【第1句】：【喝掉眼睛干澀疲勞的美麗花茶】【第1句】：杞子甘菊茶：退肝火明目。【第2句】：素馨花茶：養目和排毒養顏。【第3句】：決明子茶：決明子有明目排毒的功效。【第4句】：菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。【第5句】：玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。【第6句】：甘草綠茶：清除體內毒素。【第7句】：桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。

【第2句】：【茶水洗臉防皺紋】茶水洗臉方法很簡單，清潔臉部后，將茶水涂到臉上，用手輕輕拍，或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘，然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈，以免茶色素滲入毛孔。

【第3句】：【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放進杯中，然后放入冰箱里冰鎮10分鐘左右，再取出兩片化妝棉，將化妝棉浸泡在牛奶中，然后敷在臉上，大約15分鐘就可以了！這種方法能夠有效去除眼袋！

【第4句】：【精油使用禁忌】精油護膚已經不再是陌生的護膚方式，但是使用精油有需要非常小心的地方。單方精油由于濃度高，是不能直接接觸皮膚的（茶樹、薰衣草精油除外）。使用量一次是1-3滴，一旦用量過度，會有灼傷皮膚的風險，導致肌膚發紅發癢并變敏感，各位姑娘使用時記得要留意。

【第5句】：【平民美白方法】去超市買了一盒青檸，才3塊多，然后回來后用蛋青蘸一下，敷在臉上，15分鐘后洗掉，效果很好的！！！不過記得要敷得很勻，不然，會有明顯的黑白分明。一定不要在白天用哦，檸檬是感光的，不然你會變得更黑！！

【第6句】：【花草敷眼法】對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助于解決眼下部所出現的囊袋問題。除了以上去眼袋的小訣竅，若能搭配對緊實眼周肌膚有很好效果的眼霜使用，就能跟迅速和徹底的消滅眼袋，打掉肉泡眼哦。

【第7句】：【檸檬面膜有軟化角質的功效】檸檬面膜中含有酸性物質，所以還可以軟化角質，讓皮膚變得更加柔軟，如果需要去角質，不妨在敷完檸檬面膜以后進行，可以讓去角質的工作變得更容易。

【第8句】：【祛斑小知識】取黑豆30克，梨1-2個，梨去皮切片，加適量水和黑豆放在鍋內，大火煮開后用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月，見明顯效果。黑豆和雪梨一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發柔弱、色白等癥

【第9句】：【3D立體美膚】通過專業的皮膚檢測儀，來精準分析皮膚的色素含量、水分、油份、彈性、膚質等數據，并運用多種先進的光電設備并配合相應的內調外護，指定個性化的皮膚年輕化的管理方案，突破傳統肌膚單一治療方案，使皮膚重現細膩、光滑、無暇、緊致、飽滿、健康的年輕狀態。

【第10句】：#美白食物#【堅果】堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。????

【第11句】：【極干肌膚護理步驟哪些需要增加，哪些需要減少？】極干的肌膚表層肌比較薄弱，因此建議每天洗臉次數由2次減到1次，或只洗1次洗面奶。早晨起來后皮脂層會分泌出一層保護性的油脂膜，因此不需要花心思從外去補充營養，只需要做好清潔即可。

【第12句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：涂一層厚厚的乳液】夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得干燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成干燥起皮，不妨試試在睡前涂上一層厚厚的乳液，讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決秋季皮膚干燥起皮的問題。

【第13句】：【讓臉型瞬間變瘦長的小技巧】【第1句】：下巴短的人，可以用白色眼線筆或白色膏狀眼影輕點在下巴最底端的微笑線，利用光影變化讓下巴看起來較長，但亮粉不要太重。【第2句】：選擇比膚色淺一點的粉餅在臉的中央定妝，讓中央部分亮起來。PS.將嘴唇畫小可以讓下巴的長度看起來長一些，下巴長度拉長，臉看起來也會瘦一點喔!

【第14句】：【熬夜毛孔粗大需去角質】在日常生活中，要適當地給肌膚去角質，輕松緩解毛孔粗現象。可以選擇一款較溫和的去角質產品，用手指輕輕地按摩，尤其是出油的T區需要著重按摩。去完角質后，先涂抹下收縮毛孔、緊致肌膚的化妝水，然后在涂上乳液。

【第15句】：【裸肌女神：眼部保養很重要】眼睛是心靈的窗戶，一個不小心的話眼睛是最容易暴露年齡的地方了。在夏天，出門的時候別忘了帶上太陽眼鏡，它可以保護眼周。同時，晚上也不要忘了擦眼霜做眼部護理哦。

【第16句】：【耳后也是護膚的一大盲點所在】但它是長年累月裸露在外的部位，如果沒有給予一定的保濕護理，那就很容易與面部肌膚造成較大的反差。所以每次在為臉部擦面霜時，可以分點給耳后的肌膚，讓它也得到相應的滋潤。浮生苦短，必須性感。

【第17句】：【錯誤：潤唇膏隨便選一支】廉價唇膏里含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，很容易氧化后發出異味，太多的蠟質，還會影響唇部皮膚的新陳代謝。過多使用不脫色唇膏，因其中含有易揮發成分，所以很容易導致嘴唇干裂;而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低。

【第18句】：【按摩瘦臉】怎樣快速擺脫嬰兒肥?第一個方法便是按摩。按摩可以幫助瘦臉，正確的瘦臉按摩法不僅可以讓你逐漸瘦出小V臉，還能使你的臉部肌膚變得年輕緊致。如果每天都能夠堅持的話，瘦臉效果在四星期之內可以看出來哦!

