【第1句】：【激光擦皮法】這種治療方法是使用二氧化碳激光器打磨皮膚。與擦皮法不同，激光擦皮是一種相對來說不會出血的皮膚磨光方法。但是與擦皮法相同，激光治療也有它的缺點——如果使用不當，會產生新的疤痕，或者不均勻色斑。

【第2句】：人生就是折騰，理想折騰成現實，美夢折騰成真，心情越折騰越開心，身體越折騰越健康，愛情越折騰越美滿，友情越折騰越深厚，生活越折騰越幸福。

【第3句】：【8惡習讓你惹上腎虛】(1)不愛喝水。(2)用飲料代替開水。(3)吃太多肉。(4)吃太多鹽。(5)腎臟受涼。(6)過量食用蔬菜水果。(7)食用來路不明的藥。(8)愛吃方便面。腎臟不好，會惹來頭發干枯、黑眼圈、手腳冰涼等癥狀。

【第4句】：【八種菜可以預防八種癌癥】菠菜（預防肺癌）；海帶（預防乳腺癌）；茭白（預防腸癌）；菜花（預防胰腺癌）；蘆筍（預防皮膚癌）；黃豆（預防宮頸癌）；大蒜（預防胃癌）；蘑菇（預防肝癌）。

【第5句】：【白發位置暗藏的病】1前額白發——脾胃失調。【第2句】：兩鬢斑白——肝火旺盛。【第3句】：后腦勺白發——腎氣不足。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米谷類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。

【第6句】：【百合味甘微苦，性平】其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細胞增生有一定的療效。

【第7句】：周末好風光，出行賞芬芳。工作事再多，健康第一項。關愛我的你，甜蜜你身旁。休閑我為伴，購物逛漫天。愿君歇歇腳，周末心怡然。

【第8句】：【饑餓時不能吃6種食物】通常餓的時候，人們食欲強烈，看到食物就想抓起來往肚子里塞，可如果只是瞎抓瞎吃，很可能會損壞健康。饑餓時最好不要吃這些食物：【第1句】：柿子【第2句】：冷飲【第3句】：香蕉【第4句】：牛奶及豆漿【第5句】：紅薯【第6句】：糖果。

【第9句】：甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。還可用來調理以下癥狀：脾胃氣虛，腹痛便溏、食少；勞倦發熱；肺痿咳嗽；心悸；咽喉腫痛；消化性潰瘍；解藥毒；解食物中毒。

【第10句】：健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。

【第11句】：【常喝紅酒或葡萄汁】加州大學研究發現，每天一杯紅酒或葡萄汁可提高好膽固醇水平，降低壞膽固醇水平。紅葡萄中的皂角苷發揮著關鍵作用。富含皂角苷的食物還包括黃豆和橄欖油。

【第12句】：送你一棵圣誕樹，樹根是健康的體魄，樹干是幸福的家庭，樹枝是順心的事業，樹葉是美滿的愛情。

【第13句】：【胡蘿卜不容忽視養生功效】①富含胡蘿卜素，益肝明目；②含有植物纖維，利膈寬腸；③所含維生素A促進機體生長；④所含木質素能提高機體免疫機制；⑤含懈皮素、山標酚，有助降低血脂。

【第14句】：【假期出行著裝提示】外出穿著上首要“舒服”，忌穿皮鞋等硬底鞋、新鞋，宜穿運動鞋或厚底休閑鞋，衣服以寬松、休閑為佳！舒服輕松出行，擁有一個健康愉快的旅途！

【第15句】：【開燈睡覺，傷免疫力】喜歡開燈睡覺的人小心了，燈光會在不知不覺中影響到人體褪黑激素的正常分泌，破壞人體感知晝夜節律的自然機制，影響睡眠質量。此外，人體內的化學物質等各種平衡紊亂，自體免疫力直線下降，工作效率更低，還會加速人體衰老。

