【第1句】：【粉嘟嘟微笑唇】甜美清純的微笑唇，給全世界一個(gè)微笑吧~1，選擇嫩粉色唇膏涂在唇中央，注意不要畫唇線；2，用指腹由內(nèi)向外輕拍暈染開；3，最后用透明的唇蜜強(qiáng)調(diào)下唇中央的豐潤(rùn)感！
【第2句】：【冰鎮(zhèn)面膜】冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺也會(huì)瞬間消失。另外，平時(shí)用冰鎮(zhèn)紙膜敷臉還能增強(qiáng)肌膚的抵抗力，減少過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生！
【第3句】：【快速實(shí)現(xiàn)皮膚美白的小秘密三類食物要多吃】【第1句】：維生素C類食物,想去除臉上斑點(diǎn),有效美白,維C食物不可錯(cuò)過(guò),主要有檸檬,藍(lán)莓,草莓,葡萄等,可榨汁飲用,也可外敷;【第2句】：排毒類食物,想膚色透亮健康,給身體排毒必不可少,主要有黃瓜,青木瓜,綠茶等;【第3句】：保濕類食物,能促進(jìn)細(xì)胞新生,凈化肌膚,主要有蘆薈,玫瑰等。
【第4句】：【美容液不配按摩手法】美容液涂抹在肌膚上，不能將最好的功效發(fā)揮出來(lái)，想要改善臉上的雞皮膚，一點(diǎn)一滴都要做到最好。在涂抹美容液的時(shí)候，應(yīng)該配合正確的按摩手法，才能起到事半功倍的效果。
【第5句】：【及時(shí)祛痘的必要性】痘痘、粉刺都屬于痤瘡一族，看似十分相像，卻有著很大不同，屬于痤瘡發(fā)展各個(gè)階段的不同狀態(tài)，粉刺其實(shí)就是痘痘的前身，雖然不像痘痘那樣難看，如果放任不管會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的痘痘，到時(shí)候就更加難對(duì)付啦。所以有痘痘就一定要及時(shí)處理
【第6句】：【搭配示范】白色襯衫+粉色高腰短裙+裸粉色尖頭高跟鞋+黃色手拿包。
【第7句】：【雞蛋內(nèi)膜】將新鮮雞蛋的內(nèi)膜敷在黑頭上，大概10分鐘就可以了。PS:有一定技術(shù)難度，很容易會(huì)撕破蛋膜哦!
【第8句】：【護(hù)膚小貼士】如果你想少花錢又有好效果，天天煮一些開水，讓水蒸氣潮濕皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些潮濕的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新恬靜。
【第9句】：【簡(jiǎn)單易學(xué)的隱形眼線畫法】【第1句】：在睫毛根部畫出一道眼線，然后利用棉花棒在剛剛畫眼線的地方輕輕推開；【第2句】：接著用比眼線筆淺一點(diǎn)的同色調(diào)眼影在剛剛推開位置輕輕刷上，做出暈染效果；【第3句】：再用與眼線筆同色調(diào)但稍深一些的眼影刷在睫毛根部，做出深邃效果。眼睛張開或向下看會(huì)有微微眼線效果卻不刻意！
【第10句】：【防曬霜用量別少于半茶匙】毋庸置疑，對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜。可有些人就是不愛用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。現(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。
【第11句】：【干燥肌也能擁有敷貼底妝】干性肌角質(zhì)較硬，底妝很容易卡粉。避免卡粉尷尬首先:1用溫?zé)岬拿矸笥诿娌浚屆讖堥_，角質(zhì)層隨溫度軟化，增加面部血液循環(huán)；2大量拍打化妝水，再次清潔且柔軟角質(zhì)層；;2再用含油質(zhì)面霜整臉涂抹，按摩到吸收為止，等肌膚吃飽之后，再開始畫底妝，就不怕底妝不服貼嘍~
【第12句】：【混合性皮膚】特征：女性最常見膚質(zhì)，約占女性的80%以上。大多數(shù)人看起來(lái)健康且質(zhì)地光滑，唯在T字區(qū)（額頭、鼻子、至下頜的區(qū)域）有油膩，兩頰和頸部會(huì)緊繃。護(hù)膚方法：進(jìn)行區(qū)別護(hù)理。注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春夏容易油膩，保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬多加強(qiáng)滋潤(rùn)、保濕。
