【第1句】：【職場之菜鳥的八大傻】第一：找找靠山急于表現。二：把沒思想show給你看。三：得過且過。四：沒有危機意識。五：干耗不充電。六：兼職兼到頭暈。七：事不關己高高掛起。八：機會來臨扭頭就跑。新人進入企業，過渡過程越短，與企業融合的越快、發展的就越快。

【第2句】：【辦公室日常行為規范】【第1句】：飲酒后，語言不清時不得會見領導，神智不清時不得會見客戶。男士不得赤膊上班，女士不得著泳裝上班。男士在辦公室吸煙每天不應超過三包。女士在辦公室化妝或補妝每天不應超過八次。男士在辦公室內講葷笑話每天不得超過5段。

【第3句】：【臨時工如何使自己的簡歷脫穎而出】除了列出工作技能外，還要描述工作效益及成果。每個臨時任務下列出主要成就，重點放在最近取得的成績上，使用問題-行動-成果(PAR)來評價成績。你面臨哪些問題或挑戰？解決問題采取何種行動？為公司帶來何種成果或收益？

【第4句】：【女性職場著裝禮儀有哪些】【第1句】：淡妝，注意眼部妝容不應過于另類和鮮艷（如黑色，濃綠色）；唇部色彩不應夸張和濃重。頭飾不應過于復雜和另類。如果佩戴首飾，不易過于夸張和另類。著職業裝（職業褲裝或職業裙裝）。襯衫以純色為主，不應過于艷麗或花色繁多。

【第5句】：【上火】常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。火分虛實，虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。火大的體質除了暴躁易怒還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

【第6句】：【山竹營養跟蘋果差不多】山竹價格高，但營養卻沒那么高。最普通的蘋果、香蕉等水果相比，不論是膳食纖維、葉酸及維生素C的含量，還是鉀、鋅、硒等礦物質含量，山竹都沒有優勢。此，不要用價錢衡量營養價值，蘋果、香蕉、金橘、臍橙、圣女果、獼猴桃等普通水果就很好。

【第7句】：【緣】①是你的，永遠都是你的；不是你的，不管你怎么掙，怎么搶，也都不會屬于你；②并不是聊得來，就適合在一起；并不是適合，就能夠在一起；并不是能夠在一起，就會永遠在一起；也并不是永遠在一起了就會幸福；③走的最急的是最美的風景；傷的最深的是最真的感情。

【第8句】：【消腫止痛的實用小方】小朋友都比較好奇，爬上爬下的，一不小心就容易碰傷而出現血腫，這個時候可以用白蘿卜適量，洗凈、切碎，搗爛如泥，敷患處，每天兩次，就能行氣活血，消腫止痛。家中沒有白蘿卜，直接涂芝麻油亦可，前提是要保證真的芝麻油，別是香油精兌出的。

【第9句】：【下一個人未必更好】不喜歡就不要選擇，喜歡了就要堅持。一起是一種緣分，不要輕易讓喜歡你的人哭泣傷心，好好珍惜在一起的每一分鐘，美好的回憶應該留給快樂和歡笑。論遇到什么事情，都不要輕易說你不喜歡我，不要輕易放棄感情，因為下一站的人未必會更好。

【第10句】：【打個滾給全身按摩】打滾可以說是最輕松的健身方式了！只需要在墊子上滾一滾，就能達到一定健身效果。滾是一種全身運動，人的背部、腰部、臀部能得到全方位的鍛煉；打滾時，人的全身處于放松狀態，能夠讓你忘記工作的煩惱，也是排憂解壓的一種好方法。快滾啊！

【第11句】：【獼猴桃有助促進睡眠】臺北醫科大學研究人員發現，睡眠者持續1個月在睡前1小時吃下兩個獼猴桃，上床至入睡的時間縮短39%，半夜醒來的時間縮短43%，總睡眠時間加長14%。猴桃含豐富的鈣、鎂與維C，有助舒緩緊張的中樞神經系統。質能鎮定神經。

【第12句】：【勵志語句】話多不如話少，話少不如話好。活一世，不可能讓所有人滿意，重要的是做真實的自己。要你去改變，按自己的方式生活，世界也會隨著你變。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。