【第16句】：【你絕想不到的4種奇怪致胖原因】大家平時認為導致肥胖的原因大都與飲食或運動太少有關，但可能還有另外四個意想不到的原因。①燈光下睡眠：致肥指數☆☆☆②家居致肥陷阱：致肥指數☆☆☆☆☆③性格決定體重：致肥指數☆☆④溫度令人肥胖：致肥指數☆☆☆。

【第17句】：【滑蛋牛肉粥】【第1句】：牛肉洗凈，切片；【第2句】：將牛肉與史云生清雞高湯拌勻（可加適量水）；【第3句】：大米洗凈，放入砂鍋，加入水，煮至粘稠時，加入史云生清雞高湯拌勻；【第4句】：雞蛋打入碗里，打散；【第5句】：放入牛肉煮熟，拌入蛋；【第6句】：吃之前撒入蔥花即可。

【第18句】：【扔掉高跟鞋】心臟病、認知障礙癥、癌癥、自身免疫性疾病、糖尿病和衰老加速等退化性疾病都與炎癥密切相關。鞋子不舒服容易導致腳部炎癥，進而影響全身健康。老年女性每天穿舒適的鞋子是減少炎癥的最簡單有效的方法之一。

【第19句】：朋友一生一起走，快樂幸福伴左右，一句話，望珍重，平常心，健康有。朋友一生一起走，煩惱憂愁統統丟。再憂愁，再有痛，一杯酒，更憂愁。愿友誼永存。

【第20句】：【如何正確為頸部做按摩】捏頸部時，受術者取坐位，操作者一手扶住其前額，另一手拇指與四指對合，夾持捏住頸后兩側，朝向受術者的后方做反復提捏，邊捏邊緩慢地上下移動，直到局部皮膚微微發紅發熱，大約做3~5分鐘。

【第21句】：【治療后背痘妙方】夏日是背部痘痘高發季節，針對背部痘痘的成因，可以從消炎和排毒兩個方面下手戰痘。其實對付背部痘痘有個強力武器——硫磺，特別是對由于螨蟲感染引起的痘痘。超市里那種非常便宜只需要幾塊錢的硫磺皂就可以搞定。

【第22句】：【凌晨3-5點，肺的排毒】此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

【第23句】：春燥固然和空氣干燥、濕度低有很大關系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降，都會引起諸多春燥反應。所以，早春時特別需要補充多種維生素、礦物質和深海魚油，這樣可以避免和治療讓人煩惱的上火長痘，保持肌膚滋潤。

【第24句】：【中醫養生】拿肩井穴可以促進全身氣血流暢，使人感覺舒適。遇有胸悶喘息、痰多咯吐不出，或是喉痹聲啞者，可在肩井用力提拿幾次，能促進排痰，緩解癥狀。法：拇指與食指、中指相對用力，拿于肩井穴前后,一松一緊地向上提拿5~10次即可。意孕婦禁用此法。

【第25句】：【晨起養生要做7件事】一日之計在于晨，傳統的養生觀念是十分重視清晨起床后的養生的，天人合一、遵循天時是傳統養生觀的一大特色。①叩齒揉腹②“擊鼓”揉鼻③適當飲水④深呼吸⑤遠眺四方⑥吃好早飯⑦排干凈大便。

【第26句】：世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福。

【第27句】：【吃海鮮時別吃葡萄】吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。

【第28句】：心情好時莫忘聯系朋友，心情不好不忘投靠朋友，生活幸福不忘幫助朋友，生活有難莫怕求助朋友，天冷降溫不忘問候朋友，添衣保暖必須告訴朋友，健康快樂送給朋友，深情厚誼朋友永久。

【第29句】：【掌握正確進食順序，方便簡單控制體重！】最佳的進食順序是：【第1句】：湯-讓肚子先有飽足感。【第2句】：蔬菜-大量補充食物纖維和維生素。【第3句】：肉類-補充蛋白質，避免血糖爬升太快。【第4句】：淀粉類-最后吃，用量一定不會太多。

