【第1句】：【智言慧語】順著自己的心意而活，就是最好的生活。生真正屬于自己的時光并不多，多數時光里，我們不是在羨慕別人的生活，就是在克隆別人的生活。求別人那樣的生活，成為我們的人生目標。生中最美好的時光，只為了滿足心中的虛榮。實，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意愿去生活。

【第2句】：【男人十條底線女人千萬碰不得】【第1句】：刪除他電腦里的游戲；【第2句】：在他錢包與手機設置你的照片；【第3句】：丟掉他的A片；【第4句】：模擬電影中的經典劇情；【第5句】：禁止他抽煙或喝酒；【第6句】：謊報你發生了意外；【第7句】：放棄他的兄弟會，陪你參加姐妹團；8要他發誓與前女友斷絕來往；9習慣性地說我愛你；10跟世界杯站在PK臺上。

【第3句】：【根據年齡選體檢項目】①20歲后每5年查次血脂；②20-29歲做一次眼科檢查；③女性從性生活一開始到65歲前每年做婦科體檢；④35歲后，每5年做次促甲狀腺激素檢查；⑤40歲后還應查心臟彩色B超；⑥50歲后每年做大便潛血、胃腸鏡與骨密度檢查；⑦60歲后每年查眼科，最好做心理與智力檢查。

【第4句】：【如何判斷寶寶是過敏體質】【第1句】：皮膚濕疹，經常身上癢、長疙瘩，就可能是過敏體質；【第2句】：經常揉眼睛、流鼻涕、打噴嚏，孩子下瞼有青眼圈，哭時眉毛部位發紅；【第3句】：多汗、多動、夜驚、易感冒，較劇烈活動后，孩子會咳嗽；【第4句】：不愿意走路或上樓梯，因為容易氣喘。供參考！如有異常建議還是在醫生的指導下確診。

【第5句】：【HR專業性的4個層級】1）入門期，于事務性工作積累經驗，形成對HR初步理解，讀專業書籍；2）提升期，深入業務，從事高附加值工作，融匯貫通一般規律，擴人脈，考證；3）飛躍期，跳出HR做HR，借外力提專業擴視野，常總結反思；4）成熟期，形成自己理論體系，授課，悟道，修德，自我營銷。

【第6句】：【心理提示：做事必須搞清10個順序】1職場：先升值，再升職；2溝通：先求同，再求異；3執行：先完成，再完美；4學習：先記錄，再記憶；5設計：先仿造，再創造；6創業：先成長，再成功；7發展：先站住，再站高；8人際：先交流，再交心；9先做好自己，再要求別人；10先解決心情，再解決事情。

【第7句】：【精辟的文案】成長不僅僅是硬件的發展，更重要的是軟件的發展。件是基礎，也是載體，更重要的還是軟件的發展，因為這才是最有價值的力量。件的建設比較困難，而硬件的修煉則會更加艱難，需要我們要有信心，要有耐力，要堅持不懈，永不放棄。到路，就不要怕路遠。有不畏艱難，我們才會到達光輝的頂點。

【第8句】：【生活感悟】吾生本無待，俯仰了此世。們一直在路上，甘甜也好，苦澀也罷，所有的所有，包括完美背后的缺失，歡笑過后的落寞，悲傷后面的遺憾，這些都是生命的意義。番磨礪終成彩虹，卻無心留名在清朗的天空，輕輕劃過，身后空空，來和去，不過就是，一場穿梭風雨的暢快無阻，和一回瀟灑淡然放回虛無。

【第9句】：【心靈禪語】布施并不只是送施財物，而是能放下對物質的貪欲；持戒并不只是斷惡行善，而是能生起對輪州的出離；忍辱并不只是壓抑憤怒，而是能調伏內心的嗔恨；精進并不只是努力修法，而是能時時刻刻保持法喜；禪定并不只是得到平靜，而是能安住于本然的自覺；智慧并不只是通達經典，而是徹底覺悟心的本性。

