淅淅瀝瀝,如絲線從天空垂下, 涼涼的感覺(jué)打在臉上,那感覺(jué)又像是打在心里, 冰涼的刺痛,一下一下的敲擊。
駐足,仰面,享受最后的痛。
似乎明白了一句話,什么才是痛并快樂(lè)著。
但我只是冥冥中可以感覺(jué)到,卻無(wú)法用語(yǔ)言完整的表達(dá)。
最后一次作為學(xué)生走出校門(mén)的一剎那, 我對(duì)我的青春回憶做了一個(gè)告別, 將一切的記憶,深深地烙在心靈的最深處。
語(yǔ)言隨之塵封,激情隨之湮沒(méi), 欲觀星雨夜行山路崎嶇峰頂 言響私語(yǔ)閃顏有心橫跨兩岸 又憶彩燭搖曳松林游戲路叢 止于思愁深鎖相見(jiàn)遙遙無(wú)期
大學(xué)一年生活感言
自己寫(xiě)去
這個(gè)都要人寫(xiě),我看你花的錢(qián)再多得到的知識(shí)也是零
自己努力把
希望寫(xiě)完你有所頓悟
談?wù)勀銓?duì)大學(xué)生活感悟
我上大學(xué)時(shí),流傳著一句話,“大一不知道自己不知道,大二知道自己不知道,大三不知道自己知道,大四知道自己知道。
”當(dāng)時(shí)不明白,現(xiàn)在知道了也晚了。
剛進(jìn)入大學(xué),很多人都不知道自己應(yīng)該做什么,或者上大學(xué)的目的不明確,不知道什么是正確的大學(xué)生活方式。
只有在學(xué)校里慢慢跌爬滾打,才逐漸了解大學(xué)的目的,掌握正確的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度。
其中了解的早的人,也就是我們說(shuō)的悟性好的人,就會(huì)如魚(yú)得水,取得自己在大學(xué)成功順利的歷程,獲得滿意的成果,留下美好的人生回憶。
了解晚的人,不但在學(xué)校不會(huì)有太好的成果,而且以后離開(kāi)大學(xué)后,會(huì)追悔莫及的。
我上大學(xué)的時(shí)候可惜沒(méi)有人和我說(shuō)這些道理,以至走了很多彎路,很多事情再補(bǔ)救就要付出比當(dāng)初多百倍的時(shí)間和努力了。
所以我才衷心的希望我已經(jīng)了解的一些事情,你也能夠盡快的了解。
關(guān)于快樂(lè) 快樂(lè),就是高興,就是心里舒服。
誰(shuí)都希望快快樂(lè)樂(lè)的生活,現(xiàn)在我們說(shuō)說(shuō)在大學(xué)里怎樣才能快樂(lè)的生活,也就是說(shuō),什么是真正的幸福快樂(lè)。
你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)類(lèi)似故事吧:一個(gè)漁民在海邊悠閑的曬太陽(yáng),一個(gè)路人看不下去,對(duì)他說(shuō):“天氣這么好,你為什么不出海打魚(yú)呢
每天多打些魚(yú),你就能攢下錢(qián),有了錢(qián)你就能買(mǎi)條大船,打更多的魚(yú),掙更多的錢(qián),然后雇很多人打魚(yú),開(kāi)辦自己的漁業(yè)公司,掙很多錢(qián)后,你就成了當(dāng)?shù)氐母缓溃涂梢圆挥么螋~(yú),在海邊悠閑的曬太陽(yáng)了。
”漁民說(shuō):“可我現(xiàn)在就在海邊悠閑的曬太陽(yáng)啊。
”乍一看這個(gè)故事,可能會(huì)覺(jué)得勤勞的漁民和懶惰的漁民得到的快樂(lè)是一樣的,甚至懶惰的漁民更加舒適,可是實(shí)際上,兩種快樂(lè)完全不同,勤勞的漁民得到的是充實(shí)的,充滿希望的生活,他的快樂(lè)是自信的快樂(lè)。
而懶惰的漁民得到的是豬一樣的生活,完全沒(méi)有自信的快樂(lè)。
舉例說(shuō)明: 例子A,我剛進(jìn)大學(xué),想這下可輕松了,初中高中那么苦,現(xiàn)在好好玩吧。