【第30句】：【健康飲食記住4個字】①淡，盡量不在主食中加油和鹽。②粗，減少精米白面，增加粗糧和豆類。③雜，最好不要用單一的米面，而是米、粗糧、堅果等一起上。④彩，主食中加入色彩豐富的原料，如綠色豌豆、橙色胡蘿卜、黃色玉米粒等。

【第31句】：【僅僅刷牙是不夠的】不管你平時刷牙多徹底，刷牙時間多長，細菌依然可以在牙縫中滋生，從而引起心臟病。所以，平時多用牙線清洗牙縫。

【第32句】：【祛皺小妙招：米飯團去皺】煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

【第33句】：【日常吃黃瓜的六大禁忌】【第1句】：不宜生食不潔黃瓜;【第2句】：不宜加堿或高熱煮后食用;【第3句】：不宜棄汁制餡食用;【第4句】：不宜多食偏食;【第5句】：不宜和辣椒、菠菜同食;【第6句】：不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

【第34句】：【快速止頭痛按后頂】長時間工作會使頭頸部產生脹痛或抽痛，按壓后頂穴延長線的敏感點可快速止痛。后頂穴位于頭頂，后發際線直上正中【第5句】：5寸。閉眼，輕輕按壓，以剛有痛感為度，循序漸進，5分鐘左右會明顯感覺頭痛緩解。

【第35句】：【下飯蓮藕】【第1句】：蓮藕洗凈切薄片，泡在水里防止氧化【第2句】：鍋內下稍多的油，然后放老干媽油辣椒進去炒，然后放入控干水的蓮藕【第3句】：放入孜然粉，放入生抽，加一點點白糖出鍋。

【第36句】：【學會感恩】感恩是一種心態，感恩是一種回報。感恩是一種品質，感恩是一種心境。學會感恩，才能體會到生活的多彩，才能體會到生命的責任，懂得人生道路上的那些愛。感恩是精神一種寶藏。感恩是靈魂上的健康。感恩是一種心態，感恩是一種回報。

【第37句】：【初夏養生】素食先行，探尋京城素食好去處：木魚の緣-素食養生，茶禪一味，木魚憑借對中華傳統素食與茶禪衛華的深刻理解，向每一個有緣人傳遞健康、生態、清凈、純和的理念，構建一種以禪、茶、素為核心的新素食主義。

【第38句】：利益眾生的同理心我們應該多行三種布施，饒益眾生。多行財布施，受用決定永不缺乏；多行法布施，智慧決定增長、堅固；多行無畏布施，永世常得健康長壽。因此，多行布施、利益有情，其實也是圓滿自他、回饋自己。

【第39句】：沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如健身養生為生命添彩。

【第40句】：【按摩六個穴位有助延年益壽】【第1句】：按摩內關穴：心臟的保護傘。【第2句】：按摩太溪穴：慢性腎病的良藥。【第3句】：按摩足三里穴：效如參茸的滋補品。【第4句】：按摩合谷穴：抗擊疼痛的自然療。【第5句】：按摩關元穴：恢復活力。【第6句】：按摩中脘穴：治療胃病。

【第41句】：【人體有5個保健金窩窩】人體有些部位是養生的重點，例如，腋窩、腘窩、肘窩、腰眼、肚臍，被合稱為“保健金窩窩”，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力的作用。

【第42句】：認識你是我今生最大的幸事，是你的出現帶給了我無限的快樂，煩惱，傷心，但我從來都無怨無悔。愿你的每一天都開心，平安健康。

【第43句】：健康之精神寓于健康之身體。是的，請珍惜健康，然后再好好地創造并享受那絢麗多彩的人生吧。

【第44句】：【冷女人易長痘】德國醫學專家指出，女性體溫比男性低0.2℃，經常吃冷飲，會使你血行不暢、手腳冰涼！而體表溫度降低時，你的皮膚敏感度又會大大增強，小痘痘就會輕易找上門。特別提醒你，想皮膚光滑，要多做熱SPA，可以有效提高體溫。