【第10句】：【關于企業管理的文案】員工之間的適度競爭無疑是每一個公司管理者都應該重視的，它可以促使優秀員工再接再厲，不斷前進，還可以督促落后的員工奮起直追，保持高度的工作熱情，趕超那些比自己強的員工。然，員工之間的競爭必須是適度的、良性的，如果出現惡性競爭，那么就會導致公司分裂，給公司帶來不可挽回的損失。

【第11句】：【管理文案經典文案】當一個管理者具備威信時，他的責任感也更強。困難時刻，讓他變得強大的不是手中的權力，而是使命和責任。沒有威信，他就難以威懾眾人，難以集合眾人克服困難的勇氣和信心。越領導的神奇在于，他能從現實的窘迫中尋找超現實的勇氣和信念，并利用威信，激發出團隊的無限潛能，創造出奇跡。

【第12句】：【寶寶止咳粥】寶寶咳嗽，媽媽可做些止咳粥給寶寶吃。梨粥：用梨兩個，洗凈連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。銀耳粥：銀耳10克，發泡后加大米100-150g同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。麥門冬粥：用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100g煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。

【第13句】：【不懂穴位不用怕.記準六大保健區】【第1句】：揉小腹有助健脾胃：醒后.睡前揉按小腹.可增加腸胃蠕動.增強脾胃功能【第2句】：捏腳底促進血循環：熱水泡腳.可起到溫經通絡.促進血液循環的作用。搓雙耳全身都受益：做好耳部保健.對強腎效果更好【第4句】：推脊椎增強免疫力【第5句】：按腋窩寧神寬心胸【第6句】：拍前胸提高肺功能前胸。

【第14句】：【創業與足球的共性】【第1句】：必須要有激情；【第2句】：始終在移動中尋找目標；【第3句】：一個人也能玩，玩真的就得團隊作戰；【第4句】：對手有時候決定你的表現；【第5句】：有些球輸在裁判身上；【第6句】：有永遠的球隊,沒有永遠的球星；【第7句】：好球隊必有球迷,他們決定球隊的價值；【第8句】：球隊的目標是贏,但輸球不輸人,贏得球迷也是大勝利！

【第15句】：【社交中應該具有的思維方式】【第1句】：當你再沒什么可失去時，就是你開始得到的時候；【第2句】：學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除；【第3句】：1%的人是吃小虧而占大便宜，99%的人占小便宜吃大虧，大多數成功都源于那1%；【第4句】：一個人成功的前提是他有能力改變自己；【第5句】：真正的財富是一種思維方式，而不是月收入的數字。

【第16句】：【緩解眼疲勞】吃完午餐后，稍事休息就來做個簡單的眼球運動吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，并分別保持2-3秒。完后，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。

【第17句】：【福中有禍禍中有福】莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時的勝利。己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕。生路上要永不松懈，勝利僅僅是一個小小的路標。想取得最后的勝利，只要努力，努力，再努力。為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。

【第18句】：【感悟人生朋友圈文案】人生是一條長長的項鏈，綴滿了各色樣式的珍珠。明亮的，有灰暗的；有圓潤的，有怪異的：有我們自己拾起的，有命運賜予的：有樂意接受的，有無法拒絕的。一顆都承載著喜怒哀樂，每一顆都有沉重的分量。生命的路上，每一顆都帶給我們不同的心靈感受——痛苦與快樂，完美與缺憾。

【第19句】：【幸福的文案】有的東西，賣出去可以，贖回來不可以，此為不可逆交易。如：用青春可以賺錢，用錢買不回青春；用生命可以賺錢，用錢買不回生命；用幸福可以換錢，用錢換不回幸福；用愛情可以換錢，用錢換不回愛情；用時間可以掙錢，用錢買不來時間。很重要，但有很多東西比錢更重要。錯大小輕重，后悔也是無用。

【第20句】：【無形的壓力】【第1句】：別以愛孩子為名忽略了孩子內心的感受；【第2句】：過多控制只會讓孩子失去純真和快樂；【第3句】：對孩子的期望要合理，多溝通多理解；【第4句】：允許孩子表達對父母的不滿，給他獨立空間自由成長；【第5句】：多讓孩子自己做選擇，別事事都替孩子做主；【第6句】：動力則能激發孩子的潛在能力，而壓力只會帶來負面效應。