當(dāng)然,學(xué)習(xí)我也不能完全不管,差不多混個(gè)中上等就行了,反正在這里的一切都是我自己說(shuō)了算,沒(méi)有老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督了。
于是我學(xué)習(xí)并不用盡全力,有時(shí)也曠課、抄作業(yè),這樣我就有更多的時(shí)間和幾個(gè)哥們兒打牌,看電影,玩電腦,玩一切時(shí)興的東西。
人嘛,都好面子,年輕人更喜歡出風(fēng)頭,我可以炫耀我對(duì)某款游戲如何熟悉,某部電影怎么好,某個(gè)地方怎么好玩,我是多么灑脫多么滿不在乎,等等等等。
享樂(lè)和刻苦是一對(duì)天敵,嘗到享樂(lè)的甜頭,我就更覺(jué)得讀書(shū)學(xué)習(xí)越來(lái)越苦,越來(lái)越難熬。
我就更加愛(ài)曠課更加愛(ài)抄作業(yè),很快,對(duì)我喜歡的東西我就能集中精力大干一場(chǎng)(如玩游戲,上網(wǎng),看小說(shuō)),而對(duì)我厭煩的東西我就很難堅(jiān)持5分鐘(如背英語(yǔ),做作業(yè))。
有時(shí)候看到別的同學(xué)天天去學(xué)習(xí),不免嘲笑,其實(shí)自己非常心虛,可轉(zhuǎn)念一想,反正大學(xué)的東西沒(méi)什么難的,我這么聰明,過(guò)幾天好好看看書(shū)補(bǔ)回來(lái)就是,實(shí)在不行考試前突擊刻苦一下就行了。
可是這都是想象啊,等到我想認(rèn)真看書(shū)時(shí),發(fā)現(xiàn)我以前的刻苦精神沒(méi)有了,看不進(jìn)去了,而且我落下的功課太多了,別人認(rèn)真聽(tīng)一節(jié)課就懂了的東西,因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)課和做作業(yè),在下面要費(fèi)好幾個(gè)晚上看書(shū)消化才搞個(gè)大概。
而且更加超出我想象的是,大學(xué)里沒(méi)有中等的概念,前面的同學(xué)個(gè)個(gè)都拼命似的學(xué)習(xí),比高中生還刻苦,他們就精通這些學(xué)科。
像我們這些后面的同學(xué)都看不進(jìn)去書(shū),不會(huì)就是不會(huì)。
看著同宿舍的同學(xué)天天認(rèn)真上課,在教室前排和老師就學(xué)科交流討論,我卻不敢,只能盡量往教室后面坐;看著他們天天早起跑步背書(shū),天天晚上去教室自習(xí),幾乎從沒(méi)有任何娛樂(lè),我就更加心虛更加自卑,表面上更加囂張更加瀟灑,裝出我不在乎的樣子,可是心里覺(jué)得自己是個(gè)一無(wú)所有的窮光蛋。
第一學(xué)期結(jié)束,我們這類(lèi)享樂(lè)的學(xué)生,有的補(bǔ)考,有的勉勉強(qiáng)強(qiáng)及格,不過(guò)如此。
可是我的自尊心受到打擊,在高中我可是尖子生啊,現(xiàn)在淪落到這樣了。
這種痛苦是無(wú)法想象的,我要不得不承認(rèn)我不是我想象的那么好。
接下來(lái)的日子,一部分人還沒(méi)意識(shí)到這種情況,或者說(shuō)破罐破摔,畢業(yè)前他們就被開(kāi)除了。
我認(rèn)識(shí)到了,開(kāi)始下決心要拼命追趕,不再玩了,甚至很堅(jiān)決的要求自己要比學(xué)習(xí)最好的人還要刻苦。
習(xí)慣享樂(lè)的人想重新刻苦,很難了,首先我的基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí),學(xué)習(xí)要比別人吃力,也就是說(shuō)一樣的東西我要花更多的時(shí)間;其次就是“由儉入奢易,由奢入儉難”,我要在克服自己好玩的基礎(chǔ)上,再集中精力重新鍛煉自己失去的學(xué)習(xí)的毅力,這種感覺(jué)不夸張的說(shuō),就像一個(gè)吸毒成癮的人突然戒毒一樣;而且我的朋友都是好玩的人,互相影響,更難了。