【第13句】：【補(bǔ)水保濕誤區(qū)、補(bǔ)水面膜天天敷】面膜是一種密集型保養(yǎng)品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一類型的面膜，很可能導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而會(huì)出現(xiàn)敏感、發(fā)紅等癥狀，尤其是水洗式面膜，水洗的同時(shí)，面部肌膚的水質(zhì)膜被拉扯，受到一定程度上的破壞，肌膚更容易干燥。
【第14句】：【啰嗦下卸妝油】卸妝油屬于清潔力最強(qiáng)的卸妝品。用時(shí)涂在干的臉上按摩溶解彩妝，再用一點(diǎn)水在臉上推出白的痕跡（也就是乳化），再用大量清水沖洗，之后再洗一次臉。卸妝油的使用一定要注意是否能夠完全乳化和之后洗臉時(shí)徹底清潔油脂。否則清潔不徹底的油脂有可能阻塞毛孔，造成長(zhǎng)痘痘
【第15句】：【護(hù)膚小知識(shí)】【第1句】：洗澡不用過(guò)頻繁，每天保證8杯水。【第2句】：盡量選擇天然產(chǎn)品，晚霜很重要。【第3句】：膚品一次不可涂抹多，學(xué)會(huì)選擇配方。【第4句】：喝咖啡助消除眼袋。【第5句】：勿用力摩擦皮膚，選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品。【第6句】：不要進(jìn)行日光浴。【第7句】：臉部不可過(guò)度按摩。【第8句】：不要使用含有藥物成分的唇膏。
【第16句】：【定期去角質(zhì)】定期去角質(zhì)對(duì)控油有很大的幫助。如果不去角質(zhì)，有溝垃圾排不出堵塞毛孔，油脂分泌就會(huì)過(guò)盛，到那時(shí)候即使敷再多的面膜、護(hù)膚品都沒用，因?yàn)榧∧w根本吸收不到。
【第17句】：【補(bǔ)水】重度霧霾天，晚上洗臉后，趕緊做個(gè)膚稚美補(bǔ)水面膜，它蘊(yùn)含天然百合花提取物和多種植物提取精華,快速滲透皮膚底層，供給肌膚養(yǎng)分，增強(qiáng)肌膚天然鎖水能力,改善干燥、粗糙的肌膚狀態(tài)。絕大多數(shù)皮膚問(wèn)題，根源都在于皮膚的水分缺失上，特別是寒冷干燥的冬季，要好好呵護(hù)給予皮膚充足水分！
【第18句】：【你有很好的愛護(hù)雙唇幺】缺乏照顧的雙唇就很容易脫皮，唇紋、唇色變深。定期使用有良好滋養(yǎng)、補(bǔ)水效果的唇膜尤為重要。上妝前使用保濕性能好的潤(rùn)唇底膏打底，再給唇部上妝。雙唇其實(shí)是非常敏感，卸妝時(shí)要用專門的眼唇卸妝產(chǎn)品，用卸妝棉輕輕按摩、揉搓的方式進(jìn)行清潔卸妝。
【第19句】：【排毒養(yǎng)顏食物】①茶葉（解毒解酒）②白蘿卜（解蘑菇中毒）③海帶（減少放射性物質(zhì)）④黑木耳和菌類植（抗癌、清楚體內(nèi)污物）⑤胡蘿卜（解毒）⑥鮮果、鮮菜汁（解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物）⑦綠豆（清熱解毒）⑧無(wú)花果（清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解）⑨空心菜（清熱解毒、涼血利尿）。
【第20句】：【米飯搓黑頭】法使用剛蒸好的米飯是最好的。首先蒸面，將毛孔打開，軟化皮質(zhì)，然后將剛出鍋的米飯捏成團(tuán)子，且熱度稍涼下來(lái)了，就可將米飯團(tuán)放在鼻子上，慢慢的按摩，不斷的搓揉，動(dòng)作要輕，約20分鐘左右，用清水洗凈即可。