【第21句】：【公司培養和淘汰誰】公司培養三度：【第1句】：態度：態度決定效果影響氛圍，認真、負責、真誠、踏實、勤奮；【第2句】：速度：富有執行力，辦事講效率；【第3句】：高度：有大局觀，能為團隊著想，能犧牲，不怕吃虧。汰三種人：【第1句】：壞人：沒業績，愛抱怨者；【第2句】：懶人：拖后腿，自私者；【第3句】：庸人：沒有激情，不思進取者。

【第22句】：【精辟的文案】勤奮固然重要，而悟性則更為重要。悟、漸悟、覺悟是不同的層面和不同的過程。們需要不斷地日積月累，不斷地思考，才會對有些事情能夠理解和認知。藝首先必先學做人，做事先做人，做事難，做人則更難。以，學習和思考是經常的事情，是每日的必修功課。日三省乎吾身，成功始于前夜，思考制勝。

【第23句】：【蚊子喜歡咬4類人】科學證實，蚊子主要根據以下4個原則來選擇叮咬對象。釋放二氧化碳多的人，蚊子頭部有很敏感的感覺器官，對人呼出的二氧化碳很敏感，塊頭大、呼吸快者招蚊子；【第2句】：愛出汗的人；【第3句】：新陳代謝快的人，如小孩；【第4句】：穿深色衣服的人招蚊子，登革熱和基孔肯尼亞病的主要病媒白紋伊蚊喜歡黑色。

【第24句】：【讓男人成熟的10部電影】【第1句】：愛情《羅馬假日》，【第2句】：執著《阿甘正傳》，【第3句】：哲理《第七封印》，【第4句】：才華《東方不敗》，【第5句】：人生《美國往事》，【第6句】：童心《外星人》20周年重映版，【第7句】：痛苦《現代啟示錄》（新版），【第8句】：信念《肖申克的救贖》，【第9句】：責任《辛德勒的名單》，【第10句】：勇氣《勇敢的心》。

【第25句】：【客戶關系十定律】1客戶想體會到受重視；2客戶渴望受到欣賞；3客戶不是對你感興趣；4客戶追求成功和幸福；5客戶想讓你傾聽和理解；6客戶在購買前必須感覺值得；7客戶根據情緒購買，但邏輯上為自己辯護；8客戶的注意力持續時間很短；9客戶想讓你表現真正的興趣；10客戶想要教你一些東西。

【第26句】：【勵志文案正能量語句】一句暖心的話，給人以感動；一份真誠的情，給人以支撐。緒低落的心情，只希望有人疼；難以言說的感受，只希望有人懂。豁達的人，也會有一時的落寞；再堅強的心，也會有情感的脆弱。正的關心，是讀懂了心；真正的感情，是感動了情。真的擁有，是需要時的陪伴；最暖的眷戀，是失落時的安慰。

【第27句】：【驚。形眼鏡的可怕危害】如果從20歲一開始戴隱形眼鏡，10年后，角膜內皮細胞密度相當于60歲老年人，將無法承受眼科手術。形眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脫落或穿孔。分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成不可逆轉的視力下降，即使治療后也會在角膜上留下白斑。

【第28句】：【城市文案】#星星都會發光#一面是寒窗苦讀16年的大學生找不到工作，一面是中學畢業的農民工搶不到手。都想往高處走。馬上山不如驢，驢耕地不如牛，牛奔跑不如馬。所謂尺有所短，寸有所長。市場競爭中，一旦個人認知定位出錯，非要以富康與奔馳搶價格，必輸無疑。住：人人都有位置，星星都會發光。

【第29句】：【生活感悟】慢慢地都淡了；漸漸地都忘了。上事就是這樣，好多熟悉的人，你不去呵護，慢慢就淡了，許多熟悉的事，你不去回味，漸漸就忘了。月的風，不僅能吹淡你我心中的情，也能冷卻你我的心；時光的手，不僅能模糊你眼中的我，也能淡忘我心中的你。些人注定成為故人，有些路注定要一個人走。些人，一些事。