【第45句】：【4類食品補腦最好】【第1句】：南瓜、核桃，所含歐米伽3脂肪酸，幫你集中重視力【第2句】：黃豆、杏仁，血清素能讓人獲得滿足、安靜的感受，趕走壞情感【第3句】：咖啡，進步復蘇度【第4句】：菜花、西蘭花，乙酰膽堿負責腦細胞的興奮度，加強記憶力。

【第46句】：不靠潛（與諧）規（與諧）則（與諧），不進艷（與諧）照（與諧）門（與諧），芙蓉姐姐紅的光明正大，紅的健康陽光，紅的積極上進，她超強的自信心與生命力讓她脫穎而出，成為新一代的精神偶像，激勵廣大為理想而奮斗的人們，不畏人言，不懈努力，終會成功。

【第47句】：與你一見傾心，為你一生鐘情。此生，能夠得到你的關愛和呵護，就是我今生最大的幸福。不敢再有過多的奢求，不敢奢望能夠與你相伴于朝朝暮暮。我會面對藍天，以最虔誠的心去祈愿，祈盼你一生都能健康、幸福、平安。

【第48句】：【多吃紅色水果】西瓜、西紅柿和葡萄中富含的西紅柿紅素是著名的抗癌成分，西紅柿中的西紅柿紅素加熱后更易被人體吸收。

【第49句】：風油精的妙用（2）時，在水中加入數滴風油精，浴后會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

【第50句】：夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

【第51句】：【養生講堂：養生要做到九多九少】一、少肉多豆。二、少鹽多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少藥多練。六、少車多步。七、少欲多施。八、少慮多笑。九、少言多行。只要將上面這個九多九少口訣熟記于心，并逐一實踐，或許你能從中獲益一生。

【第52句】：【5毛錢的辣條有致癌風險】調查發現，5毛錢一袋的辣條是不少孩子最喜歡購買的廉價零食。專家提示，此類包裝簡陋的零食含大量食品添加劑，累計攝入量大，直接影響孩子身高和智力發育，甚至可能致癌。

【第53句】：【醬油小妙用】【第1句】：燒傷燙傷——立即涂敷于患處，可止疼去火毒。【第2句】：手指腫痛——吧醬油和蜂蜜調在一起溫熱，將手浸泡其中，可消腫止疼。【第3句】：鋒蜇蟲咬——涂抹醬油能緩解疼痛。

【第54句】：【水果中的維C之王】南方維生素C含量最高的要數刺梨，但刺梨對北方人來講并不多見，常見的水果中，鮮棗應該算是維生素C之王了。每100克鮮棗中含維生素C243毫克左右(酸棗高達900毫克）所以，每天吃一把鮮棗，即可基本滿足人體一天的維生素C需求。

【第55句】：【8個秘籍擁有健康潔白的牙齒】【第1句】：經期不吃冷，齒白唇不紅；【第2句】：補鈣比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：不要與他共享牙膏；【第5句】：濃茶水賽過漱口水；【第6句】：定期用牙線掃蕩口腔；【第6句】：定期用牙線掃蕩口腔；【第8句】：牙貼少用，牙不疼。

【第56句】：【雙眉間長痘】長痘原因：胸悶，心律不整，心悸。改善方法：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻頭長痘：長痘原因：胃火過盛，消化系統異常。改善方法：少吃冰冷食物。

【第57句】：毒品形勢很嚴峻，青少年朋友要看清；毒品多含海洛因，摧殘健康的身心；引發犯罪危害大，沾上很容易上癮；毒資消耗錢財多，破壞幸福好家庭；傳染病增長比較快，毒具都為不干凈；人人思想夠穩定，社會與諧構筑成。

【第58句】：【鯽魚羊肉湯】【第1句】：鯽魚去內刮麟臟洗凈，青菜改刀焯水，粉條泡軟，羊肉片焯熟【第2句】：底油爆香蔥姜，把魚煎一下，倒入料酒適量烹香【第3句】：加熱水煮十分鐘，后下入羊肉片和青菜、粉條【第4句】：加鹽、味精、胡椒粉調味即可。