我的學(xué)習(xí)效率本來(lái)比優(yōu)等生就低,他們都像在坐汽車(chē)用幾乎所有的時(shí)間奔跑,而我卻像在走路,還要用幾乎很難更多的時(shí)間去追趕。
造成我這種極端痛苦的局面的,甚至只是我第一學(xué)期中幾個(gè)星期的松懈享樂(lè)
毫不夸張,大學(xué)競(jìng)爭(zhēng)就是這樣。
很快,優(yōu)等生習(xí)慣了刻苦的學(xué)習(xí)生活,這其實(shí)就是正確的大學(xué)生活態(tài)度,他們可以學(xué)習(xí)更多的東西,掌握更多有用的技能(如英語(yǔ)會(huì)話,計(jì)算機(jī)等),畢業(yè)后,他們順利的出國(guó)深造,考研,生活越來(lái)越美好富有。
而我就算是拼了最大的努力,吃透了苦頭,整天痛苦的要命的追趕,成績(jī)能夠上去,可是有些機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)的失去。
當(dāng)我走向社會(huì),一邊工作一邊學(xué)習(xí),更加難更加苦,工作后能在5年內(nèi)考上研究生的都是鳳毛麟角了,再用更多的時(shí)間艱苦的學(xué)習(xí),等我終于達(dá)到一定的學(xué)歷或者是目標(biāo)時(shí),可能我已35歲了。
可悲的是,我好不容易達(dá)到的目標(biāo),我的同班同學(xué)(甚至入學(xué)成績(jī)比我低,家庭條件比我差)在25歲時(shí)已經(jīng)達(dá)到了。
也就是說(shuō)我比他差了10年。
你可以想象現(xiàn)在18歲的你(大學(xué)生),和8歲的你(小學(xué)2年級(jí))之間的比較,你會(huì)甘心嗎
我用幾個(gè)星期的自由快樂(lè),換來(lái)的是一生的被動(dòng),一生的痛苦追趕,一生的自責(zé)懊悔,這是幸福快樂(lè)嗎
例子B,你剛進(jìn)大學(xué),當(dāng)然,和大多數(shù)高中生一樣,聽(tīng)說(shuō)過(guò)“玩小學(xué),苦中學(xué),混大學(xué)”,你也認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)該比高中輕松的多,可是你給自己定了遠(yuǎn)大的理想,你知道大學(xué)不過(guò)是你人生的其中一小步罷了,還有你覺(jué)得既然交了昂貴的學(xué)費(fèi),就盡可能別浪費(fèi)。
你按照自己一直的習(xí)慣繼續(xù)學(xué)習(xí),甚至覺(jué)得想看看自己高中一直是尖子,是不是在這些尖子堆中也行。
你仔細(xì)想想,高中時(shí)的自己并不完全自覺(jué)學(xué)習(xí),現(xiàn)在比較自由了,正好可以真正刻苦一下,看看自己到底能承受什么樣的刻苦程度,試試看。
于是從入學(xué)第一天起,你就堅(jiān)持每天上課,坐在前排十分認(rèn)真的聽(tīng)老師講課,做筆記,結(jié)果你發(fā)現(xiàn),前一天你在預(yù)習(xí)高等數(shù)學(xué)時(shí)覺(jué)得挺吃力的,怎么順著老師的講解,一切都特別清晰易懂。
你明白了,老師教高等數(shù)學(xué)很多年了,如何把書(shū)上難懂的東西盡可能消化理解,沒(méi)有比老師更精通的了,這可比你自己在下面看書(shū)思考省力多了,你為發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法而得意高興。
課后,按著上課學(xué)到的東西,你順利的將作業(yè)習(xí)題一一攻克,這么容易的事,竟然還有同學(xué)一臉崇拜的抄你的作業(yè),這種自豪感很美妙。
