【第1句】：【生活感悟】每個人都有自己的難處，只不過有的人不容易被發覺罷了。活豈能百般如意，凡有一得必有一失。生是種律動，須有光有影，有晴有雨，每個人都希望在這個世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。知道，生活是由自己創造的。

【第2句】：【心理學文案】別總以為內向話少的人都有內涵，外向的話嘮就一定膚淺，內向的人即使有豐富的內心世界，但接觸的外界圈子一定局限，人格魅力往往是建立于足夠的交流溝通之上，排除因專注而絕世的高人，外向的人除了有時候稍嫌聒噪，其幸福感和正能量一定高于內向者。

【第3句】：【生活感悟】許多的事情，總是在經歷過以后才會懂得。如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。一切塵埃落定，當一切歸于平靜，我們才會真正懂得放棄其實也是另一種美麗的收獲。

【第4句】：【心靈地圖】態度決定命運，對待朋友的態度決定一個人事業的質量，對待女人的態度決定一個人家庭的質量，對待孩子的態度決定一個人未來的質量，對待領導的態度決定一個人職場的質量，對待敵人的態度決定一個人風評的質量，對待自己的態度決定命運的質量。

【第5句】：【首份工作干多久最合適】據新華網報道，傳統行業HR很多選擇3-5年，“一般，第一份工沒干滿3年者和3年內換了3家以上公司的都不會考慮”；從業3-5年的人力資源經理很多則表示,能堅持1年即可，“畢業前三思年是跟社會磨合的過程，需要時間來定位自己。

【第6句】：【職場法則】【職場六到，讓你離成功更近一步】【第1句】：耳到---善于傾聽，聽中有悟；【第2句】：眼到---眼中有活，眼看玄機；【第3句】：嘴到---能說會說，關系融洽；【第4句】：手到---動手做事，磨練技藝；【第5句】：心到---恒心堅持，成功在望。身到---撲身干活，感動人心。

【第7句】：【職場法則】【有關職場與嫉妒】【第1句】：嫉妒之火會先燒到你自己。最好別因為嫉妒就去壓制誰或是貶損誰，因為辦公室里有面透風的墻，火倒頭來一定會先燒到你自己。如果你正被別人嫉妒，說明你做得還不夠好，對方跳一下就能趕上你，所以你要飛得更高，讓別人只剩下仰慕的份。

【第8句】：【朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落】叩齒，就是指用上下牙有節奏地反復相互叩擊的一種自我保健養生法。醫認為經常叩齒能強腎固精、平衡陰陽、疏通氣血，使局部經絡暢通，延緩衰老。法很簡單，主要還是靠堅持，大家不妨每天都記得做幾分鐘，定會收到良好效果！

【第9句】：【感悟人生】有些人僅僅只是我們生命中一個過客，來無痕去無跡；有些人有緣相守一輩子，卻在心里激不起一絲波瀾，寡淡無味；有些人僅僅就看了一眼，卻在心底從此生根，甚至牽念一生。意時要看淡，失意時要看開。生有許多東西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

【第10句】：【職場法則】【職場成功法則200條】【第1句】：一個人外在的形象，反映出他特殊的內涵，倘若別人不信任你的外表，你就無法成功的推銷自己；【第2句】：選擇的道路充滿機遇，也有辛酸與絕望，失敗的同伴數不勝數，疊在一起，比金字塔還高；【第3句】：無論推銷什么東西，先推銷自己……

【第11句】：【上火時怎么調節】飲食不當可能引起上火，但同樣可通過飲食進行調節，且食療有獨特的效果：如每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤腸通便的東西，盡量保持充足的睡眠。食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水、多吃水果蔬菜等能有效預防上火，但柑橘類的水果要少吃。

【第12句】：【喝酸奶助護肝】肝癌誘因包括乙肝病毒、黃曲霉毒素、水污染與酒精性肝硬化等。于愛飲酒的人來說，保肝尤為重要。國《每日郵報》提供了一個有效價廉的保肝法：每天飲用酸奶。奶中的有益細菌可降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。

【第13句】：【心理技巧：職場上如何發牢騷】【第1句】：牢騷不要脫口而出。不要在辦公室抱怨。不要每一件事抱怨。要笑著抱怨。杜絕工作之外的牢騷。對已受到重視的事不要重提。找個合適的時間說出來，不要怨氣掛在臉上。用委婉、商量的語氣把牢騷變成建議。學會溝通，減少抱怨。