【第59句】：【天氣與健康】倘若剛從室外進來滿身是汗時，應在樓道間先把身上的汗擦干，再進入空調房。不能對著冷風直吹，辦公桌亦不能安排在冷風直吹處，更要避免在冷風口處睡覺。這些都容易誘發“空調病”以及頸椎病、肩周炎、神經性頭痛等慢性病。

【第60句】：【鶴頂穴】是經外奇穴，位于髕骨中點上方凹陷處。功用通利關節，祛風除濕，活絡止痛，是治療膝關節疾病的經驗效穴。主治膝腫腿痛、鶴膝風、腿足無力。經常按揉能強腰壯骨、滑利關節，起到消除關節腫脹、矯正關節畸形的作用，從而消除病癥，恢復增強關節的功能。

【第61句】：【上班族離不開9種食物】①西紅柿，抗衰老；②菠菜，保護視力；③姜，解毒殺菌；④馬鈴薯，護脾胃，消除眼袋；⑤蘑菇，提高免疫力，助減肥；⑥大豆，延緩衰老；⑦雞蛋，增強記憶力；⑧核桃，健腦潤膚；⑨魚，防止動脈硬化。

【第62句】：【焦慮癥4大癥狀】也許，手腳心多汗、討厭聲響、頭暈、心悸，在我們看來，多半是身體機能出了問題。殊不知，它與焦慮緊密相關。焦慮的癥狀有哪些呢？【第1句】：聽不得一點動靜；【第2句】：來回走動，坐不住；【第3句】：總擔心自己會倒霉；【第4句】：吃什么都不香。

【第63句】：【哪些下酒菜可護肝】糖有助護肝，而醋中富含有機酸，能幫助消化，使食物中的營養更易被吸收。所以喝酒時應吃點糖醋菜。其次，家常豆腐、燒排骨等富含蛋白質的菜含有大量蛋氨酸和膽堿，也可護肝。不過，最好還是不喝酒為好。

【第64句】：【蘋果營養霜】將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一只蛋黃混合后加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20-30分鐘后擦去。適用于干性和中性皮膚，可以起到營養滋潤皮膚的功效。

【第65句】：【生活哲理】幸福，是經營出來的。人生絕對不能失去的東西：自制的力量，冷靜的頭腦，希望與信心。以鍛煉為本，學會健康；以修進為本，學會求知；以進德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。

【第66句】：【頭發最愛的14種食物】【第1句】：紅肉。【第2句】：雞蛋。【第3句】：藍莓。【第4句】：三文魚。【第5句】：胡蘿卜。【第6句】：牡蠣。【第7句】：堅果。杏仁、核桃等堅果。【第8句】：雜糧。雜糧（全谷食物）。【第9句】：獼猴桃。【第10句】：水。【第11句】：蕓豆。【第12句】：西紅柿。【第13句】：綠色蔬菜。【第14句】：酸奶。

【第67句】：【不吃早餐危害有多大】俗話說“一日之計在于晨。”早餐質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題。德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短【第2句】：5歲。

【第68句】：寒冬臘月，天寒地凍，陰氣十足，白雪皚皚，雪花飛舞，寒風陣陣，愿君保重，護好腰腎，適時進補，勿忘添衣，適當鍛煉，強筋壯骨，健康平安，幸福過冬。

【第69句】：【理想是保健品，不是速效救心丸】【第1句】：最恐懼的時候，是沒有方向的時候【第2句】：方向由心中的價值觀確定【第3句】：樂觀對待人生算不準的苦惱事【第4句】：理想不是速效救心丸【第5句】：實現理想猶如登山。

【第70句】：【殺蟲氣霧劑怎么保存】殺蟲氣霧劑中的有機溶劑都屬于易燃易爆的化學藥品，而且罐內具有一定的壓力，如果保存不當會發生危險。不要放在高溫暴曬的地方，要盡量放在比較陰涼通風的場所，不要擠壓碰撞，以免發生意外。

