【第1句】：【楊瀾給女兒的人生忠告】【人生十點需牢記】幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。有什么過不去，只是再也回不去。有多堅強，才敢念念不忘。是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關痛癢。情的戲，我沒演技。個人，一座城，一生心疼。

【第2句】：【心理學文案】如果你哭，你只能一個人哭，沒有人在意你的懦弱，只有慢慢地選擇堅強。果你笑，全世界都會陪著你笑，你給世界一縷陽光，世界還你一個春天。多時候，我們都是在寂寞中行走，不要期望他人來解讀你的心靈，認同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界卻給了你全部天空。

【第3句】：【張瑞敏最新講話：企業生存三生論】企業無邊界、管理無領導、供應鏈無尺度，這是60多歲的海爾集團董事局主席兼首席執行官張瑞敏，在當下互聯網狂飆突進時代提出的觀點，平臺經濟、交互價值、員工創客、用戶個性化，互聯網時代硬件軟件化，網器淘汰電器。

【第4句】：【父母的觀念是孩子的起跑點】對北大110名學生調查發現，對他們一生影響最重要的人是：父母73%，朋友11%，企業家5%，教育家4%,政治家3%，社會活動家3%，其他3%。s：父母的觀念奠定了孩子成長的基礎。孩子最好的禮物是榜樣。學習、不成長的父母無疑是在變相害自己的孩子。父母的自檢一下。

【第5句】：【職場法則】【職場潛規則面面觀】千萬不要剽竊他人的創意。板、主管、新員工都不例外。任是一個相互的過程。果盜竊了其它人的創意，受害者將永遠也不會忘記。要陷入我們都屬于同一團隊，因此我只是代表大家來展示這一創意這樣自欺欺人的幻想中。了當事人自己以外，沒有人會相信這一借口。

【第6句】：【實習生被拒絕的N個理由】1：沒能通過實習單位的考核，決策權在于你的直屬上司，而非HR。以，向直屬上司打聽實習考核標準是最好的方法；2：沒能和領導或同事搞好關系，同事之間最好保持一種平等、禮貌的伙伴關系；3：沒有獲得相關證書；其他理由：到處找借口、沒有責任感。

【第7句】：【人生智語】有人嘲笑你、辱罵你、誹謗你，要么一巴掌抽過去，要么笑而不語。長在他臉，你無法阻止他胡說，但不必依他臉色做人。他無事生非時，他的人格已經骯臟，跟畜生講理，是讓自己掉身價。些人生來就是為取笑、貶低他人的，他做他的小人，我過我們的生活，別因為狗的亂吠，擾亂了自己的心境。

【第8句】：【美好人生，值得記住的九句話】心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人會無故給你錢；工作再累，也不要一直抱怨，因為沒有人會無條件替你干。生是你自己的，你必須讓它美好。算偶爾煩亂，也要咬牙挺住。要努力，你就值得擁有更好。

【第9句】：【紅薯中午吃最好】紅薯一定要蒸熟透，因為其中的淀粉顆粒不經高溫破壞難以消化。薯缺少蛋白質與脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物。重要的是，紅薯最好在午餐吃。是因為吃完紅薯后，其中所含的鈣質需在人體內經過四五小時進行吸收，而下午的日光照射正好促進鈣的吸收，晚飯前能吸收完。

【第10句】：【心理學文案】執子之手與子攜老的愛情不是找出來的，而是守出來的。果只用眼睛找，你很難知道誰可以相守一生。為只有遇到事情，人性里的善或惡才會被激發出來。以別用外貌和財富選人，而要用挫折、風波和平淡去選人。得起責任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是一輩子的戀人。

【第11句】：【舌質和舌苔常常反映身體的狀態】中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。臟的病變就分別在這四個部分上反映出來。肺有病時，會在舌尖上反映；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。以，心火旺的人通常舌尖赤紅，胃火旺的人則會出現舌中苔黃。

【第12句】：【幸福女人的經典文案】在每一次追尋目標的路上，我們可以讓自己的視線多逗留在路途上的一景一物——可以是藍天里的白云，一望無際的大海，海天之間連成的地平線……享受過程中的風景，讓人生不再乏味、單調，而是如一幅美麗的畫，令人回味無窮。

【第13句】：【從頭到尾吃蘿卜】眼下正是吃蘿卜的好季節，蘿卜各部分該怎么吃也大有學問。卜頂部到3~5厘米處水分較少，質地硬，適宜切絲爆炒、做湯；蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，最適合生吃，可以拌色拉、做涼菜；蘿卜尾部含有較多淀粉酶與芥子油，味道辛辣，能健胃消食，生吃或腌制成蘿卜干都是不正確的選擇。