大學(xué)生活中充滿了很多選擇,比如今晚沒(méi)什么事,是和盛情邀請(qǐng)你的室友一起去校外網(wǎng)吧看看
還是和關(guān)系不錯(cuò)的同學(xué)聊天打牌
還是傻乎乎的一個(gè)人到教室去看英語(yǔ)精讀
你知道,多數(shù)人都不會(huì)選擇去教室,這也是為什么人類(lèi)平庸多數(shù),精英少數(shù)。
你跟自己賭氣,想挑戰(zhàn)一下人的惰性,于是你堅(jiān)持去教室學(xué)習(xí)。
當(dāng)你晚上背著書(shū)包回宿舍時(shí),你會(huì)很充實(shí)很快樂(lè),因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你能夠控制自己的欲望和行為,因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)宿舍很多人用羨慕的眼光看著你。
人人都懂得努力刻苦的道理,可人人都做不到,于是人人都有要控制自己克服惰性的壓力。
這種壓力隨時(shí)存在每個(gè)人心中,當(dāng)看到比自己更不能自制的人時(shí),你的壓力就小;當(dāng)看到比自己更能自制的人時(shí),你的壓力就大。
你的刻苦和自制給你的多數(shù)同學(xué)帶來(lái)了壓力,在這種情況下,你越來(lái)越自信自豪,他們?cè)絹?lái)越自卑自責(zé)。
你會(huì)更加如魚(yú)得水,他們會(huì)更加如履薄冰,你說(shuō)你快樂(lè)嗎
其實(shí)你發(fā)現(xiàn)努力不見(jiàn)得就是苦,只不過(guò)是多一點(diǎn)克制,多一點(diǎn)堅(jiān)持,很可能只是堅(jiān)持幾個(gè)星期,盡自己絕對(duì)最大的努力看看能做到什么程度,很快你就會(huì)非常喜歡上這種成就感,它讓你隨時(shí)覺(jué)得自己充實(shí)的像個(gè)富翁。
因?yàn)樽孕拍隳軌蜃龅娇炭啵悴粦峙氯魏翁魬?zhàn)任何困難,你會(huì)因?yàn)樽孕哦癫赊绒龋瑩]灑自如。
更重要的是,你掌握了一個(gè)戰(zhàn)無(wú)不勝的無(wú)敵法寶,就是勤奮的習(xí)慣和良好的自制力。
靠這個(gè)法寶,你輕松的不斷超越同學(xué),不斷攻克學(xué)業(yè),不斷贏得自信。
而且由于有了勤奮的習(xí)慣,你不會(huì)再有剛開(kāi)始刻苦時(shí)的吃力感,一切都迎刃而解。
靠著這個(gè)法寶,你會(huì)超越你的同班同學(xué),升級(jí)為更高檔次,并能夠選擇專業(yè)(就想很多電腦游戲中一樣,你達(dá)到一定成績(jī)就可以升級(jí),不停的升級(jí),你得到更多得能力和法寶)。
選擇你喜歡的專業(yè)后,還是靠著這個(gè)法寶,你再次成為其中的精英,可以再一次超越,升級(jí)。
這樣,你不斷的成功,不斷的獲得別人沒(méi)有的機(jī)會(huì),你超越的人越來(lái)越多,最終,你就會(huì)站在社會(huì)的金字塔的頂尖了。
這種不停獲得的快樂(lè)才是真正的快樂(lè)幸福,再回頭看看和你曾經(jīng)同一起跑線上的同學(xué),你會(huì)自豪,會(huì)為自己的行為感到慶幸,會(huì)沒(méi)有一絲遺憾愧疚的痛苦,你一直享受的是拼搏的快樂(lè),精英的快樂(lè)。
例子A和例子B一點(diǎn)也不夸張,過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái),A和B都大有人在,大家起跑線是一樣的,在你前面,很多人已經(jīng)選擇了A或B,現(xiàn)在,你自己選。
[轉(zhuǎn)]
考上大學(xué)的感言