【第71句】：【西紅柿炒雞蛋里隱藏的健康秘密】【第1句】：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素；【第2句】：西紅柿紅素具有特別的抗氧化能力；【第3句】：雞蛋是營養豐富的食物；4雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等；【第5句】：雞蛋炒西紅柿是營養素互補得很不錯實例。66666

【第72句】：【舌邊有齒痕怎么回事】舌頭與五臟六腑經絡相連，舌頭有齒痕，一般來說還會顯得胖大一些，多是脾胃虛弱的表現，有此癥狀的人常為脾虛濕重的體質，表現為吃飯沒有味道，渾身困重，容易疲倦。平時可適當多吃一些具有健脾化濕功效的食物，如山藥、白術、白扁豆等。

【第73句】：【夏季吃5種食物澆滅身體5把火】如果發現“上火”了，要趕快采取“滅火”措施，下面幾種食療方幫你輕松解決夏季上火問題：①蓮子湯去心火。②芹菜粥去肝火。③綠豆粥去胃火。④百合銀花粥去肺火。⑤枸杞山萸湯祛腎火。

【第74句】：【淮山蜂蜜粥】淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進愈合作用。

【第75句】：圣誕臨近百花香，一香送你搖錢樹，二香送你貴人扶，三香送你心情好，四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康。

【第76句】：味精在100℃以上會生成有致癌性的焦谷氨酸鈉，炒菜時油溫為150℃-200℃。應在菜要出鍋時投放。味精不易溶解，用溫開水化開。味精過量食用，可能導致胃癌和內臟疾病。

【第77句】：【八個部位越丑陋越健康】①屁股大心腦血管好，糖尿病風險也低。②長痣多老得慢。多痣的人更顯年輕。③乳房小脊柱更挺拔。乳房越大越容易出現上背痛及脊柱彎曲。④鼻子大不易得感冒。⑤大腿粗心臟好。⑥腳趾短跑得快。⑦耳朵大老了不失聰。⑧平足腿部受傷少。

【第78句】：分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每周至少三次運動，持之以恒，至少上一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極），身心健康，精力充沛。

【第79句】：忌食放久的煮熟銀耳：銀耳中含有較多的硝酸鹽，煮熟的銀耳如果放置時間過長，1-2天內就會在細菌的作用下，把硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。人喝了這種銀耳湯后，就可能發生中毒。

【第80句】：我是風多好，能時刻將你環繞；我是光多好，能始終為你暉映；我是云多好，能任意把你遠眺；我是你的愛人真好，能時時為你祈禱：祝你平安。愿你健康。

【第81句】：【自制櫻桃膏補氣養血】櫻桃不僅肉厚多汁，酸甜可口，還具有一定的藥用價值。中醫認為櫻桃可用于治療虛證，能大補元氣，滋潤皮膚。下面介紹兩個櫻桃食療方：【第1句】：櫻桃膏：適用于氣血虧虛，身體虛弱，體倦乏力。【第2句】：櫻桃酒：適用于風濕腰腿痛，關節麻木。

【第82句】：【冰箱竟然還有這些奇妙的用途】：大多數人把冰箱買回家，一般只會用它來冷藏和保鮮食物，殊不知，冰箱其實還有很多妙用之處，這些新的用途可以給你生活帶來更多的方便

【第83句】：選對事業可以成就一生；選對朋友可以智能一生；選對環境可以快樂一生；選對伴侶可以幸福一生；選對生活方式可以健康一生。

【第84句】：說起來他還是學醫的，但是對健康養生方面一點不重視甚至都有點奇葩了。每天都喝可樂，后來在我和我媽強烈譴責下現在在喝無糖的。想吃什么吃什么，想什么時候吃什么時候吃，肥肉什么的大半夜想吃就吃。

【第85句】：花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時，很快痊愈。

【第86句】：【壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降】情緒、心態都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。