【第14句】：【簡單動作快速擺脫辦公室腰酸背痛】螺旋扭轉：雙腿伸直，右腿跨過左腿，同時保持右腿伸直；上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。議每側堅持10秒鐘，每組重復3次。

【第15句】：【古人的煮茶論道】春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。于喝茶者來說，茶葉本身并無好壞，價格貴賤在于茶葉產量多少而已。茶講究應為三點，新茶甘泉茶器為一點，環境氛圍為二點，品味相近，氣味相投為三點。人云；一人得神，二人得趣，三人得味，七八人則不是品茶而為施茶。

【第16句】：【人生感悟】在這復雜的世界，我們簡單地活著，漫漫人生路，我們會遇到許多人、經歷許多事。論遇見什么，我們一定要學會擁有一顆寬容而真誠的心。變不了世界，改變不了別人，我們可以改變自己，改變自己對待世界、對待別人的態度：淡然處事，寬容待人。

【第17句】：【睡眠不足害處多】如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。

【第18句】：【喝熱茶緩解咳嗽】咳嗽時常感覺肺部有些疼痛、不舒服，一般人較常見的是輕微的氣管發炎。時，應少講話、多喝水、避免甜食及油炸食物，餅干、糖果也不要吃。外，可以喝些熱茶，例如薄荷茶、菊花茶、甘草等飲品或枇杷膏。嗽時感到胸部疼痛，可能由胸部附近的筋膜痛引起，可涂抹薄荷膏來舒緩。

【第19句】：【心靈禪語】古老的東印度格言所說：“如果你種下一個念頭，你收獲一個行為。果你種下一個行為，你收獲一個習慣。果你種下一個習慣，你收獲一個性格。如果你種下一個性格，你收獲一個命運。種下善的念頭，一定會收獲幸福的命運；種下惡的念頭，一定會收獲痛苦的命運。下善念還是種下惡念取決于你自己。

【第20句】：【人生的堅持】人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香；人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的夢想。住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第21句】：【人生哲理】①任何一件事情，只要心甘情愿,總是能夠變得簡單；②相信是成功的起點，堅持是成功的終點；③我們一定不要當三等公民：等下班、等薪水、等退休；④我們今天的生活是三年前抉擇的，我們三年以后的生活就是今天抉擇的；⑤我們人這一輩子不是別人的楷模，就是別人的借鑒。

【第22句】：【80后管理者的10大盲點】【第1句】：自己干自己的；【第2句】：對自己對別人造成的影響反應遲鈍；【第3句】：一副“我知道”的態度；【第4句】：回避困難的談話；【第5句】：責怪別人或環境,把責任歸咎于別人；【第6句】：不做承諾,或者對承諾不負責；【第7句】：情感上不投入；【第9句】：沒有立場；【第10句】：差不多就行。

【第23句】：【合作】人的生命的道路其實是很不平坦的，靠你一個人絕對是走不完的，這個世界上只有你跟別人在一起，為了同一個目標，一起做事情的時候，才能把這件事情做成，一個人的力量很有限，但是一群人的力量是無限的，當五個手指伸出來的時候，它是五個指頭，但是當你把五個手指握起來的時候，它是一個拳頭。

【第24句】：【勵志的文案經典語句】人生不僅要學會承受，也要學會釋懷。受是一種忍耐，一種擔當，一種寬容；而釋懷則是一種心態，一種態度。受需要堅強的意志，高度的責任感和寬廣的胸懷；釋懷卻需要淡然的心態和勇于放下的態度。心的強大使我們學會了承受，內心的空靈使我們懂得了釋懷。受使我們強大，釋懷使我們無敵。

【第25句】：【互惠關系定律】給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。任就會被信任，懷疑就會被懷疑。就會被愛，恨就會被恨。命就象是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。怎樣對待人們，取決于你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。

【第26句】：【早餐】早餐的時候補充能量，身體會消耗更多的能量來供被充肌肉組織的營養。床時間因人而異，因此早餐沒有固定的時間，起床后的一個小時內吃早餐就可以了。多人不吃早餐，其實是錯誤的做法。本的相撲手都不吃早餐的，因為這樣有助于長膘。

【第27句】：【明天會更好】人生如戲，演技全靠你自己，無論杯具，洗具或餐具，都是你自己定的。許，風雨過后沒有期待已久的彩虹。許，努力過后沒能得到相應的回報，可畢竟我們都曾努力過。許，彩虹已不遠，回報也在前方不遠處等著你。認真過好每一天，相信明天會更好。