【第21句】：【健康小知識(shí)】水果與健康：【第1句】：染發(fā)燙發(fā)——鱷梨；【第2句】：過(guò)度用腦——香蕉；【第3句】：過(guò)度用眼——番木瓜；【第4句】：牙齦出血——獼猴桃；【第5句】：長(zhǎng)期吸煙——葡萄；【第6句】：肌肉拉傷——菠蘿；【第7句】：預(yù)防皺紋——芒果；【第8句】：腳氣困擾——柳橙。經(jīng)常上網(wǎng)的人，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，過(guò)度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補(bǔ)充哦！
【第22句】：【35歲后如何抗老化】35歲后，身體機(jī)能由盛轉(zhuǎn)衰，加上生活壓力大，人體老化進(jìn)程加快。為防衰老，要做到以下幾點(diǎn)：①多吃青椒獼猴桃；②抗紫外線；③防干燥；④快速入眠；⑤泡溫水澡；⑥每天攝入抗氧化食物；⑦快走和游泳。
【第23句】：【古銅色皮膚傷不起】羨慕沙灘男孩健康膚色？當(dāng)你暴露在陽(yáng)光下時(shí)，中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA）會(huì)雙管齊下圍繞你，UVA能深入皮膚的真皮層，幫你打造由紅到黑的古銅色肌膚，順便衰老你的肌膚、造成永久傷害！UVB的穿透性弱一點(diǎn)，但是卻能讓你皮膚粗糙、誘發(fā)皮膚癌！
【第24句】：【放滿適度的水，洗凈頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素】將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽。
【第25句】：【白芷粉+綠豆粉去痘印法】用法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例加入溫水調(diào)和均勻，清潔好臉部后，敷上，20分鐘后洗凈即可。貼士：用完后痘痘會(huì)變小，痘印也會(huì)變淡，還有美白的效果。
【第26句】：【黃金法則：冷熱水交替洗臉?lè)ā坑美渌蜔崴惶鎭?lái)洗臉，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，讓肌膚保持緊致和年輕，還能夠起到收縮毛孔的作用哦！但是提醒你，水溫不宜過(guò)熱和過(guò)冷，不然會(huì)得到相反的效果，反而會(huì)加速皮膚衰老。
【第27句】：【祛斑秘方、蜂蜜】材料：蜂蜜洗面奶，做法：每天洗臉的時(shí)候，先用溫水將臉部肌膚洗干凈，然后再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在臉部，并以打圈的方式按摩。按摩完畢以后再用清水洗干凈，涂上護(hù)膚品。效果：長(zhǎng)期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。
【第28句】：【你的肌膚換季時(shí)容易敏感嗎？】如果你有這樣的困擾，換季時(shí)，清潔產(chǎn)品要選擇弱酸性的，日常保養(yǎng)以成分單純的保濕產(chǎn)品為主，做好防曬，多多喝水，尤其是在有天然烘干機(jī)效果的空調(diào)房?jī)?nèi)，保濕尤為重要。最后一招，出門戴口罩，防止空氣中的污染物對(duì)脆弱肌膚造成負(fù)擔(dān)。
【第29句】：【按摩促進(jìn)吸收】用指尖以畫圈的方式在下巴、臉頰、眼圈等位置進(jìn)行按摩，再用中指和無(wú)名指在指腹輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)，力度要適中，每天堅(jiān)持重復(fù)幾次，就能很好的改善哦。
【第30句】：【簡(jiǎn)易排毒法】【第1句】：每天早上側(cè)臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動(dòng)作有利于水經(jīng)過(guò)肝臟，帶走在體內(nèi)沉積了一夜的毒素。【第2句】：每天吃一個(gè)蘋果，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進(jìn)體內(nèi)的金屬?gòu)U物排出。【第3句】：每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過(guò)肌膚排汗的過(guò)程，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。