【第14句】：【胡蘿卜其實不是蘿卜[doe]】胡蘿卜雖然叫蘿卜，卻與白蘿卜等有很大不同。卜是十字花科植物，含具有抗癌作用的硫苷，而胡蘿卜是傘形科植物，富含β-胡蘿卜素。者屬于不同的蔬菜，營養各有優勢，日常飲食中不能相互代替→_→認錯這么多年，這真是個悲傷的故事。

【第15句】：【哲思經典文案】當你感到悲哀痛苦時，最好去學些什么東西。習會使你立于不敗之地。或許會衰老，或許會徹夜不眠，或許會失戀，或許會眼看著周圍的世界受到一群狂人的毀壞，或許會得知你的名聲被居心險惡的人詆毀，在這種時候，只有一件事值得做——學習。

【第16句】：【獼猴桃爽膚水】所需材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋50毫升、冷開水200毫升。法：將檸檬與獼猴桃洗干凈后去皮，然后將去皮的獼猴桃與檸檬放進榨汁機中榨汁，然后倒入到玻璃容器中。入冷開水與白醋，攪拌均勻，密封放入冰箱，用的時候拿出來即可。

【第17句】：【鍛煉胸部肌肉】安排：我們就要針對胸部肌肉進行鍛煉，最重要就是聯系啞鈴。啞鈴有多組動作，我們要進行平板杠鈴推臥、上斜啞鈴推臥、平板啞鈴飛鳥各做四組，每組做20個。動量不適宜太多，三個動作堅持做下去，可以使胸部肌肉變得緊實，讓女性乳房也更加有線條。

【第18句】：【詳解中國式烹飪與PM【第2句】：5關系】烹飪對PM【第2句】：5貢獻不小？北京市外事辦主任趙會民的這一觀點引來不少爭論。科院研究認為在夏季北京城區PM【第2句】：5污染源中，烹飪源能占到15%-20%左右。網友認為北京再度遭遇霧霾侵襲，此觀點是將烹飪當作替罪羊。

【第19句】：【執行】【第1句】：成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成，【第2句】：現在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移動。成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。凡事不要說我不會或不可能，因為你根本還沒有去做！

【第20句】：【交往哲言】緣分并不總像玫瑰般的姹紫如妍艷麗如霞，有時它也如鬼魅般飄忽不定左右無常。與人之間因為緣分的撮合而相識相知，在不斷的交往中又生出絲絲連連的情緣。分，可以讓人相識，也能讓人深交，甚至還能讓一個人深深的走入另一個人的精神世界生活的天空。

【第21句】：【人生哲理的文案】做人別大喜、大喜會失言。人別大怒、大怒會失禮。人別大驚、大驚會失態。人別大哀、大哀會失顏。人別大樂、大樂會失察。人別大懼、大懼會失節。人別大思、大思會失愛。人別大醉、大醉會失德。人別大話、大話會失信。人別大欲、大欲會送命！

【第22句】：【提升職場素養】【第1句】：自信：無論你是經理、主管還是職場新人，首先要對自己充滿信心；【第2句】：微笑：成功，從微笑開始,【第3句】：實干：能力、本事的體現；【第4句】：誠信：做人要誠實，否則害人害己；【第5句】：虛心：虛心使人進步，驕傲使人落后；【第6句】：心態：保持積極的、平和的心態。

【第23句】：【給爸爸媽媽的忠告】【第1句】：成長比成功重要——輸得起的孩子最成功；【第2句】：經歷比名次重要——過分溺愛造就無能；【第3句】：付出比給予重要——給孩子愛你的機會；【第4句】：對話比對抗重要——別跟孩子“較勁”；【第5句】：激勵比指責重要——欣賞孩子，告訴他“你能行”！

【第24句】：【人生】學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，請讓你的生活充滿陽光；其實天很藍，陰云總要散；其實海不寬，彼岸也連此岸；其實夢很淺，萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如愿。著自己的執著，活著自己的單純，活著自己的癡醉，活著自己美麗的夢想。