【第28句】：【零與游戲原理】人們一開始認識到“利己”不一定要建立在“損人”的基礎上。過有效合作，皆大歡喜的結局是可能出現的。從“零與游戲”走向“雙贏”，要求各方要有真誠合作的精神與勇氣，在合作中不要耍小聰明，不要總想占別人的小廉價，要遵守游戲規則，否則“雙贏”的局面就不可能出現，最終吃虧的還是自己。

【第29句】：【交往哲理】突然有一天，你跟我說，我們交往吧。以為我是在做夢，但這不是在夢里，而是在現實，我很開心，因為我終于等到了你的轉身，盡管你的轉身是很久，但你還是為我而轉身了，我很開心，因為是你，我不再是孤孤單單的一個人，喜悅，充滿了我的內心。希望你我能這樣一直開心下去。這是我最初的心愿。

【第30句】：【朋友間最有價值的六句話】【第1句】：最值得珍惜的一句話：我來幫你。最值得寬慰的一句話：我就來。最讓人增長信心的一句話：我相信你行。最能讓人擺脫風言風語的一句話：走你的路，讓別人去說吧。最難以啟齒而又最能化解矛盾的一句話：也許你是對的。最溫暖的一句話：只要你快樂就好。

【第31句】：【老舍說】①才華是刀刃，辛苦是磨刀石，再鋒利的刀刃，若日久不磨也會生銹；②一個誠實的車夫或工人一定強于一個貪官污吏；③哲人的智慧，加上孩子的天真，或者就能成個好作家了；④我真正的老師，是我的母親。親并不識字，她給我的是生命的教育。899年的今天，老舍誕生。懷！

【第32句】：【人在什么時候最明白？】一、人在倒霉時最明白；二、人在大病后最明白、三、人在下臺后最明白；四、人在退休后最明白；五、人在入獄后最明白；六、人在臨終時最明白；七、人在分開后才明白。惜現在，活在當下。雨綢繆是每個人必須要做的。好心，說好話，行好事，做好人。

【第33句】：【大學生創業的誤區】【第1句】：沒有資金就沒法創業（如今風投正盛，項目有潛力，資金將不是最終問題）【第2句】：有點子就有了一切（注意可行性及市場需求）【第3句】：目標客戶范圍越大越好（要有針對性客戶群）【第4句】：一開始就創業大滿貫（要有理性的風險意識）【第5句】：團隊領導人過多。

【第34句】：【中年男人必知性福訣竅】中年人的體能會隨著年齡的增長逐漸下降，體能與精力都逐漸大不如以往。決辦法：保持性生活的主動性；互尊互諒，增進感情；疲勞時不宜同房；別帶著不良情緒上床；重情不重欲；調整性愛節拍；患病時不宜同房；坦誠溝通；多一些性幻想。

【第35句】：【生活教會我的課】【第1句】：多花些時間與能讓你快樂的人在一起，少一些時間與那些讓你感到壓力的人相處。決不要說別人的夢想是不可能的。他們證明你正確的時候，你會感覺自己像個傻瓜。不管你犯了多少錯或者進度多慢，你仍然比那些沒有一開始的人領先。

【第36句】：【愛情的文案】當她打電話給你你馬上接的時候，當你把她的照片當頭像用、當桌面用的時候，當你隨手把手機扔給她玩的時候，當你把她介紹給對你有好感的女生的時候，她自然而然的明白他在你心底的位置。全感這種東西女生都需要，而你需要做的也并不復雜。

【第37句】：【做品牌就是接好客。【第1句】：有一種上不了臺面的說法：營銷就是負責拉客，運營就是負責接客，可現實是沒有接客能力，拉來的客人都在外面排隊；【第2句】：營銷是想，運營是做；【第3句】：營銷是思考，運營是落實，世界上沒有想出來、思考出來的品牌，品牌是運營出來的。

【第38句】：【生活感悟】【第1句】：愉快的工作是由愉快的思想造成的；【第2句】：自卑時，就換上新裝；氣餒了，就提高嗓音；【第3句】：獅群中，如果你是斑馬，至少也要假裝成一只獅子，才不會被吃掉；【第4句】：當你擁有的時候，依然保持虛無的態度；【第5句】：做人應像頑石一樣厚道而真實。