【第31句】：【光影+面積感的銅棕色面頰】銅棕色腮紅會(huì)給人酷酷的感覺，也會(huì)更有青春氣息哦，將腮紅輕輕掃在臉頰兩側(cè)，并向蘋果肌下方延伸一點(diǎn)，在營(yíng)造好氣色的同時(shí)，還有瘦臉的效果！如果使用銅棕色腮紅，在唇妝上最好也用同色系，這樣整個(gè)人會(huì)立刻散發(fā)健康的氣息。
【第32句】：【檸檬美白保濕】檸檬中富含大量維生素C，可促進(jìn)新陳代謝，消除色素在皮膚內(nèi)的沉淀，從而得到美白效果。秋季美白肌膚，MM們可以這樣做，將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，每天在早晚洗臉的過(guò)程中，像洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
【第33句】：【7種食物改變你的圓圓臉】【第1句】：菠菜：含鉀及維生素A和C；【第2句】：豆苗：含有消除水腫的鉀元素；【第3句】：紅蘿卜：蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容；【第4句】：西洋芹：促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能；【第5句】：納豆：含有豐富鉀元素；【第6句】：小魚干：都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份；【第7句】：柿干：當(dāng)零食促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品。
【第34句】：【美白嫩膚杏仁茶】去皮杏仁100g、清水1100ml，煉奶30g、椰粉17g、糯米粉10g、椰蓉20g。杏仁洗凈放入食品機(jī)加100ml水打成糊后放入湯鍋；加入雀巢煉奶、椰粉、糯米粉、椰蓉；倒入1L水，小火加熱煮沸關(guān)火；稍涼之后加熱，用湯勺攪動(dòng)至用湯勺舀起時(shí)，具有一定的粘稠度即可。
【第35句】：【美白化妝水雙重呵護(hù)】含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，把你以往用的普通的爽膚水換成特殊的美白化妝水試試看吧!
【第36句】：【噴霧用法誤區(qū)：所有溫泉水都能作為噴霧補(bǔ)水】并不是所有的溫泉水都適合噴霧補(bǔ)水，適合于噴霧的泉水應(yīng)該選擇皮膚科專用的活泉水，如果使用不當(dāng)，反而會(huì)給肌膚帶來(lái)傷害。
【第37句】：【晨起，記得千萬(wàn)不要忘記，面霜！】不管是因?yàn)橼s時(shí)間，還是確實(shí)忘了，早上不涂面霜很可能讓你的肌膚出現(xiàn)干燥、脫皮的問(wèn)題。也可能你跳過(guò)乳液或者乳霜是因?yàn)橛X得它們過(guò)于厚重了，那可以嘗試啫喱，它有更輕薄的遮蓋力，同時(shí)依然有保濕能力。
【第38句】：【經(jīng)常上夜班皮膚受損】一般來(lái)說(shuō)，皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問(wèn)題；而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問(wèn)題。
【第39句】：【保濕】如果你用爽膚水是想保濕，那就用輕拍的方法，在全膚拍，特別是容易干燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果你用爽膚水是因?yàn)橄矚g臉上涼涼的感覺，那么可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手拍，之后用手指在臉上彈幾圈鋼琴，能幫助滲透，令表皮細(xì)胞更具彈性。
【第40句】：【黑眼圈化妝小密訣PartII】在臉上涂好粉底，然后用無(wú)名指尖在黑眼圈部位輕輕拍上接近膚色的遮暇膏，在眼帶凹陷處再加強(qiáng)打亮，使肌膚更有光澤，最后仔細(xì)抹勻即可。你也可以在眉骨后1/3處涂上淺黃色，這樣能夠增加眼睛的神采，淡化黑眼圈。