【第25句】：【人生箴言】【第1句】：靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。沒有人會陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第26句】：【創業者必備：積極的思考方式】研究發現，我們的大腦在遇到困難的時候，會本能的產生消極情緒，讓你選擇逃避，并且讓你忽視其他選項。極的思考方式給你帶來的不僅僅是一時的快樂，還能讓你獲得更多新技巧，保持開放的心態，并且影響你生活中的方方面面。～？

【第27句】：【無最高境界的境界】一、人生的最高境界：無悔。幸福的最高境界：無憂。成功的最高境界：無極。管理的最高境界：無為。朋友的最高境界：無間。心的最高境界：無欲。真誠的最高境界：無私。愛的最高境界：無求。英雄的最高境界：無敵。微博的最高境界：無刪。

【第28句】：【按壓勞宮穴治療胃痙攣】食生冷或胃脘受涼突發胃痙攣，感上腹部發涼，胃脘劇烈疼痛，可按壓勞宮穴治療。宮穴屬手厥陰心包經，五行屬火，是回陽九針穴位之一，有溫通散寒的功效，用力點按一段時間，大部分患者會感到有一股熱流到達胃脘部，疼痛立刻減輕。

【第29句】：【心情感悟】【第1句】：心結，不是你沒能力打開它，而是你沒勇氣離開它。時間，不一定能證明許多東西，但一定會看透許多東西。現在才懂，原來一個人可以難過到，沒有情緒，沒有言語，沒有表情。那些能找到的東西，從未丟失過；那些丟失了的東西，或許從未擁有過。

【第30句】：【摩揉腹部緩解疲勞】可以用手揉腹，仰躺在床上，兩腿屈曲90°，使腹部放松，兩手疊按在自己的腹部一側，然后兩手圍繞肚臍呈順時針方向揉腹30分鐘，然后再逆時針摩腹15分鐘。此方法就可以起到健脾和胃，補益氣血，減輕疲勞，通暢大便的作用。家睡前可以試試哦！

【第31句】：【職場法則】【好的職場行為標準】【第1句】：有錯先找內因；【第2句】：直面問題并解之；【第3句】：好記性不如爛筆頭；【第4句】：不輕易拒絕；【第5句】：生活之經典總在不經意中；【第6句】：善傾聽；【第7句】：能表揚善肯定；【第8句】：凡事預則立，目標具體化；【第9句】：無時不微笑，善感染他人；【第10句】：堅持是成功的代言。

【第32句】：【如何選棗】【第1句】：看顏色，紅色和青色如果有明顯的分界線，則是泡過的。然成熟的會有過度的斑點或痕跡；【第2句】：舔一下皮，如果比較甜而里面不填，則是泡過的；自然成熟的應該是肉甜皮不甜；【第3句】：捏一下，如果質地飽滿而且手感較硬，則為自然成熟的。歡吃棗的看過來吧！

【第33句】：【生活領悟】【第1句】：沒有人可以回到過去重新一開始，但誰都可以從今日一開始，書寫一個全然不同的結局。我可以接受失敗，但絕對不能接受未曾奮斗過的自己。別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難有多遠。我若不勇敢，誰替我堅強？

【第34句】：【成功，是優點的發揮；失敗，是缺點的累積。人，可以失敗，但不能被擊倒。明勤奮的人，享受工作；愚癡懶散的人，逃避工作。生，怕滅頂，就要努力往上爬。觀的人，從挫折中看到成功的契機；悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨。才的人，是從奮斗產生的。

【第35句】：【屁股越大越聰明】美國的心理學家史特納斯發現，杰出人物都是寬臀族，由此推斷出臀部大小與智商強弱成正比。276名成年人參加的智力測驗中，有152臀部較大。些寬臀族平均得分為137分，比臀部尺寸小的106高出31分。究表明，確實人的臀部愈大智力愈高哦！

【第36句】：【成就大器的四個條件】【第1句】：要經得起煩囂，二、要受得了氣憤，三、要忍得下挫折，四、要耐得住時間。人處世，一切都要能承受得起。胸豁達開朗的人，凡事看得高遠，不會被眼前的得失所蒙蔽；心中狹隘的人，則處處與人比較、計較，徒增煩惱，往往不能成事，成不了大器。