【第13句】：【乳房的美學標準】豐滿、圓潤、挺拔、聳立、富有彈性、雙側大小形狀位置基本對稱、乳頭乳暈薔薇粉紅色，乳頭呈圓柱形略向上仰，乳軸線與胸壁的角度幾乎呈90度。乳頭之間的距離等于乳頭至胸骨柄切跡中點的距離，即兩乳頭與胸骨柄切跡中點三者之連線形成等邊三角形。

【第14句】：【人生五識】【第1句】：常識：懂得常識是科學處事、做好工作的前提；【第2句】：知識：積累知識是個人成長、事業發展的核心；【第3句】：見識，增長見識是開闊視野、提升層次的途徑；【第4句】：膽識：擁有膽識是攻堅克難、開拓創新的關鍵；【第5句】：賞識：勇于常識別人是融入團隊、提升修養的保障。

【第15句】：【員工績效不佳的原因】1）員工不知道該做什么、如何做、為什么做；2）員工覺得你的做法行不通、他的做法更好；3）員工覺得其他事情更重要；4）員工害怕未來會有負面的后果；5）員工的個人問題（含能力的限制）；6）員工無力控制的障礙；7）沒有人能夠辦到。

【第16句】：【執行——就必須執行到位！】請你問問自己的員工，什么是執行到位？現在用7個例子告訴你什么叫工作到位,【第1句】：匯報工作說結果；【第2句】：請示工作說方案；【第3句】：總結工作說流程；【第4句】：布置工作說標準；【第5句】：關心下級問過程；【第6句】：交接工作講道德；【第7句】：回憶工作說感受。

【第17句】：【愛情的文案】對一個人的愛，是有種奇怪的力量。越不搭理你，你就越想使勁對他好，希望這種投入能忘記他對你的冷淡，以至于到最后，你往往把自己也給忘了。兩個人靠近彼此的路上，不能脫了自己軌道，也不能上了對方的軌道，若是同路人，總會并行到老。

【第18句】：【與女性相處的六大禁忌】①不要說她胖；②不要問她年齡：假如她叫你猜她的年齡，盡量要往小點說；③不要和她講大道理；④不要和她討論國內外大事；⑤不要守著她夸別的女人漂亮；⑥不要讓她覺得你和她交往的唯一目的就是上床，但也不能讓她覺得你已喪失上床的能力。

【第19句】：【人生感悟】其實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄，就這樣過一輩子。你跟我將錯就錯吧。們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活。

【第20句】：【心理箴言哲思小語】當一個女人穿衣服只圖舒服的時候，那就說明她老了。春難免有些自虐的成分，疼痛的勒痕背后，也伴隨著虛榮心滿足的快感。一個人真正懂得對自己好了，通常已是年紀不輕了。人用苛刻的審美觀來證明年輕，或許青春就是一場自虐的游戲。

【第21句】：【八種清腸食物恢復胃動力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

【第22句】：【職場文案】【職場會客必知的10個小技巧】【第1句】：問候時點名道姓。對方坐下后，你再坐。不要急于出示隨身帶的資料。主動一開始談話。學會聽的藝術。避免不良的動作。學會清楚地表達。注意衣著與發式。談話時，態度要謙虛。0、會見結束時，不要忘記帶走自己的東西。

【第23句】：【女人不能放棄的十種品質】①灑脫無論何時可以微笑的揮手；②童心心不能變老；③音樂；④浪漫偶爾浪漫，像一只小鳥在空中飛翔；⑤優雅；⑥沉思在有一肚子火時，學會冷靜；⑦馳騁學會短暫的逃避；⑧純潔清者自清；⑨勇敢做個勇敢的精靈；⑩可愛人是因為可愛而美麗。

【第24句】：【有了抑郁情緒自己做做心理疏導】①遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通。不與自己較勁、不與別人攀比，降低對自己的期望與對物質的追求。多參加公益活動，建立良好的人際關系。給生活加點料，比如看看喜劇等。休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。