【第30句】：【生活小竅門】【第1句】：加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；【第2句】：人活動時間長，出汗多，耗能過大，應多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；【第3句】：頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕；【第4句】：皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

【第31句】：【吃早餐2大誤區】NO.1：清早起床就吃早餐：會影響胃腸道的休息，有損胃腸功能，起床后宜先喝水，活動20至30分鐘后再吃早餐；NO.2：早餐吃得過于營養：會加重腸胃負擔，食物不宜被消化吸收，導致胃腸疾病，并引起肥胖。選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，不宜吃得過飽。

【第32句】：【生活教給我們】1莫找借口失敗，只找理由成功。如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹【第3句】：偉人之所以偉大根源于他們有個偉大的夢想，【第4句】：偉人之所以偉大，是因為他們實踐了一個偉大的夢想。偉大偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標！

【第33句】：【人生格言】淺水喧嘩，深水沉靜，欲成大事，學會沉穩。滿瓶不動半瓶搖”，能力越強的人，做人越低調，做事越穩。做的事越大，涉及的人和事范圍越廣，越復雜，知己知彼越重要。調之人因為善于藏而不易被人看透，因表面的平常而不易被人防范，常處于主動。得住氣，因而不妄動，更能把握時機，出手必贏。

【第34句】：【提高個人效率的6個技巧】1）將自己的表撥快10分鐘。）為目標設定像1-2-3這樣的優先級。）把大目標細分為可以立刻執行出結果的小任務。）第一次就做對。）每天自學1小時，一年365小時，3年就可以成為專家。）每周5天，每天花5分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200余次。

【第35句】：【勵志早安心語】學會去微笑，漸漸地你的氣質會越來越好；學會去適應，漸漸地你的處境會越來越順；學會去理解，漸漸地你的知己會越來越多；學會去包容，漸漸地你的生活會越來越美；學會去欣賞，漸漸地你的人際會越來越廣；學會去謙讓，漸漸地你的肚量會越來越寬；學會去良善，漸漸地你的世界會越來越凈。

【第36句】：【關于企業管理的文案】作為管理者就應當有當機立斷的魄力，只有這樣才能在復雜多變的情況下，坦然自若。代社會競爭激烈，瞬息萬變，機會稍縱即逝，管理者要善于抓住機遇，當機立斷，不要錯過公司發展的好機會。然，當機立斷是建立在正確的分析、判斷基礎上的，而不是毫無根據，沒有條件的沖動、莽撞的行為。

【第37句】：【點穴治療咽喉炎】急慢性咽喉炎，特別是咽喉嘶啞、干燥疼痛者，可拍打兩側俞府穴各50~100下，再用掌心勞宮穴搓足心涌泉穴100~200次。少陰腎經循喉嚨，涌泉穴為腎經原穴，功擅滋腎水；俞府穴為腎經最后一個穴位，位于鎖骨下，功擅寬胸調氣散結，主治胸部疾病。穴相配，引火下行，清熱利咽。

【第38句】：【職場法則】【如果改變不了職場環境】【第1句】：無論你身邊的環境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！【第2句】：如果你真是個能人，那就改變它！【第3句】：一個人的誠心可以感天動地，所以做工作一定要用心，你沒有改變環境，是因為你做得還不夠。最后切忌，如果自己真的改變不了環境，就改變自己去適應現有環境。

【第39句】：【職場文案】【職場高管必備的8大能力品德】【第1句】：戰略管理能力，沒有戰略視野就沒有格局【第2句】：組織能力【第3句】：學習能力，高管最基本的素質【第4句】：資源整合能力【第5句】：兼容性，承認團隊成員的性格差異【第6句】：激情，保持對工作的高度熱情【第7句】：社會責任感（誠信自律）【第8句】：對不確定性的容忍，有堅定的目標，能夠與企業風雨同舟。