其實(shí)生活是人生中一段美妙的旅程,在大學(xué)里你自由的安排著自己的生活,你可以體會(huì)到的友誼,你可以享受著甜美的愛(ài)情,你可以無(wú)拘無(wú)束的學(xué)習(xí)自己的興趣所在,大學(xué)的生活是在畢業(yè)后一直讓人回味的,在大學(xué)中,我們一方面鍛煉著自己的交際能力,一方面慢慢的認(rèn)識(shí)著這個(gè)社會(huì),我們一起追逐青春,一起仰望星空,一起憧憬著美好的未來(lái)。
自己有感而發(fā) 希望采納
用一句話感慨一下十年之間的自己
用一句話感慨一下十年之間的自己1宋爽:零零年代我結(jié)婚了,成了勞工。
2魏晉懷:征途茫茫,我和祖國(guó)一同壯大
3我是傳奇(唐家?guī)X):生命不息 沖鋒不止~~4劉嵐:一把辛酸淚,一本血淚帳5陳浩:頓悟卻無(wú)法逃身的青春期。
6 7-11(門(mén)頭溝論壇):要相信自己,哪怕在最艱難的時(shí)候,也要相信自己的勇敢和堅(jiān)毅
7京西閑散逍遙客(門(mén)頭溝論壇):居然還活著,真好8藍(lán)色煙火(同上):痛苦扛過(guò)來(lái)了,幸福正在享受~~~9甘-綜合-偉(編輯侃侃群):十年生死兩茫茫,不思量,自難忘;十年河南十年河北10漢-教-小蜂(編輯侃侃群):迷迷糊糊的十年,高中、大學(xué)、周而復(fù)始的工作中(即使我才做了一年多)11遼-雜志-計(jì)算機(jī)(同上):十年,依然沒(méi)有車(chē)和房,依然沒(méi)有美麗的新娘12京-編輯-莎莎(同上):十年河?xùn)|十年河西 期待下一個(gè)十年
13京-環(huán)科-侃(同上):回味十年,是一杯混混沌沌的水。
回憶十年,有歌曲唱不去的無(wú)奈。
14北京-出版人:房子、車(chē)子、票子、孩子、都有了,他媽的,真爽啊
15蕭鳴:心中有夢(mèng),無(wú)法阻擋。
16宋立文:在育園中學(xué)監(jiān)獄一樣的圓圈樓里飽受折磨后逃生。
17車(chē)友會(huì)團(tuán)購(gòu)店:成長(zhǎng)有時(shí)來(lái)得好快~~轉(zhuǎn)眼零零年代已過(guò)~~18王小蒙:80后崛起的年代,卻被90后差點(diǎn)拍死在沙灘上,慶幸自己平安無(wú)事,卻也庸庸碌碌,幾近30。
19風(fēng)荷:關(guān)鍵詞成長(zhǎng),我成功的由一個(gè)學(xué)科轉(zhuǎn)向另一個(gè)學(xué)科,一個(gè)專業(yè)轉(zhuǎn)向了另一個(gè)專業(yè),從一個(gè)很痛苦的工作轉(zhuǎn)向了一個(gè)很快樂(lè)的職業(yè)20楊華:十年我經(jīng)歷了人生的轉(zhuǎn)折,十年我品嘗了生活的滋味,十年我更新了自己的目標(biāo),十年我創(chuàng)造了無(wú)數(shù)的奇跡,這就是我的零零年代。
21王威:跌宕起伏。
22梁芳:我的零零年代:向善
從簡(jiǎn)
23李建華: 400米的跑道沒(méi)越過(guò)起跑線哪。
十年里,我失去了最親愛(ài)的兩個(gè)人,姥姥和老爺,生命可貴,親情無(wú)限24樊愛(ài)茹:別說(shuō)我還年輕,十年前我青澀懵懂,十年后我身心疲憊。
青澀懵懂時(shí)我盼望著享受人生,身心疲憊時(shí)我逃避著離婚傷痛;享受人生時(shí)我渴望堅(jiān)貞的愛(ài)情,逃避傷痛時(shí)我忍受著單身的孤獨(dú);渴望堅(jiān)貞愛(ài)情時(shí)我忽視了學(xué)習(xí),忍受孤獨(dú)時(shí)我專注的工作;十年,給我了傷痛,教會(huì)了我成長(zhǎng)。
25高勝科:十年感言:少年不識(shí)愁滋味,為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁,斯十年丈量一生,磨而不磷,涅而不緇,激情少年仍舊在路上。
上一篇:歡迎二寶的到來(lái)的感言
下一篇:返回列表