【第25句】：【正確人生觀】用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執著追求事業，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活。靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花。福不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。命的意義在不斷挑戰自己，戰勝自己。

【第26句】：【從蘋果星巴克等學到的7條營銷法則】【第1句】：從消費者入手—提供真正滿足消費者需求的產品或服務。創新至上—提供比傳統產品更好的價值。正確的目標群體—群體更容易接受創新型產品。創造信息。找到合適的社會背景—實時營銷。傳播信息。把口碑營銷轉化成蜂鳴營銷。

【第27句】：【做一個真正的人際關系高手】不僅要能夠識人、認人、通曉人際關系理論，而且還能活用這些知識,在日常生活中與人和睦相處,在工作之后，各個時期的同學散落在各處，在不同的領域拼搏，同學聚會時，那些比我們早成功的人很有可能成為我們事業發展的貴人。

【第28句】：【拒絕秋膘飲食法】【第1句】：食物選擇高營養素，易消化為主；【第2句】：以少量多次為原則，每次以七分飽為宜；【第3句】：減少精米面食物，以五谷雜糧為主；【第4句】：先食水分多的植物性食物，再食應季瓜果，后植物蛋白質，最后蛋肉類，少零食；【第5句】：食物盡量選蒸煮燉，少油少鹽。

【第29句】：【想要爸爸陪我讀書！】有調查顯示，70%以上的兒童喜歡爸爸給自己讀書，但調查同時發現，【第92句】：84%的家庭經常是媽媽陪孩子閱讀，65%以上家庭的父親很少陪孩子閱讀，且很少給孩子買書。親陪孩子閱讀的方式是孩子渴望但又缺欠的，這一現象應引起社會重視。

【第30句】：【心理建議：不想做的事一開始就要拒絕】如果一開始沒有拒絕，后來就難了。總是試圖保持在別人心目中的一致形象。們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產生心理壓力，失信于人。所謂輕諾者寡信。以不想做的事情，一定從一開始就拒絕，不喝酒就一口都別喝。

【第31句】：【人與豬】人=吃飯+睡覺+上班+玩，豬=吃飯+睡覺∴人=豬+上班+玩∴人-玩=豬+上班，不懂玩的人=會上班的豬。男人=吃飯+睡覺+掙錢男人=豬+掙錢男人-掙錢=豬，結論：男人不掙錢等于豬。女人=吃飯+睡覺+花錢女人=豬+花錢女人-花錢=豬。

【第32句】：【人生處世至理】欣賞別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；理解別人是一種涵養；幫助別人是一種快樂；學習別人是一種智慧；騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第33句】：【管理時間的技巧】麥肯錫建議：1不要同時處理多項任務，實驗表明反而需多花30%時間，失誤率則增加一倍。不斷接觸新信息反而抑制創造性。自制：集中精力、過濾信息、適當休息。找到你的獨處時間。不回復抄送郵件。打電話勝過郵件。放棄凡事都須事必躬親的幻想。

【第34句】：【交往哲理】誠實在與人的交往過程中很重要，對于上級交代的工作要誠實地面對，自己會就是會，不會就是不會，當遇到困惑時一定要向前輩討教，千萬不要自作聰明，不懂裝懂。時，在與同事的交談中，也要誠實地對待對方，坦誠地表達自己的意見或者建議。

【第35句】：【馬云：如何選好創業的合作伙伴】①價值觀一致，至關重要的一點；②人品好，事關公司文化和形象；③性格互補，一個激進，一個保守；④技能互補；⑤目標一致；⑥配合默契；⑦講清楚合作模式，股份問題及想好將來有人離開怎么解決，最好有書面文件；⑧親兄弟明算賬。

【第36句】：【紫米補血粥】原料：紫米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。法：【第1句】：紫米用冷水先浸泡1小時。紫米：水＝1：12大火煮開轉小火煮30分鐘，加入其他材料續煮20分鐘。最后加入紅糖調味即可。小提醒：桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，請酌量食用)。