【第39句】：【精辟的文案】故鄉。絲秋涼，一點憂傷，想念我的北方。遍了大江南北，卻都留不住我匆忙的腳步。遍了花開花落，云舒云卷，卻都是過眼煙云不能留在我的心上。還是想念黃河邊上的潮落潮張，懷念老父親一把二胡滿嗓門吼出的古老秦腔；我還是想念老娘喊著小名滿街上喚我回家吃面。的故鄉，遙遠了我的爹娘，那些夢想。

【第40句】：【6個習慣動作必須改】【第1句】：歪著頭。肉過度收縮，頸椎易受傷、退化。躬著背。使肩頸過度緊繃，腰酸背痛，甚至脊椎側彎、椎間盤突出、頸椎提早退化。背懸空。椎負擔大。含胸走。腰酸、腰椎長骨刺或滑脫。趴著睡。迫神經。靠床坐。多肩頸痛、頭痛、落枕、腰酸、腿麻、無力由此生。

【第41句】：【輕微燒燙傷急救】有人在做艾灸時，不小心被艾條燙著，或是拔火罐時，不小心被燙著。時候，被燙紅的地方火辣辣的疼。需要用75%的酒精棉球重復涂抹被燙的地方，很快就止痛，也不會留疤痕。方法僅限于不燙起泡與破皮。是燙起泡、破皮等等，則要送到醫院燒燙傷科處理，不可自己在家亂處理。

【第42句】：【銷售感悟】一個銷售，身上的氣場和正能量遠比技巧話術更重要：當你的聲音透露著工作中的熱愛與愉悅，當你在介紹產品時，傳遞著自信的神情和銷售人的自豪時，當你確立你所講的就是你所堅信并同樣給客戶帶來價值的時侯，你就具備了優秀的銷售氣質，這種氣質帶給客戶的信服力已經構建了成功的前題。

【第43句】：【女人生命中的兩個人】女人最大的敵人，不是時間，不是權利，不是金錢，而是自己的偏執，對不該愛的男人卻愛的無法自拔。了你的父親，與你將來的老公，誰也不值得你付出太多，為父親付出，因為他給了你上半輩子的愛，為老公付出，因為下半輩子的愛，將會是他來給。

【第44句】：【中層領導力的3個層次】1）個人領導力—陽光心態：要想領導別人，首先領導自己。心是一團火，才能釋放出光與熱；2）團隊領導力——情商與影響力，能夠引領其他成員，就會形成團隊；3）組織領導力——以組織的價值觀為本。隊有動力、有愿景、有魅力，擁有共同的價值觀，吸引更多的人領導力發展。

【第45句】：【心香一瓣】生活中，我們總有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，猶如一個被寵壞的孩子，總是向生活不斷索取著。是擁有，越是擔心失去。活中的很多東西一旦失去，便不容我們找尋。福就像彼岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。有什么真正的對與錯，更沒有太多的仇與恨，何不看淡這一切？

【第46句】：【有效的銷售說辭】【第1句】：說出能夠引起潛在顧客注意的話（主動服務）；【第2句】：告訴顧客為什么應對你所說的內容感興趣(講明原因)；【第3句】：告訴他們為什么應當相信你所說的話(建立信任)；【第4句】：證明你的話千真萬確(從旁佐證)；【第5句】：列出你的產品或服務的所有好處(宣揚自己)；【第6句】：教會顧客如何訂購（貼心服務）。

【第47句】：【五臟有邪尋八虛】肝邪聚腋窩，心肺邪聚肘窩，脾邪聚大腿窩，腎邪聚膝腘窩。腋、兩肘、兩髀、兩腘，就是八虛。虛是機關要道，五臟之邪就喜歡藏匿于八虛。想恢復正氣可先除滅邪氣，通過拍、打、敲八虛的方法，把罪犯（五臟之邪）統統揪出來，正氣能得以平復，氣血才能正常運行。

【第48句】：【找求合適的解壓途徑】慢性心理應激狀態會導致很多與年齡老化相關的疾病，如心血管疾病、免疫力下降與神經退行性病變。了減輕壓力的毒性作用，人們可以嘗試瑜伽、普拉提、深呼吸與冥想，它們能減輕焦慮、抑郁與煩躁，改善心理狀態。外，經常參加能達到出汗狀態的有氧鍛煉也能緩解壓力。

【第49句】：【遠離所有類型的碳酸汽水】不僅是汽水中的糖分會加速衰老，各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽，會引發心臟與腎臟功能出現問題、肌肉萎縮與骨質疏松癥。實驗生物學學報》刊登的一項研究成果顯示，體內磷酸鹽含量超標的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。