【第41句】：【獼猴桃】獼猴桃當(dāng)中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，能把食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)。而且獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，獼猴桃是減肥的得力助手。
【第42句】：【DIY護(hù)膚】取適量的面粉放入碗中，將牛奶一點(diǎn)一點(diǎn)倒入面粉中，攪成糊狀之后，直接抹在面部，20分鐘之后洗凈，再按照日常的護(hù)膚手法，對(duì)面部進(jìn)行護(hù)理。功效：牛奶+面粉適合干性皮膚的MM，油性肌膚可將牛奶換成脫脂乳。它們能為你們的皮膚增強(qiáng)光澤度，改善肌膚顏色不均，更可以緩解皮膚的干燥現(xiàn)象。
【第43句】：【8種天然美膚食物吃出水潤(rùn)肌】炎夏來(lái)臨，不少M(fèi)M都擔(dān)心皮膚不夠水潤(rùn)，多吃具有美容效果的食品，對(duì)身體有益又能美膚，一舉兩得。【第1句】：蘋果；【第2句】：草莓；【第3句】：葡萄；【第4句】：西蘭花；【第5句】：紫薯；【第6句】：黃豆；【第7句】：燕麥；【第8句】：蜂蜜
【第44句】：【進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)一定要記得輕重緩急之道】如果只有美白保養(yǎng)單品，那么就全臉抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附帶幾分鐘的按摩。如果所使用的美白保養(yǎng)品有強(qiáng)度之分，那么就只有在有斑的部位搽強(qiáng)度高的產(chǎn)品。記得，別人看你時(shí)，看見的是整個(gè)臉甚至整個(gè)人，只有你看自己時(shí)，看見的才是臉上的斑。
【第45句】：【喝蜂蜜5個(gè)提示】①時(shí)間最好在早晨，可以快速補(bǔ)充體能。②脾胃虛寒的人不要一起床就喝，而應(yīng)先吃些東西，否則易拉肚子。③美容選桂花蜜：潤(rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。④愛上火選洋槐蜜：潤(rùn)肺、去燥效果非常好。⑤身體弱選棗花蜜：具有安神、補(bǔ)血功效。
【第46句】：【七天急速美容食譜】第一天：嫩膚豬腳湯（增加肌膚的彈性）；第二天：彌猴桃色拉（肌膚排毒）；第三天：緊膚豆?jié){（增加肌膚的細(xì)滑度）；第四天：紅豆湯（排水腫）；第五天：紅糖糕（加速代謝速度和美白）；第六天：蜂蜜紅棗茶（使皮膚細(xì)嫩有光澤）；第七天：薏仁牛奶粥（滋潤(rùn)肌膚)。
【第47句】：【祛斑收毛孔的小偏方】肌膚時(shí)刻受到有害物質(zhì)與輻射氧化的侵害，即使年輕皮膚，也易出現(xiàn)斑點(diǎn)毛孔粗大等問(wèn)題。DIY面膜能幫你：【第1句】：將黃瓜榨汁后倒入小碗【第2句】：然后放入蛋清、珍珠粉，適量的面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)【第3句】：把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，一周1-2次。
【第48句】：#美白小竅門#【全身美白方法：精鹽+精油去角質(zhì)】將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時(shí)用來(lái)滿身去角質(zhì)。這樣可以讓肌膚變得白凈透亮。值得我們留意的一件事就是，由于甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會(huì)令肌膚變黑，因此不宜在白日使用這個(gè)要領(lǐng)。????
【第49句】：【看身體最需要哪種水果】【第1句】：染發(fā)燙發(fā)——鱷梨；【第2句】：過(guò)度用腦——香蕉；【第3句】：過(guò)度用眼——番木瓜；【第4句】：牙齦出血——獼猴桃；【第5句】：長(zhǎng)期吸煙——葡萄；【第6句】：肌肉拉傷——菠蘿；【第7句】：預(yù)防皺紋——芒果。