【第37句】：【HR必讀的幾本經典人力資源管理專業書目】【第1句】：《人力資源管理》；【第2句】：《組織行為學》；【第3句】：《終極培訓班手冊》；【第4句】：《任職資格與員工能力管理》；【第5句】：《人員選拔與聘用管理》；【第6句】：《績效指標設計方法》；【第7句】：《尋找隱性收益：培訓投資回報評估方法》。

【第38句】：【最易被忽視的7個致癌習慣】英國《每日郵報》調查發現，癌癥發病率近10年來約增加7%，不良生活方式是主因。下7種習慣要當心：①愛喝滾燙飲料②常吃烤肉③長時間打手機④只吃肉食⑤用塑料制品盛食物⑥大量食用含激素肉食⑦長期接受激素替代療法。

【第39句】：【心理訴說】當你的伴侶情緒低落時，安慰似乎白搭，那么干脆使用肢體語言傳遞你的心意。如用眼神給對方支持，用手輕拍對方的肩，握住對方的手并不時輕捏……這些能夠提供安全感和信任感的舉動，會令你的伴侶感覺好了許多。你自己，也會為此輕松起來。

【第40句】：【為人父母不可寬恕的10大惡習】TOP1無休的爭吵；TOP2常遷怒于孩子；TOP3對愛人不忠；TOP4對老人不孝；TOP5不思進取；TOP6酗酒；TOP7吸煙；TOP8不講衛生；TOP9其他(包括熱衷于家庭聚會等)；TOP10不會管理家庭財務。

【第41句】：【相信未來】不要等到美好社會來臨，才決心做一個美好的人。一個辛勤的人，但不要日日忙于澆水，卻忘了為未來播種。論是美好社會，還是美好人生，都始于平常一點一滴的努力。在美好年代，就在去美好年代的路上。信未來，你能選擇過一種你所信奉的走向美好的生活。

【第42句】：【中國的飯局】飯局三大要素：酒、菜、煙；飯局三大紀律：讓座、勸酒、搶埋單；飯局三大特色：吹捧、忽悠、講段子；飯局三大主力：賓客，主人，陪客；飯局三大功能：求人，密謀，慶功；飯局三大注意：剩菜，剩飯，剩酒；飯局三大境界：豪言壯語，瘋言瘋語，不言不語。

【第43句】：【溝通要學會的】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級溝通不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達。

【第44句】：【世界很大風景很美，機會很多】心情不好時，要經常問自己，你有什么而不是沒有什么。果你覺得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，風景很美，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。果你的生活已處于低谷，那就，大膽走。為你怎樣走都是在向上。

【第45句】：【人生哲理的文案】痛苦會使人升華，不能使人升華也會使人深刻，不能使人深刻也會使人敏感，不能使人敏感也會使人細膩，不能使人細膩也會使人堅強，不能使人堅強也會使人習慣。人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。生要學會不抱怨，不等待，不盲從。

【第46句】：【駐顏方】桃花100克，紅花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研為細末，用牛奶調成糊狀制成面膜，每日1次涂面部，長期應用可使皮膚紅里透白，且對雀斑、黃褐斑也有一定療效。麗同時也讓身體動起來，瑜伽練習是不錯之選，兩者試后，讓您渾身都散發出魅力！

【第47句】：【這才是白羊】一個善良的人，一個不舍得傷害別人的人，一個對待感情弱智的人，一個驕傲的人，一個遇到愛情就卑微的人，一個念舊的人，一個表面裝作無所事事內心卻糾結無比的人，一個粗枝大葉的人，一個不喜歡給別人結果卻善于等待別人給予結果的人，一個單純的人。

【第48句】：【現代人最實用的養生諺語】食不言，寢不語；饑不暴食，渴不暴飲；莫吃空心茶，少食中夜飯；要想身體健，食物要新鮮；寒從腳起，病從口入；貪吃貪睡，添病減歲；寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭；暴食暴飲易生病，定時定量保安寧。

【第49句】：【最好的狀態是】隨遇而安、遇事不急不躁，該有主心骨的時候能鎮得住場，不該有的時候能心安理得躲一旁不多話；會愛人，會關心人，會牽掛人，但不纏人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；會為愛的人甘于放下身段，但除此之外，可以自由到不看任何人的臉色行事。