【第37句】：【佛言慧語】1若無是非掛心頭，便是人間好時節。事能知足心常愜，人到無求品自高。有才而性緩定屬大才，有智而氣與斯為大智。千人千般苦，苦苦不相同。向人低頭，不曾矮小過。作福莫如惜福，悔過莫如寡過。煩惱比歲月更易催人顏老。貪心，你的嘴臉，就是貧窮相。

【第38句】：【團隊領導四項基本能力】【第1句】：團隊領導，可以不知道下屬短處，不能不知道下屬長處。部下素質低不是你的責任，但不能提高是你的責任。沒思路的領導不想互動，沒控制力的領導不敢互動。能夠把簡單事情天天做好，就不簡單；公認非常容易的事情，認真地做好它，就不容易。

【第39句】：【心理學教您如何培養氣質】1沉穩--不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。不要一有機會就嘮叨你的不滿。重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。講話不要有任何的慌張，走路也是。

【第40句】：【為什么海底撈讓等候客人疊紙鶴？】一個紙鶴可抵5毛錢？顧客不為了便宜來,但要給占便宜的感覺碎片化顧客等待時間,讓顧客忘記等待價值化顧客等待時間,并在消費中快速體現讓顧客疊得越多越不易離開口碑營銷,讓更多人來體驗疊紙鶴換餐費持續的新鮮感體驗。

【第41句】：【數學不好的好處】【第1句】：數學不好的人都比較愛笑，因為沒有數學就沒有煩惱。數學不好的人都比較天真浪漫，比較感性。數學不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想象力都比較豐富。數學不好的人都比較直爽，實在，不會拐彎抹角。數學不好的人長的都比較漂亮。

【第42句】：【超過90%的洗發水加硅油造成順滑假象】大多數洗發水成分含一種物質——聚二甲基硅氧烷，即人們常說的順滑劑硅油，使頭發順滑無比。而，硅油無害卻不溶于水，會堵住毛囊使頭發干枯受損，甚至脫發。此，洗發水最好不同品牌換著用，避免同一種硅油在頭發上沉積。

【第43句】：【愛情的文案】成年人的愛情，有兩項最基本要求：智商和情商足以支撐自己去談一場戀愛，對自己的言行負責。既然和他在一起，都是你自己的判斷和選擇，那么戀情不成功，就應該承擔其后果，而不是痛哭流涕滿地打滾，覺得那人對不起你，覺得全世界的人都對不起你。

【第44句】：【人生格言】【榮華富貴，也是過眼云】有糧千擔，也是一日三餐。錢萬貫，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一間。車百乘，也是有愁有煩。官厚祿，也是每天上班。妾成群，也是一夜之歡。珍海味，也是一副肚腩。無斗米，也是有肺有肝。苦難難，也是咸辣甜酸。

【第45句】：【一切由心造】看得破的人，處處都是生機；看不破的人，處處都是困境。得起的人，處處都是擔當；拿不起的人，處處都是疏忽。得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。何人，在自己；小自我，大天地。

【第46句】：【愛乳房從自看自摸一開始】乳房自檢可在起床、睡覺、更衣、洗澡時進行。要包括：是否粘連、疼痛程度、乳頭是否溢液、皮膚改變、輪廓改變、乳頭改變、腋窩與上臂情況。經正常的女性，一般乳腺自查應每月1次，每次月經后3～7天是做乳房自我檢查的最佳時期。

【第47句】：【心靈禪語】無畏布施：無畏布施并不只是解救生命，而且能生起對生命的愛心。生命生起愛心而解救生命，才是真正的無畏布施。果具備慈悲心的前提下，能做到長期吃素，這是最好的無畏布施。寶法王說：“最好的放生就是做到吃素。放生其實就是無畏布施。

【第48句】：【員工在公司要的三樣東西】【第1句】：今天的收入，是不是讓我比較體面。然不能承諾員工可以買房子，但要讓他們覺得有尊嚴。公司的企業文化，要讓員工在這里干一年二年是否成長起來了？【第3句】：公司的成長會不會給員工帶來成長，公司收入高了，員工會不會因此發生改變。

【第49句】：【一碰就淤青補充維生素K】在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就起青腫或淤血，并且久久不愈。然看起來恐怖，但并不是大問題，這是身體缺乏維生素K的一個信號。生素K是止血功臣，缺乏它，會延遲血液凝固。以通過補充花椰菜、蘆筍與萵苣等富含維生素K的蔬菜來緩解癥狀。