自娛自樂是一種很好的情趣，能夠讓我們感到輕松愉快。而幽默則是自娛自樂的重要組成部分。在生活中，我們可以通過幽默來調節心情，緩解壓力。

有時候，我們會遇到一些困難和挑戰。這時候，如果我們能夠用幽默去對待問題，就會使得事情變得容易很多。比如說，在寫作業的時候卡住了思路，這時候可以停下來休息一下，看看周圍的環境是否有一些好玩的東西或者人物，想想他們可能說出來的搞笑語句，或者將他們腦補成各種奇怪形態的樣子。這樣做不僅能夠幫助我們放松身心，并且還能夠激發我們的創造力。

在與朋友聊天、交流時，幽默也是一個很好的潤滑劑。通過講笑話、模仿名人等方式引發共鳴和歡笑不僅可以增進彼此之間的感情，在某些場合還可以打破僵局、緩解尷尬氣氛。

除此之外，幽默還可以讓我們更加積極的面對生活和工作中的挑戰。比如說在工作中遇到了一些不愉快的事情，這時候如果能夠用幽默去化解矛盾、調節心情，就能夠更好地面對問題并取得成功。

總之，自娛自樂幽默是一種非常重要的情趣。它可以幫助我們緩解壓力、增強創造力、促進人際關系等。無論是在學習、生活還是工作中，都應該保持開朗向上的心態，在適當的時候運用幽默來調節自己的心情。