【第19句】：【別再任性控油了】肌膚分泌的油脂是極好的潤膚成分,配方工程師究其一生做的配方都不可能和皮脂一樣。我們每天都在把極好的天然潤膚劑洗掉,然后再涂上合成或者提取的油脂,這是我們研究人員非常值得反思的問題。

【第20句】：【吃生姜的好處】吃過生姜后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

【第21句】：【紅酒蜂蜜面膜】材料：小麥粉50g，紅酒30ml,蜂蜜1瓶。制作過程：我們可用小麥粉50g做基礎材料，倒入紅酒30ml，攪拌成糊狀。加一大匙蜂蜜，薄薄一層直接涂于皺紋處，或先抹在臉貼上，再貼在臉上。效果：20分鐘后取下，皮膚滋潤白皙光滑，皺紋減淡。

【第22句】：【除螨】若毛孔粗大發紅、過敏性鼻炎、哮喘、頭皮油、脫發、小兒和老人過敏等久治不愈，可能是寢具該除螨了。據科研發現，一只枕芯里居住著8千到【第1句】：5萬只螨蟲。一個頭發毛囊里住著兩三只螨蟲。螨蟲過多會導致以上疾病。枕頭被子被罩床單、沙發套、洗臉毛巾，用沸水反復燙泡洗滌暴曬晾干，即可除螨。

【第23句】：【給老婆的話】多活動，少窩家。走出去，一枝花。待在家，成老媽。美美容，侃八卦。逛逛街，把錢花。人再忙，把妝化。少喝酒，多喝茶。覺多睡，錢猛花。給誰省？別傻瓜。別等到，耳眼花，衣再好，腰成蝦。飯再好，沒有牙。錢再多，床上爬。情再濃，感覺差。人再好，豆腐渣。抓緊了，別犯傻。

【第24句】：【敏感性肌膚清潔】為了保持毛孔暢通，敏感性肌膚最好一天洗兩次臉，多洗就會顯得太多。洗面奶盡量選擇溫和型的，這樣的刺激性小。洗完臉，馬上用干凈的毛巾或者海綿吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上潤膚霜以補充和鎖住水份。

【第25句】：【肉皮去皺】另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

【第26句】：【紅血絲的形成原因】【第1句】：因缺氧導致毛細血管循環不暢，使血管壞死，造成面部紅血絲。【第2句】：由于環境的冷熱溫差過大，造成毛細血管過度擴張，形成面部紅血絲。【第3句】：使用美容儀器不當或者是皮膚長期過敏、脫水，亦或使用脫皮換膚類產品，使角質變薄。【第4句】：天生面部肌膚的毛細血管薄，容易引起紅血絲的出現。

【第27句】：【黑豆去眼袋】材料：黑大豆做法：根據自己所需的量取適量的黑豆，然后用布袋把黑豆都裝起來，放置鍋中蒸熟，待微涼后，在自己能承受的熱度之內，用此袋按壓眼袋。黑豆又活血利濕的功效，從而溫通經絡、消腫去眼袋。

【第28句】：【淡化皺紋】【第1句】：眼部按摩，食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍。【第2句】：補充水分，把眼霜勻開，輕輕地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可。【第3句】：不要瞇眼睛看東西，量睜大眼睛，動作要緩和

【第29句】：【7件小事立馬改善肌膚】【第1句】：晚上10時到早上5時是皮膚修復的最佳時間；每天晚上臨睡前做個簡單的面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少保證吃一個西紅柿；【第5句】：茶葉更能消除腸道脂肪；【第6句】：在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用；【第7句】：清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。????

【第30句】：【皮膚的28天】皮膚的生長是有規律的,一般為28天一個周期.每天不斷有新的細胞生成,又有老的細胞死亡,這種消亡的細胞,除了部分自動脫落外,大部分堆積在皮膚的最外層,日積月累使皮膚的角質變得很厚,如不及時清理,黑色素斑和皺紋就會趁機而生,因此皮膚的日常保養和護理就顯得格外的重要了。

【第31句】：【壞習慣：頻繁更換化妝品】不是化妝品的價格越高越好，即使是進口化妝品，不對自己的敏感肌膚也是白搭。何況某些高級化妝品所含的香料非常的復雜，很有可能增加肌膚敏感的機會。還有些敏感肌膚女性不了解怎么科學使用化妝品，卸妝不注意清潔，導致肌膚潰爛等嚴重現象。