【第40句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#命運=命+運#生在哪里是命，走向哪里是運。是身內的、確定的，運是身外的、飄忽不定的。不能選擇，可以自主；運，可能選擇，不可自主。好，不見得運好；運好，命一定會好。要把命當運，也不要把運當命。認命，努力改變自身；善待運，順勢改變路徑。夠把握命運，便是無悔人生。

【第41句】：【銷售文案】【銷售八大方法】◆最基本銷售方法：賣文化、賣自己、賣產品◆最有效銷售方法：事實與數據◆最持續銷售方法：客戶價值◆最好銷售辦法：感動客戶◆最受歡迎銷售方法：成就客戶◆最高明銷售方法：幫客戶賺錢或省錢◆最難被抄襲銷售方法：讓客戶內心滿意◆最神奇銷售方法：讓客戶上癮或追隨。

【第42句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#寫給青年朋友之學會處人#處人是人生最大功課。是學會尊重，懂得所有人人格權利平等而予尊重，就是尊重自己。是學會識人，聽言觀行，通過動機判斷人品。是學會贊美，無須曲意奉迎但應不吝贊美。是學會拒絕，婉拒不當訴求，保持自我清正。是學會理性，制怒慎獨，公正客觀，避免因言獲罪。

【第43句】：【現代人的悲催】【第1句】：在酒桌上辦公，在辦公室聊天；【第2句】：、在鄉下砍樹，在城里種草；【第3句】：厲行節約一張紙，鋪張浪費萬畝田；【第4句】：大街上見死不救，看言情劇涕淚橫流；【第5句】：在學校里把孩子管得服服貼貼，在社會上卻要他開拓創業；【第6句】：用越來越多的密碼，保越來越少的秘密；【第7句】：用越來越少的憐憫，同情越來越多窮人。

【第44句】：【職場法則】【職場悟道】【第1句】：正確的執行力＝堅決、徹底、不走樣的貫徹。人理解的執行力＝立刻、馬上、差不多。國外人做事的態度＝全力以赴。內人的＝盡力而為。國外人以不遵守公共秩序為恥。內人以能優先于他人為豪，不惜破壞社會公共秩序。國外的技術、管理方法配國內的人，水土不服。工具決定效率！

【第45句】：【沙塵天氣防御指南】1。好防風防沙準備，及時關閉門窗；【第2句】：注意攜帶口罩，紗巾等防塵用品，以免沙塵對眼睛與呼吸道造成損傷；做好精密儀器的密封工作；【第3句】：把圍板、棚架、臨時搭建物等易被風吹動的搭建物固緊，妥善安置易受沙塵暴影響的室外物品；【第4句】：由于能見度較低，駕駛人員應控制速度，確保安全。

【第46句】：【勵志的文案經典語句】人生其實就是在過一個個路口，如果一直是綠燈，那么偶然遇到一個紅燈也會覺得沮喪，而如果經過了很多紅燈，哪怕中間只遇到一次綠燈也會覺得幸運。以人運氣好的時候，會因為一點點小事就不開心，而運氣不好的時候，反而會因為微小的幸福而堅強起來。像數學中學過的正弦曲線，在波峰與波谷之間起伏。

【第47句】：【讓心情變好方法】【第1句】：走一走------讓大自然蕩滌你的心胸。讀一讀------溫馨的文字讓你沉靜。放一放------不是急事大事索性放下，回頭再說。樂一樂------想想開心事，看看笑話。唱一唱------回憶過去似水年華，溫暖你自己。讓一讓------人生如狹路行車，讓一步海闊天空。

【第48句】：【職場法則】從個人修養的角度來看，職場禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。交際的角度來看，職場禮儀可以說是職場人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。傳播的角度來看，職場禮儀可以說是在職場人際交往中進行相互溝通的技巧。

【第49句】：【黑芝麻紅棗粥男補肝腎女潤膚】將黑芝麻20克下鍋用小火炒香，研成粉末備用；紅棗（干）25克洗凈去核；粳米150克淘凈，冷水浸泡半小時，撈出瀝干。中加入約1500毫升冷水，放入粳米與紅棗，旺火燒沸；后小火熬煮，待米粥爛熟；調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻即可。芝麻可補肝腎、潤五臟、益氣力。