【第87句】：心境，是一種情感狀況，領有了好心情，也就擁有了，繼而占有了年青跟健康。就擁有了對將來生活的憧憬，充斥等待，讓咱們擁有一份善意情吧，由于生涯著就是榮幸與快活。

【第88句】：【日常養生歌】多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；飯前一碗湯，不用開藥方；晨起一杯水，到老不后悔。

【第89句】：【蘋果食療護膚好功效】蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣果。蘋果中所含有大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食平均可淡化面部雀斑及黃裼斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。

【第90句】：【古代養生格言】一日之忌者，暮無飽食。一月之忌者，暮無大醉。一歲之忌者，暮須遠內。終身之忌者，暮常護氣。夜飽損一日之壽。夜醉損一月之壽。一妾損一歲之壽。慎之。----摘自《千金翼方》

【第91句】：【十大健康新標準】①目光炯炯有神。②面色紅黃隱隱，明潤含蓄。③肺氣足，聲音洪亮。④呼吸勻暢。⑤牙齒堅固，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。⑥頭發潤澤。⑦靈活的腰腿和從容的步伐。⑧體形勻稱，不胖不瘦。⑨記憶力強、理解力好。⑩情緒穩定。

【第92句】：【健康吃晚飯四個提示】【第1句】：臨睡前兩小時內不宜吃晚飯。【第2句】：吃過晚飯不要在吃消夜，如果晚上有工作者，可以備一些全麥面包，酸奶，水果，但適量吃。【第3句】：盡量不要在外面吃晚飯。【第4句】：吃清淡的食物，不要吃口味重的食物作為晚飯。

【第93句】：【14個頭面部按摩養生法】(1)浴面(2)擦鼻(3)按抹捏鼻(4)鳴天鼓(5)振耳(6)扯耳叩翳風(7)捏耳揉穴(8)梳發(9)按百會(10)抹眼按睛明(11)切承泣(12)叩齒(13)凈口吞津(14)動唇。

【第94句】：【美味拌豆芽】黃豆芽或綠豆芽都可以。豆芽洗凈過開水焯一下，黃豆芽時間要長一些，撈出過冷水瀝干水分放入盤中；起鍋熱油，放入一小把花椒炸香，過濾花椒，把花椒油倒入豆芽中，放適量鹽，雞粉，香油，醋拌勻即可。

【第95句】：愿你有里子有面子，幸福裝飾你的日子，快樂美麗你的樣子，健康呵護你的身子，成功鋪墊你的路子，開心陪著你的王子，悠閑自在一輩子。

【第96句】：【紅酒比啤酒更有益】女性偶爾喝一點酒對身體也是有好處的，實驗證明，女性每天喝一小杯紅酒，卵子的活躍性可以比平時提高20%，這是因為紅酒中含有多酚，而多酚有助于卵子的健康。白葡萄酒和紅酒的多酚含量相比要低10%，啤酒雖然是日常生活最常見的酒類。

【第97句】：【性百科：發情期】動物在一年當中有性需求并進行交配的特定時期。發情期現象在哺乳動物當中是很普遍的，很多動物只有在某一特定時期，例如春季或秋季，才會發情。而人類的發情期已經消失，男性的消失更為明顯。

【第98句】：【下午3點后就別午睡了】上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明提醒，下午3點以后，就不要再午睡了。否則，到了晚上真正該睡覺的時間，身體卻缺乏對睡眠的需要，導致遲遲無法入睡，甚至失眠。建議把午睡時間定在午飯后1點鐘左右為佳。

【第99句】：【飲食健康】近期，禽流感一開始蔓延，春季又是流感的高發季，很多人出現發高燒、咳嗽、頭痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、乏力等癥狀，影響了正常生活。下面六種食療方可幫助提高自身免疫力：①姜茶飲②綠豆流感茶③冬瓜子沖劑④川貝梨⑤蔥白大蒜湯⑥低脂酸奶。