【第32句】：【減肚子的食物推薦】【第1句】：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。【第2句】：蜂蜜蜂蜜熱量低，避免脂肪堆積，而且蜂蜜能潤燥滑腸，適宜腸燥便秘者食用。【第3句】：葡萄柚葡萄柚里面含有一種獨有的酸性物質，這種酸性物質能幫助消化，減少便秘產生，可以用來減肚子。

【第33句】：【抗刺激物】護膚品中的一個重要成分。它們可以促進皮膚修復，減輕環境對皮膚的傷害。（不管什么原因造成的刺激對皮膚來說都是一種麻煩，在日常生活中幾乎無法避免。常見的抗刺激成分有：尿囊素，黃春菊花提取物，甘草提取物，蘆薈提取物、綠茶、甘草根、維生素C、柳樹皮、沒藥醇、牛蒡、洋甘菊等等。

【第34句】：【蜂蜜蛋黃眼膜去眼袋抗皺】材料：蛋黃、蜂蜜、橄欖油做法：將取出的蛋黃加入一勺蜂蜜調配均勻，然后滴兩滴橄欖油，再次攪拌均勻即可。功效：清潔面部肌膚以后，將這個眼膜涂抹在眼部肌膚，三分鐘后用清水清洗，每周兩次即可。除了去眼袋還能抗皺紋哦!

【第35句】：【唇部護理】天氣干燥或頻繁擦拭口紅都會引起嘴唇脫皮，教你一個方法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉蘸橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來嘴唇就會變得光滑。Tips：對每天都要涂口紅的人來說，更需要這樣來保養嘴唇。記得涂口紅后抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗且不易脫色。

【第36句】：【別誤認為出油較多的皮膚不用補水】有資料指出，80%的油性肌膚有缺水的現象。如果只控油而不補充水分，將會使皮膚越控越油。油脂的分泌會帶走肌膚大量的水分，洗面奶洗過后若不及時給皮膚補充水分，長期下來，皮膚會變得干澀暗淡，甚至會有掉屑的現象。洗臉后，選用清爽型的保濕水是很有必要的。

【第37句】：【檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀】檸檬中含有維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

【第38句】：【女人補血養顏必備四物湯】材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效:補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。

【第39句】：【拍出時尚感，唇妝要跳動】想讓拍出來的照片看起來時尚感十足，那就大膽一點搭配適合自己著裝的口紅，給照片添些色彩，整個人看起來也會精神很多。1，大紅色，搭配黑色墨鏡，怎么拍都有型。2，粉紅色，性感又不失可愛。3，橘色，在秋天做一回韓劇女主角吧~

【第40句】：【果酸凝膠】在睡前選用含有10%~15%果酸的凝膠或乳液敷在鼻部。果酸、水楊酸可以溶解油脂、清潔污垢，這方法對去黑頭切實可行，但見效會慢一點。注意果酸濃度一定要在15%以下，不建議DIY果酸凝膠。

【第41句】：【抗衰老秘籍：養成良好飲食習慣】新鮮的蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

【第42句】：【精華液】精華液用于化妝水后，乳液之前。一次用量大概顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)的用量，涂抹均勻后，可再把精華液點在容易暗沉或有色斑的部位，輕輕按摩，最后用雙手手掌搓熱，包裹全臉約30秒，這樣可利用手掌的溫度來促進精華液吸收。

【第43句】：【臉部有傷口不適合敷面膜】當臉部不小心掛傷或者因為擠痘痘使臉部留下傷口的情況下，不建議使用面膜，因為這樣在傷口上敷面膜很容易刺激臉部傷口，從而使面部有刺痛感。

【第44句】：【教你美容保濕護膚六步曲】【第1句】：多食豆制品，皮膚水嫩；【第2句】：一天一袋牛奶，臨睡前喝可美白助眠；【第3句】：每天一個西紅柿，可以祛印；【第4句】：檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；【第5句】：葡萄籽，堅持每天吃一粒；【第6句】：每天多喝水，保持皮膚肌底光采。

【第45句】：【葡萄籽】具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為口服的皮膚化妝品。

【第46句】：【多數人都犯過的美容錯誤】【第1句】：出門前沒檢查牙齒上是否沾到唇膏。【第2句】：喜歡拔眉毛。用鑷子把眉毛拔掉，然后用眉筆來填充。【第3句】：為了讓自己更白而買了淺一色號的粉底，結果涂在臉上像戴了個面具。【第4句】：馬尾都梳好了，才發現身邊沒有綁馬尾的橡皮筋。然后單手尋找皮筋的工作開始了。

【第47句】：【護膚達人都你痘痘肌如何選擇洗面奶】質地越簡單越對路，別信什么成份昂貴稀有，功效齊全的。洗面奶的作用不就是清潔嗎？痘痘肌角質層一般較敏感薄弱，最好的洗面奶該是質地簡單、清潔力好、溫和無刺激的清潔產品。過多的功能對于痘痘肌來說都是負擔！

【第48句】：【內源性著色】內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊；如果牙神經壞死后，血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

【第49句】：【錯誤：嘴唇上總殘留著牙膏】對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干凈嘴唇上的牙膏，同時切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經很強了。